乒乓球橫拍反手教學視頻

A. 乒乓球橫板反手正膠如何掌握

1，橫板反手正膠的提拉技術主要是針對出台下旋球的一種處理方式，由於回搓有質量的下迴旋出檯球會給答對手造成進攻機會，彈打和突擊有質量的下旋出檯球又會給自身帶來易失誤的弊端。所以，正膠選手多數會採用提拉或者小弧圈來化解這類回球，便於下一步進行連續攻擊做鋪墊。

2，反手過於兇狠的話，勢必會影響正手的攻擊習慣。其實，無論直板還是橫板，反手位的處理來球，除了一小部分機會球，其他都是為正手創造條件和機會的。由於人體身體生理條件的制約，反手發力畢竟不會比正手發力充分。樓主朋友反手過於兇狠，失誤率高，沒有真正的定位反手的技戰術地位。說到改進，只能著重改變反手的愛發力習慣，在基本功上多進行控制點，打優良線路的練習，另外，要加強側身攻，也能彌補過多依賴反手發力的習慣。

3，關於橫板正反反正的打法。在正反反顆粒的進攻型打法上，還是要定位快攻結合弧圈的定位打法比較適宜的。尤其是反手的正膠上，一定要堅持打巧，避免大開大合，動作爭取簡潔緊湊，強調利用線路、落點、速度結合節奏為正手發力創造機會。

B. 乒乓球橫板反手有哪些打法

看看張繼科最近對王勵勤，王皓，馬龍，馬琳，徐昕等的戰績, 我們可以看出, 他頻繁的使用反手台內擰拉弧旋球技術, 第一板上手, 為他的正手攻擊創造了良好機會. 他的這項技術和打發主宰著整個比賽的進程, 為他的最終勝利奠定了堅實的基礎。我想稱之為」繼科的反手殺手鐧」 – 台內反手擰拉弧旋球, 一板致命得分。 這讓我們重新思考中國傳統的乒乓球理論:乒乓球強調正手的殺傷力, 在比賽中多使用正手的理論。然而，從張繼科的近期比賽和他的勝利來看，他的打法完全擺脫了傳統的乒乓球理論並向這一理論發起了挑戰. 他的反手第一板擰拉台內短球進攻,從左到右, 覆蓋?球台, （避免了橫柏試圖用正手回接正手位近網短球的尷尬）。由於他更多的使用反手發起第1板或第3板球的進攻，隨之, 第5板和第7板球的正手進攻, 在比賽中他連連得分。
我們可以得出這樣的結論: 及處理台內短球和剛剛出底線的球, 橫板應使用反手位覆蓋?球台。這樣的打法非常合理，因為橫板使用反手位處理台內短球,可以非常靈活的使用手腕/前臂，更有利於步法的調整，動作小還原快。底線長球(及第二跳出台的長球), 應使用正手, 覆蓋?球台, 因為離台後便於使用正手, 動作大, 殺傷大, 有時間動作還原。
概要：短球反手位涵蓋?台，長球正手位涵蓋?台。特別是在使用無機膠水之後, 近台應多使用反手, 有力於加快打球的節奏, 以快制勝。不應該一再強調」有機時代」中遠台的正手反拉技術, 要適當強調」近台化」(「男子技術女性化」)。近台技術使用%60, 中台技術使用%30, 遠台技術使用%10。 應強調近台反手的使用率.
首先要了解乒乓球橫拍的優勢與劣勢：
橫拍的優勢就在於兩面上手的質量較高，特別是反手的發力比正手更流暢，與直拍相比的劣勢是正反手轉換慢，台內小球處理難度高。

乒乓球橫拍反手的重要技術與要點：
橫拍反手攻球，類似於彈擊，發力方式為擊打，這在處理半高球時比較有用。橫拍反手搓球，這是對付下旋短球的基本功，要熟練掌握。很多時候，業余發的多數是反手出台長球，所以處理好出檯球的反手弧圈球似乎更為重要。

橫拍反手弧圈球，動作小，容易掌握，球友們可以單獨練習。其基本動作是：球拍由准備姿勢順勢向下方引至大腿內側處，身體重心隨之下降，右肩下沉，肘關節稍向前頂出，在來球的下降前期或者高點期，向上前方揮拍，以肘關節為力點帶動前臂發力向外揮出，充分發揮手腕的轉動動作。詳細動作可以參考我的《乒乓球橫拍選手如何拉反手弧圈球》一文。另外，這是提示的是反手拉球時候以肘關節為力點的揮臂動作非常重要，並且要快，這個動作大家可以參考唐建軍博士的教學視頻資料，名稱是如何拉反手前沖弧圈球，直接上優酷網搜索視頻即可找到。

乒乓球橫拍反手技術的技巧：
任何技術其實都是流暢的發力，所以橫拍反手技術的重點也是談發力，橫拍反手在發力的時候要與直拍反手的推擋動作區分開。橫拍反手的發力一定是以肘部為支點或者力點的，然後球拍由左下向右上揮出，相當於畫了一個四分之一的圓形，大臂盡量固定少移動。請參考我的另一篇關於發力支點的文章《乒乓球運動中正反手擊球的發力支點問題》。

通過如上反手發力的體會，您的動作將會更加自如和流暢，比賽時肯定有進步的，多多練習就可以哦。

C. 乒乓球橫拍反手快撥，用前臂還是手腕視頻教學說用前臂，我看訓練過的都用手腕在做。

樓主你好；反手快撥和快帶都是橫板進攻型選手的主要技術之一。二者的共同點是都是在上升期擊球，主要藉助來球的反彈力進行還擊，動作小，速度快。但是快帶和快撥不是一回事，它們的主要區別是：快帶手腕發力成分小，快撥手腕發力成分大，因而威力更強。但是當遇到弧圈球等強烈的上旋球 時，使用快撥難度較大，成功率不高，而運用快帶技術則較有把握。但在對付推擋、攻球或其他旋轉不強的上旋球時，運用快撥技術速度更快，力量也更大一些，因而相對來說較為有利。
至於談到乒乓球橫拍反手快撥，用前臂還是手腕？他們是沒有辦法把他們截然分開來講的，就整個動作來說前3/5（不那麼嚴格或者2/3）是前臂後段加上手腕，而且有一個小小的向右上方展腕的動作（在預備動作時甚至於有一些內扣）由此可以說的確有手腕在做。而且我為了盡量准確調取了幾個視頻教學，你也可以看看趙霞的教學視頻第八專題講這個問題，可以看一看，與你的那個視頻教學有那些不同，好了，希望能夠幫助到你。謝謝，( ^_^ )/~~拜拜。

D. 乒乓球橫拍怎樣練好反手

個人練復習的觀點:
1 首先根據自己想練成制的打法來選擇器材，包括底板和膠皮。 比如喜歡反手拉弧圈，那麼就選擇軟一些的膠皮，喜歡抽球，或者彈擊，就選擇硬一些的。這樣能加深球感和手感
2 然後先練習不發力的多球，最好有不錯的陪練，給你推到反手合適的位置
3 練習到可以一板打到20-30板，就可以練習移動，推回來的球開始不定點，體會先移動再接球，並鞏固反手的動作定型
4 同時可以開始練習發力，不用在意球能不能打上台，就是練習力量，最好有發球機配合多球
5 最終是步伐配合發力，步伐配合打落點等。
個人認為發力訓練是很關鍵也很必要的，所謂基本功必須要是在發力狀態下達到很高的成功率，曾經也是長期練習多板而沒有發力，不敢發力，這樣提高會受到限制。所謂練好，也就是在發力時仍能動作保持定型就可以了。

E. 乒乓球橫板反手技術看誰的視頻（國內外）好

馬龍，因為他的動作在目前頂尖選手是最標准，最規范的，適合初學者學習。回其他人，比如馬琳，許多球答不好的情況下都可以爆沖過去，因為他球感特別好 是靠天生的靈氣打球的。入門初學者則不可效仿他打球的動作，他很多球都是靠大臂掄的。
樓上說到張繼科，張繼科反手是厲害，但那是他的特點，發力方法等方面其他人不一定適用。張繼科的反手擰就是個很好的例子，自從他拿了世錦賽冠軍後，許多人效仿他的反手擰。但出球的質量都不及張繼科，反倒容易被對方反沖。
所以說，如果你想好好學習橫板反手技術，動作，發力等方面必然參照馬龍最好。一旦你基本功起來了，自己的打法形成了，你可以根據自己的技術特點來衍生一些你自己新的打法，那時你自然心裡明白你適合什麼技術打法了。
這不是跑題，只是延伸說明一下。因為這是很多人的誤區，對於初學者學習，動作規范是第一，技術到達一定水平，許多球自己自然而然就會處理。
因此，應看馬龍的視頻。如果找不到，波爾、瓦爾德內爾也行。
希望能幫助到你..

F. 乒乓球橫拍怎麼打好反手進攻

參照丁松和韓國選手金丙娥的打法,他們都是反手長膠.而且是中台選手.不過丁松的正手兇狠,能拉能打.

如果是希望掌握近台技術,用反手長膠可以採取各種手法對付來球,不過要求的是判斷來球落點准確,針對來球的性質要正確採取相應的長膠手法才能成功.

幾種打法都必須堅持正手的殺傷性和准確性,如果不是這樣的話,對手可以避開你的反手長膠,對你的正手施加壓力.那樣的話,反手長膠的優勢也就沒有了,更沒有使用的必要了.

使用長膠,要求有良好的基本技術和扎實的功底.再就是在平日練習的時候,對方最好是弧圈球為主的選手,這樣才能充分鍛煉長膠的技術.一般情況下,大家都不願意與使用怪異膠皮的選手對練,因為那樣會對自己動作的動力定型有很大的破壞性.
長膠進攻難度很大,求對拍型的控制要很准確,否則失誤的幾率很大.一般來說,對於來球是下旋的球進攻,感覺還基本上是提拉的技術,但是要求一定要動作快,接觸球的瞬間要有快速上抬後馬上收住的感覺,跟反膠提拉進攻時的感覺類似,但動作只能作完三分之二差不多就要馬上收住.提拉後小臂向上的動作不能太大.
來球是上旋或者不轉的球,進攻時還是以打的動作為基準.但是如果來球是強烈的上旋弧圈的話,打起來是非常難的,對攻的可能性很小.還是以防守動作為主,但要注意吸力減力.如果是一般上旋或不轉的話,進攻一定要果斷,動作要小而快速而且一定要有力量.

橫握的反手長膠感覺上還是用來先防守似乎好些,這樣能給正手的進攻創造出機會.但是正手一定要進攻比較強,有拉弧圈的能力.否則,要麼對方盯你正手.或者是反手創造出了機會正手也沒有殺傷力.那長膠的作用就大打折扣了.

剛開始不適應是很正常的,多練習就會慢慢好起來,不用著急,你要是有辦法，可以弄些鄧亞萍比賽的錄象來看,那樣應該領悟的會快些.

答案補充
橫拍反手弧圈球: 兩腳平行或左腳稍後站立，兩膝微屈。擊球前，將球拍引至腹部下方。當球從檯面彈起時，以肘關節為軸，前臂迅速向上揮動，結合手腕向上轉動的力量，在下降期摩擦球的中部或中上部。擊球過程中，兩腿向上蹬伸。 7.直拍反手反面拉弧圈球:由於直拍反手位拉弧圈球在用力上受到身體的阻礙，手臂力量的發揮受到限制，所以難以拉出象橫拍一樣高質量的弧圈球。隨著乒乓球運動的發展，中國直拍運動員創新意識的加強，為了彌補直拍反手位技術的不足，目前已有許多運動員借鑒橫拍反手拉弧圈球的特點，開始運用直拍反手的反面拉弧圈球這一新技術。此項技術對於初學者掌握起來可能難度較大，此處僅作為一種中國乒壇的技術創新信息介紹給初學者，並希望有越來越多的初學者對這一新技術進行嘗試，使之得以普及。其動作方法是:兩腳平行或左腳稍後站立，兩膝微屈，重心較低。擊球前，球拍引至腹部下方，肘部略向前凸，手腕下垂內收，拍形前傾。當球從檯面彈起時，以肘關節為軸，前臂迅速向前上揮動，擊球瞬間手腕向右前上方轉動，在下降初期或下降後期用球拍的反面摩擦球的中部或中上部。擊球後，重心放在兩腳中間

G. 乒乓球橫拍反手怎麼練習撥球

1丶站立姿勢與底線平行。
2丶膝不過度彎曲。
3丶自由手朝前伸直。
4丶球內拍容朝下。
5丶球拍置於左膝的側面。
6丶好像用左手夾住球拍似地觸球。
7丶球拍面朝下（也可以朝上，但過度朝上，或是過度摩擦球而將球往前推出時，球不具有旋轉力）。
8丶手腕的扭轉與手肘的扭轉使用到最大限度。
9丶手肘不可彎曲。
10丶利用肩膀的大幅運動將球拍揮向右臂上空。
11丶手肘要盡可能在距離身體較遠的地方畫出弧圈。

H. 如何練習乒乓球橫拍反手撥技術要領

反手撥技術要領：

1、我們在練習反手撥的時候，一般是在反手位，擊球前身體調整到准備的狀態，看到來球進入到飛行軌跡，重心略微往左邊轉移，腰背向左側轉動，前臂往身體內收，手肘略微抬起離開身體。

2、站位離球台不要太近，至少約40cm，球拍不要下垂，保持在檯面上，置於胸前下方。擊球時重心移到右腳，以時為軸，動作不要大，觸球後揮拍至右肩前即可。

3、橫板在反手撥球時，前臂外旋，向前、向外擺動,拍眼前傾，在球的上升期擊球的後中上部向頂部摩擦，藉助來球的反彈力，前臂手腕迅速前伸外展，向右前上方發力,快撥來球。

4、擊球後前臂繼承擺動，隨後快速還原。揮拍迎球的過程中，要求手腕輕微內曲、放鬆，在觸球瞬間,跟著前臂的向右前方的舒展，手腕要有外展的動作，同時，手腕還應該稍為外轉一些。

(8)乒乓球橫拍反手教學視頻擴展閱讀:

反手撥注意問題

1、初練反手撥不要扣腕。碰到反手位來球角度較大時, 一定要養成用腳追球的習慣，保持身體正對來球,不要去伸手夠球,過度橫向拉拍等。反手撥講求動作小,速度快,反應快，擊球不亂。

2、拉拍過大、扣腕、揮拍不足 ; 或是揮拍過大、向上揮拍多等等。一般來說反手撥球，身體是正對著來球,不是側身。假如拍拉到身體左側,拉拍就過大啦。很多人練不好反手撥,都是由於手腕不當用力,擊球前扣著手腕,輕易造成擊球不正,打出右旋球,記住拉或攻才需要扣腕。

I. 關於乒乓球橫拍反手的問題

其實這就是個基本功問題，你沒系統訓練過，所以才不會打。

你可以上網看各種專乒乓球教學片屬，有很多，都是從握拍開始教，開始練習都是先打正手定點定線，打對基本動作，框架基本成型之後，再打反手，然後才是正反手結合與基本步法，逐步深入，沒有任何人是一朝一夕就能學會的。

專業運動員打完全部基本功一般要7～9年時間，然後才是2～3年的技戰術訓練，最後才是參加比賽。業余的訓練條件有限，進度上不好說，一般練個十年八年的能看出些技術特點那就是高手了。如果沒有過硬的基本功，也就不要指望自己能像電視轉播中的專業比賽那樣處理球，那些電視上看似很輕易就能打出來的球，在業余條件下絕大多數是根本就做不到的。

J. 乒乓球橫板反手的練習方法

反手技術有撥，拉，挑，擰，撕，搓，攻等主要技術。其中撥球跟攻球是基本功。可版以先練好這兩項基權本功再過渡到更高級的反手技術。要練好反手技術重點是要多練，其中徒手揮拍是很好的練習方法。我給自己的訓練量是一天1000擺的反手撥球，堅持了10天。有時候會給自己加量。10天過去後感覺反手撥球命中率明顯提高。在練習撥球的時候一開始要對著鏡子練習。觀察自己的動作是否標准。在動作已經做標准之後。注意。這個時候不要再盯著鏡子里的自己了。想像自己的前面就是一顆球。你正在用反手撥把球打回去。這樣才能做到身心並用。極大的提高徒手揮拍的效率。這個是我親身體會做出的總結。希望對你有所幫助