籃球教學圖解

① 籃球街球花式運球教學圖解或字解

技術：後仰中投（12000積分，下同。)：後撤運球（是單純的往後退一步運球的那個，回實在不太清楚LZ請看技答能動畫。12000）：詹姆斯後撤運球（17000）：超級運球（12000）（就是連運兩次的那個運球）：凌波微步(17000)和虛實轉身(12000),這兩個任選一個，個人認為前期先裝虛實，後期再買凌波微步，因為前期不太准。：假動作（12000）和補扣（17000）這兩個也是任選其一，個人認為補扣是花招，前期扣籃不太強，裝了沒用，假動作比較實用，推薦。：快速補防（13500）用來增加防守速度的，挺實用的。Freestyle：彈跳（8000）裝上這個後，拿這個投2準是有目共睹的。：變線突破（12000）Freestyle的其他技能都沒太大的作用，像扣籃，都是花招，追求實用千萬別買。好啦，這些是推薦的，給樓主當參考吧！祝你可以早日玩好SF。由於我是平民玩家，所以以積分買技能為主，LZ同樣可以考慮點卷買技能。LZ的問題回答完畢。

② 籃球三步上籃要領有沒有示意圖解

三步上籃必須十拿九穩的 所以要好好練習
1 運球
2 持球在手，同時跨出第一步
3 跨出第二步
4 第三步起跳同時將球投出
5 不能落地後再投球

告訴你個口訣：「一大，二小，三高跳」
就是說三步上籃的第一步要跨的大，第一步跨的大主要是為了拉開和防守球員之間的距離，當大家同時起跳的時候，第一步如果跨的大，防守者想要從後面蓋到你，必須跳的比你更高、更遠。二小，就是說第二步要跨的小。為什麼要跨的小呢？這主要是為「三高跳」做准備的。練過三級跳的人都知道，第二步跨的小，第三步才能飛的遠。其實這是一個力量蓄積的過程，想要自己出拳有力，當然必須先收回拳頭來。三高跳，是說第三步要跳的高？其實不然，第三步跳的高只是一個方面，還要跳的遠。跳的高還關繫到你的出手點，出手點高，對手才不容易封蓋（關繫到手部動作，下面再做解釋）。跳的遠就是進一步拉開和防守球員之間的身體距離。
接著談談手部動作。手部動作無非就分雙手和單手，挑、推、勾、拋和扣，出手點的高和低。單手和雙手很容易理解，推、扣的動作簡單，這里不多說。提一點扣的動作，要注意跳的高，手要伸的高，簡單的說就是扣籃的時候不能老以筐為目標，眼睛看高點，人才能跳的更高。勾和挑的動作靈活多變。籃球是個圓形球體，要學會用勾和挑從不同的角度旋轉籃球，並且掌握好擦板、筐的角度和力度，能提高進球的成功率。主要就是平時要多注意球性的練習，想像各種不同的挑和勾的動作，用心去感覺力度，當球在手上的時候，盡量的練習到「想到哪就打到哪的境界」。出手點的高低，從動作的角度講，當然是越高越好了。比賽中當防守球員比你身材矮小，彈跳也不如你的時候，跳的高和高出手點能體現一個球員的霸氣。但是當防守球員的情況正好相反或者動作變形，那就要學會低出手，早出手。出手點低，一般是發生在動作變形的時候，很容易被封蓋，進不進球一切就看運氣了。一般人都是在三步上籃起跳到最高點以後才出手的，運用逆向思維在三步上籃的過程中（比如前兩步，或者起跳未達到最高點）就把球拋出去，往往會取得出其不意的效果，這就是出手早。出手早雖然動作沒有霸氣，但是因為其虛幻、詭異，所以令防守者防不勝防。如果動作連貫，也不乏輕松、飄逸之感哈。

還不懂可以去網路搜搜看看 那裡好像有圖的
http://ke..com/albums/123672/123672.html#0$9113862264f218a5d6cae2f7
望採納 謝

③ 打籃球的過人技巧講解.最好帶圖解的！！！

無語了…在絕對速度面前,所有技巧都是形同虛設的！面對對方的防守,最簡單的辦法：右腳向前一步,上半身突然前傾…最後右邊溜掉…關鍵在於前傾的假動作象不象

④ 打籃球轉身的技巧圖解

①背身單打的前提一定是先要到位，一般要位的方法有反跑、V字反跑、繞前。我相信大家經常用到的就是繞前。繞前時大家注意一定要先把對方的兩只腳卡在後面，這樣你的身體自然就要到位了。
②球到手後，用自己的腰背頂住對方，雙手持球（球離防守者越遠越好）觀察場上形勢，如果適合單打，那麼就行動。
③背身單打一般有以下幾種方法：第一，前轉身跳步投籃（或三步上籃）；第二，後轉身突破上籃；第三，後轉身跳投。第四，前轉身假突破後撤步投籃。

注意事項：
①不管用怎樣的方法，一定要先把對方撞開，讓對方失去重心。撞的時候大家記住一句話：「用線撞，不要用點撞」。所謂「線」是指整條手臂或者整個脊背。所謂「點」是指肩、肘、手、拳，這樣撞就是進攻犯規了。
②做後轉身突破時，轉身後換左手運球，右腳一定要先插在對方前面，這樣對方就跟不上你了，如果對方硬要跟上你，那80%他已經阻擋犯規了。
③單打時一定要感應對方重心的移動路線，如果對方重心是前移，那就用後轉身，反之亦然。
④適當利用假動作欺騙對手
⑤要有自己的節奏，不要一味追求速度快、動作逼真。有好的節奏很重要。
⑥背身單打一般都在左右兩側45°區域
⑦如果已經離籃筐很近了（三秒區附近）可以嘗試打板投籃，鄧肯的招牌，很不錯對手低位背框單打如何防守，以及背框單打的各種防守利弊等問題；這是網友在實戰鬥牛里的問題，在實際的籃球教練技術指導上，則有些技巧需要釐清，在此提供參考。在低位防守對方做背框單打時用肘部頂對手，和採用胸部頂貼對手不同的地方有三，
一: 是用肘部頂對手大部分會發生連續推頂的動作，如此容易被吹判犯規；而且因為肘部的頂推動作會造成對手背部的痛感與傷害，因此接踵而來的，常是對手更兇猛的報復動作行為，打籃球若進行到這樣地步，在我認為就失去了原本意義了！
二: 是採取肘部的推頂動作時，防守者身體重心一定是處於身體之外，也就是防守者身體是前傾，然後讓防守者自身的力量集中於某一點；於是，經常會發生進攻者轉身瞬間，防守者身體重心就失去，嗯，接著就是幾乎跌倒、對方輕易過人。
三: 以胸部頂貼對手的防守來說，最大缺點在於閘門大開，經常發生胸部被對手肘部挫傷情事，甚至於發生胸部肋骨骨折；因此，在職業選手，大抵都有「不傷人、人也不會傷我」的心裡底線情況下，較少發生此類傷害，但是業余球員則缺乏這種「互尊」底線，更或者說，業余選手根本不懂的保護別人的動作，因此，業余選手就經常發生胸部被挫傷情事。
若從職業選手角度思考，職業選手他們比較能夠抓住用肘部推頂尺度，因此較不易被吹判犯規，也比較不會發生傷害對手情事；所以，職業選手以此動作就有利多於弊之覺。反之業余選手在此，可能因為頂的力量控制與，頂的次數、尺度控制都不是很完善，如此就顯得弊多於利了。這情事應該不能說那一種較好，只能說那一種較適合於那一類型的選手使用才對；但是，各位別忘記的是，還有很多職業選手，都採取胸部頂防對手背框單打，這也顯示動作要領的合法性。
其次，對手背框單打，用胸部貼著人防守時，為何老打中人家的手?會打到對手，基本上就是你眼睛沒有注視到球的位置，或者在對手准備單打還沒下球或下球瞬間，防守者你准備撥球、搔擾瞬間，對手將球位置轉移，以致讓你打手犯規。從籃球教練角度看，萬不得已產生背框的防守時候，這種從背後撥球的動作，經常的是得不償失；一則很多時候，當防守者欲做撥球、搔擾動作時，對手剛好開始做進攻動作，結果就發生碰撞，這當然是防守者犯規；但是不只如此，往往這犯規都會造成身體接觸，進而發生防守者身體的傷害，因此，這絕對是得不償失的事。
再者，就算在撥球、搔擾動做瞬間，對手靜止不動，可也是，因為防守者視野
A：個子比你矮但動作比你靈活的，這類對手一般運球比較嫻熟，你就不要動去搶球的念頭了，你的身體寬度應該比他寬，一定要張開手去防守你的對手，不要去搶球，注意卡位置，然後利用你的身高去封蓋對手的投籃，如果對手動作太快把你過了你也不用擔心，你緊緊跟著他側面，因為你比他高，所以從側面封蓋一樣有優勢~

B：個子和你差不多，技術也和你差不多，這類對手可以說是最難防的，因為身體素質的相似，你肯定會在第一次防守被突破得分，但你一定要鬧記對手的習慣動作和習慣突破方向，你的注意力甚至要集中到他一般手部動作什麼時候就要突破，一般突破前一個動作比較遲緩，這是你搶斷的好時機~即使他運球很好，卡住身體不要讓他過去~

C：個子比你高一些的，這類人一般投籃你是很難封蓋的，但是你可以用手扶下他的腰或者把手做一些能幹擾他的動作，這需要觀察他的性格，他很好強，你就做個不用管他的動作，他很沉穩，你就去做個很強烈的動作嚇唬下，如果他很害怕受傷， 你就把手放在他眼睛前晃動，這都是很有用的。

總結下對各種對手的基本動作。

對於有遠投能力的人，你的防守范圍就是他出手最遠的范圍，3分線以外，你應該重心下垂，雙手張開，禁區以外3分線以內，應該是一隻手平屈防止別人強行突破，另一直手張開，這只張開的手靠自己觀察對手最習慣突破的方向，如果對方球技好，你應該及時更換雙手職責！籃下防守一手高舉，一手橫屈胸前，腳踏禁區線 不能讓對手輕松進入禁區~

其實，防守的基本動作就著，要想防守能力超級強，還看個人理解和觀察能力，並不是基本功會了就牛了，這都是我個人經驗之談，只是隨便談談，大家娛樂~

進攻篇 首先我必須得說一句，我個人理解的進攻可不是一個人晃掉5個人然後得分的方式，我理解的是一個團隊如何取分的過程，這是一個很龐大的體系，所以我這里只是談下一我個人為第一人稱的一些經驗。

要想真正在球場上打的流暢，讓自己感到很有進攻力，你必須腦海里有一個很基礎的知識，就是：三威脅，傳球，突破 ，投籃！

也就是當你接到對友傳球，雙手持球，身體側對對手，以保持最小窺視面時的狀態，這時候你可以傳球，也可以投籃，當然也可以突破，要想進攻你就必須理解這3中情況，而對手是否理解不重要，因為你理解就好，這時候你如果是一個動作標准或者說跳投如喬丹一樣的選手，那你可以直接投籃了~這是超級牛的——！但我說的是：你心裡一定要有個想法，你的對手你要尊重，你自己的實力你也要認真衡量，如果感覺自己不能投籃得分，那摸你還有兩個選項，就是突破和傳球，但如果你也意識到不可能突破的時候，那你最少還有傳球，關鍵就在這里，是的，你只有選擇傳球了，這是你的目的，但你並不需要馬上做這個動作，你可以先做突破動作，也可以先做一個投籃動作，將對手騙過去，然後再傳球給你的對友，當然你也可以做多次，這就看實際情況了，你的對手被你騙後你應該迅速跑到你可以接到球的地方，而且應該是你有把握得分的地方，這時候你的對友是個超級明星，那他可以得分了，你跑的位置就沒意義了，但如果他和你情況大致相同，那他可以用相同的方法傳球給你，然後你可以在你的對手沒反應過來就得分，這是最基本的一種籃球思想，現在很多進攻手段都是建立在這個基本思想上衍生的。當你明白了這個思想，我相信，你熱愛籃球，你喜歡籃球NBA的風格和速度，當你認真愛上它的時候 ，你可以擁有自己的一套打球風格~我只是談下基本的方法希望能幫助大家擁有自己的風格。

說了這多說說我的個人手段吧。高中的時候進攻手段的確很單調，呵呵，但自從上大學後，進了系隊，突然從中鋒轉換角色到控球後衛的確需要一段時間~這個時間也就是我現在的大4吧，我現在的進攻手段有很多，外圍3分可以投，中投75度角都可以投，我投籃只會輕跳投籃，所以往往需要空位或者有人擋拆才可以投，當然很多人都是這樣，你並不需要那摸勉強的投籃。因為這樣你是對隊伍球權很不負責任的表現~突破可以利用交叉運球來過人，當我到了籃下，有人補位的時候，我會靠著他，其實這是個假動作，我會突然一個轉身上籃或者投籃~底線接球我會模仿喬丹的招牌動作背靠背後跳投籃，雖然這樣命中率不及空位投籃，但還算過的去~

⑤ 學習打籃球技巧圖解

沒有圖，還是字是吧!
以前玩過沒？只有三個字：多練習，練習之餘也可以看看視頻。回高中之答前沒玩過籃球，上了大學，開始喜歡籃球，打了整整四年。現在參加工作了，也還是喜歡打籃球，幾乎每周都打一場球。籃球已經或多或少成為生活的一部分了。為什麼常常打籃球呢，因為我發覺它可以給我自信。堅持了四年，還是有收獲的。鍛煉了身體，學會了一種可以拿得出手的技能（雖說沒多大用），更重要的是，我堅持了一件事並最終取得極大的進步，這是自己親身體會的，對於以後工作和生活很有幫助。

⑥ 籃球站點陣圖解

如果樓主沒有一對一的能力的話
那就和我一樣打得分後衛吧
得分後衛通常不內像前鋒那樣進行一容對一
多數靠隊友幫助你得到空擋（最常見就是利用單擋）
然後在空位投籃得分
進攻：站的位置當然是沒有人防守你的位置
比較多人都是在原地等待皮球到手
然後投籃
但如果隊友沒有能幫你製造空擋
而且防守你的人很貼身
那就要靠樓主你自己跑出個空位出來接球（我在學校打的時候通常沒有人防我射外圍
所以得分都比較輕松...）.
防守：個人認為防守對方的得分後衛是比較容易得
不像中鋒和小前鋒那樣辛苦
你只要緊貼著對方進攻球員
在敵方隊友傳球給他的時候撲上把球打掉
然後去搶斷（這招很有用）
如果對方出手
就想nba那樣遮他眼
如果樓主你死咁是防守比你矮的球員
大可以給他一個火鍋！
抱歉的就是圖就沒有了
希望這回答能採納...。

⑦ 籃球的站點陣圖解

籃球的站位如圖：復1號位組織制後衛、2號位得分後衛、3號位小前鋒、4號位大前鋒、5號位中鋒。

1、1號位組織後衛

球場上拿球機會最多的人，在場內調動隊友，起著領導作用。要把球從後場安全地帶到前場，並且需要犧牲自己的得分機會幫助其他隊友得分。

2、2號位得分後衛

在場上是以得分為主要任務，他在場上是僅次於小前鋒的第二得分手。主要負責外圍的投籃，需要具有高強的投籃能力和運球能力。

3、3號位小前鋒

最根本的要求就是要能得分，而且是較遠距離的得分。擅長內場投籃和運球，技術全面性強；一定程度上能起到其餘四個人的作用。一般球員身高比較中等。

4、4號位大前鋒

大前鋒的職責是搶板、防守，要和中鋒一起死守籃下，中鋒負責內部得分時，前鋒必須跟進；也要起到和其他人的樞紐作用。

5、5號位中鋒

負責罰球區的得分。一般來說，中鋒的主要職責是得分，其次是籃板球，防守等。

⑧ 籃球過人24招圖解

1、交叉步突破過人

（右腳做中樞腳）突破時，左腳前腳掌內側用力蹬地，上體稍右轉，左肩向前下壓，左腳向右側前方跨出，同時右手迅速推放球於左腳側前方，接著右腳蹬地上步運球超越防守者。

(8)籃球教學圖解擴展閱讀

動作要求：

1、保護好球，球放置遠離防守人一側，並合理運用身體保護好球

2、屈膝彎腿，重心下降。當做假動作上體後仰時，重心要平穩，然後雙腿用力蹬地

3、左腿蹬跨動作要兇猛、迅速，跨腿同時轉體側肩，並利用手臂和下肢擋、擠防守人

4、突破過人時，要做到突然、迅速、有力，保持低重心，並有加速度

易犯錯誤：

1、身體重心高且不穩

2、先離開中樞腳（右腳）後拍運球，造成走步違例

3、擠壓防守人不夠，躲閃繞行

⑨ 籃球所有犯規動作圖解

籃球所有犯規動作：

1、打手

進攻隊員持球進攻，在出現投籃動作時防守隊員碰到對方的手臂或者手；進攻隊員運球或者持球過程中防守隊員抄球時先碰到對方的手，這2點視為打手犯規。

2、技術犯規

隊員在場上辱罵對方和裁判，比如大動作拉扯場上隊員，大吼大叫語言威脅恐嚇，甚至打人這種視為技術犯規要取消比賽資格的。

3、阻擋和帶球撞人

進攻隊員運球3步上籃動作中，防守隊員運動過來擋住對方的路線導致動作終止視為阻擋犯規，反之如果防守隊員事先站好位置本身沒有運動，沒有伸手，進攻隊員撞上防守隊員視為帶球撞人。

4、拉人犯規

拉人犯規比較好理解，不管是攻防，只要你有出現明顯的拉扯對方的動作，都是拉人犯規，這個動作一般出現在防守方沒有防住進攻隊員不得已或者潛意識的後面拉扯動作。

(9)籃球教學圖解擴展閱讀：

有球犯規：

1、防守者在持球進攻者的進攻路線上，並在進攻者與自己產生明顯身體接觸前，已經占據合法防守位置，且以軀干接觸，防守者可以橫移，後撤，一腳或者雙腳跳起，但不能向進攻球員前移。面對持球進攻球員不考慮時間和距離因素，如果面對無球球員，需要考慮時間和距離因素。

2、在進攻中，進攻者使用肘部、肩部、膝部等身體堅硬的部位對防守者進行有意的明顯侵犯，即便防守者沒有上述1的情況，進攻者也被判進攻犯規。

無球犯規：

1、進攻方在進行掩護擋拆戰術時，掩護者對防守者做出明顯的推揉，或在掩護時腳步進行了明顯移動，則被判做無球掩護犯規，是一種無球進攻犯規。

2、進攻方無球球員在落位時對對方球員進行非法的身體接觸，也會被判做進攻犯規，如擠位時的推揉。

⑩ 求籃球高水平跑籃考試的圖解！！！！！ 還有每個點做的動作！ ！！！！ 好心人幫我畫一張圖啊！！！急

十分到位
發大水