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幼兒跆拳道教案

發布時間:2021-02-28 03:41:41

㈠ 誰有小孩跆拳道教學大綱

我的學生(有六到七歲的,有的十多歲)跆拳道技術掌握情況: 跆拳道品勢:太極一章、太極二章、太極三章。(這些都基本掌握,有些動作不規范,還沒有嚴格糾正。) 跆拳道基本技術:前滑步、後滑步、上步、後撤步、跳換步、前手及後手直拳、前踢、橫踢、側踢。(這些基本動作已基本掌握,有些小孩的發力不正確,當然存在做的很差勁的孩子。有些動作細節還是需要糾正,尤其是橫踢和側踢。) 上課略微講過的動作:旋風踢、後踢、下劈、(這些動作就當作沒講過,需要重新講解。) 我代課的一般代課模式: 一、准備活動:第1節、頭部運動 8*8拍,2、伸展運動 8*8拍,3、擴胸運動 4*8拍,4、體轉運動 4*8拍,5、弓步壓腿 每腿8*8拍、6撲步壓腿 每腿8*8拍、7、膝部運動 8*8拍、8、手腕腳踝 8*8拍。 二、熱身運動:跑圈、蛙跳、單腿跳、。。。 三、品勢練習(先復習,在學習新的) 技術練習(先復習,在學習新的) 四、放鬆活動 希望對你有用。

㈡ 幼兒跆拳道教學教案

跆拳道理論教案 跆拳道:跆拳道是一項利用拳和腳進行搏擊的對抗性的運動,它通過競賽、拼勢和功力檢驗等運動形式,使練習者增強體質,掌握技戰術,並培養堅忍不拔的意志品質。 負重練習:是提高腿部肌肉運動能力,減少腿部肌肉的粘滯性和阻力,增加腿法速度和力量的有效方法。 單腿組合:是用同一腿連續做兩次或兩次以上...的不同腿法練習。 高正壓腿:面向一定高度物體或助手站立,一腿直膝支撐,另一腿放在高處,腳尖上勾,挺胸立腰收髖,上體前俯向前下振壓。 跆拳道的精神在於忠孝愛國、禮義廉恥、忍耐克己、百折不屈。 前踢腿是跆拳道腿法中最直接、最輕快、最敏捷的一種腿法。 跆拳道在1994199419941994年年年年9999月月月月經國際奧委會正式通過,被列為 2000200020002000年奧運會正式年奧運會正式年奧運會正式年奧運會正式比賽項目。 朝鮮是跆拳道的發源地,而韓國則被公認為跆拳道的宗主國。 跆拳道「道禮」的要求是:先立正站立,再上身前傾30度,頭低45度、目視地面行鞠躬禮。 跆拳道以「級」和「段」來劃分,共分十級、三品、九段。 跆拳道的主要特點: (1)以腿法為主,拳腳並用; (2)以擊破為測試功力的手段; (3)強調氣勢,發聲揚威; (4)禮始禮終,培養良好道德品質; (5)以剛制剛,直來直往。 跆拳道的主要作用: (1)改善和增強體質;(2)提高防身自衛的能力;(3)磨練意志,培養高品格的修養;(4)娛樂欣賞。 跆拳道的「禮義」: (1)禮讓精神;(2)不誹謗污辱他人;(3)謙虛而尊重他人的人格; (4)培養人道主義和正義感;(5)為人處世要合乎禮義; (6)無論問題的大小都要極公平且慎重地處理; (7)不接受和贈予不情願的禮物。 如何防止跆拳道運動損傷發生: 進行跆拳道訓練之前,應將主要肌肉群、關節、韌帶充分活動開,關節、肌肉、韌帶與機械一樣,只有在達到一定的溫度和潤滑度後,才能既發揮效益,又減少損傷,特別要加強踝、腕、膝、腰等脆弱關節和肌肉群練習,對於防止關節脫臼、斷裂、筋肉交錯、手腳麻木、動作僵硬等傷害事故具有重要意義。 跆拳道比賽中哪些是屬於有效得分部位: (1)軀干,可用拳或腳的技術攻擊髖骨以上至鎖骨以下及兩肋部,但背部沒有被護具保護的部位禁止擊打; (2)從兩耳向前的頭頸的前部,只允許用腳的技術攻擊。 橫踢腿動作的要領: 以右腿為例:右腳屈膝從左腳內側向前提起,大小腿折疊,重心移至左腳,眼視攻擊方向,右腳跟內轉,同時上體左轉,右腳背綳直,右腳轉髖,上體不動,上體左轉的同時側傾,右腳以膝關節為軸,腳背由右向左橫向彈擊。

㈢ 幼兒園跆拳道興趣班教學 急急急急急··

建議你先活動或讓身體預熱

㈣ 求少兒跆拳道教案、教學內容

小孩競爭力強,比如:弄幾個不同顏色花或者貼畫(推薦),教他們前踢,誰學得快內給個藍容花;誰動作標准給綠花,誰踢得快給白花,誰踢得又快又好給貼畫。
跑步:誰跑得 最 快給貼畫,誰跑得最慢就罰(事先聲明)
蛙跳:誰跳得遠獎勵,誰跳得快獎勵,誰跳的路程長獎勵,誰跳的又遠又快再獎勵。
對小孩也就這些方法,其他的不行。

㈤ 幼兒園跆拳道教案

跑跑步、正踢腿、側踢腿、外擺腿、里合腿、壓腿、橫、豎叉、蛙跳、仰卧起坐、俯卧撐、蹲起跳、蹲起左右踢腿

㈥ 求幼兒園跆拳道教學的流程 准備活動 基本課程

你是想要什麼樣的呢

㈦ 跆拳道幼兒教學

從群眾中來,到群眾中去…

㈧ 跆拳道課20分鍾教案一份

寥孛現在該要側重基礎嗎?
生活挑戰你的事情,你定能夠用來挑戰自己。植煥

㈨ 幼兒園跆拳道教學計劃

幼兒練跆拳道最好是從5歲或6歲開始,這時,小孩是一張白紙,沒有養成不好的習慣,容易塑造。如果,小孩太小了,理解不了教練的意圖;太大了,柔韌性又不好訓練了。訓練小孩,要注意激發孩子的興趣。我兒子就是5歲開始練的跆拳道。他的教練的方法是:只要孩子們訓練時,注意力集中,就獎勵孩子們做游戲。但也有特別淘氣的...孩子,教練會叫孩子面對牆站立幾分鍾,以示懲罰。對幼兒要特別耐心,因為,有時,幼兒連左右都區分不了。

㈩ 怎樣教小朋友一節跆拳道體驗課

先熱身....教他們系道帶
然後 告訴他們 每一種帶顏色的含義(講完之後 要注意 提問哦 例如:你回們誰知道答 黃帶的含義呀 黑帶一共有幾段呀 綠帶後面 是不是藍帶呀 之類的 注意哦 不要像審問一樣哦 小朋友嘛)
然後 柔韌性訓練 (注意這里 不要太嚴格 要和藹點 像個大哥哥 親近點 然後 表揚柔韌性好的 誇他們 是這方面的料子)
然後 教他們 簡單的腿法 彈踢 橫踢
然後 練習......腿法 你最好表演幾個 花哨的腿法 吸引他們
然後 做做游戲 練習敏捷 速度 平衡能力
差不多了 1個小時的課 基本 能下來
一定要 平易近人 和藹可親 像個 大哥哥 大姐姐一樣

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