⑴ 街舞的三角撐怎樣做學得快
所謂街舞三角撐！正是Breaking里的Frezee……
三角撐為我們中國的俗稱。
練習三角撐，其實，要求力量並不是那麼高！其實，在練習三角撐的時候，大家都有一個非常害怕的地方，那就是頭部！很害怕將頭放到地上，並不是怕放到地上，而是害怕因為失手頭部會著地受傷！這里，成了練習三角撐的一大難題！
首先自我介紹一下，你好樓梯，我是一名Bboy，已經有4年的舞齡，現在在自己的大學里授課！你如果在對三角撐練習有困難的話，你可以嘗試晚上在床鋪上練習！因為床鋪是一個比較安全，也相對新手來說是比較安心的一個練習場所，床鋪上，你可以大膽的將頭部放到第三點進行支撐！如果，頭不著地，那麼…… 雙腿就會一直接近地面，不會太高！這里，需要樓主進行大膽的將腰部提高，你會發現，慢慢身體會接近平衡狀態！
如果想找到練習三角撐的一種膽量，在床鋪上，你可以大膽的使勁將頭往被子上磕！然後，腿會隨著腦袋使出的力量，會做出一定的反效果，自然，腰部會有一種慣性力量！這是一種方法！
第二種方法，就是讓同學你的腿撐著，你將腿的力量依賴到同學的身上，然後靠同學的手撐，慢慢讓頭部著地，然後再讓同學放手，你會發現，平衡會有感覺了。
第三種方法，那就是在頭著地的地方放一個墊子，這樣會取消掉你的恐怖心理。
以上三種方法是我常用的方法，一般教新手的話，10分鍾，就能學會！希望我的回答能讓同學你滿意，謝謝……
⑵ 怎樣練習街舞三角撐教學
三角撐需要手臂力量和腰部力量。三角撐要利用雙手和頭形成合力，其餘部位都不回著地將力量都放在雙手答和頭部，所以要求你要有一定得頭部力量。老師讓我多做俯卧撐來練習我的支撐力。老師認為舉啞鈴對練這個效果不是很明顯，因為舉啞鈴屬於提升（拉）用力，而三角撐則需要的是支撐（壓）用力。肌肉的運動模式不一樣。就好比倒立很厲害的人，引體向上卻不一定做得好。 力量有了，還有一點重要的就是技巧了。練習的時候要伏下去，找准位置撐住，腳都不忙起來，但要放鬆，讓身體的重量大部分都壓在你的支撐臂上，然後頭下去，輔助穩定，腳慢慢起來，不用太高，能離地就行。就這樣堅持練習，以後把腳抬高，並腿，盤腿，換頭定，都是輕而易舉的。一開始你可以利用牆來配合練習，練多了就慢慢游感覺了。 最後想說的是在練習街舞動作的時候，遇到自己不會的就要虛心的去請教。這樣，會讓自己少走很多彎路。還有三角撐的練習，最重要的還是要先練好基本功，把手臂力量、腰部力量和頭部力量練好。有了基礎才可以慢慢的進步。
⑶ 三角撐教學 視頻
就是你的復右手(假如你制是右手撐腰的話,否則調換就是)和頭成一條直線,左手和右手對齊,成九十度角。 三角就是要利用雙手和頭形成合力,其餘部位都不著地,將力量都放在雙手和頭部就ok了。 http://..com/question/75497364.html 學街舞啊，看舞蹈教學啊，講得再詳細你也看不出來。 http://v.youku.com/v_show/id_XMTAyMzgwMjA0.html 這個小夥子講的 三角撐 很詳細！
⑷ 街舞三角撐 的手怎麼放 我是新手啊 要有圖+視頻 只要教會我就行
關於三角撐，你可以先練把腳架在手臂上的那種，這樣穩定性好一點，省力版一些。先感受一下。如權果要練直接起的那種，注意，不要猛地起，然後把大部分重量都壓在頭部，這樣不對。要伏下去，找准位置撐住，腳都不忙起來，但要放鬆，讓身體的重量大部分都壓在你的支撐臂上（所以強調手臂力量的練習嘛），然後頭下去，輔助穩定，腳慢慢起來，不用太高，能離地就行。
就這么練，磨！這樣的基礎打好了，以後把腳抬高，並腿，盤腿，換頭定，都是輕而易舉的。
關於腰力，有分 恆力和爆發力的練習，這一展開又是一大篇了……
平衡感，沒說的，就是磨出來的，想練什麼東西就反復做，總會出的。這東西誰也不比誰好多少。
⑸ 街舞三角撐動作要領
不叫三角，叫做三點！你知道三角形的原理嗎？按照哪個成三角形狀.. 還有臂力！上去身子要向頭的方向傾斜！保持穩定性！
麻煩採納，謝謝!
⑹ 街舞三角撐怎麼練
~~ 首先糾來正一下， 不管是三角自撐還是什麼。 街舞不是靠體力吃飯的。 breakin,我也是練這個的， 主要是恆心，是興趣，技巧，感覺， 然後才是力量。 街舞不是體操。也沒那麼危險。 不管你有多大力量，沒有我說的那些，尤其是技巧，你是怎麼都學不會的， 像2000 和單手馬賽等等，誰有本事靠力量給我練出來。當然力量呵身體素質太弱了也不行， 然後在說正題， 你說的這個定點是很簡單和基礎的，主要是找到那個點， 右手撐住，大概就是肚臍眼上面一點點的右邊，撐住後，腰要側過來，卡上去，左手放在腦袋旁邊，別太近了，不然你力量不夠， 注意哦，三個支點很重要， 找不對你就很費力，找對了就很輕松，還有腰也很重要，腰沒上去，靠你的力量是撐不起的，記住腰測一下，還要卡上去， 多練吧， 街舞就是多練。你聽別人說多少練少了也沒有用， 以前很多高手都是自學的。 全手寫。。 一點菜鳥經驗希望有用。
⑺ 街舞三角撐教學
臂力和腰力需要鍛煉 多多鍛煉 仰卧起坐和俯卧撐
一周後效果會好些
⑻ 街舞六步變三角撐，教學。
第四步接就行
⑼ 街舞三角撐！跪求高手指點！
不會那麼難吧 主要是把握好技巧！很簡單的。著地的手要與地面垂直 肘部頂在要外側骨頭的上面（不是骨頭上）是肉上，建議初學者先把右腳著地 左腳離開地面 等熟練了 逐漸把左腳離開地面。
⑽ 街舞中關於三角撐的要領
在撐著freeze的時候
一定要有三角架子
這是初學時一定要的
然而怎麼定住
就要看方法了
你可以選擇最專簡單屬的
把叫縮起來
縮起來是吧腳離開地面
這樣很簡單
很多人都是這樣學的
練穩了再做腳的各種形狀
很容易
練熟就OK