1. 跑酷怎麼轉台
你最好找個身邊比你強的跑酷練習者，這樣有人指導你，進步會比較快。當然如果實在找不到的話，網上有很多教程，可以一個一個學，我就是這樣的。 我的優酷空間里邊有跑酷的基本動作的視頻，你可以照著學，一個一個掌握~ http://www.youku.com/playlist_show/id_1859503.html 全是跑酷的基本動作 1：走欄桿（balance） 2：貓爬（cat balance） 3：基本落地（landing） 4：立定跳遠（precision 2 footed take off） 5：側手反抓欄桿（dismount） 6：倒立（hand stand） 7：精確跳遠（running precision） 8：反彈牆（tic tac to precision） 9：蹬壁跳遠（tic tac） 10：鑽欄桿（underbar） 11：蹬壁上牆（wall run） 12：夾牆（crane） 13：單腳跳遠（precision one foot take off） 14：二級翻越（wall hop） 15：魚躍滾翻（swan dive） 16：懶人跳（lazy vault） 17：單手跨欄（speed vault） 18：猩猩跳（kingkong vault） 19：「股墩」跳（dash vault） 20：單腳上牆（moonstep） 21：貓撲（catleap） 22：貓反撲（180% cat） 23：側手反抓牆（turn vault） 24：助跑貓撲（running cat） 25：欄桿轉（palmspin） 26：蹬牆貓撲（tic tac to cat） 27：單桿飛抓（lache） 28：雙猩猩跳（double kong） 29：大飛側滾翻（rolling） 30：遠猩猩跳（kong precision） 31：轉牆（wall spin） 32：猩猩跳接「股墩」跳（kingkong dash） 33：側空翻（aerial） 34：猩猩跳接貓撲（kingkong cat） 35：高處側空翻（sideflip） 36：惺惺跳飛台（diving kong） 37：高處後空翻（backflip） 38：順風旗（flag） （我空間上有詳細的說明，我怕發的內容太多，你就不願意看了；對了我也是跑酷新手，也在自己刻苦的訓練~加油）
2. 跑酷中怎麼轉欄桿
轉欄桿來呀，我習慣順時針轉，就源是往右邊轉。我轉的時候是以右手為圓心，身體圍繞著右手轉，同時頭往右下面扭，靠扭頭的一個小慣性好像會增加轉速。還有轉欄桿，不要把自己轉出去，要在桿子上方或內側，也就是說，身體不要轉到桿子外面在回來，要在你起跳的呢一側轉。還是多看看視頻吧，會有啟發的。我說不清楚細節，能當面給你講就好了…………呵呵。
3. 跑酷轉牆高手請進！！！！
訣竅:
第一 微微起跳 從左往右轉的話 右手一定要打直 向圓規的支腳一樣 (反之左手內) 左手不用刻意放開容 轉過半的時候 身體自然帶動脫離牆
第二 用力要猛 不能猶豫
第三 跳的時候要提腰 往轉動的外環提 提高轉速
第四 空中不要怕 怕的話會泄氣閃著 這樣落地不穩 必然會摔跤
第五 多練習 在實地練習 增加膽量
4. 跑酷轉台，有什麼訣竅嗎，我一直都轉不好，不敢轉，有哪位高手能寫在這里該怎麼練呢
慢慢來 先不要360度 從180到270到360慢慢來
5. 跑酷怎麼轉樹總是不太敢跳，怕打到腳，求高手教我一下！謝謝
其實並不難來，這個是我強項自，我閉上眼鏡也能轉牆…我教你~收先找一張乒乓球台，或者矮一點也行~左手作支撐點，右手作平行，左手放外側右手放左手前端，起跳重心往外放，眼睛望地下不要望乒乓球台前面。練熟轉台就可以練轉斜的樹，起跳時左手五指往下貼樹面作支撐點，右手拍樹面把自己往外推，轉的時候眼睛望地面以免失平衡發生危險，看著地面心裡有個底，練熟之後可以嘗試轉直牆，一步一步來，直牆都沒問題了可以嘗試踩一腳轉斜牆再到直牆，練會了還可以練反轉牆，就是單手撐牆往後轉，這些都會了就可以畢業了~哈哈！參詳參詳我的經驗~祝你成功練會轉牆！
6. 這是關於跑酷的問題，我為什麼玩轉台時總是轉不過去，而我總是轉到90°就轉不過去了
轉台要有腰力，後面換手。有一定的傾斜角。上牆慢慢來也可以上的高的~
7. 跑酷只會轉牆 但不會轉台怎麼辦
再從平地做起
8. 跑酷中的轉台，為什麼要用左手撐台。
應該是比較順手，沒說右手不行啊
9. 跑酷轉台怎麼轉
關鍵是手 只要把手勁練好了就可以。 轉牆都是用一隻手撐住，然後身子轉一圈的，所以手掌的力度是最關鍵的。
採納哦
10. 新手跑酷轉欄桿技巧
先試試轉台，把兩手放到邊緣，就像轉欄桿是手的抓法一樣，多轉轉，熟練了就好了，如果轉台很輕松，但欄桿就不行了，那就是心裡問題了…… 放開試試。掌握不好技巧就是不熟練，多練就可以了……