健美操教學計劃

Ⅰ 健美操教學大綱的前言

健美操教學能力的訓練
能力是指完成一定活動的本領。健美操教學能力是以健美操技術教學為中心，帶有綜合性，表現為多種能力的協調活動。它包括教學設計的能力、動作技術的演示能力、教學口頭表達的能力、技能觀察分析的能力、運用教法的能力、教案編寫的能力等。這些均屬於健美操專業教學要求的特殊能力，只有通過嚴格的訓練才能獲得。教學能力是健美操教師必備的基本功。
一、教學設計的能力
(一)健美操教學設計的要求
健美操教師為了保證教學課的順利進行，達到預期的教學效果，往往先進行教學設計，就像工程師造房先要有藍圖一樣。教學設計，就是按照教學科學化、最優化的要求，對教學過程的各個方面作出合理的安排。具體地說，就是要確定某一教學階段某些動作技術的教學目的，並圍繞完成教學目的這個中心來安排教學內容、組織教學過程和選擇教學方法，制訂出完整的教學方案。教學設計的項目一般包括教學目的、教學內容、教學過程和教學方法。
1．確定適宜的教學目的
健美操的教學目的要符合教學序列的要求，明確教學內容在教學序列中所佔的位置，要考慮到基本動作、組合動作和成套動作的特點與學生的實際，使基本動作、組合動作和成套動作的教學目的成為教學序列中的一個點。健美操教材應以技術動作為主體，是健美操知識、技能的綜合體現，並為學生學習健美操課程提供範例。根據健美操項目的教學特點和學生的實際，建立有條不紊的序列，即使教學有的放矢，落實任務，更可避免教學的隨意牲和盲目性，增強科學性，給健美操教學最優化創造基本條件。
2．精選教學內容
安排教學內容，要主次有序，輕重有節，突出重點。教學計劃中，由於教學時數有限，必須在一定限量內確定教學內容的主次、輕重環節，才能有利於教材內容的完成。為此，教師對教學內容要進行加工處理。首先，必須深入鑽研教學內容，包括教學計劃、教學大綱、教科書。鑽研教學計劃就是要了解健美操課程的目的任務、教學時數和周學時的安排，領會健美操課安排的統一性與靈活性。鑽研教學大綱，就是要弄清健美操課程的教學目的，了解健美操課程的教材體系和基本內容，明確健美操課程教學法上的基本要求。鑽研教科書是指教師要熟練掌握教科書的全部內容，包括教科書的編寫意圖、組織結構、重點章節以及各章節的重點、難點和關鍵。總之，加工處理教學內容，其目的是依據學生接受的可能性，分析判斷教學內容的可傳遞性，使教師的教能主動地適應學生的學，以有效地實現知識、技術和技能的傳授。其次，教師對教學內容進行選擇、組織、調整、安排。選擇組織教學內容，就是教師在深入了解教學對象、掌握學生學習規律的基礎上，對教學內容作教學方法的加工，使所教的內容轉換成學生易於掌握、樂意接受的形式。同時還應按照預定的內容，圍繞重點，適當補充，必要時還應適當刪減。調整安排教學內容，是根據聯合動作或成套動作的編排原則重新組合教學的內容，以利於進行綜合性的技術訓練。

Ⅱ 有關健美操的論文

淺談健美操在農村中學開展的可行性
健美操是一種融體操、舞蹈、音樂於一體,通過徒手或使用健美器械的身體練習,達到健身、健美、健心目的的新興體育項目,以其娛樂性、趣味性、實用性、觀賞性等特點普及進入城市中小學體育課堂。它不僅可以改善身體姿態，增強體質，同時也能夠促進學生的智力發育，有利於知識的獲得和思維能力的提高，並且還可以培養學生活潑熱情、樂觀開朗、積極向上和自信的性格。然而,在農村幾乎都沒有開展健美操課程，學生對健美操這一運動項目也比較陌生。為了增強學生體質，塑造健美形體，提高學生藝術修養和審美能力。作為一名女性體育教師，結合自己的專業特色，從學生的實際出發,對學生的心理,生理各方面的接受能力及受周圍環境的影響進行了全面的考慮，在體育課中進行健美操教學，本文也意在能引起農村中學對健美操運動的重視，更好地推動健美操運動在農村中學中的廣泛開展。
第一、准備階段
搜集了大量的健美操圖片、節奏明快的健美操音樂，以及由健美操基礎動作混編而成的組合動作等等，利用雨天室內課的時間，讓學生感受音樂節奏，聽一些很有節奏感的歌曲或樂曲，或是有明顯節奏的DJ、串燒音樂，聽其中的鼓點；播放國內精彩的健美操表演和健身操比賽的錄像，開闊學生的視野，在潛移默化中提高學生對健美操的鑒賞能力和學習興趣，最關鍵的是讓學生在感受健美操魅力的同時要有學習健美操的強烈渴望和熱情。其實就是一句話，理論加實踐，告訴學生要多聽、多記，平時聽音樂和節拍時要用心去聽，注意節奏。
第二，實踐階段
（1）從基礎入手，注重基本功教學。
掌握一定的基本動作是學好健美操的基礎。我在教學中先通過下肢動作的練習，如原地踏步、並步、「一」字步、交叉步、開合跳等，讓學生感覺動作雖然簡單，但通過以健美操的形式出現，顯得那麼富有趣味，從而增強學習的興趣。然後再安排「V」字步、「A」字步、後踢腿、向前、向側的彈踢腿、小馬跳等有一定難度變化的動作。在下肢動作有一定基礎後，再配以簡單的上肢動作，如：胸前屈肘握掌、手臂上舉、側舉、體前交叉等，培養學生上下肢協調配合的能力。我在講解、示範動作時，強調保持身體的基本姿態，如下肢動作練習時，要求上體保持正直，不能隨著下肢重心的移動而搖晃。
（2）根據學生實際，開展分層教學，內容相同而要求不同
根據學生身體基本姿態、技能差異，我將學生分成四類，即四個組。分組前對學生做好深入細致的思想工作，使學生了解分組的目的，樹立信心。。每組安排一位組長負責，同時根據他們不同差異，組編不同難度的動作。在教學中，我按照以下環節來實施。第一組：基本姿態好，動作領悟能力強，練習積極性高，在掌握動作要領的基礎上，能體現動作的力度、幅度、節奏和良好的表情；第二組：基本姿態中等，對健身操學習有一定興趣，能掌握整套動作，能體現出一定的動作伸展性、節奏感和表情姿態；第三組：基本姿態一般，但能根據教師的要求參加練習，基本能掌握整套動作；第四組：協調性和領悟能力都較差，對這一類學生則要求能跟著其他三組進行比劃和練習。學習一段時間後，再根據學生對動作的掌握情況進行微調。在學生練習中當好組織者和「模特」，表揚「前進者」，鼓勵「踏步者」，幫助「後退者」。
在掌握一定的基本動作的基礎上，我設計了不同的健美操套路練習。如上、下肢配合比較復雜、變向、轉體等難度動作較多、節奏變化比較快的套路練習，
不同的組作不同的難度刪減。特別對第四組的學生，採用分解教學法，先下肢動作，再上肢動作，分解熟練後再上、下肢配合練習，使每組學生通過練習都有所收獲和提高，這樣一來，學生的自信增強、情緒高漲。
第三、效果分析階段
1、對為什麼學習健美操有了正確的認識
由於健身操的音樂節奏感強、動作奔放、充滿活力，經常參加練習，不僅可以排除緊張、郁悶的情緒，還可以使學生的心靈和性情得到陶冶和改善，身心得到健康的發展。學生參加了健美操的學習後，對什麼是形體美有了正確認識，很多女生還改變了以瘦為美的想法，同時在健美操教學中，要求學生的身體保持收腹、抬頭挺胸的姿態，讓不少同學改掉了平時走路都含胸駝背的不良習慣。
2、增強了學生的節奏感和韻律感
健身操具有鮮明的節奏感和韻律感，通過學習學生對音樂節奏感產生一定的領悟，逐漸發展到適應節奏，提高樂感。在健美操學習前，很多學生對節奏沒有感覺，甚至對課間廣播操的音樂也沒有節奏感，對一首節奏感很強的樂曲，有的同學在練習時還是分不清音樂的節奏。因此，一些學生希望我在樂曲播放時兼帶喊口令，不然會出現越跳越快的情況，而現在她們可以根據不同的音樂進行練習。
3、學生的想像力得到了發展
健身操可以由一些相同動作組合出許多不同的套路，學生在對健身操運動有了一定的基礎後，可以根據已學的動作，充分發揮自己的想像創造力，在音樂的伴奏下隨意進行動作的組合，隨意發揮，盡情歡跳。在對學生進行了一段時間的健身操教學後，有些學生已經能在帶領做准備活動的徒手操時，運用已學的動作進行自由編排。她們的思維活動十分活躍，想像力、創造力十分豐富，已經成為班級健美操教學的骨幹力量。
4、學生對體育課的興趣有了提高
以往學生上體育課，由於場地、器材以及教學內容以素質練習居多，再加上教法手段的枯燥單調，有的學生在課中出工不出力，教師催促一下，不情願的練習幾次。90%的學生願意上體育課是希望讓他們自由活動，而教學中引入健美操的內容後，學生從開始時的好奇，逐漸在優美的音樂和歡快的節奏吸引下，參加鍛煉的積極性有了提高。我在學生中作了一次體育課中你最喜歡的五個運動項目調查，大部分女同學選擇的前三項中都有健身操這個項目，而且在男同學中，也有不少學生選擇了健身操。從中我們可以看到，學生不是不喜歡上體育課，只要我們教師從學生的實際出發，不斷豐富教學內容，採用多種的教法，學生會喜歡上體育運動。
5、學生的自信心和合作意識得到了增強
在剛開始練習健身操時，許多學生在一起聊天說話，看到哪個學生做得不好，還在旁邊起鬨。隨著教學的深入，學生的合作意識得到增強，互相指導、共同提高已逐漸成為一種良好的風氣。而且原來連欣賞健美操都會害羞的學生，隨著動作的不斷進步，自信心不斷增強，現在，他們會隨著奔放的樂曲舞動，動作也一樣很優美。
第四、小結與建議階段
（1）健美操以它不受時間、場地、器材、人數等的限制，深受師生的喜愛。把健美操作為體育教學內容，不僅有利於學校體育教學內容的多樣化，有利於激發學生對體育運動的學習興趣，而且對學生身體素質提高有著良好的影響。因此應加大實施健美操課力度，使其得到更好的發展。
（2）由於男女生的身體差異和興趣愛好的不同，應採用男女生分班教學，更有利於健美操教學質量的提高。
（3）加大對場地設施的投入
學校應在有關部門的支持下加大對場地設施的資金投入，並改善場地器材不足的現狀來滿足師生教學要求，完善管理制度。隨著新課改的步伐，課程多樣性也順應了新課改的要求，學校體育應適應社會多樣化的需求，向多學科、多方面進行探索。

目 錄

1． 摘要……………………………………………………
2． 關鍵詞…………………………………………………
3． 引言……………………………………………………
4． 研究對象與研究方法…………………………………
5． 研究結果與分析………………………………………
6． 中學學生參與健美操課的現狀……………
7． 結論與建議……………………………………………………
8．參考文獻………………………………………………………

中學健美操課程開展現狀調查

摘 要：本文作者運用問卷調查法、文獻資料法、數理統計等方法，通過對某地某校健美操課程開展程度以及教學現狀的調查、分析，試圖了解目前某地某校健美操課程的開設、師資等現狀以及存在的主要問題,為某地某校健美操課的開展提供參考依據，調查表明：某地某校健美操課在教學目標、課程設置、開設內容以及教師隊伍現狀等諸多方面還存在著諸多問題，針對所存的問題,提出相應的對策。

(關鍵詞：健美操 課程 開展現狀 調查研究)

PanShanXian senior high school aerobics course status quo investigation
The author through questionnaire, literature data method, mathematical statistics method, through to the merchant PanShanXian senior high school aerobics course develop degree and the teaching actuality investigation, analysis, and try to understand the current merchant PanShanXian senior high school aerobics course open and teaching staff status quo and existing problems, for PanShanXian merchant high middle school student aerobics teaching provide valuable basis, a survey indicates that merchant PanShanXian senior middle schools in calisthenics classes teaching goals, contents and curriculum, open teachers present situation, and many other aspects still exist many problems, for the problems that exist in the, put forward the corresponding countermeasures.

引言
體育課的作用一方面是鍛煉學生健康的體魄,另一方面還要培養學生的品德和氣質。普通的體育課學習的體育項目如足球、籃球等不能更好的培養學生的氣質，所以健美操的開設可以更好的使學生得到鍛煉以適應社會。健美操是以身體練習為手段並與音樂融為一體的體育項目, 它節奏快、時代感強，他不但能培養學生的樂感、 美感、 使學生在學習健美操的同時得到美的享受,還可以培養學生的氣質，但是如何更好的培養學生對健美操的興趣，進而較好掌握這一體育運動，愉悅身心，為他們將來走向社會養成終身進行健美操等體育鍛煉的良好習慣，這是擺在健美操教師面前的一項重要任務。因此我們要找出提高學生學習健美操的興趣方法，從學生特點進行研究,進而達到提高學生整體素質的目的。

1 研究對象與方法
1.1研究對象
本文以：男33人，女30人，高二：男：35人，女35人，高三：男32人，女35人，其中男100人，女100人，共200名學生作為研究對象。
1.2研究方法
1.2.1 文獻資料法：通過期刊網，收集了與本研究相關的文獻資料，同時查閱《中國期刊全文資料庫》、《體育學刊》、《中國教育網》、《沈陽體育學院學報》等各大體育學院學報及地方體育刊物。
1.2.2 問卷調查法：調查某地某校學生參與健美操的現狀，影響學生進行健美操各個項目學習的客觀因素、主觀因素等與本文有關的的問題，並從中獲取重要資料。共發問卷200份，收回200份，回收率100%，其中有效問卷185份，有效回收率92.5%。
1.2.3 數據統計法：本論文對所有有效數據，運用excel統計處理。

2 結果與分析
2.1中學學生基本情況
本文通過查閱資料得知，高一20個班級、高二18個班級、高三16個班級，三個年級共54個班級3432人。
2.1.1 高級中學男女生比例
表1中學男女學生比例情況統計 N=3432
內容 男 女 合計
人數 1805 1627 3432
百分比（%） 53% 47% 100%
由表1可知，高級中學在校學生為3432名學生，其中有1853名男生，約占總人數的53%，女生為1579約佔47%。調查可以看出某地某校男女生比例基本相同，這樣在體育課程當中可以協調發展。
2.1.2 某地某校學生年齡
表2 某地某校學生年齡情況統計 N=3432
內容 16 歲 17歲 18歲 19歲
人數 1106 1008 989 329
百分比（%） 32 % 30% 28% 10%
由表2可知在校學生年齡區間為16至19歲之間。其中16歲為1106人約占總人數的32%， 17歲為1008人約占總人數的30%，其中18歲為989人約占總人數的28%， 19歲為329人約占總人數的10%.由於高一和高二年級班級數量大於高三年級，所以高一與高二學生年齡比例要大於高三學生年齡比例。

2.1.3中學學生對健美操興趣調查
表3 中學學生對健美操興趣的情況統計 N=185
內容 很有興趣 一般 沒有興趣 合計
人數 130 36 19 185
百分比（%） 70.3% 19.5% 10.2% 100.0%
由表2可知，通過發放的有效問卷185分卷可以看出對於健美操有70.3%的學生感興趣，19.5%的學生覺得一般，10.2%的學生認為沒興趣，這是學生對健美操的直觀感覺，他們通過各種途徑了解到健美操，知道健美操這項運動項目，首先從興趣上對健美操的認識，認為這是一項有別於普通體育課的課程，而且這個年齡階段的學生在生理、心理上進入到快速發展的階段，有著許多的想法和見解，不管是內向型或者是外向型的學生，都在一定程度上存在著膽怯、害羞、嫌臟、愛美、自尊心增強等心理特點。普遍認為自己已經長大成人，年少時代蹦蹦跳跳無憂無慮的心態也逐漸消失，大多女生表現出好靜少動，有一部分人甚至為了安靜、愛美、愛整潔和穿戴整齊，而對運動產生的抵觸心態。另外，鑒於女生的膽量小、嬌氣重,又礙於面子的心理，加之她們的基本身體素質差,對一些力量、速度、耐力等素質要求較高的練習項目缺乏信心、膽怯、不願去做練習。大部分男生也只注重球類運動，對於健美操比較陌生，或者認為健美操是屬於女生的運動。
2.2某地某校健美操課程開展狀況
2.2.1 課程開展形式
中學將選修課教學也做為整體教學計劃中的重要內容，是學生合理組織知識結構的重要環節，為提高學生的綜合素質，完善知識結構促進全面發展，學校將健美操作為選修課的形式開設課程。為充分利用我校教學資源，為學生提供數量充足、具有特色、的選修課程。選修課與必修課一樣計算學時，整個教學分為30學時，其中理論課1學時，考試2學時，教學內容27學時，在理論部分准備健美操的概述，健美操基本技術動作介紹。在教學方面開始是健美操的基本步伐，接著會有大眾健美操套路的學習，其中會穿插有氧操的練習。
2.2.2 教學內容與時間分配
表4 某地某校學生對健美操場教學內容的情況統計 N=185
內容 有氧健美操 大眾健美操套路 有氧搏擊操 健身街舞 拉丁健美操 合計
人數 43 65 25 39 13 185
百分比（%）23% 35% 14% 21% 7% 100%
由表4可以看出學生對於表中項目喜歡最多的是大眾套路，佔到了65人，其次是有氧健美操達到了43人，搏擊、健身街舞、拉丁健美操人數則相對較少，但是這不代表學生不願意學習，而是因為學生本身身體素質有限，大眾健美操的學習更容易讓他們接受，所以在健美操教學活動的開展形式是非常靈活多樣的,某地某校健美操課在開展過程中，根據學生的能力情況，制定了不同的教學目的和任務，在教學條件和師資情況允許的條件下也會安排更多的學習內容。學校主要安排了大眾健美操套路二級、三級的學習。在一星期當中帶有健美操選修課內容的課程次數為2-3節。一般在開課的第一周為理論知識學習，在以後的課程中大眾健美操套路為基本教學內容。每節課在教學准備活動部分安排有氧健美操內容 ,平均一節課程當中健美操基本動作內容佔到的時間10分鍾，25分鍾的為健美操套路練習，5分鍾用來放鬆。
2.2.3 考評方法
健美操課的學習不僅僅為了讓學生得到身心的愉悅，還要讓他們真真正正的掌握一門技術，所以在學習過後考核是必不可少的，在考核制度中分為二個方面，第一個方面就是學習的態度，平時出勤情況，課堂學習態度是否積極、認真、端正；健美操理論知識掌握情況。這其中占總分的20% 。第二個方面是技術考核，占總體的80%，評分分為四個等級：
1、優秀：動作有力度、有表現力、音樂配合協調和諧。
2、良好：動作基本正確、有一定力度、音樂動作配合協調。
3、及格：獨立完成動作、動作完成基本正確、音樂配合基本准確。
4、不及格：獨立完成動作，動作不夠准確，無法與音樂配合。
如果不及格的學生則不給選修課的學分。
2.3某地某校學生對健美操的認知程度
通過對中學生了解健美操情的調查，聽看過健美操音像資料的學生佔85％，說明很多學知道健美操。但也有15%的學生分不清健美操和體操，在對健美操概念的測試中， 84％的學生選擇「體操、舞蹈綜合」。這也說明現在學生們大多家庭條件優越，通過電視、 電腦、 廣告等媒介方式獲得了關於健美操的信息，加上周圍健身房的興起，因此他們對健美操運動比較熟悉。在對健美操鍛煉價值的認識調查中反映，有 82％的同學認為健美操主要是為了減肥 ，認為參加健美操運動的主要原因是為了減肥塑身。在關於「喜歡健美操的主要原因」的調查中，大多數學生能夠認識健美操「動作優美富有動態、 具有時代性、 可達到健身美體」 的健身功效。
2.4學校的師資力量
經調查，由於某地某校的健美操課屬於學生的選修課，所以專業教師十分短缺的,全校共計20名體育教師， 所調查的全校體育教師中只有 2 位專業健美操教師, 只佔了 10%, 非健美操專業教師有18位, 佔了90%, 但是在教學中非專業的教師有4 位是學校的健美操教師,都是通過自學或參加培訓學會的健美操, 然後在學校排課時就擔任健美操教師。由於學校是將健美操作為選修課所以教師們也就沒動力去改善健美操教學的現狀。參加培訓的4位老師也是由於自己對於健美操的興趣而在外面參加培訓學會的。學校至今也從未組織過教師參加關於健美操的培訓。而參加培訓的健美操老師的能力也有限，又不能定期出去培訓，所以在健美操課的更新內容方面有所欠缺。2位專業健美操老師又不能全部兼顧全校的健美操課，由於某地某校的健美操課是以各年級開展的，所以又可能出現一個年級的健美操選修課沒有老師上，或者一個年級的健美操課需要其他年級老師來頂替。
所以某地某校健美操教師的培養非常重要，如果不能很好的運用健美操教師在教學活動中的應用，,這對普及和推廣該項目存在一定的制約。學無止境,體育教師的知識結構不能停留在原有水平上,應不斷補充、完善自身的知識結構,及時總結教學經驗,在原有的基礎上不斷發展與創新,才能更好地勝任中學體育教學。學校也應該加強對健美操教學的重視,定期或不定期舉辦健美操培訓班及知識講座,以加強健美操師資隊伍建設,提高體育教師的專業水平。從體育師資的現狀，希望引起校領導的重視。增加健美操專業教師，提高健美操專業師資力量，提高管理機制也是目前現狀的根本要素，落實中學體育與健康教育中普及和推廣健美操，必須從管理機制上給與加強。在原有的教師基礎上，通過各種手段，學習健美操知識，培訓教師隊伍提高他們的教學水平，促進健美操教學活動開展。

2.5學校的場地器材情況
表 某地某校學生對健美操場地滿意度情況統計 N=185
內容 很滿意 滿意 不滿意 合計
人數 125 50 10 185
百分比（%） 67% 28% 5% 100%

首先，教學場地以及器材設備的有無會嚴重影響健美操課教學活動的開展，因為室外場地不適合健美操的教學，天氣因素為主要的影響因素，因為天氣會直接影響到教學效果，不能將教學活動很完正的進行下去，第二，器材設備的欠缺也會使學生的降低學習興趣，影響到學生的能力發揮，隨著時間的推移就對健美操學習失去興趣，不僅影響到老師的教學熱情，同時也很難達到教師的教學效果。但是某地某校的校領導和老師為了讓健美操的教學更加流暢特意改裝了一個教室作為健美操室。經調查某地某校的教學場地是很不錯的，設置了室內場館 ,場館內配有DVD、 音箱、 電視、木地板、領操台、 鏡子。由圖 從對學生的調查也可以看出超過67%的學生對健美操室的設施非常的滿意，這說明某地某校設施狀況較好 ,教學條件能夠滿足健美操教學的正常進行。

3 某地某校健美操課程開展中存在的問題及解決辦法
3.1目前某地某校中健美操課存在的問題及解決方法從教學實習及問卷調查中可總結出三類主要原因 ：
一是開展健美操課程的教師與教材, 健美操課在中學是一項新興的運動項目，早期畢業的體育教師沒有經過健美操課程的學習，因此無法擔任這課程的教學，在缺乏健美操專業教師的中學, 自然就不能開設健美操課程，而且缺乏符合中學生特點的健美操教材，特別是急需一套系統、科學能滿足新時代素質教育要求和貫徹陽光體育運動理念的健。
二是羞澀,不喜歡別人看見自己在運動。懷有這種心理狀態的中學生不在少數 ,通過調查訪問得知 ,一些學生認為自己做的動作不美觀 ,而且操房裡有許多不是本班的異性同學 ,也不希望被他們看到。針對中學生不像小學生生那麼好動活潑,身體發育日趨成熟 ,對異性的評論也尤為敏感等因素 ,教師首要的任務就是幫助其建立自信心 ,提高學生的自信心和審美能力。美是不應僅僅停留在表面上讓學生明白懂得,通過健美操的學習與鍛煉 ,讓同學們擁有的更健康的體魄和自信的內心,這種健康自信才是一種真正的美 ,這是一切美的基礎 ,是一種不加任何修飾的天然的美。
三是動作難度大、 跟不上節奏。這是在中學健美操教學當中常常出現的主要負面影響。學生的運動素質和身體條件是不同的 ，並且中學生除了廣播體操外沒有接觸過操課類型的培訓，在健美操學習上動作會出現跟不上的情況，所以在這就給體育教師的工作提出了更高的要求。不僅要示範動作熟練、 優美 ,講解流利易懂 ,而且要善於正確選擇示範面 ,不斷改進教學方法運用多種教學手段,激發學生的積極學習的性趣 ,使之在課堂中保持良好的心態。除此以外 ,還要遵循循序漸進原則 ,在學習初期要合理選取較簡單的動作並配以速度較慢、 節奏感強的音樂，慢慢在加快音樂速度，動作變化讓學生體會到活力、動感。 引人注意、令人興奮的音樂加以反復練習 ,並要適當注意勞逸結合。
4結論與建議
4.1結論
4.1.1 某地某校師資隊伍中,對於有健美操知識和技能的教師總體水平不高,且對普及和推廣該項目存在一定的制約。
4.1.2 健美操是一項對於中學生在心理、生理上的調節具有一定幫助的運動項目，並且學生對健美操也有著濃厚的興趣，非常適合在中學生中進行練習。
4.1.3 教學時數少和學校場地設施不能滿足健美操教學和練習的需求是影響健美操在更好開展的主要因素。
4.2 建議
4.2.1 加大健美操師資隊伍的建設。學校雖然有6名教師擔任健美操學修課，可是只有2名專業的健美操教師。因此，應合理調整健美操教師結構，最少增加一名專業的健美操老師，讓平均每個年級能有一名專業的健美操老師。這既能減輕健美操教師的負擔，也可保證對各自課程的教學精力的完全投入，保正了教學水平的發揮，從而保證教學質量。 另外，學校也應該調出經費讓其他體育教師接受健美操的培訓，使學校在健美操教學方面趨於平衡。
4.2.2 對於學生的思想工作要到位，培養他們在課堂主動學習的意識。在課堂中教師要充分調動學生心理，讓學生體會健美操課的樂趣。
4.2.3 在學生課余鍛煉中組織健美操的練習，強化終身體育的意識同時加強健美操教學場地設施的利用率，為保證健美操教學質量提供基礎保障。許多學生反映課上學習的動作課下沒有地方練習，所以應加大健美操操房的開放度，並盡可能多添置一些高質量的音響設備, 使教學的物質條件更加完善。

一、您認為健美操屬於哪類？
1體操 2 舞蹈
二、您所在中學開設健美操課程形式
1 作為必修體育課 2作為選修體育課
三、您所在中學健美操課程教學內容是
1是大綱規定組合動作2初級大眾健美操3自編組合動作
三您對健美操的喜歡程度？
1很有興趣 2一般 3沒興趣
四、您認為有必要開設健美操課程的原因
1健身健美動作優美、動感強
2有優美音樂伴奏
3富時代感、氣氛活躍其他原因
五、您所在中學健美操教學場所類型
1室內專用場地 2室外操場 3其他
六、學校是否有健美操專業老師
1 有 2 沒有 3 不清楚
七、您是否需要進行健美操課程進修
1 需要 2 不需要
八、您認為哪種方式更有利於提高學習興趣和積極性
1 運用輔助器械 2觀看影像資料 3 教學比賽
九、您學校是否有健美操教學場所設施
1 有 2 沒有
十、您喜歡哪些健美操項目
1有氧健美操
2大眾健美操套路
3搏擊健美操
4拉丁健美操
5健身街舞
十一、您對所在中學現在健美操課的內容滿意嗎？
1非常滿意 2滿意 3不滿意
十二、您認為在健美操教學中有哪些不足需要進一步提高的地方
1教師水平不足或缺乏專業教師
2男女生比例失調
3上課課時時數太少
4學校場地不合格或根本沒有上課場地
5缺乏相關參考資料
6課余沒有相應的活動場所和獲得機會
十三、您所在中學有沒有開展集體健美操比賽
1定期開展
2不定期開展
3以前有
4一直沒有
5不清楚
十四、您所在中學有沒有參加校外健美操比賽
1有
2沒有
3不清楚
十五、您是否可總結您所在中學有/沒有開展健美操課程的概況

Ⅲ 健美操素質教育論文

健美操課在職業素質教育中的價值
蘇 雯

摘 要:為使健美操在高職高專健康教育中發揮最佳效益,適應新時期的人才需求,跟據我院體育課設置現狀,以運動生理學、體育社會學為依據，以健康教育為先導，對健美操課教學在大學生的健身、健心等方面進行思考和探索。
關鍵詞：健美操；課程；職業素質教育；價值

1 前言
文化是人類所創造的物質財富和精神財富的總和。高職高專院校是培養高素質勞動與中初級專門人才的基地，體育課程除需要在滿足身心發展的基礎上，體現「以人為本」的教育思想與原則外，還要致力於提高與未來職業有關的運動技能、全面素質與綜合職業能力。高校受多元文化滲透影響, 對終身體育廣泛重視。這種觀念的改變, 給體育教育改革提出了新的機遇和挑戰, 健美操課作為一種新內容出現，符合了現代大學生生理、心理的需求。學生能從健美操課中，既得到美的體驗和全面的身體鍛煉, 又能較好地掌握終身體育鍛煉的能力。而高職高專院校「職業」性的特點，如何跟據專業設置特點制定課程教學計劃，體育課如何提高學生的終身體育意識，為終身體育打好基礎，突出「健康第一」的指導思想，是作為我院一名體育教師的首要任務。

2 研究對象與方法
2.1 研究對象
海南政法職業學院學生
2.2 研究方法
文獻資料法、綜合分析法、調查法
3 分析與討論
3.1 健美操的特點
3.1.1 高度的藝術性。健美操是融體操、舞蹈、音樂於一體的追求人體健與美的運動項目，因此，健美操屬於健美體育的范疇，具有高度的藝術性。健美操的藝術性主要體現在其「健、力、美」的項目特徵上。現行的成套健美操一般都是頭頸、四肢和軀干跳躍等動作組成，它能發展肌肉的力量、速度和彈性，發展關節韌帶的柔韌性，發展心血管系統和呼吸系統的機能。同時，健美操講究造型美、動作美觀大方、活潑奔放、富有力度、准確到位。其每個動作都能有效地訓練身體各部位的正確姿態，培養健美的體態和高雅的風度，塑造健美的體型。另外，成套健美操練習是在音樂伴奏下完成的。音樂的節奏感強， 氛中得到鍛煉，陶冶情操。
3.1.2強烈的節奏性。健美操動作具有強烈的節奏性特點，並通過音樂充分地表現出來，因此音樂是健美操運動不可缺少的組成部分。健美操音樂的特點是節奏強勁有力、旋律優美，具有烘托氣氛、激發人們情緒的效應。健美操運動之所以深受人們喜愛，除練習本身的功效性、動作的時代感外，很重要的因素之一是現代音樂的強烈的節奏性使健美操練習更具有感染力、健美操比賽和表演更具有觀賞性。
3.1.3廣泛的適應性。健美操練習形式多樣，運動量可大可小、容易控制，對場地器材的要求也不高，因此，對各個年齡層次、不同性別、不同身體素質、不同技術水平的人都適宜，各種人群都能從健美操練習中找到適合自己的方式，從中得到樂趣。
3.2 以健康教育為先導,對健美操課教學重新審視
3.2.1健康是新時期的客觀需求,也為高職高專院校健美操課教學帶來新的思考。新世紀的競爭實質上是科技的競爭、人才的競爭;他們的知識、健康成為社會關注的焦點問題。在第二屆全國教育工程會議上《關於深化教育改革,全面推進素質教育的決定》中指出:「學校教育要樹立健康第一的指導思想」。面臨新世紀綜合國力的競爭、知識經濟和信息時代的到來,面對現代健身活動日趨普及,人們的現代生活和工作節奏加快, 心理負擔加重的今天,為符合21 世紀人才培養的需求,高職高專院校健美操課程教學應注重學生的生理健康、心理健康、社會適應能力等諸方面的綜合培養。
3.2.2以健康為本,確立了健美操課的地位。高職高專院校健美操課是以人體科學為基礎,改變學生形體動作的原始狀態,提高身體靈活性和身體表現力,增強可塑性為目的形體練習,既可以增進健康,塑造美的形體,培養良好體態,又可以陶冶情操,豐富生活。自20 世紀90 年代以來,健美操課在各高校蓬勃興起,深受大學生的喜愛。尤其是大學生們正處在青春發育後期,體力和精力都較充沛,文化修養相對較高,此時生理、心理也逐漸趨向成熟,表現為自尊心極強、感情豐富、愛美之心尤為突出,善觀新鮮事物,注重內在修養和氣質的培養,渴望有一個健美勻稱的體型。形體課程的出現正迎合了他們的生理和心理健康的需求。形體課的目標,就是通過形體訓練讓學生樹立對人體美的正確認識, 「健」與「美」。
3.2.3以健康為本,不斷完善形體課內容。現代意義的健康是一種在身體上、精神上和社會評價上的完善狀態,而不僅僅是外觀上的肌肉發達、身體健壯,應該以身、心健康的整體觀看待這一問題,充分認識到形體教學與健康教育相結合的迫切性和必要性,把大學生現在的訓練效果與他們未來的生活結合起來。著力提高大學生的思想品德素質、身體素質和心理素質,促進身心的全面發展。為此,對於形體教學課程的內容的設計,應突出重點,體現知識性、科學性、系統性和實施性,應有利於培養學生的學習興趣,增強形體練習意識,養成自主練習的習慣,應充分發揮形體課的獨特功能, 以實現健美操教學內容的多樣化和現代化, 應使學生的生理健康、心理健康在寓學於練、寓練於樂的氛圍中,不知不覺地得以完善。
3.2.4以健康為本,注重形體教學中學生能力的培養。高校以往傳統體育中的最大「缺陷」,即著重於「三基」教學,忽視能力培養。它只重視「授人以魚」,「只解一餐之需」, 而難以使學生終生受益。而現代健美操教學應改變過去單純傳授知識,學生被動接受形體訓練為主的方式運用啟發式、探索式的教法來培養學生的創新能力,課上給學生以思考, 發表見解的時間和空間,給學生以操作的機會。在不同時期,提出不同的創作要求,激發學生興趣,調動學生的積極性,培養學生的科學精神和創新思維習慣。重視培養學生收集處理信息的能力,獲取新知識的能力、分析和解決問題的能力,語言文字表達能力以及團結協作和社會活動能力,為自己終身的健康打下良好的基礎。這將是教師「授人以漁」,而使學生能終身享用的現代教學方法。
3.4健美操課對大學生身心健康的影響
3.4.1有利於改善身體形態.健美操練習者的姿態是舒展挺拔的,完成動作時始終要保持抬頭、挺拔、收腹、立腰、肩放平、膝放鬆、大腿和臀部夾緊上提的姿態。這種嚴格的身體姿態要求，符合體育美學原則（姿態美）。合理地進行健美操運動，通過優雅的姿態練習，使身體各個部位和肌肉得到協調、勻稱的發展。增強整個軀體的協調性、靈敏性。彌補身體曲線，使人體外形更加的挺拔、體態更加剛健優美。健美操具有很高的藝術性和觀賞性，能滿足大學生「愛美」之追求，並能在歡快的音樂伴奏下，輕松、快樂地達到鍛煉身體、改善不正確的身體形態目的。
3.4.2有利於身心健康。健美操是一項全身性娛樂運動，對參加者的身心很有好處。從健美操的社會價值看，健美操是人們交流思想、抒發情感、消除隔閡、相互溝通的最好形式之一。健美操的形式有個體練習，但更多是群體練習，在運動過程中要求參加者相互配合，在音樂的伴奏下快樂的完成成套動作。大學生自我封閉意識在這里會得到徹底的解脫，練習場中的融洽、和諧、高雅的氣氛亦能增強人們的溝通和交往意識。健美操活動既增進了搭檔、隊友之間的友誼，有豐富了社會生活，提高了參與者的人際交往能力。可見，健美操是一項非常有益身心健康和心理健康的體育運動。
3.4.3有利於提高審美能力。健美操是一項融體育、舞蹈、音樂為一體的運動項目，其綜合性、藝術性很強，具有豐富的美學內容。一個人審美能力除了與社會條件、經濟地位、文化素質有關外，還受自我身體條件的限制。經常參加健美操運動，能改變著自我的形態、姿態等身體條件，並在健美操優美的音樂和優美的動作的影響下，不斷地進行著感知、情感想像、理解等審美活動，提高審美能力。
4 結論與建議
4.1結論
健美操教學中，以健康為本，確立了形體課程對完善「現代人」的健康和對將來健康的維護起著尤為重要的作用。職業素質教育與形體課程教學的結合為形體課程的發展提供了廣闊的研究領域，並使其內容不斷完善。健美操教學發展了大學生健美形體、挖掘了情感因素，促進了健康心理的形成，提高了社會的適應能力。
4.2建議
職業教育有其自身特點。由於特殊的辦學性質和培養目標，應將健美操課程開展起來，為相關專業學生素質培養服務。形體訓練對學生身體形態的良好發展和氣質類型形成有著非常重要的作用。對學生社會素養方面也有良好的教育導向。為學生全面素質的提高，為學生參與社會生活，在社會上就業發展，奠定良好的基礎。

參考文獻
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[5] 張美江. 試論大學生形體美教育的必要性,可塑性及目的性J . 北京體育大學學報,1996 , (12) :25 - 26.

Ⅳ 學校競技健美操的教學過程

熱身 壓腿 下叉 踢腿 從簡單的難度開始 過渡動作也可以 上力量 教學技巧 休息 差不多就這些可

Ⅳ 體育教育專業學習健美操的態度

體育論文

體育教育專業男生厭學健美操的成因及對策

摘 要：採用文獻資料法，問卷調查法，對體育教育專業男生選修健美操課的實際情況進行了調查與分析，結果發現我系男生厭學健美操課的原因主要有：對健美操的態度、認識程度低、興趣動機不高、場地器材不夠完整、教學內容單一、教師因素等，對這些原因進行分析，結合現代社會市場對健美操人才的需求，吸取健美操教學實踐中的先進理論，並與社會需求相結合，提出了提高學生對健美操的認識和作用、營造好的學習氣氛、制定合理的教學內容、提高教師素質這些對策，培養更多社會所需的健美操人才，推動健美操運動的發展。

關鍵詞：體育教育；男生；健美操；厭學

1.前言

健美操是在音樂的伴奏下，以身體練習為基本手段，以有氧運動為基礎，達到 增進健康，塑造形體和娛樂目的的一項體育運動。健美操運動特徵是持續一定時間的，中低強度的全身性運動，主要鍛煉練習者的心肺功能，是有氧耐力素質的基礎。健美操又稱為「節奏體操」、「有氧體操」、「有氧舞蹈」，起源於現代社會人們對於健身和健美的需要。健美操具有保健、醫療、健身、培養審美意識的功能，從80年代以來，健美操成為世界范圍內大眾體育活動的熱點。健美操的動作源於徒手體操、藝術體操和舞蹈的基本動作，並由這些基本動作構成不同組合類型和成套練習，富有節奏性的音樂，形成具有自身內容和特色的現代體育活動項目。健美操不僅突出動作「健」和「力」的特點，而且更強調「美」，它將人體語言藝術和體育美學融合為一體，是一項極具觀賞性的體育項目，因而越來越多的人將健美操作為終身體育。在我國健美操也越來越受歡迎，而在高校中健美操也是極有運動價值和競賽價值的項目之一，然而在實際教學中，我系存在選上健美操課男生少女生多的現象，如果長期下去特別是對我們體育教育專業的來講，將影響健美操的普及和發展，不利於健美操的推廣和提高，因而找出我系男生不喜歡選修健美操課的原因加以分析並提出相應的對策，對健美操的普及和發展有積極的推動作用。

2.研究對象與方法

2.1.研究對象

體育系體育教育專業2-3年級的在校學生，隨機抽取200名男生作為調查

對象。

2.2.研究時間

2007年9月-2008年5月。

2.3.研究方法

2.3.1.問卷法

本文運用問卷調查法，對體育教育專業男生進行調查，共發放問卷200份，收回問卷174份，有效率87%。

2.3.2 .數理統計法

對回收的調查問卷進行統計與分析，找出男生厭學健美操課的主要原因。

3.研究結果與分析

3.1.興趣程度

從表1的調查結果可以看出，非常喜歡健美操的體育教育專業的男生只有15.5%,較喜歡的有19.5%,感覺一般的有29.3%,而不喜歡的佔25.3%。從這可以看出體育教育專業的男生對健美操不感興趣，他們認為健美操只適合女生，大多數男生喜歡籃球和足球，因此在這二種專業課的選修課上男生較多，還有11.4%的男生對此表示無所謂的態度。

表1 體育教育專業男生對健美操的態度 （n=174）
類別

非常喜歡

較喜歡

一般

不喜歡

無所謂

n

%

27

15.5

34

19.5

51

29.3

44

25.3

20

11.4

3.2.影響因素

從表2的調查結果顯示影響體育教育專業男生厭學健美操的因素是多方面的，主要是對健美操的認識程度、興趣動機、教學內容、場地器材、教師特點這五個方面。

3.2.1.場地器材

在表2中發現有17.8%的學生因場地器材的原因而放棄健美操。學院現在的場地器材不能滿足學生體育活動的需要，因近幾年來擴招量不斷增大導致場地器材資源嚴重不足，健美操課沒有固定教學場所。以前學院本部還有一個體操房，場地設施還算不錯，場地是木地板，還有幾面練習動作用的大鏡子，每天都有很多健美操愛好者來此練習，而搬遷到新校區以後，由於新校區還在建設之中，場地器材還沒有修建好再加上各方面的諸多原因，從而干擾了正常的教學計劃，削弱了健美操的影響力，也嚴重影響了學生學習的積極性。而且學院對體育設施建設投入的資金也不夠，造成了新體育館遲遲不能竣工，導致廣大學生無法進行健美操學習。

表2 影響體育教育專業男生厭學健美操的因素 (n=174)
類別

場地器材

教學內容

認識程度

興趣動機

教師特點

n

%

31

17.8

52

29.8

40

22.9

18

10.5

33

19

3.2.2.教學內容

有29.8%的學生不喜歡目前的健美操教學內容，從04級體育教學進行改革，特別是對健美操專業這一門來說，把它歸為體操，也就是說如果要上健美操課就必須上體操與舞蹈，體操對男生來講還沒什麼問題，但一提到舞蹈就把男生嚇壞了，如：波浪、扭髖等舞蹈動作，課程安排很分散，每門課只學半個學期，而健美操教學內容是單調無味的3-6級，導致學生興趣下降，這種教學不適應社會發展的需要，教學內容技術學習的比例偏重，理論知識能力培養素質提高相對偏少。（見表2）

3.2.3.對健美操的認識程度低

從表2中可以看出.體育教育專業男生對健美操運動的認識程度只有22.9%，在這個認識中從表3中可以看出只有35.6%的學生偶爾閱讀與健美操有關的書籍，而經常閱讀的也只有11.2%；有24.1%的學生從來沒有讀過與健美操有關的書籍，還有14.9%的男生感覺無所謂，從表4中得知有34.4%的學生在上大學之前從來沒有聽到或看到過健美操，學生不知道健美操的特點與功能，更有人認為藝術體操與健美操是同一運動項目。他們看到或接觸到的從事健美操行業的男生大都失去陽剛之氣，怕自己學了之後也會這樣，怕同學嘲笑，因此健美操在大學男生這個群體中失去了應有的「健」、「力」、「美」三者相互融合的魅力。

表3 閱讀健美操書籍的情況 (n=174)
類別

是

經常

有時

不是

無所謂

n

%

42

24.1

20

11.2

62

35.6

25

14.3

26

14.9

表4 上大學前聽到或看到健美操的情況 (n=174)
類別

有

沒有

無所謂

n

%

64

36.8

60

34.4

50

28.8

3.2.4.興趣動機

男生對健美操的興趣動機很低，只有10.5%（見表2），從表5中發現32%的學生認為健美操只適合女生；更有36.2%的男生對此感覺無所謂，他們認為只需要了解一下；有的學生從自身條件出發認為自己的協調性、柔韌性、樂感不好，從而放棄了選上健美操課，他們沒想到日後的努力也可以改變這些外部因素，沒有因為喜歡健美操而去克服這些問題，這說明這些男生對健美操的興趣不濃，還有一些男同學為了多學東西、趕潮流而去選修健美操課，從這就可以看出他們選上健美操動機和出發點就不對，不是因為喜歡而上健美操課。學生不良的體育興趣動機是產生厭學健美操的一個重要因素。

表5 健美操是否只適合女生的調查 (n=174)
類別

很同意

同意

較同意

無所謂

n

%

16

9.2

44

25.3

56

32

63

36.2

3.2.5.教師因素

在調查中發現，19%的男生厭學健美操的原因與體育教師也有直接的關系。我校體育教師中只有一個男教師從事健美操教學。偌大一個學校只有一個從事健美操教學的男教師，容易使男生產生這樣的想法：健美操是女生的「專利」。男教師沒有起到以點帶面的作用，無法推動男生健美操的發展。事實上健美操在中國的發展是突飛猛進的，特別是在高校，許多學生有學習健美操的意願，但是學校體育課卻不能滿足他們的需求，所以有很多學生花錢到健身房去學習。在體育院校和有體育專業的高校里，健美操的教學一般包括理論、專項技能、專項能力等方面內容，而我們學校與社會需求相適應的健美操專業教師很少（見表2）。

4結論與對策

4.1.結論

4.2.1.從興趣程度中可以看出，體育教育專業的男生對健美操的興趣很低，只有15.5%的男生喜歡健美操。

4.1.2.在影響因素中，有17.8%的男生因場地器材的原因而放棄健美操，29.8%的男生因教學內容的改革而不喜歡目前的健美操教學內容。男生對健美操運動的認識程度只有22.9%,興趣動機也只有10.5%,他們認為健美操只適合女生，教師因素方面與男教師少也有直接的關系。教師要根據教材內容採取相應的措施和有效的教學方法，使學生改變對健美操的認識，讓更多的男生加入到健美操運動中來，促進健美操的普及和發展。

4.2.對策

4.2.1.提高學生（特別是男生）對健美操的認識和作用

健美操能發展身體的靈活性和肌肉力量，有效的提高人體的有氧代謝功能，從而完成鍛煉身體、增進健康的任務。發展身體素質，提高藝術素養。學習健美操可以提高人的動作記憶和再現能力，提高神經系統的靈活性、均衡性，從而發展人的協調能力。

4.2.2.營造好的學習氛圍

培養男教師從事健美操運動，鼓勵他們開設健美操課，兼任健美操指導員，使男教師的陽剛之氣得以在健美操中得到展示，從而起到以點帶面的作用。教師在課上做好宣傳和引導，鼓勵男學生積極參加健美操指導員的培訓，在介紹健美操相關的基本知識、健身原理與方法；新的技術要求和發展動向以及高水平比賽欣賞等。

4.2.3.制定合理的教學內容

在健美操教學不同階段，適當引進男女生共同喜愛的內容，如：街舞、搏擊操、踏板操等，對活躍課堂氣氛，拓寬學生知識素養，提高動作接受能力具有積極作用。如在熱身階段，偶爾安排街舞和搏擊操，既調劑課堂氣氛，放鬆學生們的心情，又培養學生肢體語言的表現力和感染力。

4.2.4.提升教師素質

教師要緊跟健美操運動的步伐，在鼓勵教師進行多元化主動學習，自我編制更新的同時創造機會多派教師外出學習，是及時有效提升教師素質的主要手段。

參考文獻：

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Ⅵ 如何正確理解《體育與健康課程標准》中教學目標與教學

如何正確理解《體育與健康課程標准》中教學目標與教學內容的關系

滕子敬（100088）中央教科所院內學校體育研究會

《中國學校體育》2004年第五期

《體育與健康課程標准》（以下簡稱《標准》）在教學建議中明確提出：「《標准》以目標的達成來統領教學內容和教學方法的選擇。」在實際教學中如何正確理解這條建議的精神，在我與第一線教師交流的過程中，他們對這個問題感到有許多困惑。如，課程的總目標、具體目標與內容標準的關系是什麼？內容標準的內涵是什麼？為什麼內容標准只提供一個內容框架，而不提出具體的教學內容？目標統領內容應該統領到什麼層次？是水平計劃的層次，還是單元計劃的層次，或是課時計劃的層次……等。我想結合自己學習課程標準的體會談談對這些問題的看法。

一、關於課程的總目標、具體目標與內容標準的關系問題

《標准》改變了以往首先確定體育教學任務，然後再按學習內容的分類體系，劃分教學時數分配比例的辦法，根據三維健康觀、體育自身的特點以及國際體育課程發展的趨勢，在確定課程總目標的基礎上，從運動參與、運動技能、身體健康、心理健康、社會適應等五個方面來表述具體目標。並根據具體目標提出體育與健康課程的內容標准，從而構建了總目標、具體目標與內容標准三個層次的目標體系，使總目標通過具體目標逐步細化為內容標准，以體現目標統領內容、根據目標選擇內容的思想。

二、關於「內容標准」的內涵問題

「內容標准」是《標准》中提出的一個新概念，目前，在有關文件中也還沒有關於這個概念的界定。但顧名思義，我認為「內容標准」應該是目標和內容的整合，即他既是內容，又是目標，是內容要達成的目標，總稱為「內容標准」。如，水平四，「發展運動技戰術能力」的「內容標准」是「基本掌握一兩項球類運動中的技戰術；完成一兩套武術套路或對練；完成一兩套技巧項目動作或器械體操動作；完成一兩套舞蹈或健美操；基本掌握幾項主要的田徑運動技能；基本掌握一兩種地域性運動項目的技術」。其中的「球類」、「武術」、「技巧或器械體操」、「舞蹈或健美操」、「田徑」、「地域性運動項目」等都是教學內容，或者說是教學內容的指向和框架，而不是具體的教學內容。而「基本掌握一兩項」、「完成一兩套」、「基本掌握幾項」、「基本掌握一兩種」等則是這項內容要達到的教學目標。

《標准》與教學大綱不同的是：大綱在首先確定教學任務後，同時規定了教學的具體內容和學時分配比例。因此，在教學大綱中根據教學任務確定教學內容是一步到位的，這種辦法的優點是教學內容明確、具體、便於操作；缺點是統得較死，缺乏靈活性，對不同地區、不同學校的適應較差，教師缺少自主創造的空間。

而《標准》以目標統領內容是採取分步到位的辦法實施的：第一步是國家制訂課程標准，確定「內容標准」的內容框架；第二步根據《標准》建議「各省、自治區、直轄市教育行政部門根據《標准》，並結合本地區的情況，制訂出地方課程實施方案，報教育部備案並在本地范圍內組織實施；第三步根據《標准》建議「各校根據地方課程實施方案，結合當地課程資源、本校特點和學生的興趣愛好，認真編制符合本校實際的教學方案並組織實施」。在此基礎上，教師再根據學校的教學方案，結合各班的具體情況，設計教學計劃並組織實施教學工作。這種分步到位的辦法改變了教師只是消積、被動地執行大綱的狀況，使教師成為教學計劃的設計者，有利於調動廣大體育教師的積極性和創造性。

三、關於「內容標准」與「教學內容」的問題

《體育（與健康）課程標准解讀》中明確提出：我國幅員遼闊，民族眾多，經濟文化發展的區域性差異很大，因此，體育課程在學習內容的確定方面應具有充分的變通性，以利於不同地區、不同學校根據各方面的實際情況作出選擇，使課程更符合本地、本校的實際情況。體育課程標准實際上只是確立了一個內容結構框架，確定了不同學習領域、不同層次的基本目標，至於具體採用什麼內容、什麼方式和步驟去實現這些目標，各地、各校都有充分的開發空間。由於《標准》只提出了一個內容框架，沒有具體教學內容，教師僅靠這個內容標準是無法上課的，還必須通過一定的程序，使「內容標准」具體化。經教育部中小學教材審定委員會審定通過、由幾家出版社編寫出版的《體育與健康》教科書，把「內容標准」具體化為體育教材，為體育教師貫徹實施課程標准做了有益的工作。但當前經教育部審定通過的教材為數較少，還難以完全適應不同地區和不同學校的需求，有待地方和學校進一步開發和完善。按照《標准》的要求國家制訂課程標准以後，各省、自治區、直轄市要制訂地方的課程實施方案，但開始著手制訂的還很少。這種情況不利於在教學內容上反映地方特色，不利於地方教育行政部門對體育教學改革的引導。

四、關於目標統領內容的問題

目標統領內容明確了目標和內容的關系，在制訂教學計劃時，改變了以往根據教學大綱所規定的基本教材來確定體育課的教學任務（目標）的做法，而是要首先確定目標，再根據目標來選擇教學內容。有些體育教師在制訂水平教學計劃時，以內容標准中所列出的五個學習領域目標及水平目標為依據，逐一對應選擇教學內容，為落實目標統領內容做了有益的嘗試。目標統領內容應主要體現在宏觀層面上，具體表現在根據課程總目標，確定課程五個方面的具體目標（領域目標）；再根據具體目標，確定五個方面的內容標准；然後再根據內容標準的五個方面制訂水平教學計劃，以便從整體上把握課程目標的全面達成。但是，目標統領內容不能簡單地理解為每一種計劃，特別是課時計劃都必須是先制訂目標，再選擇內容。課時計劃是根據單元計劃來安排課的內容的，因此在制訂課時計劃時，就應根據教材內容的功能和價值，來確定一節課的學習目標，其中不僅有技能目標、體能目標，還可設計心理和社會適應的目標等。這樣不僅具有可操作性，也不違背目標統領內容的要求。因為課時計劃的內容是根據單元計劃的目標制訂的。這樣從目標到內容，即目標統領內容，再從內容到目標，即通過內容折射目標。只有這樣，體育教學才能有序地進行。

最近，南京師大的顧淵彥教授寫的《基礎教育體育課程改革》一書指出：20世紀以來，課程研製的主要範式有兩類，即目標模式和過程摸式。目標模式也稱「泰勒模式」，「是以目標為統領的，課程的其它環節均應以此為依據」。「目標模式有其優點，也有缺點。優點是人們在選擇教育內容時，目的具體、明確，易於把握與操作；缺點是過於理性化，甚至顯得機械、死板。此外，這種模式還有使內容服務於既定目標的『工具化』傾向，這是為了滿足目標而使用的損害內容的方法。這既會造成被選擇內容的價值不能完全挖掘出來，也會造成具有很好教育價值的課程內容的流失」。在教學實踐中也確實存在這種現象。如有的教師在制訂課時計劃時，確定了增強學生自尊心、自信心的目標，據此選擇了障礙跑的教材內容，但對障礙跑的健身功能、跨越障礙的技能價值卻沒有在目標中提出，這就可能使障礙跑的健身和技能價值被削弱或流失。

1975年英國課程論專家斯騰豪斯出版了《課程研究與開發導論》一書，對泰勒的目標模式進行了分析與批判，指出其貢獻與缺陷，並在此基礎上建立了過程模式的理論框架。認為活動內容的選擇標准就是活動內容本身是否「含有內在價值」，也就是說確定內容的依據是活動內容的價值，而不是預先設定的目標。

了解目標模式和過程模式的理論及其爭論的問題，對我們全面認識目標和內容的關系是有益的。歷史的經驗告訴我們，學習外國的東西不能搞絕對化，既不能盲目「照抄照搬」，一說就是外國的好，外國怎麼做的，我們也應該怎麼做。當然我們也不能故步自封，因循守舊。而要立足自身，在認真總結自身經驗的基礎上，把國外好的東西「本土化」，構建自己新的課程開發模式。作為一名體育教師在設計教學計劃時，首先，要認真研究和理解《標准》的三級目標體系，在此基礎上，從課程要素的內在價值出發，選擇具有豐富價值的內容作為教材，使目標統領內容，內容翻過來折射目標，使目標與內容能夠更好地整合起來，以利於不斷提高體育與健康課程的質量和教學效果。