莎莎舞基本步教學

㈠ 什麼是Salsa舞(風情拉丁社交舞）

Salsa舞(莎莎)是當今世界最流行的舞蹈之一，是一種風情拉丁舞 ，也是一種社交舞。 風情拉丁舞發源於拉丁美洲，主要包括Salsa、Merengue、Bachata、Chachacha等舞種。它的熱情浪漫、自由奔放和性感嫵媚，讓一向謹慎內斂的中國人感受到了一種前所未有的激情和沖動。與競技、表演型的國標拉丁舞有很大不同，它更加簡單易學、輕松自然，而且不需要舞蹈基礎，也無需固定舞伴，非常適合商務聯誼活動和輕松浪漫的聚會等。 Salsa舞最大的魅力在於熱情歡快的拉丁風格的音樂和時而纏綿、時而奔放、變化隨心的舞步，動作設計上花樣百出，令人眼花繚亂， 難度卻適合半路出家的業余愛好者。男士可以盡顯瀟灑、幽 默、多情、熱烈的一面，女士則可展現俏皮、率真、性感、嫵媚等特色。 通過不多的學習和練習，Salsa舞就能充分發揮自己性格中平時沒有表現機會的部分，大概是它最吸引人之處了。這種舞蹈和其它舞蹈不同，它的魅力在於不僅可以在舞台上進行激烈的比賽和精彩專業的表演，同時還可以在舞池中享受音樂，自由舞蹈，通過Salsa你可以認更多的朋友。 Salsa舞已成為越來越多人釋放壓力，享受音樂、舞蹈的快樂源泉。Salsa舞塑形效果極佳，可帶動全身性耗脂，是一種健康、美麗的有氧運動。 讓我們在熱情似火的舞蹈中，尋找屬於我們自己的動感與風情！ 註：Salsa起源與發展 Salsa是西班牙文字，按字面譯為"調味醬"，拉丁美洲人特別喜愛、帶有辛辣味的蕃茄醬汁。 Salsa舞就如其名一樣，熱、辣和充滿古巴風味的拉丁特色。Salsa舞大約上個世紀60年代發源於古巴。最初流行於拉丁美洲地區，之後Salsa熱潮以驚人的速度席捲全世界，拉美、歐美國家早已形成規模，近十幾年來在亞洲國家和地區如日本、韓國、台灣、新加坡、香港等地也盛行起來。很多國家每年都會定期舉辦世界性、全國性的Salsa節，Salsa大會，組織大賽等。SALSA舞在中國大陸，最早幾年前開始在北京和上海盛行，近兩年在深圳、廣州、成都、青島、南京等越來越多的大城市中推廣並流行開來。

㈡ 『莎莎舞』是什麼舞蹈

「salsa」在來西班牙語里的意思是「調味源汁」，據說是一位音樂家在1933年吃了淡而無味的食物之後有感而譜。對舞者來說，莎莎少了很多約束和規范，卻又不失高貴和典雅，並不難學。確實是讓生活增添「色香味」的絕佳調味品。因為莎莎的著眼點是扭動腰、胯、腹，所以這種熱舞不僅讓人精神鬆弛，還能使女人味道得到張揚，嫵媚和性感隨著輕舞飛揚在散發。 莎莎舞的發展和廣泛流傳，拉丁舞蹈-莎莎逐漸被分為很多種風格，不同國家，不同地域的拉丁舞蹈-莎莎都有所不同 , 但其基本步伐雷同。特點是歡快熱烈，舞蹈動作花樣繁多，變化快，具有很強的欣賞性和表演性。全身心投入，身體的每一部分都充滿了激情與活力，紐約跳法目前是主要跳法。

㈢ 莎莎是什麼舞啊,能不能具體說一下！

■文|唆啦|攝|蔡苗

有人說「恰恰」太呆板，迪斯科太隨性，華爾茲又太程式化，比來比去，似乎Salsa（莎莎舞）顯得更加熱烈奔放、歡快直率。如今，Salsa（莎莎舞）更是風靡了全世界，它的魅力跨越了地域，它的熱情波及到了世界的每個角落。上個周末，筆者便帶著極大的好奇心隨朋友來到了位於瑞金一路向明中學內的「SalsaShanghaiDancingGroup」一睹了莎莎舞的熱辣激情。作為一種拉丁風格的舞蹈，它熱情奔放的舞風不遜於倫巴、恰恰，但卻比它們更容易入門，而與倫巴、恰恰等拉丁舞相比，跳莎莎舞的人也有更多率性發揮的空間。

像辣椒醬一樣熱辣的舞蹈

傍晚時分來到莎莎舞教室，還未進門，便已聽到了熱情奔放的莎莎舞舞曲。踏入教室後發現，來此學習莎莎舞的學員們早已迫不及待地隨著舞曲扭腰跨步了起來。而莎莎舞的教練Shirley和Bob也搭配默契地給學員們做起了動感撩人的舞姿示範。

Shirley向筆者介紹，「Salsa」來源於西班牙語，是一種用辣椒製成的調味醬的名稱，而Slasa所代表的意思也與這種調味醬的味道一樣，非常「熱辣」。如果要給莎莎舞一個定義，Shirley認為它是一種帶有爵士特點的改良曼波舞蹈，以熱情奔放的Salsa音樂配合花式多變的舞蹈和旋轉。

催生愛情的魔法舞蹈

莎莎舞是一種節奏強烈的雙人舞，講究兩個人的配合和默契，所以也有人把莎莎舞稱為「催生愛情的魔法舞蹈」。

如今，它越來越受到白領人士歡迎。在上海，莎莎最早出現在酒吧內，當時大部分人對莎莎舞還缺乏了解，但真正來到酒吧，卻又會被那種熱情吸引，情不自禁地舞動起來。後來，莎莎舞逐步從酒吧走入了健身房，人們發現，與一般的拉丁舞不同，莎莎舞非常簡單易學，大約學習一兩個月，便能在派對上跟著音樂翩翩起舞。而且跳完後還能充分釋放情緒、減輕壓力，讓人變得愉快而放鬆。

搭檔間的默契很重要

莎莎舞的課堂上，Shirley和Bob將課程分為基礎一、二班和中級一、二、三班。基礎一班中，他們將舞會上高手們復雜的舞步，簡化成三到四個基本步和三到四個基礎旋轉步。只要能掌握這些步伐和旋轉動作，那麼就掌握近80％的Salsa舞步伐。

基礎二班，就是進入了兩個人拍擋的階段，這是一個非常有趣的階段，教練會教男士如何「劃翎子」，也就是給女士信號，和這個信號表達的意思，女士又要如何「接翎子」，跟隨舞步，有時拍擋一個眼神就是叫你轉身。隨著女士腰、肩、胯、腹部的扭動，將性感、嫵媚表現得淋漓盡致。據說，在南美洲，拉丁樂手會在街上即興奏起音樂，路人都會停下腳步聞聲跳起莎莎舞。空氣頓時彌漫起Fiesta（拉丁語：街頭派對）的歡悅氣氛，激情瞬間引爆。

小貼士

舞蹈音樂：銅管樂、合成樂舞曲，明快的笛子吹奏曲。

舞蹈技巧：節奏強烈的雙人舞，舞姿多樣。莎莎舞的特點是側身前進、後退或旋轉，用腳打出節拍，身體各部位隨節拍柔軟扭動。

著裝：晚禮服、套裝、休閑裝均可，但舞鞋方面盡量選擇軟底、頭較圓潤的舒適鞋子。

舞者：厭倦了獨舞，喜歡和舞伴共享美妙的音樂和舞蹈氛圍的女士和男士。

㈣ Salsa舞的幾種風格

洛杉磯風格
像所有來自洛杉磯、好萊塢、南加利福尼亞的一切事物，洛杉磯風格的salsa舞的特點是煽情、, 快速、有力，讓一切的不可能看起來是那麼的容易。洛杉磯的salsa舞風將傳統的salsa和爵士舞、街舞、交誼舞、搖擺舞以及芭蕾舞巧妙融合起來。在舞台上，人們一眼就能看出這些人是在跳洛杉磯風格的salsa，因為他們的舞姿是那麼的引人注目，那麼的煽情。他們很重視第一拍，總是從音樂的第一拍起開始跳。
正是這種洛杉磯的風格讓無數的salsa舞技開始流行起來，同時也讓「好萊塢」式的salsa表演流行起來，這些表演都需要有服飾、主題曲以及舞技。目前來說，這是目前在美國國內外最普遍流行的一種舞風。在孟菲斯，我們也跳洛杉磯風格的salsa舞。
洛杉磯風格salsa舞的創始人有Luis，Joby Vazquez， Francisco Vazquez，Johnny Vasquez，Edgar Tun Tun Mendez， Teresa Zamorano,，Alex DaSilva,，Josie Neglia,，Salomon Rivera和「salsa狂人」 Edie 。
紐約風格
紐約風格的salsa舞是從偉大的紐約曼波舞蹈者那裡發展起來的，同時也受到紐約的交誼舞「大蘋果」的影響。由於這種舞姿平緩，人們很容易就能認出是紐約式的salsa舞。紐約人注重控制節拍、舞姿風格和技巧。
不論你何時觀看一個紐約風格的salsa舞蹈，你會發現他們一直都很從容，而且讓人驚訝的是，他們的扭身動作完成的完美無缺。他們跳舞時注重第二拍，從音樂的第二拍起開始跳。
紐約風格的salsa像燎原一般在許多美國的大城市以及國外流行起來。這種風格的salsa在紐約地區及東海岸的大部分地區占據著主導地位。你會聽到一些舞蹈者會把紐約風格的salsa稱作其他的名字，比如「波多黎哥風格」或「第二拍」等。
紐約風格的salsa舞創始人包括Angel 、Addie Rodriguez、Eddie Torrez、Seon Bristol、Ismael Otero、Adie Diaz、Juan Matos、 Luis Zegarra和 Nelson Flores。
邁阿密風格
邁阿密風格的salsa常被稱為「（跳舞的）娛樂場」。這種風格的salsa非常獨特，因為它在很大程度上直接受到來自salsa的發源地古巴的影響。你常常會很容易認出那些人是在跳邁阿密salsa舞，因為他們跳集體舞，幾個人一起同步轉向，交換舞伴。邁阿密的舞蹈者因為他們的轉向結合的復雜而聞名。邁阿密的女士要讓胳膊放鬆，以便讓男士在快速的扭轉過程中能夠很好地牽引住她們，而這無論是在紐約風格還是洛杉磯風格都做不到的。邁阿密風格salsa舞的另一個特點是它有一個「預備」步，即舞蹈者在音樂的第一節拍開始之前先走一個八拍。
邁阿密風格的salsa在南佛羅里達州佔主導地位。
Cumbia風格
Cumbia風格的salsa舞的發展起源於哥倫比亞的北部沿海地區。「Cumbia」與salsa相比實際上是另一種風格的熱情的音樂。Cumbia音樂與salsa的相比，它的節奏是八拍的，因此可以用來跳salsa舞。你可以用Cumbia音樂跳salsa舞，但不可以用salsa的音樂來跳Cumbia舞。
由於這種風格的舞是圍成環形跳，每個人在轉身前都有一個「纏繞」的動作，因此Cumbia風格的salsa特點是以後退步為基本步。這種風格在拉丁美洲的所有salsa舞中佔有主導地位。在哥斯大黎加，他們稱Cumbia為「El搖擺舞」。
我從來沒有發現一個真正的Cumbia學派，也沒發現一個專業的教Cumbia的老師。所有跳Cumbia的人都會告訴你或者他們是在舞會上從父母、朋友那裡學的，或者只是從拉丁俱樂部那裡學的。出於這個原因，許多Cumbia舞蹈者稱自己為「街頭舞蹈者」，他們從來沒有參加過正式的培訓班。
古巴風格
這種古巴的風格直接來源於salsa的發源地古巴。其特點是男性領舞，基本步稱為「guapea」，這是一種直接的推拉動作，舞者雙方在空隙之間互推對方。這些步子與梅倫格舞步有些類似，把重點放在臀部的位置，經常被稱為「古巴人的動作」。古巴風格的創始人有Eric Freeman 和Rudy Zalez。

㈤ 誰能給我介紹一下騷莎舞

（古巴）騷莎舞
從十五世紀哥倫布登陸古巴至今，古巴經歷了漫長的帝國拓殖、海盜洗劫、獨立戰爭、政治干預與經濟封鎖，每段歷史過程均如枷鎖一般，將古巴牢牢禁錮。苦澀的歷史造就出「蔗糖之國」與「音樂之島」，古巴堅韌的生命力可見一斑，值得喝采。西班牙拓殖者、非洲黑奴與中國苦力全都化為多采多姿的古巴文化。"SALSA"原是指調味醬一種，拉丁人極為喜愛帶有辣味的蕃茄醬汁，1960~1970，很多的音樂家對當時的舞者大叫"SALSA"意思是要他們多些狂野，熱情些。SALSA"的主要律動是來自Son & Rumba這兩種舞蹈是源自於古巴的非裔奴隸。

另外莎莎拉美舞蹈種類：包含了國標拉丁舞和拉美民間舞

拉美民間舞包含的種類：（騷莎舞就屬於拉美民間舞蹈的一種）
1.莎莎舞（Salsa）：Salsa的詞意是一種食物調料醬，西班語發音為「薩爾薩」，故又稱薩爾薩舞。它起源於古巴，是當今歐美非常流行的社交舞蹈之一。在紐約和福羅瑞達兩地區的拉丁社區得到發展，逐漸被分為很多種風格，不同國家，不同地域的莎莎舞都有所不同 , 但其基本步伐雷同，有美國紐約的莎莎舞(New York Salsa),哥倫比亞的莎莎舞(ColumbiaSalsa),美國洛山基的莎莎舞(L.A. Salsa)和古巴的莎莎舞蹈(CubaSalsa)等。舞蹈音樂是建立在曼波舞蹈的基礎上，延用了Son樂的結構，每一音樂節拍為6至8拍。動作要領突出腰胯的「8」字形擺動，讓眾多時尚男女為之著迷。

2.莎莎圓圈舞（Rueda de Casino）：Rueda在西班牙語的詞意是「車輪」的意思，它形象的表現了這種舞蹈的形式。Rueda以莎莎舞為基礎，結合法國宮廷舞的形式，男女2人1組、圍成圓圈舞蹈，「發令者」喊出動作名稱，其他舞者跟著做出相同動作。它主張群體社交，不固定舞伴，發揚團隊意識，是一種娛樂性和表演性極強的社交舞蹈。

3.美瑞格舞(Merengue)：Merengue的詞意是「蛋白酥」，就是小甜餅。這可能就是舞最早出現在多明尼加，從十九世紀中葉便風行於多米尼加、加勒比海及中南美洲各國，但直到90年代才開啟美國之門，由於它的節奏明快，舞步簡單，逐漸成為最受歡迎的拉丁舞蹈類型之一。在加勒比海美麗島國多明尼加那裡，Merengue流行於大街小巷，當地的男男女女們每個人都會這種舞蹈。兩拍強烈的節奏，讓聽到的人充滿了歡快的心情；簡單易學的舞步，讓完全不會舞蹈的你也能跟著扭動。

4.恰恰舞(ChaCha)：恰恰舞源於曼波舞(Mambo)的音樂結構，2拍的曼波舞音樂中間加入切分音，就逐漸演變成了今天我們熟知的恰恰舞。恰恰舞由3個快拍和兩個慢拍為1小節，有On1和On2之分，這也是恰恰舞與恰恰恰舞的區別。可以說恰恰舞源於古巴，但卻發展於美國，1954年至今它以「俏皮」與「活潑」的舞風，流行於美國的大小社交舞會之中。

5.倫巴舞(Rumba)：倫巴是西印度群島的一種音樂，後發展為一種非宗教性的農民舞蹈。倫巴舞在古巴有100多年的歷史，音樂節奏以1、2拍和3、4、5拍為小節的結構，與莎莎的音樂節奏正好相反。舞蹈動作以臀部誇張的擺為主，表現男子進攻，女子防守，同時也有描寫生活的勞動動作，如擦鞋、釘馬掌和爬繩索等。引人入勝的音樂結構與身體表現元素，在眾多舞蹈編排中所採用，從而影響了很多的拉美民間舞蹈的發展。

6.巴恰達(Bachata)：Bachata在海地和委內瑞拉等地區有眾多的愛好者，舞蹈動作既簡單易學又十分浪漫，音樂以4分之4拍為節奏，在3拍與4拍之間進行拆分，以跨部的3拍擺動為表現形式。總的來說Salsa動作過於激烈，而Bachata相對和緩，是特別適合情侶之間用來表達愛意的社交舞蹈之一。

7.空比亞(Cumbia)：Cumbia源於哥倫比亞的SanBasilio，是哥倫比亞的一種民族舞，在委內瑞拉和秘魯等加勒比海地區進行發展，同時受到非洲和西班牙文化的影響。舞蹈形式以跨部的轉動為主，很多的舞蹈動作源於非洲舞蹈的本土元素。在殖民時期，每當傍晚時節，非洲奴隸和本地人聚集在海灘邊跳舞，這種社會化的生活方式逐漸被沿襲了下來，成為發展Cumbia的重要因素。至今很多拉美音樂中都加入了Cumbia的音樂，舞蹈者隨著Cumbia的音樂自由的搖擺。

8.曼波舞(Mambo)：Mambo源於非洲舞蹈，後流傳於加勒比海地區，在古巴進行發展後大放異彩。當時的舞蹈形式已經開始多樣性，在音樂的4分之4拍中的2拍與4拍進行停頓或者加強。由於Mambo被限制在以單人舞主的集體表演為主，所以Mambo沒有長期的流行下來，二十世紀五十年代，Mambo流行於美國百老匯表演場，後來經過拆音節發展出了恰恰和恰恰恰，後在美國進行了發展最後流行於眾多的舞會之中。

9.倫巴達(Lambada)：它的旋律源於南美亞馬遜地區，後來傳於了巴西東部的巴伊阿省，經過時間的推移開始在民間流行起來，後來發展為舞蹈形式，在1989年傳入中國，至今當人們聽到它的音樂，仍會感覺熟識。

㈥ sAlsA舞的節奏處理

Salsa音樂通常是4/4拍，也就是說每小節里有四拍，salsa舞獨具特色的音樂節奏是以兩個小節為版一個樂節，也權就是八拍。
1234 5678
在跳舞的時候123 567 是要換腳跳而4 和8 不換腳跳 只是輕點地
也就是 左 右 左 右點地 右 左 右 左點地 這是最基本的步伐
如果你想學習節奏 可以學習些樂器 比如 響木 （clave）牛鈴（cowbell） 康加鼓（Congo）等樂器 對你掌握salsa舞的節奏很有幫助

㈦ Salsa基本步有哪些

古巴風格的salsa舞 這種古巴的風格直接來源於salsa的發源地古巴。其特點是男性領舞，基本步稱為「gurpea」，這是一種直接的推拉動作，舞者雙方在空隙之間互推對方。這些步子與梅倫格舞步有些類似，把重點放在臀部的位置，經常被稱為「古巴人的動作」。 古巴SALSA力量的收發相對頻率較高，而且幅度相對較小（不是動作的幅度，而是收發力之間的幅度），古巴SALS的感覺象奔騰的河水，連綿不絕。所以大家會覺得更歡快，更有熱烈。如果說國標拉丁可以給人各種感受如優雅、柔美、纏綿、狂野、激情、曖昧，古巴SALSA給人更多的印象是陽光健康。 洛杉磯風格的salsa舞 像所有來自洛杉磯、好萊塢、南加利福尼亞的一切事物，洛杉磯風格的salsa舞的特點是煽情、, 快速、有力，讓一切的不可能看起來是那麼的容易。洛杉磯的salsa舞風將傳統的salsa和爵士舞、街舞、交誼舞、搖擺舞以及芭蕾舞巧妙融合起來。在舞台上，人們一眼就能看出這些人是在跳洛杉磯風格的salsa，因為他們的舞姿是那麼的引人注目，那麼的煽情。他們很重視第一拍，總是從音樂的第一拍起開始跳。 正是這種洛杉磯的風格讓無數的salsa舞技開始流行起來，同時也讓「好萊塢」式的salsa表演流行起來，這些表演都需要有服飾、主題曲以及舞技。目前來說，這是目前在美國國內外最普遍流行的一種舞風。 紐約風格的salsa舞 紐約風格的salsa舞是從偉大的紐約曼波舞蹈者那裡發展起來的，同時也受到紐約的交誼舞「大蘋果」的影響。由於這種舞姿平緩，人們很容易就能認出是紐約式的salsa舞。紐約人注重控制節拍、舞姿風格和技巧。不論你何時觀看一個紐約風格的salsa舞蹈，你會發現他們一直都很從容，而且讓人驚訝的是，他們的扭身動作完成的完美無缺。他們跳舞時注重第二拍，從音樂的第二拍起開始跳。 紐約風格的salsa像燎原一般在許多美國的大城市以及國外流行起來。這種風格的salsa在紐約地區及東海岸的大部分地區占據著主導地位。你會聽到一些舞蹈者會把紐約風格的salsa稱作其他的名字，比如「波多黎哥風格」或「ON 2 salsa」等。

㈧ salsa舞音樂4/4拍，4拍走（ 多少步 ），每分鍾27小節

4/4的含義是:前面的4是每小節為4拍，後面的4代表以4分音符為一拍。走完每節的四拍，應該是兩步。

㈨ 如何跳拉丁舞

■文|唆啦|攝|蔡苗

有人說「恰恰」太呆板，迪斯科太隨性，華爾茲又太程式化，比來比去，似乎Salsa（莎莎舞）顯得更加熱烈奔放、歡快直率。如今，Salsa（莎莎舞）更是風靡了全世界，它的魅力跨越了地域，它的熱情波及到了世界的每個角落。上個周末，筆者便帶著極大的好奇心隨朋友來到了位於瑞金一路向明中學內的「SalsaShanghaiDancingGroup」一睹了莎莎舞的熱辣激情。作為一種拉丁風格的舞蹈，它熱情奔放的舞風不遜於倫巴、恰恰，但卻比它們更容易入門，而與倫巴、恰恰等拉丁舞相比，跳莎莎舞的人也有更多率性發揮的空間。

像辣椒醬一樣熱辣的舞蹈

傍晚時分來到莎莎舞教室，還未進門，便已聽到了熱情奔放的莎莎舞舞曲。踏入教室後發現，來此學習莎莎舞的學員們早已迫不及待地隨著舞曲扭腰跨步了起來。而莎莎舞的教練Shirley和Bob也搭配默契地給學員們做起了動感撩人的舞姿示範。

Shirley向筆者介紹，「Salsa」來源於西班牙語，是一種用辣椒製成的調味醬的名稱，而Slasa所代表的意思也與這種調味醬的味道一樣，非常「熱辣」。如果要給莎莎舞一個定義，Shirley認為它是一種帶有爵士特點的改良曼波舞蹈，以熱情奔放的Salsa音樂配合花式多變的舞蹈和旋轉。

催生愛情的魔法舞蹈

莎莎舞是一種節奏強烈的雙人舞，講究兩個人的配合和默契，所以也有人把莎莎舞稱為「催生愛情的魔法舞蹈」。

如今，它越來越受到白領人士歡迎。在上海，莎莎最早出現在酒吧內，當時大部分人對莎莎舞還缺乏了解，但真正來到酒吧，卻又會被那種熱情吸引，情不自禁地舞動起來。後來，莎莎舞逐步從酒吧走入了健身房，人們發現，與一般的拉丁舞不同，莎莎舞非常簡單易學，大約學習一兩個月，便能在派對上跟著音樂翩翩起舞。而且跳完後還能充分釋放情緒、減輕壓力，讓人變得愉快而放鬆。

搭檔間的默契很重要

莎莎舞的課堂上，Shirley和Bob將課程分為基礎一、二班和中級一、二、三班。基礎一班中，他們將舞會上高手們復雜的舞步，簡化成三到四個基本步和三到四個基礎旋轉步。只要能掌握這些步伐和旋轉動作，那麼就掌握近80％的Salsa舞步伐。

基礎二班，就是進入了兩個人拍擋的階段，這是一個非常有趣的階段，教練會教男士如何「劃翎子」，也就是給女士信號，和這個信號表達的意思，女士又要如何「接翎子」，跟隨舞步，有時拍擋一個眼神就是叫你轉身。隨著女士腰、肩、胯、腹部的扭動，將性感、嫵媚表現得淋漓盡致。據說，在南美洲，拉丁樂手會在街上即興奏起音樂，路人都會停下腳步聞聲跳起莎莎舞。空氣頓時彌漫起Fiesta（拉丁語：街頭派對）的歡悅氣氛，激情瞬間引爆。

小貼士

舞蹈音樂：銅管樂、合成樂舞曲，明快的笛子吹奏曲。

舞蹈技巧：節奏強烈的雙人舞，舞姿多樣。莎莎舞的特點是側身前進、後退或旋轉，用腳打出節拍，身體各部位隨節拍柔軟扭動。

著裝：晚禮服、套裝、休閑裝均可，但舞鞋方面盡量選擇軟底、頭較圓潤的舒適鞋子。

舞者：厭倦了獨舞，喜歡和舞伴共享美妙的音樂和舞蹈氛圍的女士和男士。參考資料：http://web.xwwb.com/wbnews.php?db=18&thisid=25520

㈩ 莎莎舞是什麼意思

莎莎舞一般指薩爾薩舞。

薩爾薩舞(salsa)是一種拉丁風格的舞蹈，其熱情奔放的舞風不版遜於倫巴、恰權恰，但卻比它們更容易入門。

據說，薩爾薩舞最早出現在古巴。當時古巴是非洲奴隸販賣到北美的中轉站，那些身體素質不好的奴隸被留在了那裡。雖然這些奴隸不得不帶著腳鐐工作，但他們並沒有忘記舞蹈，常常一邊種田，一邊跳些簡單的舞步。

(10)莎莎舞基本步教學擴展閱讀

章思羽，網名藍雨，私企老闆，重慶第一批跳莎莎舞的人，也是重慶莎莎舞圈的發起人之一。

2002年，他在加拿大接觸到了莎莎舞。「莎莎舞是一種社交舞，可以信息交流、交友、減肥，適合白領解壓。」章思羽說，重慶莎莎舞是從2008年起步的，當時跳的人就四五個。像現在很出名的舞者王靖溪、菲菲等，是莎莎舞的超級發燒友，現在成立莎莎舞俱樂部，專門教人跳莎莎。

「莎莎舞在國外是交際舞，有一定的場合，多數是在酒吧。」章思羽說，莎莎舞不是「國外壩壩舞」，它需要一定的舞蹈技巧，所以中青年舞者較多。常跳莎莎舞能塑體、減肥，有激情洋溢的感覺。