少林虎拳教學

1. 少林虎拳的簡介

少林虎拳是漢族拳術中象形拳之一，屬於少林武術。拳式威猛，如猛虎下專山，虎嘯生威。拳路中屬貫穿的手法常用虎爪，以意領氣，氣貫爪指。手、眼、身法、步法、協調一致、快速多變，防不勝防。少林虎拳要表現出獸中之王的威猛氣勢。

2. 史上最牛武術講座那個侯鵬是干什麼的背景寫著中華振武會是干什麼的

1侯鵬，又名侯平凡，男，漢族，山東濟寧人，吉林體育學院畢業，教育學學士。高校教師，現就職於山東現代職業學院。曾經服務過的單位： 山東聯合大學、山東聖翰財貿職業學院、濟南華文教育培訓學校、德州華文教育培訓學校、淄博華文教育培訓學校、山東大學繼續教育學院德州函授站、山東大學繼續教育學院淄博函授站、聊城大學成人教育學院濟南函授站、中澳合作山東藝術設計學院、山東藝術設計專修學院、山東省高等藝術院校聯合輔導中心、山東現代職業學院、淄博齊魯藝術學校、淄博梓童山武術院、塔山國際武校等！ 2、侯鵬、男，1989年12月28日出生，黑龍江省雙鴨山市人。侯家拳唯一傳人，全國武術冠軍，跆拳道黑帶六段，東北傳統武術冠軍，60公斤級自由搏擊冠軍。2007年第一次喊出大學生振興武術的口號而名震武術界，2008年繼承發展侯家拳虎搏功法，創立概念派虎搏功，被譽為東北虎王。2008年一年的時間，侯鵬接受了無數挑戰，均獲全勝，其戰績證實了千年古拳侯家拳的威力。大慶電視台、大慶晚報、黑龍江電視台新聞夜航紛紛報道了虎王侯鵬的故事。 侯鵬是第一個將武術在大學生中推廣的學生武術家，他創立的中華振武會成為了武術史上一個不容忽視的團體，他將新生代功夫理念傳達給了每一位大學生，目前他已經推出了中華振武會的領導階層，不過去北大學生譽為「大學生功夫皇帝」，這個稱號給予侯鵬是再合適不過了，因為他一直在書寫著自己的功夫王國，他一直孜孜不倦的發展著實現著自己的夢想。 侯鵬自幼習武，與爺爺偷偷的學習了虎搏功這一東北土生土長的天下絕學，學會了一些反常態的擒拿術和搏命的搏殺術，又學會了臨樹空翻和腳踏鋼刀等功夫。侯鵬13歲的時候侯政去世，就在爺爺去世的前一段時間，侯鵬從爺爺嘴中知道了很多侯家拳的秘密，他發現很多的東西已經隨著歷史漸漸的消失了，甚至爺爺的去世可能也標志著侯家拳虎搏功的失傳。在爺爺去世後侯鵬便有個夢想，就是要重現侯家拳的雄風，讓黑龍江這個史上留下的功夫再現武林。 侯鵬12歲時已經是個基本功十分踏實，並且拜著名太極大師陳國成為師，目的是從太極拳中尋找部分侯家拳的影子，又養了兩只貓，打算模仿貓的動作，感受虎搏功的厲害。15歲時，侯鵬已經將陳氏太極拳和楊氏太極拳都學會，並且學習了少林虎拳成為了雙鴨山著名的「學生」武師，在雙鴨山省重點中學50年校慶的時候經行武術表演。同年，侯鵬在自家附近的山上開辟了一個空地，開始學慣用貓科動物的行走方式行走，練習那種靈巧而又輕盈的步伐，並且回憶爺爺說過的一些關於虎搏功的特點，加上所學過的功夫，一點點的研究，這一堅持就是四年。上了大學後，在大慶武協主席周如意的支持下，在大慶石油學院武術專家吳維民教授的幫助下，侯鵬繼續每天練功，發掘這門古老的搏殺術。2007年成立大慶石油學院中華振武會，開始宣傳練習侯家拳虎搏功，直到2008年10月份，開始閉關整理虎搏功的文獻資料，於兩個月的時間終於將一個完整的虎搏功整理完畢。 經過侯鵬整理的虎搏功是有著原汁原味千年前的面貌的，並且降低了一些難度，讓更多的人可以接受這一奇異功法。虎搏功分為十大功法：虎搏基本功、徒手搏殺功、上山功、躍山功、翻山功、硬氣功、養生雲手、虎搏醫術、虎搏陣法和虎搏短棍。其中徒手搏殺功和虎搏短棍仍然是整個虎搏功的核心，也是實戰搏擊的主要功法。
[編輯本段]中華振武會
中華振武會是基於大慶石油學院而成立的武術團體，其性質上屬於學生社團，與所有大學生社團並不兩樣。但是，自從中華振武會成立那天起就顯示了它的與眾不同，其影響遠遠超出了學生社團的影響范圍，曾經掀起了大慶武術熱潮。 2007年9月份，剛剛步入大學還不到一個禮拜的侯鵬就被很多大學生追捧，他那驚人而另類的功夫讓大慶石油學院的武術老師極為驚嘆，破格引入大慶石油學院武術隊並為隊長。可是，體操式的武術形式和機械式的武術訓練讓侯鵬無法接受，一向練習侯家拳虎搏功的侯鵬認為武術不應表演競技化，而應尊重原始門派類別的特色，故辭去武術隊隊長職務並離開武術隊。同時，大慶石油學院武術聯合會（武術協會）打算吸收侯鵬，並保證未來的會長由侯鵬擔任（學校規定，會長必須是大三）。可是，武術協會的武學理念也與侯鵬的大徑向挺，無法達成共識，並且武術協會的武術實力讓侯鵬大為失望，故沒有加入。於是，侯鵬開始籌備成立他心中的「武術協會」——中華振武會。 大慶石油學院中華振武會的成立初期十分的不如意，首先大一的侯鵬從資格上不具備會長和申請人的層度，其次侯鵬的武術與眾不同讓很多武術教練和教授不敢恭維。經過不懈的努力，在周鑫、黃興、張建、沙金程等同學共同努力下，在大慶石油學院武術教授吳維民的支持下，虎搏功在大慶石油學院武術專家中得到認可，中華振武會正式成立。 中華振武會瞬間成為大慶石油學院的熱門社團，其人氣在短時間內超越了學校的武術隊和學生社團的武術聯合會（武術協會），人員達到了210人。侯鵬成為了中華振武會第一任會長兼總教練，他超乎尋常的武術實力讓他身邊所有的人驚嘆，成為了大慶石油學院年度武術影響人物。中華振武會在以侯鵬為核心的第一代常委會的帶領下，創造了一個又一個奇跡。憑借侯鵬的社會及媒體影響力，中華振武會也頻頻出現在大慶電視台和大慶晚報，成為了名副其實的明星社團。2009年4月，侯鵬辭去中華振武會全部職務，推舉出以高明（侯鵬的五徒弟）和馬凱（侯鵬的大徒弟）為核心的新的領導集體，此時的中華振武會進入了新的時代。

3. 我想學少林黑虎拳和醉八仙拳誰可以給我一個教學的視屏

http://v.youku.com/v_show/id_XMTY2NTg4NDMy.html
http://video..com/v?ct=301989888&rn=20&pn=0&db=0&s=8&word=%D7%ED%B0%CB%CF%C9%C8%AD&fr=ala0

4. 侯家拳的侯家拳組成

侯家拳（侯門武學）由「虎搏功（第三代）」、「侯氏八段錦」和「虎王手杖」三部分組成，是傳統（早期）侯家拳與現代武學的重組再現，既有歷史價值又有符合時代需要，具有重要的武學意義。 虎搏功是侯家拳的精華拳法之一，堪稱是中華武術界的中最具有實戰性的非中原武術。早期原始侯家拳分為三部分：虎搏功、無相手和雪山玄術。其中虎搏功是核心部分，其分為虎搏基本功、徒手搏殺功、上山功、躍山功、翻山功、硬氣功、養生雲手、虎搏醫術、虎搏陣法和虎搏短棍（大部分都已經失傳）。隨著侯家拳的大量失傳（無相手、雪山玄術徹底失傳），虎搏功的不完整傳承（大部分徹底失傳）等原因，21世紀的侯家拳僅留下了殘拳敗腿，虎搏功基本處於概念大於實際的狀態。
老侯爺晚年將功夫傳給自己最小的孫子侯鵬，最終卻還是沒有將全部功法留在世上，得一殘拳敗腿流傳於世。侯鵬自幼習武，與爺爺學習了侯家拳虎搏功這一東北土生土長的絕學，學會了一些反常態的擒拿術和搏命的搏殺術，又學會了臨樹空翻和腳踏鋼刀等功夫。侯鵬9歲的時候老侯爺去世，學得了殘缺不堪的侯家拳虎搏功。
侯鵬12歲時已經是個基本功十分踏實，後拜著名太極大師陳國成為師，目的是從太極拳中尋找部分侯家拳的影子，又養了兩只貓，打算模仿貓的動作，感受虎搏功的厲害。15歲時，侯鵬已經將陳氏太極拳和楊氏太極拳都學會，並且學習了少林虎拳成為了雙鴨山著名的「學生」武師，在雙鴨山省重點中學50年校慶的時候經行武術表演。同年，侯鵬在自家附近的山上開辟了一個空地，開始學慣用貓科動物的行走方式行走，練習那種靈巧而又輕盈的步伐，並且回憶爺爺說過的一些關於虎搏功的特點，加上所學過的功夫，一點點的研究，這一堅持就是三年。上了大學後，在大慶武協主席周如意的支持下，在大慶石油學院武術專家吳維民教授的幫助下，侯鵬繼續每天練功，發掘這門古老的搏殺術。2007年成立大慶石油學院中華振武會（後更名為東油振武會），開始宣傳練習侯家拳虎搏功，直到2008年10月份，開始閉關整理虎搏功的文獻資料。
侯鵬因為致力於虎搏功的推廣與傳播，先後被武術界譽為「龍江虎王」、「東北虎王」，2012年來到上海攻讀碩士學位後，成立Tiger武學堂，開始讓虎搏功走向國際化。
2015年4月到8月，虎王侯鵬在老侯爺第二代虎搏功基礎上，重新編排有限的動作招式，並吸取了我國很多優秀的武術拳種的精華，編創出虎搏功三大母拳套路，標志著虎搏功走入了系統化、規范化。由此，侯家拳正式形成了由「虎搏功（第三代）」、「侯氏八段錦」和「虎王手杖」三部分組成的武學體系。
虎搏功三大母拳——靜山樁
1.起勢 2.托氣中丹田（三次）
3.起伏式（三次） 4.手托日月
5.天地開合（三次） 6.氣推華山（三次）
7.虎博絞手 8.左探手
9.右探手 10.雙刺肘（三次）
11.下探海 12.虎洗臉
13.虎望朝陽 14.猛虎下山
15.後卧釘子步 16.收勢
虎搏功三大母拳——虎博纏手
1.起勢 2.左右卧山拳
3.左右猛虎下山 4.左右白虎亮掌
5.左刺肘 6.右卧山拳
7.前步左卧山拳 8.前步右卧山拳
9.轉身壓手爪 10.左推爪
11.左刺肘 12.虛步扶手
13.回槽 14.下探海
15.虎洗臉 16.左探手
17.右探手 18.雙翻手
19.後刺肘 20.毒蛇吐信
21.小雲手 22.右卧山拳
23.收勢

虎搏功三大母拳——川楊功
第一段： 1.拖天蓋地手(起勢) 2.毒蛇吐信
3.猛虎下山 4.左右撥雲見日
5.白虎亮掌 6.抱肘式
7.定鈞山
第二段： 8.毒蛇吐信 9.猛虎下山
10.橫撞不周山 11.虎卧槽
第三段： 12.反手毒蛇吐信 13.虎望朝陽
14.猛虎下山 15.橫撞不周山
16.左右挑肘
第四段： 17.橫撞不周山 18.虎望朝陽
19.轉身雙峰摧 20.海底撈月
第五段： 21.麒回眸 22.餓虎撲食
23.收勢 侯氏八段錦（立式八段錦）是八段錦眾多流派中流傳較廣、影響較大、受眾較多的一個傳統流派，在八段錦練習者中廣為流傳的拳諺「七侯二路一國標，一武一文一體操」，指的是侯氏八段錦、路氏八段錦和國標八段錦的受眾比例，以及功法特色中「武」、「文」、「體操」模式的區別，足可見侯氏八段錦（立式八段錦）受百姓的歡迎程度。
侯氏八段錦是侯門武學中關於健身養生的入門功法，在侯家拳整體功法體系中佔有重要位置，與虎搏功、虎王手杖共同組成了侯家拳較為完整的武學體系。八段錦並非某人所創，亦非各流派獨有，是國家和民族的共同財產，各流派的八段錦在本質上沒有任何區別，在健身養生效果上也沒有任何區別，只是在達到健身養生的途徑上有所差異。
侯家拳一代宗師老侯爺晚年經人推薦練習少林八段錦，並結合侯家拳的武學理論深入研究與訓練，形成了獨特的風格，並在侯家眾後人中傳習。侯家後人在練習老侯爺傳習的八段錦同時，學習了國家體育總局健身氣功管理中心委託北京體育大學重新編排整理的「健身氣功·八段錦」，在原侯家練習的八段錦基礎上，充分結合健身氣功·八段錦的舒展大方的動作體系及科學的健身方式，最終形成了現有侯氏八段錦的風格。與此同時，侯家後人提出「科學健身、科學氣功」的口號，得到了武術界和氣功界的廣泛贊譽。2014年，坐落在上海市的中國武術博物館里，侯家拳代表性人物「虎王」侯鵬提出了「忠心愛國、傳承文明、科學氣功、反對迷信」的健身氣功口號，以及「振興中華武術，傳承民族文化」的傳統武術振興口號，得到了眾多武術家的一致認可，標志著侯家拳從北方走入了南方，侯氏八段錦也開始在以上海為中心的長三角地區傳播開來。
侯氏八段錦的特色是「拳打卧牛之地」，兩腳可以站立的地方，便可以練習侯氏八段錦，非常適合現代城市白領的健身養生，可以在辦公室、卧室、衛生間、操場等任何場所。功法動作簡單，容易學習，是「辦公室健康與養生」的不二選擇，目前上海很多企業均開展侯氏八段錦培訓，深受員工喜愛。
相比於其他流派的八段錦，侯氏八段錦做為侯家拳的一部分，具有明顯的武術特色，動作舒展大方、甘暢淋漓、大氣磅礴，雖「拳打卧牛之地」卻處處皆可見習武人的氣質，所以不僅可以作為健康鍛煉之首選，亦可作為侯家拳的入門功法，進而學習虎搏功等高等功法。
侯氏八段錦口訣：
雙手托天理三焦，
左右開弓似射鵰，
調理脾胃須單舉，
五勞七傷往後瞧。
搖頭擺尾去心火，
兩手攀足固腎腰，
攢拳怒目增氣力，
背後七顛百病消。
（順序不固定，可以單獨練習每式，也可以組合練習）
預備式——意守丹田，寧靜心神，調整呼吸，端正身型。
雙手托天理三焦——意想三焦通暢，兩掌上托氣從關元提至天突，兩掌下落氣從天突降至關元。
左右開弓似射鵰——開弓勁達脊背，意至食指商陽。
調理脾胃須單舉——意想丹田，伸拉兩脅，吸入清氣，呼出濁氣。
五勞七傷往後瞧——旋臂刺激手腕原穴，後瞧轉動頸部大椎，展肩勁達脊背，蹲身氣沉丹田。
搖頭擺尾去心火——搖頭放鬆大椎，擺尾轉動尾閭，呼吸取其自然，意念守在湧泉。
雙手攀足固腎腰——摩運膀胱經，暢通任督二脈，意念守在命門，氣息沉至丹田。
攢拳怒目增氣力——左右擰轉脊柱，氣力發於丹田，旋腕用力抓握，兩眼怒目睜圓。
背後七顛百病消——腳趾用力抓地，百會向上虛領，放鬆肢體下顛，吸氣呼氣想丹田。
收式——氣息歸元守丹田，靜養一會再還原。 2013年，虎王侯鵬創立Tiger武學堂，教授外國留學生中國功夫，在與非洲留學生交流中接觸到了祖魯手杖，便結合虎博短棍的一些技巧，編創出虎王手杖小架一路，標志著虎王手杖的形成，再一次豐富了侯家拳的組成。
發生於1879年的祖魯戰爭，是大英帝國與南非祖魯王國之間的戰爭。在一開始，戰爭就因幾起大規模流血沖突而引起人們的注意，也因此成為英國在那一地區殖民主義統治的標志性事件。戰爭終結了祖魯作為獨立國家的歷史。關於祖魯戰爭，曾經歷史頻道的一套節目，描述的就是失敗戰爭中的教訓，包括奠邊府戰役、馬來半島戰役等，其中一集就是伊散德爾瓦納之戰，電視片從軍事的角度，真實的反映了當時的情況，總結了經驗，但對戰爭的根本原因卻閃爍其詞。此役是英國在十九世紀其最強大的時候遭到的最嚴重的軍事失敗，發生在中國的兩次鴉片戰爭也沒有一次戰役能使英軍受到如此慘重的傷亡，而在伊散德爾瓦納，英軍面對的是比清政府軍裝備還要落後數個時代的祖魯人的進攻，那些近乎赤裸的戰士們，手持原始人類狩獵用的梭鏢，以及平庸的不能再平庸的木棍，在國王開芝瓦約的指揮下，打敗了用當時最先進武器裝備的侵略者，他們的英勇無畏以及足智多謀至今讓人人敬佩。在二十世紀初，印度的甘地到南非從事醫療救護工作，看到英軍屠殺無辜以及祖魯人的無畏反抗，使他堅定了民族獨立的決心；而曼德拉就是在丁干、開芝瓦約等祖魯英雄的故事熏陶下長大的。
祖魯人在這次抗爭中拿的平庸的木棍就是祖魯手杖，這種勇猛的手杖是非洲著名的冷兵器，目前亞洲練習者非常少，而且受非洲土著文化的影響，祖魯手杖的練習方式非常原始，不成體系。在Tiger武學堂的武術文化交流中，肯亞的弟子向眾學員推薦了祖魯手杖，並用笨拙的手法展示了祖魯手杖的基本技巧。侯鵬吸取了祖魯手杖的原始技巧，結合虎博短棍的一些基本技法，經常長期實踐，編創出了一個短小精悍的手杖套路。在川楊新苑生活期間，侯鵬身邊聚集了張江高科很多優秀的武術家一起打拳練功，當侯鵬在練習手杖套路時，大家被這種異國氣息極濃又有傳統武術身影的手杖技法給震驚，在詢問名稱時侯鵬稱之為「虎博短棍基礎上改編的祖魯手杖」，而並沒有具體名字。大家根據侯鵬素有「虎王」之稱的綽號，即興起名「虎王手杖」，並形成了首批練習者，目前在上海虎王手杖有著較大的受眾群體。
虎王手杖的特色：招式簡單實用，朴實無華，一招制敵，殺傷力極強。杖法追求實戰，招招致命，式式逼人，被譽為「中華魔杖」。

5. 武當拳法教學

喜歡。武術既能強身健體，又能防身。
下面介紹一些中國武術的種類：
中國武術種類（很不好意思，是長篇大論）
武術分內外家
武術門派繁多，就其總體而論，有內外家、南北拳之區分。內家以太極、形意、八卦三門為代表（或稱武當為內家）；外家統稱少林，分南北兩大流派。
外家的南北派
外家的南北兩大流派中，北派以長拳為代表，有潭、查、花、洪、炮五大門戶。此外還有六合、通臂、劈掛、二郎、太祖、短打、迷蹤、螳螂、八極、番子、地蹚、羅漢、戳腳等等派系。南派主流在福建、廣東兩省。福建有龍、虎、豹、蛇、鶴以及五祖拳等；廣東有劉、洪、蔡、李、莫以及詠春拳等。此外，長江以南各地（如浙江、江西、湖南、四川）所流傳的武術門派，都歸入南派（也稱南拳）的范圍。
獨特功夫-八卦掌 內外兼修
八卦掌傳自清代中葉的董海川。董氏祖籍山西洪洞，世居河北文安。自幼習武，勇冠鄉里，後遍游大江南北，技藝益精，尤擅搏擊。他將武功與吐納導引、道家內功融為一體，按八卦的四正四隅和洛書九宮的原理，獨創以掌為主要技擊方法、以《易》理說拳理的「八卦掌」。
八卦掌是一種獨特的內外兼修功夫，它以沿圈走轉為主要運動形式，要求順項提頂，松肩沉肘，實腹暢胸，曲腿蹚泥。行掌走勢，擰裹鑽翻，勢式相承，連綿不斷。勁力剛柔相濟，圓轉自如。

中國武術門派、套路眾多，蔚為大觀。人民體育出版社1985年出版的習雲太《中國武術史》，拳種部分有46節計75種、器械部分有27節，可見其眾多紛繁。事實上，在我們上面談到的少林、武當、峨眉、南拳四大派內部，又有許多支派，各支派中某一套路如有顯著特色，又可能發展為新的支派。在四大派之外，有數量更多的較小一些的派別，猶如滿天繁星，形成了中國武術文化的大觀。
從有組織、有機構的角度來說，武林集團表現為門派；從武術的師承、特點的角度來說，武林集團表現為學種及套路。
門派有更強的社會性，拳種、套路有更強的技藝性。這兩個從不同角度歸納出來的武林集團概念，相互包容、相互交叉而存在。
下面，我們將從拳術命名的角度列出有關的拳種套路：
"以佛聖道仙、神祗鬼怪"命名的一神拳、二郎拳、韋馱拳、大聖拳、八仙拳、天羅拳、地煞拳、六星拳、哪吒拳、金剛拳、觀音拳、佛漢拳、佛教拳、羅漢拳、金剛錘。二十八宿拳、四仙對打拳、七星訪友拳、羅漢螳螂拳、夜叉巡海拳、金剛三昧掌、夜叉鐵沙掌等。
以"門"命名的——余門拳、硬門拳、法門拳、空門拳、紅門拳、魚門拳、孔門拳、風門拳、水門拳、火門拳、鳥門拳、佛門拳、窄門拳、字門拳、孫門拳、嚴門拳。熊門拳、自然門拳、引新門拳、羅漢門拳、磨盤門拳、水滸門拳等。
以姓氏命名的——劉家拳、蔡家拳、李家拳、莫家拳、巫家拳、薛家拳、岳家拳、趙家拳、杜家拳、周家拳、祈家拳、溫家拳、孫家拳、鄒家拳、高家拳、戚家拳、洪佛拳、岳家教、鍾家教、刁家教、李家教、朱家教、蔡李佛拳、岳氏連拳、羅家三展、楊家短打、胡氏戳腳、郝氏戳腳、陳氏太極拳、楊氏太極拳、武氏太極拳、孫氏太極拳、吳氏太極拳、林氏下山拳、武氏十八技等。
以人名命名的——燕青拳、太祖拳、孫臏拳、五祖拳、宋江拳、白眉拳、珠娘拳、純陽拳、達摩拳、玄女拳、武侯拳、五郎拳、文聖拳、南枝拳、詠春拳、岳王錘、武子門拳、子龍炮拳、太祖散掌、三皇炮錘、孔朗拜燈拳、劉唐下書拳、武松脫銬拳、武松獨臂拳、神行太保拳、燕青巧打拳、達摩點穴拳、太白出山拳、甘鳳池拳法、黃嘯俠拳法、燕青十八翻、羅王十八掌、達摩十八手、孫二娘大戰拳、武松鴛鴦腿拳等。以地名命名的——潭腿（山東臨清龍潭寺）、少林拳、武當拳、峨眉拳、崆峒拳（分五大門：飛龍門、追魂門、奪命門、醉門、神拳門）、梅山拳、靈山拳、昆侖拳、關東拳、關西拳、龍門拳、登州拳、東安拳、石頭拳、水游拳、西涼掌、太行意拳、洪洞通背拳等。
以動物命名的一龍拳、蛇拳、虎拳、豹拳、鶴拳、獅拳、象拳、馬拳、猴拳、彪拳、狗拳、雞拳、鴨拳、龍形拳、龍樁拳、龍化拳、行龍拳、飛龍拳、火龍拳、青龍拳、飛龍長拳、青龍出海拳、毒蛇吐信拳、虎形拳、黑虎拳、青虎拳、白虎拳、餓虎拳、猛虎拳、飛虎拳、伏虎拳、五虛拳、八虎拳、虎嘯拳、回頭虎拳、側面虎拳、車馬虎拳、隱山虎拳、五虎群羊拳、工字伏虎拳、虎豹拳、虎鶴雙形拳、白鶴拳、宗鶴拳、鳴鶴拳、飛鶴拳、食鶴拳、飽鶴拳、餓鶴拳、五祖鶴陽拳、永春白鶴拳、獨腳飛鶴拳、獅形拳、金獅拳、獅虎拳、二獅抱球拳、猿功拳、猿形拳、猿糅伏地拳、白猿短臂拳、白猿偷桃拳、雞形拳、鴨形拳、鷹爪拳、老鷹拳、岩鷹拳、雕拳、鷂子拳、鷂子長拳、燕形拳、大雁掌、蝴蝶掌、龜牛拳、螃蟹拳、灰狼拳、黃鶯架子、鴛鴦拳、螳螂拳、硬螳螂拳、秘門螳螂拳、八步螳螂拳、梅花螳螂拳、七星螳螂拳、摔手螳螂拳、六合螳螂拳、光板蝗螂拳、玉環螳螂拳等。
以日常雜物命名的——巾拳、扇拳、傘拳、花拳、船拳、鍾拳、板凳拳、褂子拳、雲帚拳、脫梏拳、百花拳、梅花拳、蓮花拳、螺旋拳、山門拳、白玉拳、湯瓶拳、沾衣拳、衣衫母拳、三戰鐵扇拳、三十六合鎖等。
以手法命名的——插拳，截拳、掛拳、擋拳、扎拳、套拳、穿拳、撕拳、翻拳、炮拳、罩掌、劍手、短手、五手拳、應手拳、捏手拳、合手拳、封手拳、練手拳、攔手拳、劈掛拳、撂擋拳、撞打拳、通臂拳、殺手掌、反臂掌、字手、十字手、排子手、萬古手、黃英手、八黑手、錦八手、照陽手、金槍手、天罡手、地煞手、四門重手、分手八快、咬手六合拳、蓋手六合拳，九宮擒跌手、羅漢十八手、二十四破手、三十六閉手、七十二插手、三十六看對手等。
以步法、腿法命名的——彈腿、暗腿、踔腿、截腿、連腿、戳腳、四步拳、六步拳、八步拳、練步豢、穿步拳、順步捶、腰步捶、擋步捶、涌步捶、亂八步、三步架、五步打、八步轉、掘子腿、溜腳式、十二步架、六步散手、十字腿拳、溜腳架子、連環鴛鴦步、鹿步梅花樁、八步連環拳、九宮十八腿、少林二十八步，進步鴛鴦連環腿等。
地躺拳類——地躺拳、地行拳、地功戳腳，地功翻子、地功羅漢拳、活法黃龍拳、地躺八仙拳、金剛地躺拳、少林地龍拳、地功鴛鴦拳、飛龍地躺拳、九滾十八跌等。
醉拳類——八仙醉、水游醉、醉溜擋、醉八仙拳、醉羅漢拳、文八仙拳、武八仙拳、大八仙拳、混八仙拳、清八仙拳、少林醉拳、形式八仙拳、羅漢醉酒拳、太自醉酒拳、武松醉跌拳、燕青醉跌拳、石秀醉酒拳、魯智深醉打山門拳等。
跌打拳類——跌撲拳、沾跌拳、沾衣十八跌、武松混打拳、武松脫銬拳、水滸連環拳等。
此外，各地的著名拳種還有：形意拳（心意六合拳）、大成拳（意拳）、八卦拳、八卦掌、八極拳、六合拳、查拳、華拳、紅拳、節拳、綿掌、綿拳、太虛拳、二郎拳、大悲拳、功力拳、石頭拳、連城拳、兩儀拳（太極快拳）、獨臂拳、瘋拳、埋伏拳、迷蹤拳、緬拳、纏絲拳、磋跤拳、曦陽掌
著名的器械套路有：八門金鎖刀、八卦刀、八卦大槍、九洲棍、六合刀、六合槍、六合劍、六合棍、日月乾坤刀、日月乾坤圈、少林雙刀十八滾、太極刀、太極劍、河州棍、月牙槍、達摩杖、達摩棍、純陽劍、八仙純陽劍、武當劍、青萍劍、袁氏青萍劍、楊氏青萍劍、賈氏青萍劍、梅花刀、梅花槍等。

6. 求少林五形拳的教學，文章、圖片、視頻都可以

二、少林五形拳少林五形拳（又稱「少林五行八法拳」）,屬北派少林。這套拳術具有拳禪一體，內外合一，神形兼備的特點。內容包括：龍、虎、豹、鶴、蛇

7. 侯鵬是誰最近老聽人說

http://ke..com/view/1818254.htm 侯鵬男，漢族，山東濟寧人，吉林體育學院畢業，教育學學士。高校教師，現就職於山東現代職業學院。 曾經服務過的單位： 山東聯合大學、山東聖翰財貿職業學院、濟南華文教育培訓學校、德州華文教育培訓學校、淄博華文教育培訓學校、山東大學繼續教育學院德州函授站、山東大學繼續教育學院淄博函授站、聊城大學成人教育學院濟南函授站、中澳合作山東藝術設計學院、山東藝術設計專修學院、山東省高等藝術院校聯合輔導中心、山東現代職業學院、淄博齊魯藝術學校、淄博梓童山武術院、塔山國際武校等！ 侯鵬、男，1989年12月28日出生，黑龍江省雙鴨山市人。侯家拳四大傳人之一（侯印、侯雷、侯彪、侯鵬）是侯家拳全國武術冠軍，跆拳道黑帶六段，東北傳統武術冠軍，60公斤級自由搏擊冠軍。2007年第一次喊出大學生振興武術的口號而名震武術界，2008年繼承發展侯家拳元始虎搏功，創立了適合普通人練習和普及的簡化虎搏功，從而達到了虎搏功可以傳播的效果，被譽為東北虎王。2008年一年的時間，侯鵬接受了無數挑戰，均獲全勝，其戰績證實了千年古拳侯家拳的威力。大慶電視台、大慶晚報、黑龍江電視台新聞夜航紛紛報道了虎王侯鵬的故事。 侯鵬是第一個將武術在大學生中推廣的學生武術家，他創立的中華振武會（現更名為虎搏功文化交流會）成為了武術史上一個不容忽視的團體，他將新生代功夫理念傳達給了每一位大學生，目前他已經推出了中華振武會的領導階層，不過去北大學生譽為「大學生功夫皇帝」，這個稱號給予侯鵬是再合適不過了，因為他一直在書寫著自己的功夫王國，他一直孜孜不倦的發展著實現著自己的夢想。 侯鵬自幼習武，與爺爺偷偷的學習了虎搏功這一東北土生土長的天下絕學，學會了一些反常態的擒拿術和搏命的搏殺術，又學會了臨樹空翻和腳踏鋼刀等功夫。侯鵬13歲的時候侯政去世，就在爺爺去世的前一段時間，侯鵬從爺爺嘴中知道了很多侯家拳的秘密，他發現很多的東西已經隨著歷史漸漸的消失了，甚至爺爺的去世可能也標志著侯家拳虎搏功的失傳。在爺爺去世後侯鵬便有個夢想，就是要重現侯家拳的雄風，讓黑龍江這個史上留下的功夫再現武林。 侯鵬12歲時已經是個基本功十分踏實，並且拜著名太極大師陳國成為師，目的是從太極拳中尋找部分侯家拳的影子，又養了兩只貓，打算模仿貓的動作，感受虎搏功的厲害。15歲時，侯鵬已經將陳氏太極拳和楊氏太極拳都學會，並且學習了少林虎拳成為了雙鴨山著名的「學生」武師，在雙鴨山省重點中學50年校慶的時候經行武術表演。同年，侯鵬在自家附近的山上開辟了一個空地，開始學慣用貓科動物的行走方式行走，練習那種靈巧而又輕盈的步伐，並且回憶爺爺說過的一些關於虎搏功的特點，加上所學過的功夫，一點點的研究，這一堅持就是四年。上了大學後，在大慶武協主席周如意的支持下，在大慶石油學院武術專家吳維民教授的幫助下，侯鵬繼續每天練功，發掘這門古老的搏殺術。2007年成立大慶石油學院中華振武會，開始宣傳練習侯家拳虎搏功，直到2008年10月份，開始閉關整理虎搏功的文獻資料，於兩個月的時間終於將一個完整的虎搏功整理完畢。 經過侯鵬整理的虎搏功是有著原汁原味千年前的面貌的，並且降低了一些難度，讓更多的人可以接受這一奇異功法。虎搏功分為十大功法：虎搏基本功、徒手搏殺功、上山功、躍山功、翻山功、硬氣功、養生雲手、虎搏醫術、虎搏陣法和虎搏短棍。其中徒手搏殺功和虎搏短棍仍然是整個虎搏功的核心，也是實戰搏擊的主要功法。