Ⅰ 旁開腿分解步驟舞蹈考級二級教案
1、訓練目的：
胯的柔韌性訓練。.
2、主要動作及要求：
a、壓胯
對腳盤坐壓胯：雙腳相對，雙手抓腳弓處，雙膝最大限度貼地，展胸身體前俯，抬頭視1點。
旁開腿壓胯：勾腳，雙腿最大限度向旁打開,雙手指尖相對扶地，展胸身體前俯，視1點。
b、團身合胯：平腳，雙腿屈膝並攏，含胸低頭，雙手交叉抱小腿。
c、單腿顫壓胯：雙手右手在上重疊，放於膝上，同時轉腰視2、8點，重拍向下壓膝。
d、娃娃前爬：在展胸壓胯的基礎上，雙手向前爬，模仿娃娃狀。
3、節奏：
准備位置： 身向1點，對腳盤坐，雙手抓腳弓處
准備音樂：
⑴— ⑵ 保持准備位姿態
第一段：
⑴— 1—2 對腳盤坐壓胯
3—4 還原
5—8 重復⑴1—4動作
⑵— 1—4 娃娃前爬
5 回至准備位
6—8 保持姿態
⑶— ⑷ 重復⑴—⑵動作
第二段：
⑸— 1 團身合胯
2—4 保持姿態
5 回至准備位
6—8 保持姿態
⑹— 1—2 右單腿顫壓胯2次
3—4 回至准備位
5—6 左單腿顫壓胯2次
7—8 回至准備位
⑺— ⑻ 重復⑸—⑹動作
第三段：
⑼— 1 右勾腳打開至旁開腿位，同時右手指尖朝前扶地
2—4 保持姿態
5 左勾腳打開至旁開腿位，同時左手指尖朝前扶地
6—8 保持姿態
⑽— 1—2 旁開腿壓胯
3—4 身體回至直立，指尖自然回前
5—8 重復⑽1—4
⑾— 1 右腳收至對腳盤坐，右手同時抓右腳弓處
2—4 保持姿態
5 左腳收至對腳盤坐，左手同時抓左腳弓處
6—8 保持姿態
⑿— 1—4 團身合胯
5 回至准備位
6—8 保持姿態
第四段
⒀— ⒃ 重復⑴—⑷動作
結束段
⒄— ¬1—8 重復⑼1—8動作
⒅— 1—4 娃娃前爬
5—8 雙肘撐地，團手托腮
⒆— ⒇ 右左傾頭8次
4、提示：
a、 壓胯做到最大限度。
b、 要體現出活潑、可愛的娃娃形象。
5、歌詞：
娃娃,娃娃,我是可愛的娃娃。
娃娃,娃娃,我是漂亮的娃娃。
哦,爸爸,THANK YOU,給我快樂的家。
哦,媽媽, THANK YOU,給我溫暖的家。
哦,爸爸, THANK YOU,給我安定的家。
哦,媽媽, THANK YOU,給我幸福的家。
娃娃,娃娃,我是活潑的娃娃。
娃娃,娃娃,我是堅強的娃娃。
Ⅱ 舞蹈考級我好想如何寫教案
課型：舞蹈課
課時：一課時
一、教學內容：
《心連心》
二、教學目的：
1. 讓學生進一步掌握站姿的要領，讓學生知道人體美可以在站立的姿態中體現出來。逐漸養成坐姿和走路時保持姿態的好習慣。
2. 要求動作規范，手腳協調，掌握舞蹈的風格特點。
3. 掌握每個動作的方位。
4. 讓學生們從中獲得節奏感、韻律感和美感的培養，促進同學之間的友誼，樹立自信和集體意識。
5. 這個舞蹈不需要高難度的舞蹈技巧，只要合著音樂的節拍，能用肢體去表現發自內心的感受就足夠了。
三、教學重難點：
1.引導為主，增強友誼和合作的團隊精神。
2.《心連心》屬於活潑、歡快的舞蹈，主要以後踢步為主，步伐要輕快，規范動作，要求標准統一。
3. 時刻把握好自己的位置，要有隊形意識。
四、教學過程：
1.上課。(師生互相問好)
2.課前活動。(基本站姿)
3.復習上節課所學內容。
4.導入新課，教師示範。
第一個八拍：
1—4拍：男生雙手叉腰，先起右腳往右轉身做後踢步轉一圈到女生的位置。
女生雙手叉腰，起左腳往左轉身直接做後踢步到男生的位置。
5—6拍：男女生雙手叉腰，膝蓋並攏原地直腿雙跳。
7—8拍：男生往旁出左腳並直腿勾腳，重心在右腿膝蓋彎曲，身體左傾。
女生動作相反。
1、2、3拍：男女生同時拍手三次。男生在身體左側拍手，女生在右側。
5. 教師帶領學生反復練習。
6.請班級中態度認真、動作自然協調的男女組合上台表演，展現優美舞姿的同時也為全班樹立榜樣，激發學生的學習熱情。
7.各組輪流展示並進行比賽，促使學生課後進行自發的鞏固練習，既讓學生達到一定的休息目的，更能促使老師重視每一個學生出現的問題，充分利用小學生好勝的心理，通過比賽，學生的熱情也高了，動作也越來越規范。
8.合音樂表演。(注意節奏，加上表情有激情的去跳舞)。
五、下課，組織學生站好隊整齊有序的帶到教室。
Ⅲ 民族民間舞考級一級我是小畫家教案要求500字
民族民間舞蹈共6級，中國舞共13級
再看看別人怎麼說的。
Ⅳ 中國舞蹈家協會一級玩娃娃教案怎麼寫
有用，如果要跳級，考官會考你幾個上個級別的組合考級費十級190 九級180 八級170 七級160 六級150 五內140 四130 三120 二110 一100（包括容10元報名費）
Ⅳ 我是小畫家考級舞蹈教案
嗯啊你就是