芭蕾大跳教學

Ⅰ 芭蕾舞怎麼跳

學芭蕾一開始沒有基礎會有點困難，老師叫你劈橫叉豎叉、下腰、壓腳背挺痛苦的~
剛學足尖時很容易受傷的~
我不太建議看視頻學，畢竟正規的跟著老師學，耳濡目染，針對性強~
老師經常說，壓腿練韌帶不是芭蕾的精髓，真正難做到的是一種感覺，自身的高貴優雅，自我擁有了這種感覺和激情，芭蕾也就能跳好了（其實一直想吐槽這句話的~）
聽人說，13歲到18歲是學芭蕾塑形的最重要時期，好好學啊~O(∩_∩)O

官方解釋：（具體看網路~~~）
一、舞蹈形象： 以舞蹈藝術為手段塑造的人物形象動態形象，技人體的姿態、造型，步法等動作藉助音樂、舞台美術、化妝、服飾等藝術因素產生的具有欣賞價值的視覺效果。具有可視性、流動性的審美性的特點，是舞蹈欣賞過程中被感知、認識的主要對象和體現舞蹈藝術審美價值的主體。
二、舞蹈表情：根據現實生活中人的心理活動和流露表情的習慣特點，經過提煉和藝術加工，用不同的舞蹈形式加以概括並表現出的喜怒哀樂等內心情感變化。除了與動作相協調的面部表情外，有節奏的動作、姿態、手勢和造型，亦可產生富有藝術感染了的舞蹈表情。
三、舞蹈動作：舞蹈藝術的基本表現手段。源於對人類情感動作和自然界各種動態事物的模仿。主要包括：
1、單一動作，即以人體某一部位為主動，其他部位靜止或隨動的動作；
2、復合動作，指人體各部位在同一時間按照一定的順序、規格作出的動作；
3、動作組合。一般指以訓練舞蹈技巧為主要目的，有兩個以上單一動作或復合動作按一定順序、方向、速 度和幅度上的結合與變化組成的連續性動作滑步、屈伸、踢腿、跳躍、旋轉等等。

Ⅱ 芭蕾舞中的大跳怎麼可以跳的高，跳成一條線一樣直

提起,全身蹦直,向上用力跳之前的起跑練一下

Ⅲ 舞蹈中的大跳 有什麼技巧

1、軟度必須先解決150是不夠的,起碼200， 腳腕能力,小跳-中跳-大跳,依次訓練每天都要練。

2、瞬間的爆發力,踢腿可以有效加強爆發力,能使你瞬間起跳的高度提高 。

3、舞姿,凡事要追求完美,大跳主要注意上身舞姿,主要肩別端,手臂別綳到僵直，膝蓋蹬直,綳腳。也是最重要的一點.跳前要活動膝蓋和腳腕,膝蓋蹲起蹲起,腳腕小跳20一組做3組。

4、光是能下叉是不能做好大跳的，需要在下叉時，把前腿放在椅子上下的，練完前腿就練後腿。

5、最後就前後腿同時墊高來下叉，中間是凌空的。記得每次壓腿後都要用踢腿，這樣才想念感，不然壓再多都沒用的。

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其他舞蹈動作：

一、Plie（彎曲）Plie是一個股關節向外轉開、身體重心下沉的活動，不可停在蹲的姿勢，下沉 時，背部同時相對拉長並提氣，Plie是踝關節、股關節和膝關節的暖身動作以及 為一切跳躍作準備的動作。注意事項執行Plie動作時腳背必須垂直向上，不可前傾或後倒。

1、Demi Plie（一半 彎曲）舞蹈動作膝蓋往腳尖的方向盡可能的彎曲，直到腳跟不離地為止，腳掌要很確實的在地板上。一個好的Demi Plie應有一種彈性、伸縮自如的動作質地。沒有好的Demi Plie不可能成為一個好的芭蕾舞者。

2、Grand Plie（大、深 彎曲）舞蹈動作膝蓋完全彎曲到大腿接近水平線的位置，身體保持在正上方，第一、第四、第五這幾個位置的Grand Plie腳跟會被動且自然上升而離地，第二位置Grand Plie的腳跟不提起且平踩在地面。Grand Plie的目的在於增加和延伸踝關節、膝關節及股關節的柔軟度和張力。

二、Battement Ten（靠合 延伸）活動腳和支撐腳有靠合的動作，我們大都會加上Battement，分為Grand Battement（大靠合）和Petit Battement（小靠合）。

Ten是延伸、拉長、伸張的 意思。舞蹈動作將活動腳在地板上滑行，往外到一個延伸、拉長的腳尖點地位置，可以 向前、旁、後，腳尖不可離地，再用同樣的方法擦地板回到本來的位 置，可以是從第一、第五位置出發。

1、Battement Ten Releve（上升）舞蹈動作活動腳作Battement Ten往外延伸到點地的位置，再重新提起腳跟變成Battement Ten點地的位置，然後再回到原來的第一或第五位置。

這個動作可稱為Battement Ten Releve，因為活動腳的腳跟再往上升；也可以稱為Battement Ten Double，因為活動腳作了兩次的Battement Ten。

2、Battement Ten With Demi Plie舞蹈動作執行Battement Ten回來的同時做一個Demi Plie。

三、Battement Ten Degage（義大利學校說法）Battement Ten Jete（法國學校說法）Battement Ten Glissade（俄國學校說法）這三種說法基本上是同一個動作，但是要仔細區分的話，區別如下：

1、Battement Ten Degage（解脫、離開）舞蹈動作活動腳往外延伸至離開地面幾英寸的地方。

2、Battement Ten Jete（投、擲）舞蹈動作同樣的執行動作，但活動腳離地較高，約45度的地方。

3、Battement Ten Glissade（滑行）舞蹈動作同樣的執行動作，活動腳只是離開地板一點點的地方。

大體上這三種說法是同一個動作，都是活動腳擦地經過Battement Ten而離地，動作質地於出去的時候需要快速、敏捷，推地板很快的到達外面並延伸，回來時用力壓地板。

這個動作的目的在於訓練舞者所需的速度、敏捷、輕快，對於所有的大跳躍而言是一個很重要的預備動 作。

Ⅳ 芭蕾大跳動作

1大跳. 雙飛燕 這些動作不是一天兩天能夠練成的 首先你的能力要提高 要加強訓練回 多練肌肉 才有體能練習這些答 2大跳的要領 是注意前腿的吸 撩
將動作顆粒化 先練習好 吸 撩 還有起跳時的 錯步 這些最好有老師能夠指導 如果縫起歪了 改過來會很不容易的 3然後 壓腳背 最好的方法是 將腳背向下 跪立起來 將所有力量放在屁股上 最好是堅持下來 我知道過程很艱辛 但是堅持的時間越長越好 最好10分鍾 每天壓 而且腳跟要記得靠攏 不然壓多長時間都沒用的
4腳尖外開是指從大腿將腳向外翻開 如果是右腳 就向右翻 左腳向左
我的回答算很仔細 手都累死了 要採納喲

Ⅳ 芭蕾小跳技巧

battement ten jete(小踢腿)
battement ten jete的訓練目地與意義：此動作主要訓練腳部通過向外踢出的力量與能回力，通過這答種擦地快速踢起的訓練提高腿部的能力與腿部的靈活性，為大幅度的踢腿動作以及大跳的腳步拋出打好基礎。
battement ten jete的要求：用腳帶動腿向空中踢起，要敏捷、有力而迅速地踢出與收回腳，胯部穩定，腳拋出與收回前不能忽略擦地的全過程。

Ⅵ 求芭蕾中ECHAPPE(變位跳）的教學目的

訓練學生的靈活能力 彈跳能力
為以後的打擊 和 女生腳尖echappe做准備`~

哥們兒~這題挺難啊、、

Ⅶ 芭蕾基本功中大跳與彈跳的區別

大跳用的力更多，彈跳用的是腳背（推地）和小腿的力，不宜用過多的力。

Ⅷ 學芭蕾怎樣訓練才能自由控腿180甚至有超出180度的大跳

你好，沒有捷徑。只能拚命練習，相信你可以，熬過去就可以了，加油

Ⅸ 芭蕾中的大跳應該怎麼練

光是能下叉是不能做好大跳的，你需要在下叉時，把前腿放在椅子上下的，練完前腿就練後腿內，最容後就前後腿同時墊高來下叉，中間是凌空的。記得每次壓腿後都要用里的踢腿，這樣才想念感，不然壓再多都沒用的。加油吧
希望採納

Ⅹ 芭蕾大跳的基本要求，和教學方法！

問學芭蕾的老師