長板簡單花式教學

① 雙翹滑板和長板的區別 初學者買雙翹板好還是長板

在回答問題之前首復先我們得制了解什麼是雙翹滑板和長板：

其他就是玩法的區別了：雙翹板主要是玩U池啊，平花動作豚跳等；長板主要是公路，舞蹈，速降和競速等。不過雙翹板是基礎。

因此綜上所述，從板的外觀和區別以及玩法和你的基礎，我想您對新手如何選擇應該有一定的了解了，喜歡玩什麼就選擇什麼。但是不要三天打魚兩天曬網，這樣是學不好滑板的。

② 活力板花樣教學

活力板活力板俗稱蛇板(SNAKE BOARD)，是滑板一類的新寵,最IN最COOL的韓國新品。「活力板」是一種新型的滑板，它和普通的四輪的滑板不一樣，它只有兩個輪，也稱為「兩輪滑板」或「二輪滑板」。因其運動起來像龍和蛇一樣扭動，所以國內多大稱為「龍板」或「蛇板」。它以人體運動理論和巧妙的力學原理，主要利用身體（腰部及臀部）、雙腳扭動及手的擺動來驅動活力板前進。使滑板運動得到淋漓盡致的發揮，經常使用活力板（兩輪滑板）可以達到提高您的身體柔軟度，平衡感和健美保健美容的作用。特別是腰部和腿部的健美。是一個既可以鍛煉身體，健美，又可以得到很大的樂趣。一舉兩得。 活力板為天下父母擔憂自己的孩子不斷增胖而又不願運動提供了有效的產品。是時下新興的休閑活動，最近在韓國、美國及世界各地流行起來.國內稱為陸地沖浪板和活力板.韓劇《MY GIRL》里超COOL的表現。
活力板(兩輪滑板，二輪滑板)從造型來看，它打破了滑板的傳統製造工藝。
從功能上來看， 型式具有很好的時尚性。
從踏上二輪滑板之後，再無須藉助於腳與地面的作用力達到滑板前進的目的，只需利用身體和腳的活動達到滑行。
從性別來考慮，做為男玩家來說，它無疑是一個更具趣味性的二輪滑板，而對於女玩家來說，不光結束了滑板與女孩無緣的歷史，更重的它能為健身和美體起到了不可乎視的作用。
從場地的要求來看，場地大小不受限制，有的甚至可在直徑一公尺內可做原地運動。所以此類滑板更具大眾化。
賽博活力板的特點: 1 、有沖浪的自由快感，彷彿馭風而行，彷彿乘龍翱翔。
2 、靠身體扭動而前進，不需用腳推滑，可做各種花式變化動作，最佳健美運動。
3 、前進方向隨心所欲，轉彎半徑可在 50 公分以內，所以最擅長轉彎及飄移。
4 、場地大小不受限制，甚至在直徑一公尺內可做原地旋轉動作。
5 、速度快慢輕松掌握，要快要慢任你駕馭。 開始時，扶牆壁或依靠其他人幫助，站立，練習如何把握好平衡。
賽博活力板的優點:
1.「賽博」是韓國活力板界的專利品牌，產品流行於歐美、韓國、日本
2.「賽博」是世界第一個用磁鐵做的活力板，運動沒有聲音，而且靈活自如，採用獨特的高強度鋁軸，使活力板色澤光亮，不易生銹，耐用性強。
3.好的材料和差的材料之間的成本相差比較大的，有些商家為降低成本，都會採用成本低一點的材料。而Cyboard板體採用ABS高密度的塑料，板子整體的強度和韌度得到高品質的保證，您運動起來也安全放心！
4.輪子的好壞直接影響我們玩板的體驗。有好的輪子我們玩想來相當地輕松，速度也快，而差的輪子，玩起來特別費勁、吃力，我們的PU輪全部採用85-90A高硬度、高耐磨度，強抓地力，高粘合PU輪
賽博滑板的秘密在於雙方向S運動動作運用磁力的運動方式體制擁有強力的回轉力！
賽博滑板的無休止的無限滑行活力板的速度世界創造新的第一
方法1 先一支腳踏在滑板前部，另一支腳蹬踏地面，向前滑行。然後，另外一支腳踏在滑板的後部。靠腰部和兩個大腿部的左右搖擺，使得滑板前進方向呈S 字。
方法2 同時腳踏滑板前後部，然後瞬間身體前傾，藉助慣性先前運動，滑行。然後，靠腰部和兩個大腿部的左右搖擺，以及左右腳的蹬踏，使得滑板前進方向呈S 字

③ 想學習長板有教學嗎初學者應該怎麼玩買多長的板 滑板長板那種

去各大視頻網站看就有
初步接觸長板的時候，你會發現長板有很多板型，水滴形，魚形，長方形，等等。。。甚至還會發現有些是正裝橋有些是反裝橋，你肯定在疑惑自己應該買什麼樣的，那麼我告訴你，形狀確實代表著這個板子適合的玩法，但是你諾是因為形狀而去購買長板的話，那麼你將體驗不到長板的多種樂趣

④ 漂移板有什麼簡單易學的花樣動作

漂移板觀賞性高的動作都是要練挺長時間的 如 蹬跳 踢板 360 720 1080度旋轉 交叉專腿 等等 但這些動作都要屬從基本練起 兩個方向滑行【即 左進右進】四項180轉身 360度旋轉 丟板 單腳等 建議你多和高手交流 多看視頻學習給你推薦你個視頻 中國漂移板宣傳教程 http://player.youku.com/player.php/sid/XMjI0MDg2MDM2/v.swf片頭片尾有一些高手動作錦集 中間是 半雅 和 三瘋 兩位高手以前拍的漂移板基礎教學 希望對你的漂移板技術提高有所幫助 期待與你共同進步

⑤ 長板的各種玩法

文字表達不出來的，建議你在網上多找一些視頻看好一些。長板(longboard)，是滑板的變體，類似於帶輪子的沖浪板/滑雪板。它和普通滑板相比，板面更長更寬，輪子更大更軟更寬，擁有更長的續航能力，更佳的路面適應能力及更快的上手時間和更好的操作感。 長板的長度通常在33-59英寸 (84到150cm) 之間，寬9.0-10.0英寸(22.8-25.4cm)之間。主要材質包括楓木，竹木，玻璃纖維，碳纖維，金屬等。

拓展：

1、關於長板的起源有兩種說法，一種是和滑板相近的說法，起源於沖浪。話說在60年代末，美國沖浪運動非常發達，但是天氣對於沖浪來說有著很大的制約，因此，有些玩家開始在沖浪板上按上旱冰鞋的輪子，在城市的馬路上滑行，這也就是為什麼長板中最基本的"魚形"板會非常像沖浪板的原因，我們叫它為surfway longboard。

2、而關於長板起源的另一種說法來自於一個板類運動的傳奇人物Sims。據說，sims本人是一個板類運動的超級達人，從沖浪，滑雪到滑板樣樣玩，樣樣精通。慢慢，他開始嘗試著去把三者結合在一起，並開始不斷發明各種不同的板型。時至今日， Sims公司依然在不斷發明及開創著長板的不同板型。

⑥ 女生學習長板，新手

技巧先放在一邊，首先你要學會流暢的滑行，長板的確貴一些，剛接觸我其實建議你先從雙翹入手打好基礎，一個人學是很辛苦的，以前天天晚上練ollie深有體會，最好有幾個板友一起不枯燥提高也快，學會以後還是蠻拉風的。

⑦ 長板該這么玩啊，我買的一米二的，玩不會，求大神教學

去貼吧 長板吧 看看
或者優酷 搜索教程
一米二是正常長度

⑧ 滑板的20個基礎動作教學

1、正常姿態(normal)：即左腳在前的regular姿態與右腳在前goofy的姿態。
2、倒滑姿態(fakie)：即以regular姿態向板尾方向滑行。
3、反腳(switch)：即以與正常姿態相反的姿態(如你本來是regular則換為goofy)做各種動作。
4、nollie：姿態-將反腳姿態與倒滑姿態結合即是nollie姿態。
5、mongo：姿態-這是一種很別扭的姿態，即以前腳滑行而將後腳置於板上的一種滑行方法。
6、空中轉體(body varial)：此動作極簡略，即身體跳起後於空中轉體180度再落於板上，通常與其他動 作如踢翻等結合。
7、ollie：即用雙腳帶板起跳。這個動作是進入滑板自在國際的門檻，我想也是令許多人踏上滑板之路的原 因。(ollie的來歷:ollie這一動作由美國滑手allan gelfand首創，而他的小名就叫「ollie」。1979年 ，15歲的allan在福羅理達州的好利塢市的一個滑板公園中操練，在一個碗形游水池中，他發現自己竟然 可以不必手抓板而帶板騰空。他的火伴就將這個動作稱為「ollie」。各位滑友大約想不道在79年的美國 才出現這個動作吧?allan後來變成其時最勁的白骨隊成員，但他只作了兩年pro就轉行搞賽車了，但這 個發明的含義是不言自明了。)
8、外跳轉(frontside 180 ollie)：即做ollie後，在人與板上升過程中,帶板向身體背側轉體180 度後再 落地。
9、內跳轉(backside 180 ollie)：與上一個動作相似，是轉向身體的內側。
10、滑後輪(manual)：即滑行並堅持一定的速度後，以後腳壓板尾抬起前輪(板尾不著地)僅以 後兩輪滑 行。ollie manual則指ollie後再做此動作。
11、滑前輪(nose manual)：與上一動作相似，唯以前兩輪平衡滑行ollie nose manual則指 ollie 後再 做此動作。
12、倒板(pop shoveit)：這通常指向內倒板。站立姿態好像ollie，後腳用力下壓板尾，然後以前腳撥板， 使之轉變，緊接著身體躍向空中，耐心等候板轉過180度，身體回到板上，曲膝以緩沖。
13、踢翻(kickflip)：這是馬路式的根本動作。學習此動作前，必須練會ollie.後腳置於板尾(腳掌重心 置於板尾中間)，前腳置於前橋螺釘附近，與板邊際大致成45度，兩腳跟最佳置於板邊際以外。好像ollie, 後腳壓板打地，前腳向上帶板。不一樣的是在前腳腳尖到達板頭時輕輕向前外側踢出，一起身體躍向空中。耐 心等候板轉過360度，以後腳接板，然後身體站回板上，屈膝以緩沖。
14、腳跟翻(heelflip)：與上一動作相似。但前腳站姿不一樣：前腳尖應置於前橋螺釘後一點的方位，以感 覺舒服為宜，腳趾頭坐落板邊際以外。 ollie後以前腳腳跟向前內側踢出，注意用力別太大，一起身體脫離 滑板，待板垂直轉變360度後以後腳接板即可。
15、cabalero：這一動作由steve cabalaro 首創而得名。具體做法：以倒滑姿態滑行，後腳猛踏板尾後，前 腳好像ollie向上帶板，使人與板一起向內轉變360 度。這個動作有一定難度 ，關鍵是要快。
16、no comply：手抓板，以適當速度滑向妨礙，在輪子將要挨近妨礙時，前腳離板，一起後腳踩板尾，將腳 企圖踏上妨礙，手企圖抓板頭。完結上步所述動作，動作不停，前腳企圖跳回板上，前腳落於前橋附近，准 備下落，屈膝平衡。
17、360 Flip/踢翻360：後腳置於板尾，前腳略靠前；後腳用力壓板尾，同時有撥的動作，前腳如踢翻般使板旋轉，等待板在你兩腿間旋轉360度，以後腳接板，屈膝以緩沖。
18、nollie：這個動作是基於ollie的基礎上，前腳置於板頭，後腳置於板中部，前腳用力下壓板頭，一起後 腳向上提拉，感受板已到最高點後，將板拉平，屈膝以緩沖。
19、外跳轉5050：內跳轉5050做法相似，唯身體轉向不一樣。以小視點挨近一妨礙，做內跳轉，使板落於妨礙物 上，兩個橋此刻均坐落妨礙物上，前腳置於前橋處，後腳置於後橋與板尾之間，注意不要前仰後合。由於慣性 板將滑行，想落下或滑到頭時輕壓板尾，猶如manual落地，落下後注意屈膝維護。
20、big spin：快速滑行，後腳坐落板尾，前腳置於板中部略呈外8字，好像作popshuvit，做內跳轉180的同 時，後腳撥板使之轉變，在板橫向旋轉時，運用前腳防止出翻板，待板旋轉360度後，身體也已轉過180。身 體落回板上，屈膝平衡。
21、倒滑翻板360：以倒滑姿態滑行，腳姿態好像通常翻板360，板尾打地，好像做倒板，但前腳像踢翻一樣踢 出(使力別太多)，身體躍起，待板面向上時，將腳放回板上。
22、外跳轉360：這個動作有點象做外跳轉，但前腳要稍向後點，作ollie前將肩向外側轉過一點視點，以舒服 為宜，做跳轉，盡力轉過360度。
23、5-o：1.5-o其實即是用後橋支撐在妨礙物上滑行。2.身體平行於妨礙物滑行並挨近。3.以ollie開始這一 動作，躍上妨礙時重心後傾，確保僅以後橋落於妨礙物。4.把握平衡滑行。
24、halfcab：操練這個動作前最佳學會倒滑ollie。面向妨礙以倒滑姿態滑行，打板尾前先向妨礙方向轉身， 後腳打板尾後，努力使板隨你的身體走，轉過180，落地屈膝以平衡。
25、hardflip：屈膝下蹲，肩與板平行，並且盡量ollie高些，後腳作向外倒板，前腳好像作踢翻，人高高躍 起留出空間讓板旋轉，以腳接板，使之停轉，落地滑走。 26、倒板360的：以腳蹬板以產生速度，前腳置於前 橋後(嫻熟後可朝後放)，後腳置於板尾，此動作首要以後腳完結，好像ollie，後腳壓板尾，隨之以後腳向
身後踢出撥板，但力度要比通常倒板大些，使板多轉180°，以前腳帶板，使之堅持轉變。待板轉變時，脫離 躍起，待板轉變360°後，以後腳接板，屈膝以平衡。
27、跳台階的竅門：以適宜的速度滑向台階，但不能太慢，快挨近台階時，作ollie，以較低的姿態較好但亦 不能太低，身體與板平行非常重要，切記心裡別怕。
自己純手打總結的，我們也出了一些視頻。但是這里不能發，如果需要，可以私信給我。

⑨ 哪個網站有比較全的長板教學視頻，長板視頻

你好，你可以到長板坡網站看看，那個網站是比較全的長板教學視頻集合網站，持續更新。

你可以輸入網址WWW.CHANGBANPO.TOP或者網路搜索長板坡教學，最上面的就是

_____________________________________關於長板玩法______________________________________

長板的玩法特別多樣。這些玩法在國際上並沒有一個嚴格的規定。

長板的玩法幾乎都是速度掛鉤，在downhill時，速度通常可達（30--120km/h）。現有世界紀錄為143.89km/h。

長板的樂趣在於：速降downhill，slide，drift（漂移）， dancing（在板面上做出各種技巧動作，形似跳舞），花式freestyle，過障礙slalom，代步等。

長板因其玩法，板型豐富多樣。

代步（cruising）

這是大多數人選擇長板的主要原因，長板有優於滑板的速度，優於輪滑鞋的便捷及路面適應能力，優於自行車的隨身攜帶，因此，長板在今後一定會成為新一代的綠色出行交通工具，甚至經常會有人用長板代步去橫穿國家，作為長途旅行的工具。

速降（down hill）

這類玩法是長板里最刺激，最有競技感的玩法，長板速降一般都是依靠重力來驅動，也就是說一定會找坡找山去玩，同時，速降在全世界有著類似IGSA之類的專業賽事，速降冠軍是每個專業長板滑手所夢想的榮譽。值得一提的是，長板速降世界紀錄達到了時速130公里！這類板子一般比較硬，長度適中，科技含量很高，輪子一般選用專業的速降輪，非常抓地，並會根據不同比賽路面調整輪子的硬度。

高速自由式（free ride）

這類玩法屬於非常高階的玩法，一般玩的時候都會找一個比較長的坡，在整個下降的過程中做出很多例如漂移，轉體之類的動作，這種玩法非常刺激，同時也伴隨著比較高的危險性，長板的極限性能夠從這種玩法充分的體現。同樣，因為速度，這類板子一般比較厚重，沒有彈性，腳窩鎖腳，輪子選擇要根據具體的速度來選擇。

漂移（slide/drift）

這也是長板比較特殊的一類玩法，因為長板速度非常快，同時沒有剎車系統，因此這類玩法玩的是高速時的減速和剎車技術，一般長板漂移玩家都會使用特殊的手套來輔助，這種玩法不論玩還是觀賞都非常刺激，非常酷！因為速度，這類板子一般比較厚重，沒有彈性，同時板子的腳窩會比較鎖腳，輪子會選用比較合適漂移的輪子。

舞蹈（dancing）

這雖然並不是字面上那樣踩著板子跳舞，但是這種在板子上來回挪動步伐，轉動身體的動作做出來確實像舞蹈一樣，飄逸，漂亮。這類動作對平衡有著很高的要求，看起來容易，做起來很難。這類板子一般很長，如果你看到板子超過了42英寸，那它一定是一塊dancing板！

平地花式（freestyle)

這類玩法其實和街式滑板類似，以花樣技巧為主，但是因為板子更長，更大，動作不會像街式滑板那樣靈活和高飛，大部分動作比較舒展和飄逸，同時，雙手在技巧里的應用更多。這類板子一般都會有上翹的板頭板尾，板身不會太大，太沉。

繞樁（pumping/slalom）

與輪滑繞樁類似，通過身體的扭動，使板子以S型線路滑行繞過立柱，具有很高的技巧性。這類板子多是較短的板面，使用靈活的正立軸支架，以及使用有角度的橋墊。

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