『壹』 求《第十套健身球操》全 滿意再加100分
看來比較不好找，
『貳』 第十一套健身球怎麼打
建議自己去看一些視頻比較直觀。
第十一套健身球保健操
第一節:熱身練習(6×8)拍
第二節:行進打專臂
第三節:側走打臂
第四節屬:體前繞臂打肩頸弓步打胸
第五節:抬腿打膝馬步打腰
第六節:弓步打腰秧歌步打腹
第七節:行進仰打轉體打背
第八節:體前屈打腿
第九節:繞球打腿馬步轉體打腰
第十節:八字繞環打背走四方
第十一節:拉弓打風市和骶
第十二節:跳躍運動
第十三節:舞步打髖
第十四節:正反繞球八字打背
第十五節:踏步打背提踵打骶
第十六節:結束動作(2×8)拍
注:第二節至第十五節均為(4×8)拍
『叄』 球第一套無極健身球保健操MP3~
朋友：我是「飄城棍王」。
你要的音樂，我已上傳。不知您下載了沒有？我會及時更新，請及時下載。
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『肆』 去哪下載全國第十一套健身球操視頻急用～
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『伍』 第十一套健身球操每節敲哪些穴位
你可以去電驢資源重新下載。另外，優酷、56視頻裡面的楊氏太極拳85式也多得很，解析度也不錯。可以到那裡重新下載，很快的。不過，優酷、56視頻先要注冊為會員，下載安裝客戶端方可下載。
『陸』 太極健身球第一套球操教學
不明白您的意思，能更詳細一點吧？
『柒』 齊之潤第十一套健身操教學
側平聳肩 4、頸胯拍打 4、曲臂抓手 3、直臂下擺 4、垂臂聳肩走 2、垂臂擺跨走 2、側舉抓手 第四專節 擴胸運動 舞步屬擴胸走 鳳凰飛 第五節 體轉運動 東北東北 1、踢腿側步走 2、上下交叉 4、叉腰擺跨 第二節 肩部運動 杵歌 1、腰腹拍打 3、曲軸體轉 3、曲臂體轉 4、踢腿捶膝 4、叉腰體轉 第六節 伸展運動 激情廣場舞 1、曲臂聳肩 第三節 腰腹運動 草原醉 1、平曲體轉走 2、體前拍打走 2、曲直下擺走 2、單手平移 3、體前伸展 4、直臂下擺 4、曲臂側平走 2、交叉揮手 3、點腳側平 3、曲臂下擺 3、曲直下擺 第九節 下肢運動 士兵的桂冠 1、叉腰擺跨 3、上舉伸展走 2、曲臂擊掌 2齊之韻快樂舞步健身操歌曲歌詞 第一節 熱身運動 女兵走在大街上 1、側曲前伸 第七節 擺跨運動 我祝祖國三杯酒 1、側曲抬腿 3、繞臂聳肩 3、交叉拍肩 第十一節 跳躍運動 拍手跳躍走 火辣辣的情歌 第十二節 整理運動 二十年後再相會 1、背手擺跨 第八節 抓手運動 愛情專屬權 1、點腳擺臂 第十節 拍打運動 火火的姑娘 1、拍手行進走 2
『捌』 第十二套健身球搞哪些穴位
買張經絡圖，把身體上的大穴都練了，只有經絡通暢了，身體就健康了。
『玖』 健身球操 第十二套規定套路 正面演示
那得去找影像資料了！