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身體素質課教案

發布時間:2021-02-22 03:35:30

Ⅰ 身體素質練習教案過程與方法怎麼寫

學生籌齊了醫葯費
.這時,現場又響起那熟悉的旋律.
「……你要相信,相信我們會像童話故事內里,幸福和快樂是容結局.」
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讓世界充滿愛
愛,無處不在.我在一份報紙上,看到了這樣的一件事.
有一個小男孩,在一次回家的路上,他背著書包,興高采烈的穿過馬路時,一輛約重五噸的卡車飛馳
而來,當司機發現時,已經來不及了,卡車從小男孩的腳和手臂壓去,「啊……」一聲慘叫後,司機剎住
了車,他急匆匆的跑向小男孩的身旁,當時他早已昏過去,身體血淋淋的,慘不忍睹……
小男孩被送到了醫院,聞訊趕來的家屬痛苦流涕,拚命地捶打著啞口無言的司機,

Ⅱ 初三體育課教案,16節課,課程之間最好連貫,盡量是涉及田徑,武術,籃球,立定跳遠和身體素質方面的練習

八年級體育課教案(全) 八年級體育課教案 初中武術公開課教案

Ⅲ 身體素質練習教學內容的能力目標有哪些

首先,注意個人衛生和防護,養成良好的衛生習慣,這是預防春季傳染病的關鍵。飯前便後、打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子以及外出歸來一定要按規定程序洗手,勤換、勤洗、勤曬衣服、被褥,要保持宿舍空氣流通。在這個呼吸道傳染病流行的季節應減少集會,少去公共場所,外出有必要時戴口罩並作好必要的空氣消毒。

其次, 春天人體的各個器官、組織、細胞的新陳代謝開始旺盛起來,正是運動鍛煉的好時機,應積極參加體育鍛煉,多到郊外、戶外呼吸新鮮空氣,每天散步、慢跑、做操、打球等,使身體氣血暢通,筋骨舒展,增強體質。在鍛煉的時候,必須注意氣候變化,要避開晨霧風沙,要合理安排運動量,進行自我監護身體狀況等,以免對身體造成不利影響。

再次, 睡眠休息要好。生活有規律,保持充分的休息睡眠,對提高自身的抵抗力顯得相當重要。要合理安排好作息,做到生活有規律,勞逸結合,像有的同學通宵上網、玩電腦游戲,勞累過度,必然導致抵禦疾病的能力下降,容易受到病毒感染。

最後, 春季氣候多變,乍暖還寒,若驟減衣服,極易降低人體呼吸道免疫力,使得病原體極易侵入。必須根據天氣變化,適時增減衣服,切不可一下子減得太多。合理安排好飲食,飲食上不宜太過辛辣,太過則助火氣,也不宜過食油膩。要減少對呼吸道的刺激,如不吸煙,不喝酒。要多飲水,攝入足夠的維生素,宜多食些富含優質蛋白、糖類及微量元素的食物,如瘦肉、禽蛋、大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜、水果等。

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