少林心意把分解教學

『壹』 哪有少林心意把教學視頻

誰想學少林心意把，本人略懂七八四五；不過得先問你的德行和已有的武功修為咋的，學心意把的意圖為咋的，先說來看看

『貳』 心意把的套路詳解

心意把雖然只有一個動作，但是變化莫測又可應萬變，是練心、練意、練氣、練力、練法的無上妙法。一個動作又可以演變出十二種變化，達到動顯於外，點化千鈞；靜顯於內，祛病健身的作用。

無論是擂台搏擊還是街頭格鬥，都可以達到攻無不克、防而不漏，無拳不心意，舉手都是把的境界。練到最高境界，即可達到忘我、無念、了生死的無上禪境，無敵無我，無堅不摧。

(2)少林心意把分解教學擴展閱讀：

「禪宗祖庭，武術聖地」，禪、武結合是少林功夫最為顯著的特色，「少林禪拳」是將兩者完整、和諧統一的代表性功夫，並融合了中國傳統醫學的精義，是少林武術的最為核心和經典的秘傳功夫，向被譽為「鎮寺之寶」。

少林禪拳以禪養心，以心修禪。在動中求靜，靜中求動，靜以修禪、靜以養神，志閑而少欲，心安而不懼。順四時，調陰陽，禪拳歸一。使人的生理與心理達到高度協調統一，陰陽平衡。

禪宗祖庭少林寺武功，武以寺名，寺以禪顯，拳禪合一，拳強其身，禪修其心。少林二祖稠禪師傳下傳統少林武功——禪拳(現今的少林武功有兩種說法：一為北齊稠禪師一派所傳，一為達摩一系曹洞宗所傳)。

據唐朝裴崔《嵩岳少林寺碑》記載：稠禪師——少林初祖跋陀的弟子，幼落發為沙彌，武功高強、武德純正，以一股狂禪之風橫掃宇內，影響深遠，形成了最初的拳禪合一。

此套禪拳共分兩節，其拳勢朴實無華，敏捷利索，雲姿風勢，活似蛟龍，迅如猛虎，內外雙修，以意領氣，以氣催力，力達四肢，注重實戰，別具一格，是典型的少林內家武功。修習禪拳，令意形相呼應，才妙生四相、本通五眼，可得少林禪武之奧秘、功夫之大成。

氣血極欲動，精神極欲靜，動靜兼修，形神共養。少林禪拳以禪養心，以心修禪。在動中求靜，靜中求動，使其生理與心理達到高度協調統一，陰陽平衡。

禪者拳之根蒂也，積氣以成精，積精以成全神，禪拳合一，遊行於天地之間。《靈蘭秘典論》雲：心者，君主之官，神明出焉。以禪養心，心正則萬法皆從，心亂則萬法皆廢。

養心的關鍵為「恬淡虛無」，恬淡者：泊然不願乎其外。虛無者：莫然無所動於中也。靜心平氣，剛柔互濟，使腎水上濟心火，心火下溫腎水。如此則水火相濟，心腎相交。充分發揮心為一身之主的作用。

參考資料來源：網路-心意把

『叄』 少林心意把套路學習

少林心意把是少林絕跡，只有方丈，主持，高僧或悟性好毅力強之傳人可練，你可從初級練起。