㈠ 拳擊運動中的躲閃和搖避怎樣練習，還有步伐和出拳的配合怎樣練習
步伐的話，你可以找個人和你練習踩腳的那個游戲，這個可以練習步伐的，不要讓別人踩到。（額，好像沒答到點子上）那個閃躲的話，你可以在你練習步伐的時候想像對方出拳，然後你就閃，要有個假想敵，或者有人幫組你練也好的。這個方法很多的。步伐和出拳的配合的話，其實這個主要看你，節奏很重要，你可以在練習步伐的時候試著把拳法加進去，開始不要太雜，慢慢的來，不要太急，還有我朋友說，可以一邊跑步一邊出拳，這個我開始學的時候試過，可能堅持不了多久，因為跑步不好跑，出拳也不好出，後面我步伐和拳法基本能配合起來了，再跑步的時候出拳，順很多了。還有步伐的話，我們團的朋友說可以走左右上下的碎步。我學的不是拳擊，是散打，可能說的有點出入，你選擇你認為對的吧，呵呵O(∩_∩)O~
㈡ 如何練習格鬥或拳擊時的閃避
有陪練嗎？如果沒有陪練就不怎麼好練習了，不知道你有什麼樣的器材。其實你這個問題就是在問怎麼練習反應速度。要想反應的快不是一天兩天就能做到的，要堅持鍛煉。有不懂的回我，看看能幫到你不
㈢ 拳擊中的躲閃和搖避
配合。
拳擊中的步法有滑步，退步等，練拳擊先要保證步法過關。
阿里曾經專門找版過李小龍學習權滑步。
擊的步法，細致區分的話有很多種，其中最基本的，最常用的幾種是；向前、後滑步，向左、右滑步，向前沖刺步、向後急退步以及向左、右斜進斜退步和向左右的環繞步與側閃步。
熟練地掌握與運用好這些步法，可以調整好與對手的距離，為出拳和有力地擊中目標創造好條件，能使身體重心保持平衡，可以使對方進攻的距離失調，有效地避開對方的來拳，削弱對方的進攻實力。
不停的、輕巧快速的移動可使對方捉摸不定，增加精神上的負擔壓力，阻撓與破壞對方的戰術實施，擾亂對手的進攻節奏，使自己處於進攻與防禦的最有利位置。掌握與運用高超的步法技巧還可以調節自己的情緒和體力，增加觀察對手和確定自己實施打法的時間，做好「欲進則退、欲退實進」的步法，可以起到佯攻、佯守假動作的作用，打亂對手的陣腳，誘使對手出拳或防禦，為自己更有效地實施戰術意圖創造條件
㈣ 拳擊基本躲閃問題
初學你會在相當長一段時間內向後退，只有練習多了對戰多了，你或許會想泰森那樣原地降低身體高度躲閃。
㈤ 拳擊的有幾種閃躲技術
拳擊的閃躲主要有三種，
閃躲；向左、向右、向後、
側閃是主要用於躲避對手針對頭部攻擊的直拳；適用范圍低於下潛和後閃；躲閃後反擊潛力接近下潛高於後閃；動作難度方面腳步帶側閃和下潛並列最高腰帶側閃和腰帶後閃並列最低；體能消耗低於下潛與後閃基本相當。
側閃的要點：
1.側閃最忌諱的就是用頭帶側閃，甩腦袋的後果不僅僅是頭部平衡不好把握，而且在側閃過程中會造成頭部抗擊打能力脆弱。
2.側閃的方向應是對手出拳臂外側，對手出直拳後手臂外下側會形成視覺遮蓋，影響反應。
3.側閃應該是標準的左右移動，上半身不要前後傾。首先，直線左右是最短的距離，可以用最短的時間完成躲閃。其次會影響反擊。
4.側閃過程中眼睛要盯著對方，一是判斷對手下一步動作，以繼續躲閃、格擋或反擊。
㈥ 拳擊追擊時用什麼步伐 躲閃的時候有哪幾種躲法和步伐
拳擊追擊時可以連續快速墊步直拳或擺拳擊打。躲閃時，實際上根據對方出拳專方式不同，針屬對性的採取原地或移動方式的前後左右，下潛搖擺躲閃都可以；躲閃之外，還可以採取磕，撥，阻擋方式；防守完成的瞬間，應該有反擊動作；防守不僅是為了保護自己，也是為更好的反擊創造更有利的身體姿態條件。至於步伐，均應用滑步或墊步。實際應該有人給你作具體的演練示範動作，你才能更直觀的體會到應該具體運用何種方式去應對對手的相應出拳，尤其組合拳，對手出拳多樣且變化快，字面上很難逐一描述。
㈦ 拳擊怎樣練閃躲，和腳步
腳步的靈活抄性和躲閃都是全身協調性的一部分，練習也是基於整體協調性和柔韌性的基礎山進行訓練。腳步的移動分為進攻，防守，都先按照有一定的規律進行聯系，例如墊步碎步左右移動，你可以請教師傅，這些就是基本功了，也可以配合跳繩，來進行彈跳頻率的輔助訓練。躲閃主要是練習反應能力，對攻擊距離的把握，都是按照一定的躲閃方法反復練習，形成條件反射的過程。
㈧ 拳擊的躲閃和搖避怎麼才能練熟練在實戰中運用上
如果你步伐跟著滑步，那你根本犯不上躲避,搖閃!!!步伐只是讓你在攻防專的時候更靈巧，速度更屬快,就像泰森一樣,步伐鑽進去,然後一頓猛打.. 但是你看泰森在原地搖擺或者躲閃的時候,根本不動步,躲閃搖擺的目的就是躲避對手的拳頭了,你再滑步,是不是多此一舉，畫蛇添足了?往前,讓人一拳迎擊上來,往後,人一拳直接倒了.. 建議你看看每周日的世界拳王爭霸賽,更建議你看看"梅維瑟"的比賽，他的搖擺和躲閃,是原地不動的.. 另外,跟你說說搖擺和躲閃,練習這方面,不是你使勁搖或者時間躲就可以的,首先要練腰力,這可以做養握起坐,或