㈠ 街舞中的飛機撐怎麼練
先坐俯卧撐和倒立練臂力吧，然後雙肘頂著肋骨下面的肚子，把自己撐起來，腳伸直連，有一段時間了可以以腰力使勁向上。
希望對你有幫助。
㈡ 街舞風車怎麼轉第一圈，飛機撐能起來，就是不會怎麼甩腿
你好，教學視頻優酷上有。給幾點建議：練習風車腿一定要綳直打開，飛機撐撐版好之後推手權肩膀著地，靠慣性把腰往上彈，有一種下半身往上頂的感覺，需要一定腰力，然後轉回到正面接飛機撐，如此循環。一開始可以一圈一圈來，後面轉快了就連貫了。個人認為關鍵在於腿，不能彎也不能合並（除非練到並腿的風車），否則一定掉下來的。
㈢ 街舞的飛機撐要把手放在哪裡,最好有現實的照片,看看手放在哪
你說的是轉的，還是單手跳轉的，還是雙手跳轉的直升飛機？
以右手為支撐的回，肘關節的位置應該答放在右胯骨的左面，五指完全撐開手掌向右，手腕與地面成90度直角，雙腿伸直叉開120度。初學的時候，首先把雙腿回收，身體與地面平行，盡量把頭向上抬，雙腿不要挨地，不要著急的轉，首先要聯系原地定，因為手腕上的力量還不足，第二階段盡量試著把雙腿伸直，把腿到最開，原地堅持直到手腕沒有力量為止.第三階段，在以上動作的基礎上，身體重心略微向右傾斜，左手離開地面，單手撐地練習。
當你單手可以堅持一分鍾左右，並且可以保持腳不挨地的時候就可以練習雙手跳的直升飛機了。
一開始雙手跳直升機的時候，可以把雙腿回收，容易掌握平衡，掌握之後，可以漸漸的把腿伸直，一段時間後就可以把左手放開，練習單手的跳直升機了，跳飛機的最高最難的動作就是單手跳，並且雙腿並在一起，身體成一跳直線，跳的高度很高，並且速度很快，如果你有興趣的話可以嘗試！
㈣ 街舞動作中的飛機撐有什麼技巧
還是建議你把腹肌練出來，BREAKING玩的就是力量與技巧的結合，2者缺一不可
有力量專了 學什麼都快，缺少力屬量練習的時候容易受傷不說，還總是達不到理想的效果
至於飛機撐
腿：撐的時候注意雙腿彎曲，拿右手撐來說，右腿彎的幅度稍大些。雙腿叉開一定幅度，具體自己決定。
上身：身體可以稍微前傾下壓，右手的放位要適當，支在身體的平衡點。注意，撐起的時候身體綳緊，腰部以下不能往下掉。
手：右手撐腰。左手挨地，保持平衡、同時為身體旋轉提供動力。
㈤ 街舞飛機跳怎麼練，飛機撐我已經會了
飛機跳要在飛機撐和轉飛機基礎上學，已經會飛機撐的話就可以嘗試用飛機撐做原地旋轉，在能把握不倒地的情況下，用手臂力量將身體支撐彈起來，這個動作需要一定的手臂三頭肌的爆發力，加油
㈥ 街舞飛機撐，
一開始練的確垮很容易受傷，是因為身體正在熟悉這個姿勢，也可能是因為姿勢不版夠標准，手應權盡量靠近重心，用手肘頂在腹部下面的凹骨處，飛機撐在於穩，腳要直，高沒用，三角撐原理一樣，另一隻手控制重心，一隻手撐住
㈦ 街舞單手撐地那個怎麼學
1，首先學雙手飛機撐〈參考練成時間：2天〉
跪下，前腿盤去後面然後把大腿分*滑開內越大越好，容然後把手〈可以左或右，一旦練習慣了，以後的風車和托馬斯都用這只手練，個人感覺會比較好，當然，你足夠強的話可以雙手都練了〉撐在肚持左或右〈左手左邊右手右邊〉，把手掌轉向你的外側方向然後就撐下去，你的另外一隻手就也撐在地上，但重心保持在撐肚的那隻手掌上，然後就慢慢把身往前傾，記住頭要往前望，雙手撐，定住，可以多久就多久，頭最好可以望到天花板，使頭身腿從前邊看成一直線。此過程腿要曲不用那麼直可以快一點掌握平衡。還有雙手的距離不遠也不近
2，好了，練好了雙手飛機撐，就可以開始練單手了〈2天〉
基本上與雙手飛機撐一樣，先做了雙手飛機撐然後把你的重心提到頭，腿伸直，用腳趾點地，雙手可以盡量拉開一點來，撐起來後把重心移到身體中央即你的手撐的位置，身體保持水平，不撐肚的那一隻手嘗試放開，腳一直點地，找感覺，直到你不撐地的那隻手完全放開可以支持1~2秒。那就差不多了
最後還有一個就是單手落單手飛機撐
就是不用另一隻手借力。直接用撐肚子那隻手直接落地起飛機撐，這個比較難，如果你練好了前面兩個練這個大概要3~12天不等
㈧ 街舞飛機撐怎麼練
手腕:當你在連你的風車的時候,你的手腕支撐著你的中心,與此同時你的肘關節是頂著你的腹部的。
要考慮的事物: 風車是一個技術性和物理性的動作。 沒有太多力量的要素,幾乎是不需要什麼力量的。 至於物理方面,一個通常的問題是你的自然的反應--彎腿。 在任何的環境之下,不要彎腿。無論發生什麼事情都要保持你的腿是伸展的。 我想說的僅僅是,你要是彎腿,你將會撞倒而且受傷。
推肘~!
第一次旋轉: 1. 首先你一定當做在上面你看到的開始姿勢。 基本上是用你的在你的左邊手肘,頂住腹部(和水平支撐差不多)。 你的右手臂僅僅是在你身體的右邊前一點點。
稍稍向前傾斜,這個姿勢便是要准備第一踢了
3.盡量踢高你的右腿,同時使用"落",和自然的,你的左腳就會掃過去,要不是你就活生生的摔下去啦!
總的概括:
1.上身不能離地過高,否則,不可能連接到第二圈. 2:起步時腳要用力掃 3:身體要比腿先轉過去. 4:轉風車時切記腳一定要張得很開不能閉合
常見的錯誤 1.上身不能離地過高,否則,不可能連接到第二圈. 在你做風車的時候,要有像把頭一個勁的往地下專的感覺,頭下去了,腿那邊就容易在空中. 2:起步時腳要用力掃 關鍵的時刻一定要大膽掃過去!!
風車 靠腰 才要能帶起來
多做仰卧起坐
㈨ breaking街舞飛機撐我怎麼撐不起，感覺不平衡，找不到方法，求高人指點
飛機撐：抄主要練小臂肌、腰部力量(有了力量再求平衡就容易了，小臂肌主要練十指俯卧撐和持重物曲腕，腰部仰卧起坐，其他俯卧撐、引體向上的也要多做)…先練雙手撐，撐的位置在肚臍旁的兩邊凹槽，五指張開朝向下身偏離45度…剛開始練腿可以彎曲，在床邊搞，也許是個好方法，把肩膀下壓，腿往上抬，練練就會了…撐起來熟練後要勾腳尖把腿打直打開(要拉身體各部位的韌帶)或合並…單手飛機撐也是同樣道理，不能只練一手，兩手都要練，以後用處多多
㈩ 街舞 的 飛機撐要怎麼學習啊
在這個視頻里有教學： http://v.youku.com/v_show/id_XMzIwNTk4NDQ0.html
希望對你有幫助，我也是個bboy，飛機撐剛開始練時感覺肘的地方很版變扭感覺撐權不到有腹肌上是不是，其實只要多練就可以撐到，我是個左撇子，因為教練是右手撐著，我也用右手，所以現在左手根本撐不起來，說明只要多練，就可以克服。