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⑵ 跆拳道基本拳法
跆拳道(韓文:태권도,英文:Taekwondo),是現代奧運會正式比賽項目之一,是一種主要使用手及腳進行格鬥或對抗的運動。
跆拳道起源於朝鮮半島,早期是由朝鮮三國時代的跆跟、花郎道演化而來的,韓國民間流行的一項技擊術。
1955年以前,韓國是沒有跆拳道一詞的,韓國的武術也以空手道、唐手道和民間少數的跆跟等為主,日治時期,大量韓國青年學生赴日留學,在日本接受了系統的松濤館空手道訓練,回國後他們開始創立道館教授學生。日本戰敗後,韓國獲得民族獨立,大批空手道、唐手道道館興起,韓國早期空手道傳播者們將民族傳統武術跆跟與空手道相結合,稱為唐手道。並出現了最早的一批韓國道館,這就是後來的九大道館。
「跆拳道」一詞,是1955年由韓國的崔泓熙將軍命名。崔泓熙將軍早年在留學日本時,學習了日本松濤館流空手道,並將其與韓國傳統武技跆跟、手搏等技術融入到跆拳道中去。總之,現代的跆拳道是結合當代東亞武技之長的韓國發源武術運動之一。
跆拳道是經過東亞文化發展的一項韓國武術,以「始於禮,終於禮」的武道精神為基礎。其腳法佔70%。跆拳道的套路共有25套;另外還有兵器、擒拿、摔鎖、對拆自衛術及10餘種基本功夫等。
跆拳道於1988年奧運會時為示範項目;於1992年的巴塞羅那奧運會開始為試驗比賽項目;到2000年的悉尼奧運會成為正式比賽項目。
跆拳道在全世界的組織主要分為兩個體系,分別為:國際跆拳道聯盟(ITF)和世界跆拳道聯盟(WTF)。奧運會採用的是WTF體系。
跆拳道主要是腿法,品勢。基本功和其他的都差不多,我在練
⑶ 急求:跆拳道從入門開始全部的拳法及腿法。最好有圖片、視頻。謝謝!!
(都分中上)前踢。橫踢。側踢,前橫踢。,後踢,雙飛,前腳雙飛。旋風踢。後旋踢
(簡稱9大腿法)
還有九大拐法,有拳擊型和手擊型
⑷ 跆拳道的初級視頻在哪裡找
迅雷 網路
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就不一回一發答了
⑸ 有沒有跆拳道教學視頻一整套的 從入門開始的 有就發一下 謝謝了
你好,我也來是跆拳道愛自好者,這里是我經常看的一些視頻,希望跟你分享http://www.youku.com/playlist_show/id_2471557.html
⑹ 求跆拳道初級教學的教案最好詳細一點,能分成4個課時。
首先得說一下,我是給道管帶過課的,對於象武校和體育學院等的教案沒有經驗,我的回答是我在道館的一些教學經驗。
跆拳道禮儀為首,進入道官向國旗行禮,向教練和長輩敬禮。
開始訓練之前活動關節,熱身慢跑等,大概需要十五到二十分鍾,熱身時間可以延長用來做些游戲,當然,如果學員較多可以分兩組做游戲,場地一般不會出現不夠的情況吧?
熱身之後呢就是正式的訓練了,首先是對學員身體素質的訓練,這塊訓練內容的組織很重要的,首先要考慮學員的積極性,但大多數能練習跆拳道的學員都是很喜歡運動、喜歡武術的,所以他們對自己也會有一定的要求,那我們怎麼調動學員的進取心和積極性呢?
首先說訓練方式啊,無論場地是正方形還是長方形的,只要不是圓形三角形就好,學員排隊站在場地底端,隊頭在底端的一角,以最快的速度向斜對角沖刺,到場地中央做要求做的動作,然後繞一圈回到隊尾以免影響其他學員的動作。那在場地中間做的動作就很重要了,從一些小的動作開始,比如空中轉體,空中扭胯,每個學員的素質不同,打頭的學員一定要有一定的基礎,給後面的新老學員做示範,但千萬不可把所有優秀學員都放在最前面,這樣後面的學員就沒什麼積極性可言了,他們只會有自卑感,很容易放棄練習。這時候就應該調動學員的積極性了,比如前滾翻後滾翻,第一次我們要求所有學員前滾翻,第二次,我們就要求可以做前空翻的就做前空翻,可以前手翻的就前手翻,不能前手翻的,我們也要鼓勵他們,教他們怎麼做,實在不行的,就前滾翻,在做動作的時候學員們自然會對每一個人都做對比,他們會願意嘗試的。
身體素質訓練結束後就開始壓腿了,看到自己不知道努力壓的,就由教練幫忙好了,哈哈。
壓完腿就是腿法步法拳法等的訓練,由學員或者教練拿腳靶,這時候的訓練內容就很多了,想了解的話還是追問吧,我怕寫太多字你看不過來!
腿法等訓練的時間要好好把握,偶爾可以短一些,留時間來給學員實戰,如果沒有實戰的話就用來做做力量訓練了。暫時說這么多吧
⑺ 跆拳道等級10級的拳法視頻
十級就是白帶…………拳法也就是沖直拳吧,沖拳的時候注意拳跟胳膊是一個平面,不容易受傷,而且拳鋒也是一個平面。
⑻ 跆拳道的拳法
放棄吧。。這種花架子的垃圾武術。還是抄襲我大唐朝的少林功夫。去學泰拳吧。無敵天下。跆拳道基本被泰拳跟打狗一樣的打。。
⑼ 初級貽拳道講課視頻
可以在優酷 搜索中央電視台 跆拳道,優酷有全套的中央電視台 關於跆拳道的基礎教學。
以下圖片供你參考。有幫助的話,請採納哦。
⑽ 求個跆拳道的基本踢法教學視頻。
你在網路視頻中輸入「跆拳道實用100招」選劉衛軍的,我看過,很好,以前教練不教旋風踢,現在我看了旋風踢的視頻就學會了。