Ⅰ 足球的基本功怎麼訓練
顛球
顛球是一個球員熟悉球性最好的方法。
動作要領：
1、顛球要身體協調，放鬆，膝蓋不要太緊張，踝關節不能鬆弛，否則會造成用力不穩；
2、顛球腳下不要站死不動，小碎步移動起來可以更好的調節重心來控制球；
3、腳尖不要向下或向上勾，造成球向前或向後運動使球難以控制；
帶球
動作要領：
正腳背運球（直線帶球）：重心降低，腳背綳緊，腳立起，用正腳背去觸碰球的正後方，學會掌握力度，熟悉動作後加快動作速度，盡量多觸球，提高觸球頻率，最好能達到一步一觸球。
腳內側運球：重心降低，用大腳趾與腳弓之間的部位觸碰球的側後偏觸球腳方向，球的運行方向是斜前方偏支撐腳的方向，掌握觸球力度與球運行方向，逐漸提高觸球頻率，加快動作速度。
腳外側運球：重心降低，用小、無名、中三個腳趾的部位觸碰球的側後偏支撐腳方向，球的運行方向是斜前方偏觸球腳的方向，掌握觸球力度與球運行方向，逐漸提高觸球頻率，加快動作速度。兩腳交替變換練習的時候注意支撐腳的站位，人在球後的移動范圍要加大。
停球
球是把傳來的球停在自己的控制范圍之內，而且能做出下一步的動作，大家不要忽視停球的重要性，停球的速度往往能決定場上的節奏快慢，停好球往往能抓住很好的進攻機會。而選擇好停球的方法和部位也是很重要的。動作要領：無論選擇哪種停球方式，都是由一下四個環節組成的：
1、觀察和移動。
為了更好的完成接球動作，事先要注意觀察來球的情況。從球的運行路線、球的旋轉與速度等情況中，迅速判斷落點，及時移動，使自己能處於做停球動作的最佳位置。
2、選擇停球的部位和停球方法。
停球的不同部位和採用不同的方法，各有其不同的作用，因此，必須根據臨場情況及下一步動作的需要，恰當的選擇停球的部位與停球方法。
3、改變來球的力量。
根據來球的力量大小和停球的實際需要，可分別採取加力或減力（緩沖）方法。根據來球力量的方向和接球實際需要，還可按照反射定律調整入射角，獲取理想的反射角。
4、隨球移動。
停球動作一做完立即隨球移動，緊密銜接下一個動作，在停球與處理球的動作之間不能有停頓。
腳停球：腳的停球往往與對應的傳球部位相對應，觸球時力道回收，而且停球不要停死，停球要有利於下一步的技術動作。
射門
射門技術的關鍵是腳的部位和球的部位的運用，良好的時機選擇正確的射門方法才能使進球的可能性增大。按腳觸球的部位來分，射門大致分為腳弓推射，腳背抽射，腳內（外）側搓球，腳尖捅射。
1、 腳弓推射，與腳弓傳球大體一致，只不過加大力量，提高精準。
2、 腳背抽射，強有力的射門往往是抽射出來的，力量大球速快，但要吃准部位才能把力量與速度發揮到極致。具體動作與腳背傳球大體一致，只不過支撐腳的站位如果有變化，身體的重心要作出相應的調節，擺動腿與支撐腿的角度要把握好（如果球在運動當中的抽射，還要對球有提前的預判）。
3、腳內（外）側搓球，就是所謂的弧線球，球路有弧線使防守隊員與守門員產生判斷錯誤，或利用球的弧線線路繞過人牆或防守隊員，從而達到相應的目的（這個不用再多說了吧）。
4、腳尖捅射，這個是不會踢球的人最常用的方法，但也有它的優點，比賽中近距離的腳尖捅射很奏效（五人制比賽中經常用到），因為該動作隱蔽，球速快，球的路線難以判斷，但是使用的時候要注意不要受傷，腳尖踢球很容易傷腳的。
Ⅱ 足球教學之接球常見的幾種方式
迎撤：指以接球部位向前迎球，觸球剎那向回引撤以緩沖來球力量的動作方法。迎球和引撤動作要協調連貫，引撤的時機要恰到好
處，迎撤的幅度與速度應與球速相對應，方能收到較好的緩沖效果。
壓推：是壓和推合二為一的連貫動作，多用於接反彈球。在找好落點和選好支撐位置的基礎上，接球部位呈一種適宜的角度對難球
的反彈點，在球落地剎那，開始迎著球的反彈方向下壓，隨即與推合成一個動作，其作用力與球的反彈力形成的合力方向，將使球變向
運行並逐漸減速。運用壓推動作的關鍵在於准確判斷來球的落點、速度和反彈路線，並能控制好動作時機和壓推角度。
切擋：是指通過下切動作加快球的上旋速度，增大地面的摩擦阻力，使來球力量得到削弱，並利用接球部位擋住球路，從而達到控
球目的。切擋接球的關鍵在於把握好動作時機，以及下切角度和速度。球速越快，下切角度應適當調小，下切速度則應加快。反之亦反
。
撥轉：是指撥球與轉體連貫合一的動作方法。撥是通過調整撥球角度將球控向轉體方向，轉既是協調撥球動作的需要，又具有擺脫
、突破和盡快面對進攻方向的積極意義。接球時，支撐腳的選位要利於蹬轉，通過身體轉動帶動撥轉，一般說，撥球的力量應與來球力
量成反比，撥球角度應與轉體角度一致。拔球時，身體重心應向撥球方向移動，接球腳撥球後要積極落地，並迅速過渡為支撐起動，保
證重心隨球快速移動。
收挺：收挺動作多用於接空中球。收指身體或接球部位的後縮動作，具有引撤緩沖動作的功效。挺指身體或接球部位呈一定的角度
主動迎球頂送的動作，其作用是通過向上改變來球方向以達到控球目的。
接球後身體重心隨球快速移動是迅速控球或進行銜接動作的技術關鍵。接球動作開始時，重心具有瞬時的穩定性，重心位置落在支
撐腳上，以保證接球動作的穩定性。但隨動作的發展，應有意識地將重心向接球方向轉移，接球運作完成後，重心應在球運行的方向上
加速移動，從而使身體運動方向與球的運行方向相一致，保證身體能盡快地移動到控制球或支配球的位置上。
Ⅲ 足球教學：如何熟悉球性
球性的重要性：
球感是足球運動中最基本的元素，也是學習和掌握好足球技術的前提條件。
球性球感能力的好壞，直接影響足球技術掌握的速度和質量，像現在球壇炙手可熱的幾位球星(C羅、梅西等人)就是因為驚人的球感，才能成為左右勝負的關鍵。因此，應該充分認識到球性球感練習在足球教學中的重要性。球性球感能力是指在足球練習中，人體能夠比較正確地感覺到球的高度、速度、彈性及控制球。但是如何提高自己的球性呢？請往下看。(費了半天話，終於進入主題了，別嫌我煩啊，理論基礎也是很重要的！)
熟悉球性的基礎練習：
1、胯下左、右腳傳球
動作：上體直立，兩腳左右開立，大於肩寬，足球放在兩腳之間，靠在右腳內側處。動作開始後，兩腳交替在胯下進行傳球練習。
要求：初次練習時眼睛可以看著腳下練習，但動作熟練後可就不能看了。而且腳下的傳球動作要逐漸加快，但是同時兩腳動作和身體重心要配合協調啊，不然頻率是快了，動作難看可不行。
2、左、右腳交替踩球練習
動作：身體直立，兩腳前後開立，分別拿前腳掌踩球的上部，做一個交換跳的動作，不不踩球的腳支撐身體，這樣連續做交換跳的練習。
要求：踩球腳不要用力，輕踩就好。動作熟練後還是那句話眼睛要目視前方，頻率要加快，動作別變形，你懂的。
把這兩個練習做好了，就基本對球有一個感覺了。這樣你的球性在不知不覺中就會增加，但是這最基礎的球感還是不夠的，下一篇我將教大家一些稍高級別一點的增加球性練習。
Ⅳ 足球課老師讓我們給他的教學方法提些建議
先練一下基本技術啊，比如傳接球（長·短·中距離的傳接）用你們的前鋒，中鋒對後衛來個狂轟濫炸，可以鍛煉前中後球員的技術跟配合！多找一些球隊對抗，以前我們每天都是要跟一些球隊對抗的，不管是強還是弱！
Ⅳ 足球教學
看你想打那個位置，首先你要確定你是前鋒，中場還是後衛，裡面還分很多種，內前鋒的話，跑位很重要，容主要的2點，第一點就是跑空擋，別人給你直塞，第二個就是跟球跑，搶點。中場的話，有前腰和後腰，還有2個前衛，看你怎麼打，前腰要技術好，後腰要有大局觀，前衛的話，要有直上直下的能力，和傳球的能力，過人也是需要的。後衛就要求更多了，如果是打野球的話，不丟掉自己的位置就可以了，劃區域防守是最省力的
Ⅵ 足球教學：足球初學者熟悉球性的幾種練習方法「足球
顛球
動作要領：
1、顛球要身體協調，放鬆，膝蓋不要太緊張，踝關節不能鬆弛，否則會造成用力不穩；
2、顛球腳下不要站死不動，小碎步移動起來可以更好的調節重心來控制球；
3、腳尖不要向下或向上勾，造成球向前或向後運動使球難以控制；
帶球
動作要領：
1.正腳背運球（直線帶球）：重心降低，腳背綳緊，腳立起，用正腳背去觸碰球的正後方，學會掌握力度，熟悉動作後加快動作速度，盡量多觸球，提高觸球頻率，最好能達到一步一觸球。
2.腳內側運球：重心降低，用大腳趾與腳弓之間的部位觸碰球的側後偏觸球腳方向，球的運行方向是斜前方偏支撐腳的方向，掌握觸球力度與球運行方向，逐漸提高觸球頻率，加快動作速度。
3.腳外側運球：重心降低，用小、無名、中三個腳趾的部位觸碰球的側後偏支撐腳方向，球的運行方向是斜前方偏觸球腳的方向，掌握觸球力度與球運行方向，逐漸提高觸球頻率，加快動作速度。兩腳交替變換練習的時候注意支撐腳的站位，人在球後的移動范圍要加大。
停球
動作要領：
1、觀察和移動。
為了更好的完成接球動作，事先要注意觀察來球的情況。從球的運行路線、球的旋轉與速度等情況中，迅速判斷落點，及時移動，使自己能處於做停球動作的最佳位置。
2、選擇停球的部位和停球方法。
停球的不同部位和採用不同的方法，各有其不同的作用，因此，必須根據臨場情況及下一步動作的需要，恰當的選擇停球的部位與停球方法。
3、改變來球的力量。
根據來球的力量大小和停球的實際需要，可分別採取加力或減力（緩沖）方法。根據來球力量的方向和接球實際需要，還可按照反射定律調整入射角，獲取理想的反射角。
4、隨球移動。
停球動作一做完立即隨球移動，緊密銜接下一個動作，在停球與處理球的動作之間不能有停頓。
射門
動作要領：
1、 腳弓推射，與腳弓傳球大體一致，只不過加大力量，提高精準。
2、 腳背抽射，強有力的射門往往是抽射出來的，力量大球速快，但要吃准部位才能把力量與速度發揮到極致。具體動作與腳背傳球大體一致，只不過支撐腳的站位如果有變化，身體的重心要作出相應的調節，擺動腿與支撐腿的角度要把握好（如果球在運動當中的抽射，還要對球有提前的預判）。
3、腳內（外）側搓球，就是所謂的弧線球，球路有弧線使防守隊員與守門員產生判斷錯誤，或利用球的弧線線路繞過人牆或防守隊員，從而達到相應的目的（這個不用再多說了吧）。
4、腳尖捅射，這個是不會踢球的人最常用的方法，但也有它的優點，比賽中近距離的腳尖捅射很奏效（五人制比賽中經常用到），因為該動作隱蔽，球速快，球的路線難以判斷，但是使用的時候要注意不要受傷，腳尖踢球很容易傷腳的。
Ⅶ 足球訓練的最基本方法
一.顛球
顛球是一個球員熟悉球性最好的方法。
動作要領：1、顛球要身體協調，放鬆，膝蓋不要太緊張，踝關節不能鬆弛，否則會造成用力不穩；2、顛球腳下不要站死不動，小碎步移動起來可以更好的調節重心來控制球；3、腳尖不要向下或向上勾，造成球向前或向後運動使球難以控制；
二.帶球
動作要領：正腳背運球（直線帶球）：重心降低，腳背綳緊，腳立起，用正腳背去觸碰球的正後方，學會掌握力度，熟悉動作後加快動作速度，盡量多觸球，提高觸球頻率，最好能達到一步一觸球。 腳內側運球：重心降低，用大腳趾與腳弓之間的部位觸碰球的側後偏觸球腳方向，球的運行方向是斜前方偏支撐腳的方向，掌握觸球力度與球運行方向，逐漸提高觸球頻率，加快動作速度。 腳外側運球：重心降低，用小、無名、中三個腳趾的部位觸碰球的側後偏支撐腳方向，球的運行方向是斜前方偏觸球腳的方向，掌握觸球力度與球運行方向，逐漸提高觸球頻率，加快動作速度。兩腳交替變換練習的時候注意支撐腳的站位，人在球後的移動范圍要加大。
三. 停球
停球是把傳來的球停在自己的控制范圍之內，而且能做出下一步的動作，大家不要忽視停球的重要性，停球的速度往往能決定場上的節奏快慢，停好球往往能抓住很好的進攻機會。而選擇好停球的方法和部位也是很重要的。動作要領：無論選擇哪種停球方式，都是由一下四個環節組成的：1、觀察和移動。 為了更好的完成接球動作，事先要注意觀察來球的情況。從球的運行路線、球的旋轉與速度等情況中，迅速判斷落點，及時移動，使自己能處於做停球動作的最佳位置。2、選擇停球的部位和停球方法。 停球的不同部位和採用不同的方法，各有其不同的作用，因此，必須根據臨場情況及下一步動作的需要，恰當的選擇停球的部位與停球方法。3、改變來球的力量。 根據來球的力量大小和停球的實際需要，可分別採取加力或減力（緩沖）方法。根據來球力量的方向和接球實際需要，還可按照反射定律調整入射角，獲取理想的反射角。4、隨球移動。 停球動作一做完立即隨球移動，緊密銜接下一個動作，在停球與處理球的動作之間不能有停頓。 腳停球：腳的停球往往與對應的傳球部位相對應，觸球時力道回收，而且停球不要停死，停球要有利於下一步的技術動作。
四.射門
射門技術的關鍵是腳的部位和球的部位的運用，良好的時機選擇正確的射門方法才能使進球的可能性增大。按腳觸球的部位來分，射門大致分為腳弓推射，腳背抽射，腳內（外）側搓球，腳尖捅射。
1、 腳弓推射，與腳弓傳球大體一致，只不過加大力量，提高精準。
2、 腳背抽射，強有力的射門往往是抽射出來的，力量大球速快，但要吃准部位才能把力量與速度發揮到極致。具體動作與腳背傳球大體一致，只不過支撐腳的站位如果有變化，身體的重心要作出相應的調節，擺動腿與支撐腿的角度要把握好（如果球在運動當中的抽射，還要對球有提前的預判）。
3、腳內（外）側搓球，就是所謂的弧線球，球路有弧線使防守隊員與守門員產生判斷錯誤，或利用球的弧線線路繞過人牆或防守隊員，從而達到相應的目的（這個不用再多說了吧）。
4、腳尖捅射，這個是不會踢球的人最常用的方法，但也有它的優點，比賽中近距離的腳尖捅射很奏效（五人制比賽中經常用到），因為該動作隱蔽，球速快，球的路線難以判斷，但是使用的時候要注意不要受傷，腳尖踢球很容易傷腳的。