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足球腳背內側踢球教案

發布時間:2021-02-18 09:03:55

⑴ 足球教學如何腳背內側踢球

1、無球的原地模仿練習
2、一人踩球另一同學的踢球練習
3、2人一組距離10-15米的踢球練習
4、分組踢准比賽

⑵ 腳背內側傳球教案

腳內側傳球的注意事項

⑶ 足球運動中常用的腳法及腳背內側踢球的動作要領

腳背內側踢球
特點:踢擺動作順暢,幅度大,觸球面積大,出球有力,且性能和線路富於變化,是中遠距離射門和傳球的重要方法
動作方法:斜線助跑,助跑方向與出球方向約成45°,支撐腳以腳掌處沿積極著地,踏在球的側後方25~30厘米處,膝關節微屈,足尖指向出球方向,身體稍向支持腳一側斜。在支持腳著地的同時,身體順勢向出球方向轉動,踢球腿以髖關節為軸,大腿帶動小腿呈弧形由後向前擺動。當膝蓋提到接近球的內側垂直上方的剎那,小腿加速前提,腳尖稍外轉,腳面綳直,腳趾扣緊,腳類指向斜下方,以腳背內側部位擊球的後下部。踢球後,踢球腿隨球繼續前提。
腳背正面踢球
特點:踢擺幅度大,動作順暢,便於發力。但出球線路及性能缺乏變化,適用於遠距離的傳球和大力射門

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