Ⅰ 我想學習套基本的少林拳法
少林拳法從來就不是武術的根基，武術真正的根基是它的功法。我給你一套少林功夫你練一下吧，不懂可以問我。
少林鐵布衫
練功方法
1、起勢、打禪式
雙手上抬，左手心朝下平放於肚臍處，右手立掌，指對鼻尖，微蹲馬步，寧神靜態，自然呼吸，意守丹田，4息(一呼一吸為一息)
2、枯樹盤根、氣貫丹田
雙手按掌至右腳背，改用齒縫吸氣；雙手翻掌，手心向上，沿右下肢提到丹田，同時意念氣聚丹田；收提前後陰，閉氣；用意念引氣運行一大周天。然後呼氣翻掌，手心向下，沿左下肢按至左腳背。如此交替作4次。
3、海底撈月
接上式，從右腳背開始，雙手摟抱，口齒縫吸氣，隨手勢引氣提到乳房，兩肘後張，微擴胸，閉氣；收提前後陰，引氣運行一大周天。然後在同側雙手下按至右腳背，呼氣。左右交替作4次。
4、羅漢舉鼎
馬步，挺胸，雙手托舉於頭頂上，呼吸同前，收提前後陰，引氣運行一大周天，意守百會(高血壓患者守湧泉)。
5、金剛怒目
接上式，雙手托舉略下降，齊平於兩側太陽穴。咬牙硬頂，鼓腮，收提前後陰，引氣運行一大周天。
6、懷中抱月
雙手攥拳下降各頂兩腰側，意念氣摟抱於兩乳，收提前後陰，閉氣，引氣運行一大周天，再雙拳撞擊兩腎區，然後全身放鬆呼氣。
7．仙鶴逢翅
雙手背相逢，舉於頭頂上，引氣運行一大周天，再意守勞宮，雙手隨前胸正中線下降、分開，拍打兩大腿。
8．天地相會
俯腰左轉，右手按掌於左腳背，左手撇向背後，屈腕作鉤手，引氣運行一大周天，再起身平攤雙掌於前方，意守勞宮。如此左右交替共作4次。
9、霸王開弓
左轉身虛步站立，雙手呈拉弓勢，引氣運行一大周天。右拳變柳葉掌劈擊，意守勞宮。如次左右交替共作4次。
10．大聖蹬爐
正立，雙手攥拳，引氣運行一大周天，然後再引至一側足部猛又蹬出，再收回。如此左右交替共作8次。
11．合掌收功
雙手合十，精心運氣至丹田，再引氣運行一大周天，然後雙手合十於胸前，恢復自然呼吸。
12、遍身排打
先每次用掌面排打，隨著功力加深，逐步改用拳、短木棒或鐵戒尺排打。初期自己排打。以後可請人排打。排打的力量以能適應為度，逐瀕增加。有各種慢性疾病者可免去排打。
注意事項：
起勢用自然呼吸，其他各勢呼吸均用齒縫吸氣，輕叩齒，舌搭鵲橋，吞津咽氣，氣沉丹田，同時收提前後陰竅，引氣運行一大周天(十二經脈均行到)，再由丹田發氣，以鼻腔呼氣。總之吸氣時全身肌肉緊張用力，呼氣時全身放鬆。
練功時間宜在早晨寅卯時，晚上亥子時，晴暖天在室外練，陰冷天在室內練。
周天運行路線
吸氣經任脈貫氣於小腹部(即本丹田，臍下一寸五分處的氣海穴為核心)，再以意領氣經會陰穴分左右兩支，下走足三陽經至湧泉，為第一意念階段；再引丹田氣經任脈上行至天突、分左右兩支走手三陰經達勞宮、過十宣，沿手三陽經上行，會於大椎，為第二意念階段；繼而引兩湧泉穴之氣上走足三陽經交會於尾閭(即長強穴)，沿督脈上行至大椎，與手三陽三陰經之氣相聚同行，過玉枕、泥丸宮、山根、年壽，到人中，即走任脈路線反歸丹田，為第三意念階段。此三個意念階段均在吸氣後的閉氣過程中進行，運氣完畢方呼氣。
又，本功的周天運行走任督脈、手足三陰三陽經，意守不是一條線，而是一個面。呼吸與運氣可用吸、閉、意、運、呼五字概括。
周天運行需用的時間應根據各人的練功深化程度而自控長短，短則數十秒，長則一分鍾不等，總之不宜憋氣，要貴呼自然。
Ⅱ 少林羅漢拳圖譜
建議去舊書市場一類的地方尋覓。
Ⅲ 打少林小羅漢拳的背景音樂
一，拳法抄 1、少林羅漢拳：襲羅漢拳和金剛掌同為少林入門功夫，但修習到高深境界，最普通的拳掌亦能成為最厲害的武功。正印證了「大智若愚，無巧不拙」的千古道理。 2、光明拳：當年五大門派集會黃山，我佛光明拳在天都峰大展神威，奪得「天下第一拳」...
Ⅳ 誰有秦慶豐的少林大金剛拳（金剛羅漢拳）的教學視頻
羅漢拳我到練過！金剛羅漢拳還真沒練過！
Ⅳ 沒有任何基礎，少林迷蹤拳和小羅漢拳，哪個簡單好練，還有別的容易練的功夫嗎要厲害
詠春拳。
Ⅵ 少林羅漢拳
「一字馬一片身」是羅漢拳獨特的攻守方法。無論進攻還是防守，羅漢拳以自己的側身對准對手的正中，前手似弓，隨機應變以寸勁或防或攻；後手相隨，或上或下，守中護肋。這種技擊觀念和現今的格鬥技術異曲同工！
俗說「南拳北腿」。一般認為腿功不是南派武學所長，但羅漢拳的腿上功夫卻不容忽視。與「北腿」的高起飛踢不同，羅漢拳為低腿勁踢，配合多樣化的步伐，隱蔽性大，重心頗穩，每每能出其不意，一招制敵。
羅漢門的傳統獨門兵器是「瘋魔禪杖」，也叫「魯智深醉打山門杖」。 長近兩米，重達5公斤，兩端分別為日月雙鏟。傳說：此杖法本來為長白山道悅真人所有。遊方高僧藏玄大師與道長交往甚密，兩人經常對飲論武，互相學習武藝。高僧學得瘋魔杖法之後，雲游來到泉州少林寺，將絕藝傳授給少林僧人，於是承傳至今。瘋魔杖法「劈、切、截、戳、挑、撩、掃、掛、刺」，大開大合，大巧若拙，既似游龍走鳳般輕盈矯健，又有秋風掃葉般勇猛無情。其招式名稱有「大開山門」、「肩挑日月」、「驚魂靜心」等。
泉州少林寺俗家弟子侯君煥是羅漢門的一代宗師。民國時期，莊子深拜入侯君煥門下，學到至今最為完整的羅漢門拳、械套路，包括羅漢三戰、少林拳、降龍伏虎羅漢拳、五枝生克手法、五枝靠打對練和達摩棍法、伏魔禪杖以及血刃刀。後傳其子輩。
Ⅶ 少林自選拳教學視頻
去優酷搜索
羅漢拳等的教學視頻
如：羅漢拳教學視頻，就有好多
Ⅷ 少林拳法怎麼練
少林拳的內容有：1、拳術——有單練和對練兩種，單練有小洪拳2路，大洪
拳12路，羅漢拳3路，老洪拳1路，炮拳3路，長拳2路，梅花拳2路，朝陽拳
1路，通背4路，長護心意門1路，關東拳2路，青龍出海拳2路，擴身流星拳1
路，龍虎豹蛇鶴拳各1路等幾十路，對練的有六合拳6路等；2、技擊散打——單
練、散打有閃戰移身把、心意把、慮撲把、游龍飛步、丹鳳朝陽、十字亂把、老群
抱葫蘆，仙人摘茄，葉底偷桃，腦後砍瓜，黑虎俞心，老猴搬枝，金絲纏法、迎門
鐵扇子，拔步炮、小鬼攥槍等百餘種：3、氣功——有少林易筋經，小武功，混元
一氣功，陰陽氣功等。4、器械——單練、對練、槍刀劍棍，長短軟硬十八般兵器
一般都有，但以棍術為最著名。少林拳的套路結構緊湊，動作朴實健壯而敏捷，攻
防嚴密，招勢多變，力量的運用靈活而有彈性，著眼於實用，不練花架子，具有很
多攻防特色。
少林拳首選
要求練好基本功，即站樁。樁有馬步、椅子樁，丁字樁等，同時
也練視、聽、抓、拉、推、舉、踢等。「拳打一條線」是少林拳最鮮明的一個特點，
法有八要，即起、落、進、退、反、側、收、縱。套路直來直往，動作朴實、
幾種套路演練均在一條線上，現在少林寺千佛殿上練拳留下的腳窩就是明證。
手眼身法步的要求是：手法曲而不曲，直而不直，滾出滾入運用自如；眼法以目注
目，以審敵勢；身法起橫落順著重掌握重心，有失平衡；小法進低退高，輕靈穩固
，在使用的方法上，要求藏而不露。內靜外猛。戰術上善於聲東擊西，指上打下，
佯攻而實退，似退而實進，虛實兼用，賜柔相濟，乘勢飛擊，出手無情，擊其要害
。所以拳諺用「秀如貓，抖如虎，行如龍，動如閃，聲如雷」來形容其變化多端的
戰術。在動、靜、呼吸、運氣、用氣方面，也有其特點。如拳訣說「拳打十分力，
辦從氣中出，運氣貴乎緩，用氣貴乎急，緩急神其術，盡在一呼吸。」在演練時強
調一個套路要一氣呵成，要做到肩與腌、肘與膝、手與足的外三合和心與與意、意
與氣、氣與力的內三俁，形成內外一體。用鼻呼吸，集中勁力，必要時用嘴配合發
出吼聲，以威懾對方，打出迅雷不及掩耳的爆發力，克敵制勝。
少年寺白衣殿南北山牆上各有一幅寺僧練武的壁畫，稱為「拳譜」，是清朝末
年繪制的，有六合拳對練和各種器械對練，生動記述了寺僧練武的情景，突出了少
林拳手眼身法步的特點和攻防要領。
少林寺和尚歷代苦練拳法，因武藝高強多次被征參加戰事，明代天啟年間建有
少年觀武碑，現存少林寺，上面記載和林拳的技術特點和作用。又據《中國體育史》
介紹，「少林拳即俗所稱之外家，其術以搏人為主」，「而外家之中，流派至雜。.
.....不外陰勁陽勁二派......或即世俗所言之南北二派，北派尚剛，南派尚柔..
....故拳術斯分剛柔之別」。南派重拳，尚短手，北派重腿，尚長手，即所謂「南
拳北腿」。
中華人民共和國成立後，在少林寺所在的登封縣建立了業余武術學校，成立了
少林拳研究小組，搜集到一些民間珍藏的拳譜。挖掘出一些瀕於絕傳的拳術和器械
套路，並培養了一批練少林拳的骨乾和教練員，多次參加全國武術比賽，並在節日
舉辦武術表演等。當地群眾男女老幼練武，已經蔚然成風。少林拳在國外，特別是
在日本也很盛行。日本少林寺拳法聯盟及其他國家少的愛好者曾頻頻來華訪問少林
寺。少林拳這個古老的拳種，現在正在為傳播各國友誼、增加人民健康而大放異彩。
Ⅸ 少林羅漢拳視頻
樓上的視頻確也是羅漢拳 這不假 但我看著總覺得有點不太對味。。。。因為我專從有幸看過一名武僧屬演練 我還記得套路打得十分的優美、比較和諧
可這視頻的武僧貌似很烈 剛柔有點失據了 所以體現不出羅漢拳的美感。。。。