㈠ 求實用的格鬥技巧，招式，訓練方法
如果沒有時間系統的學一些格鬥術.那麼推薦鍛煉自己的爆發力,拳的沖擊力,腰部的腹肌版力量如何貫穿權到你的手臂中.系統的學習系統的練習這個然後你就直拳,與人沖突時就直拳,打面門,就是正對到臉打.打鼻子,瞬間可讓對手失去戰鬥力1分鍾左右,鼻子承受的力量所產生的酸痛是人無法抗拒的，必須揉,受過專業訓練的也不行,這是人的弱點.打眼睛,瞬間致盲,然後你潛行接背刺,五星剔骨也是實用的戰鬥技巧直拳 ,記住就打直拳,系統的練習然後就打直拳。我是八卦六合拳的第12代傳人,嫡系單傳絕不騙你,直拳絕對是實用搏擊中的王道
㈡ 自由搏擊有哪些動作 〖基本套路 攻擊套路 防守套路 摔法套路……〗
都說了是自由搏擊所以不可能會有想武術套路這樣很具體的動作 要是你是上海的話 可以來我們這里看一下 老牌學校
㈢ 打架格鬥的技巧都有哪些
一、基本功
身材懸殊不大的情況下，最重要的便是速度。要打架，首先自保，有良好的反應速度才能保證你在打鬥中不會受到太大傷害，而出拳速度則決定了你出拳的命中率和造成的傷害。天生反應敏捷的人打架有很大優勢，當然，不夠敏捷也可以鍛煉反應速度。有種方法是將物體拋起後下落時接住。目光不能跟著物體，要一直目視前方，在物體下落進入視野的一瞬間把物體接住。各位不妨一試。鍛煉出拳速度可以這樣，在前方懸一條濕毛巾，出拳打毛巾。什麼時候能做到毛巾幾乎不擺動，但發出很大聲響，說明你的拳已經兼備了速度和力道。
除此之外便是力量。力量主要通過鍛煉肌肉獲得。務必同時鍛煉肌肉的爆發力和耐力。舉啞鈴之類的是鍛煉爆發力，鍛煉耐力可以通過負重保持一定姿勢。你可以雙手各拿一塊磚，雙臂保持水平嗎？雙臂水平放於前方掌心向下鍛煉小臂，雙手水平放於兩側掌心向上鍛煉大臂。
二、防禦技法
有了速度和力量以後就占據了很大優勢。除此之外格鬥還需要一些技法。根據實戰經驗，格鬥中多半使用的是雙手，腿用的並不多。所以重點是雙手的應用。
常人均有利手合非利手之分，大部分右手為利手。利手是較為靈活的那隻手，通常力量也較大。一般人也會選擇使用利手進攻。通常格鬥中會依照個人習慣，逐漸形成兩只手一隻主攻，一隻主防的情況。不過我要說的是，在剛學習格鬥的階段，應盡量以保護自身為主。閃避自然是一種方法，但如果緊身纏斗，是很難進行閃避的，所以要出一隻手進行格擋。我認為，應該選擇較為靈活的手作為防禦手，另一隻手作為進攻手。我天生右手靈活而左手較有力，所以我通常使用右手防禦，左手進攻。建議初學者使用較為靈活的手練習格擋動作，另一隻手鍛煉力量和出拳速度。到一定時候，再平衡鍛煉雙手，雙手皆能攻能防，那樣最好。
不是所有的拳都能格擋。盡管如此，格擋仍能起到很大的作用。格擋主要用來防禦擺拳和直沖拳。基本動作都是用小臂向外斜推，以小臂接觸對方手腕減緩對方拳勁。比如用右手防禦左擺拳。但是右手防禦右擺拳，需要身體以右腳為軸向後稍微旋轉，同時右手小臂向左前方推擋。防禦直沖拳則較為困難一些，需要身體動作配合，把對手拳撥向一邊。防禦從下向上的勾拳則更為困難，需要用小臂下壓，如果對方拳速夠快，仍然能穿過你手臂和身體之間的縫隙攻擊到你的下巴。
對於膝擊、肘擊這樣的重擊，基本是沒有辦法防禦的。唯一的辦法是緊盯對方的動作，及時後撤，避免遭到這種狠辣的攻擊。寧挨十拳，不挨一肘，肘擊的力量絕對遠勝於拳，膝蓋則更是可怕。尤其避免頭部受到攻擊，那會讓你迅速喪失戰鬥力。
三、進攻技法
談完防禦，下一步說說怎麼給對手造成傷害。一句話，「己所不欲施於人」，格鬥不是武術，唯一目的就是讓對手倒地。把你最怕的攻擊施加給對手。以對手頭部為第一目標，多用肘擊、膝擊。
打架講求一招制敵。要用最短的時間讓對手喪失戰鬥力。攻其不備是第一要義。明明看到對手在防禦還去攻擊是傻子的做法。要打擊其防禦薄弱的地方，要趁他不注意給他致命的一擊。有一個人站在你面前罵你媽，你怎麼辦？和他對罵？上去推他？出拳打他？我告訴你，你要真想收拾他，這幾種都不對。打架前的推推嚷嚷，都是毫無必要的，最簡單的辦法是，直接走到他面前，照臉上一記重肘，叫他掛彩。那時對手要是沒有防備，基本就喪失打鬥力了。我的左肘就是用這樣的方式，撞斷過好幾副鼻樑。
對手還沒有倒地？猶豫什麼，不要給他喘息的機會，馬上上去進行第二次攻擊！你都已經出手了，絕對不要看到對手受重創，就愣在那裡不動。他心裡一定已經恨你入骨，所以你就要把他打到爬不起來。接下來怎樣？能肘擊的話繼續，要是對手彎腰更好，雙手抱住他的頭，用膝蓋撞他的面門幾十下，完成這一系列動作以後，他絕對已經昏迷加腦震盪了。要是對手還能跟你干，那就調整一下，注意防禦，繼續攻擊。永遠記住，小打小鬧都只是幌子，真正決定勝負的，是那一次致命的殺招。
四、關於套路
不要以為武術套路是花拳綉腿，打鬥進攻還是有一些套路的。因為人體並非機器，不可能同時完成很多動作。有一些動作就是不適合連接在一起，而另一些動作連接在一起，就顯得很連貫，能保持速度，增加氣勢。舉例說明，左擺拳之後的動作是什麼？顯然不能是左腿的動作，那樣會讓你失去平衡。因此動作要盡量左右交替。
右擺拳是不適合的。因為那樣顯得非常笨拙，極大地降低了身體的靈活性和出拳的力道。左擺拳是順時針方向的，而右擺拳是逆時針方向的，這需要你改變身體的運動方向，這樣會使得右擺拳力道不夠。如果你停下來調整，那麼又增加了出拳時間，兩個動作沒有連貫起來，是對手有機可趁。
適合接在左擺拳之後的招式是右反擺和右鞭腿。反擺是指手臂伸直向後方擺過去。右反擺借身體順時針旋轉的力量，可以造成極大的沖擊力。鞭腿又叫側踹，左擺拳攻擊對手右側，同時使出右鞭腿攻擊對手此時防禦薄弱的左側，能收到很好的效果。
反擺之後呢？反擺過程中左手屈臂揚起，待反擺完成那一剎那，左腳向前邁步，以左肘從上至下攻擊對手面門。如果你有一點武學天賦，應該可以看出這一式連接地非常完美。這就是以一般攻擊吸引對手，再突然使出致命殺招的範例。
當然，這只是對於一些連招套路的分析，並非要你拘泥於這樣的套路。需要你掌握的是，出招要遵循物理規律，用最連貫省力的方式造成最大的傷害。自己慢慢悟吧。
五、其他
空談沒有多少用處，最重要的還是實戰經驗，沒事找個志趣相投的人陪你練練，點到為止，可以對技術有所提高。寫這篇文章的目的是給大家提供一些參考，傳授一些格鬥技巧，並不是鼓勵大家去打架。這些技巧應該用在遭到歹徒襲擊的時候，對付那些凶惡之徒。平常，就用來強身健體吧。中學生打打架還正常，18歲以上的朋友們，成年人了，沒事就別打架了，要知道，把別人打傷是要負刑事責任的。
㈣ 格鬥技巧
每事跑跑步,做做簡單的體能訓練:,俯卧撐,仰卧起坐,做做器械,單杠,雙杠等,自己先專定一個標屬准,然後通過自身努力鍛煉突破這個標准,然後再制定一個更高的新標准,再突破它,拳術方面我個人的觀點是,能攻能防的拳術效果都是一樣的,關鍵在個人靈活機動,隨機應變的能力.沒必要非按一定的套路,一些拳術裡面各種好看又過癮的動作那都屬於花架子,實用性並不強,真正實用的是簡單方便,擊打速度可以達到最快,擊打力度可以達到最猛的招數,裡面更深層次的東西全靠自己慢慢悟.同時擊打目標的位置也是有講究的,建議你先學基本攻,確實了解基本功的內涵後,再進行下一步的學習,這是個漫長的過程,說起來簡單,做起來難!
不過,武力永遠不是解決問題的方法.
㈤ 軍人格鬥的套路，及動作，和講解
軍用武術一般是從柔道的關節技和摔投技轉化過來
你可以直接去學柔道 自然就能明白此中道理
㈥ 想學格鬥技巧！格鬥技巧要怎麼練要全面點的技巧！
練拳不練功到老一場空，光學習格鬥技巧沒有用的，身體素質也要跟著提升的，再說你也沒說你想學什麼格鬥技啊！如果真的想學格鬥的話去找個專業的人教你吧！不然自己學習只會浪費時間的！
㈦ 解放軍的格鬥套路怎麼練
這個，跟著學去吧內：容
http://v.youku.com/v_show/id_XNzQ4MDc2NTI=.html
㈧ 如何打架厲害、要點套路
呵呵，多打籃球就行了，我當時也是這么過來的，打球把身體鍛煉好了，球場經常會有糾紛，打打技術就出來了，你身體底子在那，主要還是自己沒那狠心鬥志。
現在學生打架嘛，無外乎掄拳頭，鞭腿，正蹬，稍微一點摔跤手法，這些都很簡單的，建議你找個很好的哥們，2人沒事摔摔，要真摔的，個把星期就有幾手摔人的法子了，很簡單！學生打架一般只有開頭沖過去打人的時候一鞭腿，然後擺拳，然後直拳，然後拳路循環，或者使個絆子把對方絆倒然後大腳抽射，注意躲對方拳頭和當心對方撩陰腿就行。
我的經驗是開頭打架優先攻擊對方鼻子眼睛，這地方很脆弱，一下就直接叫對方沒鬥志，你可以自己試試嗎，打眼睛，輕輕一下就冒金星，頭痛，眼睛像要爆炸。。。另外，打架不要打對方胸部和前腦勺，有骨頭，會把自己的手打腫，主要打肚子等軟地方。
還是剛才說的，開頭一腳正蹬踹肚子，對方絕對會彎腰，然後直接擺拳打眼睛或鼻子，對方會愣住，然後快速下路鞭腿踢小腿，對方應該直接倒地，然後大腳抽射對方肚子，然後就結束了。絕對的實用真理，我用過N次。要注意，抽射不要抽人家的頭，那抽到會腦震盪，不要抽對方腋窩附近，那絕對會踢斷肋骨，扎到內臟會內出血，很嚴重的。。。最好是抽肚子，那一抽按我的經驗對方起碼半個小時起不來，身體差點的會把那什麼都噴出來。。。貌似我讀書的時候太暴力了，所以，僅僅推薦你用來自衛，千萬不要主動去。。。呵呵
㈨ 求一種適合我的格鬥訓練方式
我以前是一個武術運動員，我想你對練武術有一些誤區
首先：關於力量
力量是相對的，任何對抗項目都有小級別與大級別之分，小級別的力量肯定比大級別的小。所以並不是力量小就不適合。
第二：關於力量訓練
力量也是個人武力的一個組成部分，所以不要因為自己的力量小就逃避力量訓練
第三：關於武術道路
武術教學也要因材施教，老武術家說過一句話（有勁別使勁，沒勁去練勁）如果你屬於小級別那麼就不應該一味追求OK掉對手，應該想辦法讓自己的技術更細膩 更全面，揚長避短，同時 也要加強力量訓練。
第四：關於腿法
我個人認為國際推廣的跆拳道並不適合於實戰，更加適合奧運會，因為跆拳道的比賽規則更偏重於速度而不是力量，很多人都會說速度快了力量必然大，
但是這裡面牽扯到一個動作的線路和發力方法的問題，比如側踢 或者說是鞭腿。跆拳道側踢更偏重速度，散打的鞭腿更偏重殺傷力。所以 兩種腿法的線路是有些區別的。 如果你腿法比較好 可以考慮 練習 散打的 鞭腿 和側踹退。
另外，不建議你追求高腿法OK對方，因為很多專業運動員也未必能夠做到。
高鞭腿OK對手 要求你 柔韌性 協調性 力量 動作的熟練程度 還有實戰水平（實戰打多了比較會把握機會） 都有很高的水平 所以建議你攻擊對方的 腰腹 胸口 等部位。
第五：關於哪種方法格鬥比較實用。
我也是一個小級別運動員，通過多年的武術訓練我認為 小級別的人很難靠自己的重拳，重腿OK對手， 所以我一般採取 用拳法 腿法騷擾對手 傷害對手，然後近身報摔。
我始終認為把人打到在地才能真正的制服對手，至於是一拳打倒 還是摔倒 其實區別並不大。
很多人覺得散打運動員總用摔法就不叫散打了，我並不這么認為。散手是由拳擊 摔跤 譚腿 三部分組成。就好比拳擊，你不能說一個人只用勾拳 就不叫拳擊。
還是那句話，武術沒有高下，練武術的人才分高下。
㈩ 格鬥式的練習方法
你首先要明白所有的格鬥技都是以對抗為目的，如果不和人對抗都只是內花架子。如容果你只滿足於對付宅男類型的，那麼你可以自學，只不過碰到有打架經驗的混混可能你自學的成果都展示不出來。自己練習對抗的情形只能僅憑你腦子里想像模擬，在實戰中你多半會發現跟你想的完全不一樣，甚至大腦一片空白，打之前所想像應該怎麼出招完全想不起來了，只是憑本能去打了。而且光是看視頻如何發力的技巧你是看不出來的，你多半最後只能做到形似，但是對力量的使用還是一片空白。我建議你報個班去系統的學一下，跟人對抗才能提高