海豚潛泳教學視頻

Ⅰ 怎樣潛泳啊、我怎麼都沉不下去、

要學會游泳首先要學會潛泳。潛游之前，要調整好呼吸，不要大憋氣，也不要聽有些人的把氣吐干， 就是正常狀態就可以。水下潛泳，但兩臂開始劃水時要稍低頭，以防止身體浮起。

Ⅱ 如何學潛泳

潛游之前 要調整好呼吸 不要大憋氣 也不要聽有些人的把氣吐干凈 就是正常狀態內就可以
首先速度和力量容是主要的 不扎的太深 太猛 是不會到達一定深度的
一旦到了你預想的深度 馬上就要劃手 動腿 身體盡量放直 不過身體的角度要略傾斜 頭部和胸是身體重心 應該在最深處 頭平視池底 脖子稍微彎曲 胸部下壓 身體其他位置要盡量把橫截面減小

Ⅲ 蝶泳腿和蛙泳手怎麼配合

這是一種讓你游得更快的蛙泳， 盡管有犯規的嫌疑，但是目前還是在爭議中，對於我們普通人使用當然就絲毫問題也沒有的。
動作要點：
1、在普通蛙泳基礎上，雙手劃水向前做貓撲動作，然後雙腿向下方蹬腿，此時頭部向下潛水，雙手前伸；
2、胸部下壓，臀部下壓，並攏的雙腿順勢向上挑，此時頭部和雙手會上浮；
3、劃手（外劃，內劃抱水），下壓打腿。
4、下壓到底，劃水收手到胸前；
5、貓撲，蛙泳腿蹬水，下一個周期，嗯，速度會提高不少。
主要是將原來的蛙泳腿伸直後的滑行，變成有力的上挑和下擺。
蝶泳用蛙泳腿算犯規。蝶泳規則規定：所有腿部動作的上下打水必須同時進行。兩腿和兩腳可不在同一水平面上，但不允許有交替的動作（也就是所謂的自由泳打腿），不允許蹬蛙泳腿。
蛙泳用蝶泳腿，只能是在出發或者轉身後長劃臂動作進行的時候被允許使用一次，其他的時候不能使用。蛙泳規則規定：在蹬腿過程中，兩腳必須做外翻動作，不允許做剪夾、上下交替打水或向下的海豚式打腿動作。只要不做向下的海豚式打腿動作，允許兩腳露出水面。
蛙泳兩手上下同時觸壁應該不算是犯規。因為規則規定的是：轉身和到達終點時，兩手應在水面、水上或者水下同時觸壁。沒有規定說上下同時觸壁算犯規的，不過上下同時觸壁這種技術在比賽時候使用的話，是不會絲毫佔到便宜的，因為他破壞身體的流線型，可以說是不會有人用的。
海豚式打腿
海豚式打腿是一種游泳姿勢，因為兩腿的動作與海豚尾部動作相似而得名。每次海豚式打腿動作分為上打和下打兩部分，每個動作周期打腿兩次。因為在蛙泳比賽中經常有選手使用海豚式打腿而使該名詞頗有爭議，因為這種技術能夠使運動員比正常的蛙泳技術前進的更快。 海豚式打腿並不是蛙泳動作周期的一部分，在國際泳聯的規定中，參賽選手在每次轉身時，在蛙泳腿之前只能使用一次「海豚式打腿」。
概述
海豚式打腿還有一個常見的俗名，即海豚踢。這是因為這種打腿方式和海豚尾巴的運動方式非常相似。海豚式打腿在和劃水完整的配合時，還有一個穩定身體的效應。
海豚式打腿與自由泳打腿有很相似的地方，都是鞭狀打腿動作。當下打接近結束時，大腿為克服腿部自下而上的慣性，開始上打。下打的彈性使大腿開始上打。繼續伸髖使腿部向上，上打結束時，開始下打。上打是通過伸腿實現的。小腿應放鬆，處於被動狀態，使其在水的自上而下的壓力下保持伸直狀態，水的壓力也使放鬆的足部處於半伸半屈的自然狀態。下打鞭狀下打動作開始於上打，當兩腳上打過身體縱線之後大腿開始向下。水的自下而上的壓力使小腿上屈，兩腳內上轉。當兩腳接近水面時，小腿有力下打，直至完全伸直時為止。海豚泳打腿動作較好的運動員下打開始時，兩膝外分，下打結束時兩膝並攏。下打時膝部外分，便於兩腳內上對水。髖內轉可增加下打力量。踝部柔韌性的好壞對海豚泳打腿動作是至關重要的。1971年，巴塞爾斯和艾德里安斷定，踝關節的柔韌性比力量重要。如踝部具備良好的柔韌性，腳背在下打的大部分時間內可朝向後方，可使水流向後流動。3泳聯規定編輯2004年，雅典奧運會上北島康介憑借「海豚式打腿」奪取金牌引起的爭議，已促使國際泳聯在世界游泳錦標賽期間修改了相關規則。2005年7月22日，國際泳聯宣布參賽選手在每次轉身時可以有一次打腿的動作。根據國際泳聯的規定，蛙泳項目中，運動員只能在出發從水面浮出之前和每次轉身之後的潛泳過程中，在蛙泳腿之前只能使用一次「海豚式打腿」，因為這種技術能夠使運動員比正常的蛙泳技術前進的更快。

Ⅳ 初級如何練習海豚式打腿

1、海豚式打腿練習——垂直打腿

在海豚式打腿實現推進後，就要練習向上和向下打腿。該練習可以幫助您培養對稱的打腿，在深度足以浸過頭部的水中，開始踩水，讓頭部露出水面，並使用交替式打腿。一旦感到舒服，就切換到海豚式打腿。

目標是在水中保持位置不變，不需要太多地用到雙手。如果向一個方向更用力地打腿，就會在游泳池中四處漂動。

因此，保持位置不變，就意味著要用雙腿的正面和背面都向水施加壓力。您雙腳的上面和下面都應感受到最大的壓力，因為它們是結束打腿的身體部位。

2、海豚式打腿練習——仰卧打腿

該練習可以幫助您繼續培養對稱的打腿。現在您感覺到對水的壓力，就是時候通過在水中移動來確保它是推進性壓力，有效的海豚式打腿練習的下一個部分是，使用在之前描述的仰卧中立姿勢，雙手放在身體兩側幫助平衡。

開始海豚式打腿時，要特別注重對雙腳底部的壓力。正如仰泳的交替式打腿那樣，膝蓋保持在水下。

不只是用雙腳的正面「推」水。有些泳手認為想著捲曲腳趾，以便在腳踝放鬆的同時感受到雙腳拉伸的感覺，這種方法是有效的。

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泳聯規定：

2004年，雅典奧運會上北島康介憑借「海豚式打腿」奪取金牌引起的爭議，已促使國際泳聯在世界游泳錦標賽期間修改了相關規則。

2005年7月22日，國際泳聯宣布參賽選手在每次轉身時可以有一次打腿的動作。

根據國際泳聯的規定，蛙泳項目中，運動員只能在出發從水面浮出之前和每次轉身之後的潛泳過程中，在蛙泳腿之前只能使用一次「海豚式打腿」，因為這種技術能夠使運動員比正常的蛙泳技術前進的更快。

Ⅳ 打蝶泳腿潛泳怎麼練對潛泳有研究的進

蝶泳腿需要復很好的腰腹制力量，發力的過程是

腰帶動大腿-大腿帶動小腿-小腿帶動腳腕 整個過程成鞭狀打腿。

練習蝶泳腿不能著急，建議你在網上找找視頻，然以後在藉助打腿板的幫助下練習。

你那樣潛水可以增強肺活量的，但效果不太明顯，像長距離游泳（自由泳）比較練習肺活量，因為蛙泳主要累的是腿，自由泳累得是心肺。

可以在加一些跑步或者動感單車的練習，對你的肺活量有很大幫助的。

Ⅵ 海豚如何運動！急！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

海豚靠尾鰭控制方向以及它的擺動形成前進的動力。還有一些關於海豚活動方式的資料如回下：
1.呼吸和潛泳。答它們通常每隔二十至三十秒就會到水面呼吸一次，然後再作達數分鍾的潛泳。它們很少會在水底停留超過四分鍾。
2.躍身擊浪。它們有時會躍出水面，露出大部份或整個身體，然後重新跌進水裡，濺起大量水花。
3.舉頭探視。它們有時會把頭部至胸鰭位置筆直地伸出水面，以觀察水面四周的環境。海豚的視力很好，在水裡及空氣中皆能看得很清楚。
4.向前躍浪。它們有時會在水中快速游動、然後躍出水面，再流暢地返回水中。這動作只會濺起少量水花。
5.社交。當我們見到它們在水面滾動或把身體互相磨擦時，很大可能它們正在玩耍和進行社交。
6.休息。 有時海豚會一直停留在近水面處，動作緩慢，漫無目的似的。那麼，它們可能正在休息。
7.尾隨拖船。跟隨正在作業的漁船也是海豚常見的行為之一，也是它們其中一個常用的覓食策略。它們最愛跟隨雙拖船，因為通常雙拖船有較多的漁獲，它們可以藉機捕食漁網攪起或從漁網中漏出的魚。
大概這么多吧

Ⅶ 潛泳技術可分為哪幾種類型各個類型的游泳技術步驟

自由泳、蛙泳、仰泳、蝶泳四種，具體如下：
蛙 泳： 蛙泳是第一個作為比賽的泳式，而且自由泳及蝶泳也是從中發展出來。在1940及1950年代，由於很多日本泳手利用規例的漏洞在長距離比賽中潛泳，從而獲取利益，游泳規則於1956年便有所更改，只容許泳手在起跳後及轉池後，在水面下只可作一次劃手及蹬腿動作。為了減低水的阻力及加強推進力，胸泳的劃手及蹬腿動作曾有過多次的改革，不過，基本泳姿就一直都沒有多大的出入。 自由泳： 澳洲人韋利士於1850年使用了一種雙手在水面前移的泳姿，這可算是捷泳的雛型。及後英國泳手約翰特拉真於1873年採用了一種用胸泳腿再配合雙手交替前爬的泳式，後來澳洲人李察卡爾又根據特拉真及亞歷韋鹹的泳式，創造了一種『淺打水』的踢腿方法。自此之後，腿的踢法就只有少許的變化。
仰 泳： 早期的背泳只是仰浮在水面上，然後再用胸泳的踢腿推進。1900年的奧林匹克運動會，開始有泳員使用手部在水面上過頭前移的泳式，踩踏式的踢腿方式，則要到1912年的奧運會才開始出現。 蝶 泳 蝶泳的劃手方法是由德國泳手Erich Rademacher首次在1926年的胸泳比賽中使用，當時，他仍使用胸泳的踢腿方式。1952年的奧林匹克運動會之後，國際業余游泳聯會（FINA）決定將此泳式與胸泳分開，因而增加了蝶泳，而且泳員更可以採用海豚式的踢腿方法。
特點如下：
蛙泳分手壓腕, 雙錨拉纖, 高肘抱水, 翻掌起肩.梗頸出水, 蛇腰拖髖, 收垂雙膝, 兩足外翻.入水隱頭, 攏臂藏肩, 內踝向後, 蹬夾下旋.前低後高, 滑沙伸展, 綳腿收腹, 浮升水面.仰泳水漫兩頰, 鼻指青天, 呼沉吸浮, 側滑莫轉.提肩抽手, 雙輻輪換, 利刃斬水, 伸臂送髖.橫掌帶水, 垂肘塌肩, 推壓一線, 撫腿貼邊.足踝綳直, 雙腳內彎, 上踢下按, 浪滾趾尖.自由泳頭擦水面, 頸脊平長, 下頦收斂, 換氣莫昂.通體要剛, 腰腹緊張, 圓木滾動, 臍望兩旁.伸臂入袖, 轉肩進框, 近體直劃, 拉柔推剛.大腿夾住, 小腿如簧, 足踝放鬆, 有弛有張.蝶泳胸腋下壓, 肘尖相離, 收腹提臀, 入水鐵律.側壓劃水, 內掃發力, 虎背升騰, 後擺彈臂.聳肩甩腕, 悠移雙翼, 輕拿輕放, 肘高手低.腿起腿落, 源自腰脊, 蛇態波狀, 首項為旗基本上是四種自由泳蛙泳仰泳蝶泳自由泳速度最快。蛙泳最適合鍛煉身體。尤其可以塑造美麗的腿部及腰部曲線。蝶泳姿勢最美，象美人魚。仰泳最省體力，適合自救。.

Ⅷ 潛泳的動作要領是什麼還有蝶泳的動作是什麼

一、潛泳的動作要領：

蛙式潛泳要求軀乾和頭始終保持水平，但是兩臂開始劃水時內要稍低頭，以防止容身體上浮。腿部。潛泳的腿部動作和蛙泳腿的動作只有很小的差別，即收腿時屈髖較小，腿向兩側分開的角度小。臂部，劃水動作：潛泳的劃水動作和蝶泳劃水相似，只是兩手掌之間的距離稍大一點，並且手掌轉動的方向沒有多大的變化，幾乎完全垂直與水面。

二、蝶泳是在蛙泳技術動作基礎上演變而來的。當蛙泳技術發展到第二階段時，也就是1937-1952年這一時期，在游泳比賽中，有些運動員採用兩臂劃水到大腿後提出水面，再從空中遷移的技術，從外形看，好像蝴蝶展翅飛舞，所以人們稱它為「蝶泳」。蝶泳在4種競技游泳姿勢中是最後發展起來的泳姿。由於它的腿部動作酷似海豚，所以又稱為「海豚泳」。

Ⅸ 海豚對什麼聲音最敏感

聰明的海豚
海豚是海洋中最聰明靈敏的動物.海豚屬鯨目海豚科、是鯨類中最小的一種.
海豚個兒不大,有兩三米長,是至今世界上所發現的腦子最發達的動物,僅次於人類.事實證明,海豚比猴子還要聰明,有些技巧,猴子要經過幾百次訓練才能學會,而海豚只需要二十幾次訓練就可學會.在香港的「海洋公園里,人們看到幾條海豚聚集在一起,能組織一場精彩的「水球比賽」.
海豚有一種超凡本領,它發出的聲波,能「探視」水下的東西.但海豚竟沒有外耳,只在眼睛後面有個針眼大的小孔,聲音是通過頷骨中的一個纖細的「窗口」傳遞的.在美國海軍夏威夷水下中心的深海作戰部隊里,有一些海豚專司導航和排雷任務.排雷時,海豚能利用其特殊本領,將銜在口中的弧爪鉤起海中的水雷,交給排雷船隻.更令人驚嘆不已的是,它還能識別不同金屬的化學成分.
聰明的海豚惹人喜受,它們好奇、敏感、喜歡群居、不可思議地和人類有相似的地方,富有感情.它喜歡和人一起游泳,也願意讓小孩騎在它的背上玩耍.地中海附近的漁民和海豚建立發濃厚的友誼.,它們在捕魚時召集海豚幫助他們把魚趕進漁網.漁民們豐收後,用浸過酒的麵包酬謝海豚.
每一個訓練過海豚的人都能說出關於海豚如何聰明機靈的故事.一般來說,只有人類才用語言表達思想.現在令人震驚的是,海豚也許有同樣的智慧.夏威夷大學心理學教授赫爾羅博士和他的學生們感到極其興奮的是,他的一隻海豚相當迅速地掌握了12個字的話.赫爾羅說：「可能很容易地增加到60個字,或者更多.看得出它懂得簡單句子的意思,例如「拿球來」或「打鈴」.下一步就是和海豚互相通信息了.」
海豚的游速驚人,時速高達20英里,這與它的皮膚能按水紋流作波浪形的起伏有關.海豚是潛水能手,它以每秒14米的高速潛泳,能把普通的潛水艇拋在後面.海豚還是鯊魚的天敵.據說,在美國一海洋水族館內,曾經有一條將要分娩的雌海豚向鯊魚襲擊,其它海豚也逐一用尖鼻向鯊魚的腹部撞擊,幾分鍾之後,鯊魚因內臟破裂而死亡.海豚不僅聰明而且勇敢,人們在海中遇到鯊魚時,如果巧遇海豚,它便會趕走鯊魚,保護人的安全.甚至把落水者馱向岸邊.