籃球教學步驟

A. 籃球新手入門基礎教程

首先，練習運球，我建議您堅持每個星期花兩天時間，每天用15分鍾左右版來練習運球。
其次，就是練習權三步上籃。這個可以跟運球練習的第「1」步同步進行。每天15分鍾左右的運球練習完成以後，可以在籃球場上練習三步上籃。
再次，就是鍛煉身體。我建議你練習俯卧撐。這個鍛煉上肢力量，對打籃球很有幫助，每個打籃球的人都視之為必要的練習。
最後，練習投籃。這個最好在你練習運球和三步上籃兩周後再進行。投籃姿勢很重要，最好去網上或是請教體育老師，把投籃姿勢給好好掌握了。也可以去觀看籃球比賽，科比和喬丹的投籃姿勢就很標准。
另外，最好找一個志同道合的朋友一起切磋籃球技藝，這樣會有更多的提高。

B. 幼兒園小班籃球教學步驟

幼兒園籃球教學的思路。

以籃球為特色活動，熟悉籃球的球性練習來引導幼兒的興趣，開展教學活動。在幼兒園，孩子們年齡小，手部力量和腿部力量不是很到位，對抗性的比賽是有一定的難度的，結合幼兒的年齡及生理運動特點，立足於《幼兒園教育指導綱要》提出的「以幼兒感興趣的方式發展幼兒的基本動作」的精神，我們做了些嘗試性的探索。

1、籃球教學的總目標有三點。

第一、讓每名孩子能夠積極主動地與同伴一起投入籃球活動中，對籃球活動產生濃厚的興趣；第二、積極探索與同伴運球的各種方法，具備良好的協調、靈敏等身體素質、形成團結合作、遵守規則、活潑開朗的良好個性心理品質；第三、豐富籃球動作的技能，提高玩球的多樣性。了解籃球比賽規則，學習靈活的運球的方法，能一對一的對抗，在練習中獲取得競爭意識。讓幼兒在掌握運動技能和進行身體鍛煉的同時體驗到運動的各種樂趣，產生對運動快樂的體驗，並逐步形成終身參加實踐的志向和習慣。

2、籃球教學的方法策略。

在教學過程中教師先示範，幼兒整體認識，然後分解每一個動作要領，上肢和下肢的局部學習。讓幼兒整體練習，老師在巡迴個別指導、熟練鞏固後，在集體練習運用提高。再配上兒歌輔導法，就是把籃球類動作的要領、規則編成朗朗上口的兒歌，在學習打籃球的基本動作和技能時結合兒歌的朗誦，使幼兒在理解兒歌的同時記憶了動作要領或游戲規則。這種形象地方法能引發幼兒的學習興趣，提高幼兒學習的效果，在幼兒練習過程中，還可採用靈活多樣的方式如單獨練習、對練、小組練習等，幫助幼兒掌握相關知識和技能。促進幼兒身心的和諧發展，另外還加強對班級教師的籃球培訓，寫好每一次培訓的計劃，嚴格要求老師學會並掌握籃球的基本知識點和動作要領，調動老師們的參與意識和積極性，促進教師的專業發展，為形成特色的球類活動課程奠定基礎。教師在教學實踐——反思、分析——尋找解決方法——教學實踐的過程中，知識和能力得到了同步提高。三、幼兒園籃球基本動作練習。

第一、兒歌輔導法。用兒歌的形式簡化了籃球基本動作要領，讓孩子們有趣地掌握基本動作和方法。

持球

手心空空不觸球、兩臂彎彎成八字；

雙腳肩寬稍微屈、指瑞控球於胸前。

拍球

手當帽子蓋住球、手位協調很重要；

一上一下膝稍屈、指根掌沿拍拍樂。

運球

手推按球前後方、眼睛平視不看球；

落點身體側前方、手身前傾保護球；

低運球：兩腿彎曲膝以下。

高運球：兩腿微屈腰腹間。

傳接球

雙手持球於胸前、兩眼注視接球人；

後腳蹬地前臂伸、翻掌傳球給對方。

接球

兩腳前後稍屈站、兩眼注視傳球人；

伸直雙臂接准球、掌心相對收住球。

雙手投籃

雙手持球於胸前、重心放在兩腳間；

目視籃筐的後沿、兩腳蹬地腰腹展；

兩臂上伸兩手翻、指尖撥球三指投。

單手投籃

小小腳尖正對籃、重心要在兩腳間；

一手曲膝肘稍外、肩肘腕三個直角；

兩手拇指T手型、食指放在球中間、

雙肘之間倒V字、食指指向籃球圈、

頭不幌頭瞄準點、投後食指向籃圈。

第二、拿著球隨著音樂，以兒歌的形式來進行熱身運動：

小班球操

寶寶開火車呀、兩臂兩肩來繞繞；

長高了變矮了、上下左右前後拍；

身前屈繞圈圈、球在肩上扭扭跨；

小兔小兔跳跳、蝸牛蝸牛慢慢走；

碰碰小腿小腳、拋拋轉轉真有趣。

大中班球操

抱球跑跳踏步走 、 半蹲活動頭和肩；

體前彎腰轉大圈 、 四個方向拍四下；

腳尖腳跟左右擺 、 球碰大腿和小腿；

弓步抱球繞一下 、 換個腳兒在試試；

左右手兒來托舉 、 拋球向上放放鬆。

C. 籃球技術教學的三個步驟是什麼

基本功~~包括運球\傳球\跑位\防守腳步練習
有球行進間訓練
教學比賽~~
需要的話聯系~~

D. 籃球教學的步驟都是什麼

運球最重要，不管打什麼位置，都要先練習運球。弱手還要花更長的時間。版運球練習最難的權是要雙球練習，這個得單球練習足夠好才能練。其次是投籃，投籃當然從姿勢開始練，然後是罰球和其他的定點投籃，也就是不要跳。然後是踮步投籃，就是接隊友傳球的同時向前一步，再投，最後是跳投，跳投很難練。順便補充一句，投籃對力量的要求很大，還要注重力量的練習。

E. 籃球移動技術教學的步驟和方法

籃球里移動非常重要，特別是在帶球過人時，變向運球、轉身、人球分過、繞前防守、繞前卡位等都需要用好移動技術。下面小編結合自身經驗說說籃球移動技術動作方法。

方法/步驟
變向運球。

這是在過人時非常有效的動作方法，當有防守人員跟進時，本來右手向左拍球，你要瞬間換為左手向右拍球，而且運球速度要快，球要壓的低一些，讓對方反應不過來，球已經變向運走了。

轉身運球。

這是在籃下進攻或過人時比較有效的移動技術，當有防守人員靠近你時，左腳往前邁一步，身體傾斜一些，同時右手運一下球後向右快速轉身，這時球被右手順勢帶走，右腳大步邁到後面，整個個身體已經轉到防守人員的身後了，即完成了過人。如果習慣左轉身過人方法一樣，只是左手把球帶到身後。要特別注意不要托球，這是為例的。轉身速度一定要快，而且是向後轉身，不要向側面轉身。

胯下運球過人。

這是過人的基本動作技術，面對對方防守時，為了迷惑對方，不讓對方判斷自己的運球路線，可以兩腿稍稍一前一後分開，把球拍到胯下，兩手拍球的同時雙腿跳換。想過人時就突然胯下一運球，把對方晃開後就可以進攻了。

背後運球過人。

在過人時，背後運球可以和胯下運球相結合。當從左到右完成胯下運球後，緊接著右手把球拍到背後面，左手順勢接住，如果動作夠快，能一下晃過防守隊員。

繞前卡位。

這是搶籃板時籃下常用的移動技術，即當和對方爭搶籃板球時，必須提前站好位置，要轉過身體把對方卡在身後，兩手大張開，這樣搶籃板就佔有絕對優勢了。

跳步上籃。

這是過人的很有用的技術，即在三步上籃或快攻時為了甩掉防守人員，向右或向左跳起來邁出一大步，這樣一般會跳到防守人員身後，再進行上籃或快攻就比較容易了。在跳步時要注意方向，不要迎著防守人員跳，應該跳到防守人員身後。

F. 籃球的新手教程

先學打籃球基本功是最最最重要的.你可以把我下面的內容復制列印出來.可以慢慢看慢慢學.還可以邊實踐....這樣會有事半功倍的效果:
籃球基本功

手功練習法
(一)概念與意義
籃球運動基本功之一，指運動員手對球的感應支配球能力。表現在運用手臂、手腕、手指對球的持、擺、拉、繞、翻、轉、推、換、撥、抖等動作上。對球性熟的學生或手功好的隊員，技術一般均較好。手的基本功是控制支配球動作的主要環節，而且是包括手臂、手腕、手指的靈活性、柔韌性、伸展性以及完成動作的力量，速度和爆發力等素質。掌握提高這些特殊的動作技能和發展上肢的專項素質，更好地控制與支配球運用自如、心手相應，才能在激烈對抗復雜多變的比賽情況下保證技術的發揮或表現出高超的技巧。所以手功是籃球基本功的重要內容。

(二)練習目的
是提高控制支配球能力，也叫增強自信心的訓練方法。這些練習方法主要可以提高手指、手腕關節的靈活性和對球的感應能力的手指手腕爆發用力的能力。

(三)練習原則
(1)選擇練習時要貫徹少而精的原則。要按學生的水平，選擇行之有效的練習方法，堅持經常，反復磨練，逐步增加難度。

(2)對每個練習要抓住要點，明確目的與要求，既有一定的時間和次數的規定，又應防止耍花樣，走過場。

(3)為了使學生增強手感和熟悉球性，提高控制球能力，在做交接球、運球等練習時，應盡早地引導學生將視線離開球，主要憑借對球的感應來進行練習。

(4)在進行控制球練習時要多結合課的准備部分進行。也可做為課外作業讓學生自己練習。

控球技巧
1.持球

使用五根手指持球，並將手指向內緊縮。在球落地的一刻使用手掌接住。

2.軀干盤球

將球放在腰際盤旋，這個動作的關鍵在於臉面朝前，同時眼睛不要看著球，然後做順時鍾、逆時鍾的盤球練習。

3.頸部盤球

將球沿著頸部環繞練習，這個練習同樣臉面朝前，頸部切忌不可移動，並且做正、反時針方向的交替練習。

4.單腳盤球

兩腳分開並且重心放低，持球在單腳一側做盤球練習。眼睛不要看球，並利用左、右腳做正、反時針方向的交替練習。

5.跨下前後拋球

兩腳分開同時重心放低。將球從前方輕拋到後方，兩手迅速由後方接住球，並將球輕拋回前方，如此反覆記時練習，試試看叄十秒內能完成幾次。

6.膝部盤球

兩腳稍微靠攏同時身體重心放低 ，將球沿著兩膝做盤球練習。眼睛不要看球，並按正、反時針方向交替練習。

7.跨下八字盤球

這是單腳盤球的應用，將球沿著雙腳在跨下做「8」字形的盤球，同時眼睛不要看著球，並按正、反時針方向交替練習

假動作

1.搖擺腰部

2.舉手開足

3.球和足部方向相反

4.假投籃

5.搖擺頸部

6.駐足

G. 籃球戰術教學訓練方法與步驟的介紹

籃球戰術分進攻戰術和防守戰術兩大部分。籃球戰術是由基礎配合組成，版熟練的技術是實現權戰術順利完成的基本保證，熟練技術和配合技術是戰術教學訓練中的重要部分。籃球隊每個運動員要掌握一定數量的戰術形式和配合方法，才能不斷提高戰術變化和戰術水平。謝鐵兔編著的《籃球戰術教學訓練方法與步驟》系統全面介紹了籃球戰術教學訓練方法與步驟，可供籃球運動員和籃球教練參考學習，也可供籃球愛好者學習使用。

H. 籃球基礎訓練的流程順序是怎樣的啊

一、教學目標：
1、了解籃球運動的起源，知道一些簡單的籃球規則。
2、對籃球運動產生興趣，發展跑、運、傳、接、投等基本動作技能。
3、在學習中充分展現自我，體驗成功的樂趣。
二、教學要點：
熟悉籃球的基本動作技能，弘揚個性。
三、教學要求：
進一步熟悉球性和控球能力。
四、教學順序：
課次 學習目標 教學內容的選擇 教與學的重點、難點 教與學的主要策略
教 法 學 法
一 了解起源，知道一些簡單規則。學習基本站立、移動的方法。 體育常識：籃球 重點：知道籃球運動的起源，了解一些簡單的規則。難點：對籃球運動的興趣。 現代教學技術法；情景教學法；裁判法；直觀法。 思考法；動作模仿法；觀察法；分析、討論、提高。
二 移動、持球的方法，發展協調性和控制球的能力。 原地行進間運球。游戲：活動籃筐 重點：臂帶手腕、指按。難點：手和腳的協作配合。 動眼、動耳、動口、動腦、動手。 比較、分析、練習、提點。
三 初步掌握原地傳、接球的方法。單手肩上投籃基本動作技能。 單手肩上投籃游戲：活動籃筐 重點：手腕前屈，手法正確。難點：腳蹬、臂伸腕外翻，上、下肢協調。 教師講解、示範，學生模仿投籃練習，體會投籃要領。 徒手練習，以一球模仿投籃，體會用力順序。
四 進一步掌握綜合運用基本技能的能力。 快樂籃球—爭當小姚明 重點：熟悉籃球的基本技能，弘揚個性。難點：各種活動的科學創想。 教師引領、師生互動、引導體驗、創想練習。 發表看法，互觀、互幫、互學、評價。 12 回答者： 打

I. 籃球自學的步驟

1、拍球：原地高位（直立）、低位（屈膝彎腰）拍球，帶球走動、回跑動（高位、低位），原地胯答下穿行，走動（跑動）胯下拍球，反正就是一切你能想到的；
2、投球：先練習近距、中距定點投籃，然後是近距、中距跳投、原地（跑動）籃下擦板，急停跳投；
3、防守練習基本就沒法自己練習了，多看看球賽做些模仿動作，前兩項練習差不多就可以嘗試混球場了；
4、google、搜索一下籃球教程，應該有視頻的。
不知道你的年齡，年齡小條件好建議找教練，條件一般為了玩，自己練也行，反正關鍵在練習的量，量上來了有效果