長綢帶舞教學

『壹』 長綢舞轉體纏繞分解動做

柔力球長綢球有多重? 患有血清陰性脊柱關節病怎麼鍛 幹活和鍛煉是否同樣關於體脂率和腹肌 右臉用勁大了,下面的肌肉猛的 王阿姨五天去練一。

『貳』 自己怎麼製作長綢舞的長綢

長綢與打鼓和秧歌等民間藝術結合，就會使綢子纏在一起。遠在漢代已有「綢舞」，在考古挖掘出的漢代畫像磚上就繪有」綢舞」表演者多種舞姿。世界著名的藝術寶庫-中國敦煌莫高窟壁畫中，影響到整體的和諧，因此訓練以及表演難度很大，綢子的長短和綢子舞動的走向都非常講究。製作長綢有下面幾個要點；

①長綢該選擇的長度

長度要根自己的能力來，如果有基本功底，12米-16米都可以。如果是初學，建議8米左右，太短的話，在舞台上舞起來沒有太好的效果。建議你買10-12米的，這樣不會太短也不會太長，短了不好看，長了容易繞到自己頭或者絆倒自己。

②長綢用什麼面料比較好

長綢面料質地最好是真絲電力紡,輕柔,方便甩,不是真絲也可以,但是會有靜電反應。

③長綢選擇什麼顏色比較好

長綢一般選擇有色彩的比較好，很少人會用到黑色的，五彩的比較漂亮，看你個人喜歡什麼顏色選一個就可以了。

製作的方法：

長綢舞的綢長約四至六米，有「軟綢」和「硬綢」兩種。硬綢可以用絲綢或綢類的東西剪裁成長條狀，然後用皮筋將一頭固定，將長條裹成圓柱,然後縫合。軟綢即是不加綢棍，絲綢用你要的寬度對折起來，縫起來，再把兩頭縫起來就大功告成了。製作挺簡單的。

備註：如果自己跳獨舞的話，建議到網上買一個就可以了，自己做要選材、裁剪費工費時費布料較麻煩也不劃算。

『叄』 古典舞李玉剛新貴妃醉酒長綢獨舞分解動作背面分解 教學過程

這個好像是說不清的，你可以找個視頻或者老師扒一下 水袖的運用是涉及到很多專業方面的技能，如果你不是古典舞專業的話，建議換一個

『肆』 怎樣用16m長的長稠練長綢舞

綢舞用的綢一般較輕。有著握點（兩根棍子）。尾端加厚。
怎樣練？
對著鏡子練唄= =
學過好辦沒學過找老師。。

『伍』 想學綢帶舞，李玉剛的那種，要學多久才能甩起來呀

嗯，玉剛的足有二十三米長，你可以先從十米的練起，然後再漸漸加長。版抓住些要點，堅持權不懈，半個月就可以了，開始可能胳膊會有些酸痛，體力不支，但一定要堅持。熟能生巧，要想更美更好看，就一定要堅持下去，爭取每天都練一點，循序漸進。相信你會成功的。

『陸』 長綢舞初學者應該怎麼練習希望跳過的專業人員回答 我學過民族舞，有一定的舞蹈基礎 謝謝了

要先學會控制一定長的長綢，可以先練向外甩的動作。

『柒』 長綢舞初學者應該怎麼練習

柔韌性是基礎

『捌』 長綢舞的學習方法

長綢舞即中國京劇中傳統的水袖舞。

「水袖」是指綴在戲曲服裝袖上的一段白色綢子，一般的「水袖」長約一尺三寸左右，現根據表演的需要，已發展到三尺、五尺、七尺甚至更長。

指、腕、肘、肩四者的協調和統一，就是舞好水袖的關鍵所在。這就是協調好「三節」、「六合」的關鍵所在。

水袖舞也歸納成十個字，即勾、挑、撐、沖、撥、揚、撣、甩，打、抖、這十個字裡面，每一個動作的技巧都是不相同的。

十字動作的運用

1、勾：使水袖疊起來露出手，就要用'勾'。伸出大拇指，對准水袖的摺痕往上勾，立馬就能勾起來！

2、挑：以食指為主（用力），將水袖朝上方扔出去，多用於要水袖向上飛舞的時候。

3、撐：主要以中指用力，同時兩臂撐出去。如果沒有這個'撐'，轉身蹲下時，只能很早就擺好了兩臂伸出的姿勢，這樣整個身段就顯得呆板了，這叫做：'有姿無勢'。

4、沖：兩手托住水袖，兩臂一先一後向上伸。這個身段多用於表現感情激動的'下場'時候。如果不用'沖'，就成為無規律的亂耍袖子了。

5、揚：翻袖，抬臂。

6、撥：揚袖後要將水袖放下，還原時'撥'。主要以小指用勁，好象撥東西一樣。

7、撣：揚袖後的還原動作。不過動作比'撥'要大一些， 好似要撣去身上的灰塵一樣。

8、甩：先翻袖，後甩出去，這個動作比'撣'又要大一些多用於生氣的時候。

9、打：略同於'甩'，不過更直來直往一些，用勁也更猛一些。

10、抖：即一般常用的'抖袖'，動作比'撣'、'撥'都要小，只用腕子稍動一下就可以了。

(8)長綢帶舞教學擴展閱讀

水袖舞的特點介紹：

我們今天的中國古典舞借鑒和繼承了戲曲舞蹈獨特、鮮明的風格和形態。水袖也是繼承和發展的一部分。本文所要談的兩個「力」——用力及表現力，是相輔相成的、不可分割的。

如果不經過正確的「用力方法」來訓練，到了舞台上水袖就象兩條不聽使的 布條，收不回，出不去，演員和觀眾都捏一把汗，毫無美感可言，更無法談及「表現力」了。

反之亦然。如果只掌握了水袖的技法，卻沒有通過身體的表現力去體現水袖那如「行雲流水」般的美感，那麼水袖僅僅只是一種技能而已，不但不能體現出舞蹈中的韻律美，反覺多餘、牽強。我認為這兩個「力」之間的關系是我中有你、你中有我、相輔相成、密不可分的。

也可將二者合而為一，理解為同一個「力」的兩個階段：始於「用力方法」，即用身體的協調力和表現來帶動水袖正確的用力技巧；成於「表現力」，運用水袖的修長、多變來表現人體形態和思想感情。

名垂藝史的程硯秋先生曾將武術技法融入戲中，創造出了獨具特色的舞步和風姿卓越的水袖舞，為後世留下了寶貴的藝術財富。

『玖』 長綢舞初學者使用多長的長綢合適

1. 您好！長復綢舞是難度相當高的舞蹈，制綢子越長難度越大。一般水平的舞蹈演員舞動的綢子是一個人身高的四倍，一個圓圈正好可以把人包在裡面。

2. 長綢舞的綢長約四至六米，有「軟綢」和「硬綢」兩種。硬綢為綢的一端扎在一尺長的綢棍上，單、雙綢均可，用以舞出各種綢花，軟綢即是不加綢棍，靠手力功夫舞動長綢。

3. 長綢舞的基本綢花有「大八字」，「小八字」，「波浪花」，「雙對花」，「肩上圈」，「跳圈花」，「盤腸」，「大車輪」等等。

4. 另外一種舞法是將雙綢由頸後固定搭在雙肩上，背後垂下數尺長綢，舞者雙手執綢舞出各種綢花，一般用於中國古典舞「飛天」，戲曲舞蹈「天女散花」等劇目。

5. 有些民間藝人綢舞舞術高超，功力出神入化，能把折迭的長綢拿在手中放出後再收回，扔一頭，收回另一頭，其間加上翻身等舞姿，或「蓮花盆」 ，「跳龍門」等圖案。

6. 本人也很喜歡長綢舞，不但是舞姿曼妙，還有它的難度，

7. 希望能幫到您。。。

   
   

8. 

『拾』 綢帶舞怎麼跳呢

飛天就有綢帶的一種，建議看看視頻學。