不睡覺世界冠軍教案

㈠ 不睡覺會怎麼樣

不睡覺的後果
人類需要睡眠。我們一生要花1/3的時間在睡覺上。

大部分人有過一兩天不睡覺的經歷，但如果一直不睡覺會怎麼樣呢？不睡覺會死嗎？

事實上，早在19世紀，就陸陸續續有科學家做了一些「喪心病狂」的睡眠剝奪 (使人和動物不睡覺) 實驗，去研究不睡覺對人和動物的影響。

不能睡覺的動物
最早在動物身上進行睡眠剝奪實驗的研究可追溯至19世紀。

在1894年，前蘇聯科學家使得4隻小狗不睡覺，結果在4-6天後這些小狗相繼死亡。通過屍檢發現，這些小狗的大腦灰質出現許多微出血，並且神經元出現變性現象 (Dement, 1976)。

到了20世紀，對於睡眠剝奪實驗大量增加。

睡眠剝奪可以在老鼠身上產生致命的後果。

某小鼠睡眠剝奪實驗圖式，當某一隻小鼠進入睡眠時，圓盤隨即轉動，小鼠落水醒來，無法入睡 | Rechtschaffen et al (1983)
如在一個實驗中，研究者在水中放入一個倒扣的花盆，但盆上的面積很小。當實驗小鼠進入快速眼動睡眠階段時，由於肌肉鬆弛而落入水中，小鼠很快就醒來而無法入睡。結果發現，這些不能睡覺的小鼠通常在11-32天相繼死去。

但是死亡的原因也不能完全歸因於不睡覺，在這些實驗中，小鼠通常遭受強烈的應激，可能導致其死亡。

對一些睡眠剝奪的死亡小鼠的屍檢發現，小數的肝臟和脾臟質量下降，而腎上腺質量增加，提示這些小鼠經歷著強烈的應激反應 (Rechtschaffen et al., 1983)。

從以上結果看，不睡覺可導致動物死亡。

那麼對於人類而異，不睡覺真的會死嗎？

不睡覺的人

01

Randy Gardner 的不睡覺實驗

事實上，我們尚不清楚人類不睡覺的極限在哪裡！

據報道，不睡覺的世界記錄為968 h。但是最著名的不睡覺案例當屬Randy Gardner。他在不睡覺的時候接受了科學家的許多監測和評估。

在1963年底的一項睡眠剝奪實驗中，這位17歲的白人高中生在不使用任何興奮性物質的情況下，連續11天不睡覺 (264 h) ，打破當時的不睡覺世界紀錄，成為"不睡覺世界冠軍"。

在這段睡眠剝奪期間，他的精神活動出現了明顯的異常 (Ross, 1965)：

Gardner 264小時不睡覺的表現 | 一隻廢蟬整理
在最初的幾天里，Gardner出現眼睛難以聚焦，因而在第2天之後，他便不再觀看電視，同時他出現注意力難以集中，語言能力也下降，難以重復簡單的繞口令。

第4天，他變得易怒、難以合作，出現了記憶短暫喪失。在當天夜裡3:00，他出現輕度幻覺，把路標看成一個人。很快，他出現妄想的表現，他感覺自己是一名著名的黑人足球運動員，並且對於質疑他的能力和黑人種族的表述感到怨恨。

第5天，他出現間歇性幻覺，如看到一面牆在他面前溶解而變成森林裡的一條路，或訴說自己看到花園里的植物等。

㈡ 不睡覺世界冠軍 適合給一年級的小朋友當讀書故事講嗎

不適合，他當作榜樣了怎麼辦

㈢ 《不睡覺世界冠軍》這本書的英文原文誰有啊麻煩有的發給我[email protected]

你有中文版的嗎？請問北京哪裡可以買到啊？

㈣ 不睡覺世界冠軍的內容簡介

睡覺時間到了，可是黛拉的玩具夥伴們櫻桃豬、霹靂鼠、豆豆蛙還都很清醒呢。他們一點兒都不想睡覺！黛拉怎麼才能讓他們變成最快睡覺的世界冠軍？！這是一本生動有趣、意境優美的晚安書。現實的場景和幻想的畫面交替穿插，時而活潑、童心童趣，時而抒情、悠揚雋永。屋外是深邃的夜幕，屋內是一片暖光烘托出的溫馨愜意的睡前時光。伴著那些美妙動人的童謠，聽故事的孩子們一定會慢慢進入溫柔而甜蜜的夢鄉。乘著枕頭船越過大海浪、搭午夜火車賓士在山谷間、坐著熱氣球飄得越來越高……這些奇妙的想像是不是也會走進孩子們的夢中呢？

㈤ 吉尼斯紀錄熬夜最久的人

吉尼斯紀錄熬夜最久的人：RandyGardner。

1964年的聖誕節假期里，一個名叫RandyGardner的17歲高中生，挑戰吉尼斯世界紀錄熬夜。為了打破世界紀錄，堅持了264.4小時，也就是11天24分鍾沒有睡覺。

實驗結束後，Gardner的身體毫無不良反應，只是在實驗結束的當天晚上睡了14小時40分鍾，起來後一直保持清醒，之後又入睡了10個半小時左右，起來還是神清氣爽。醫生們對Gardner進行了長達10周的監測，然而各項測試結果都顯示，Gardner的身體沒有問題。

(5)不睡覺世界冠軍教案擴展閱讀：

吉尼斯紀錄：

1、湯姆·巴格納爾擁有世界上最快的噴氣推進卡丁車，於2017年9月5日在紐約，在英國廣播公司的《驚人》節目中打破了這一紀錄。

2、巴里·約翰·克勞(Barry John Crowe)以一分鍾做78根香腸獲得了香腸冠軍。巴里經營著家族企業，夢想是讓父母為自己感到驕傲，感謝父母給自己的自信。

3、在身體多處旋轉呼啦圈次數最多是59個，德國選手Dunja Kuhn於2017年5月24日在倫敦完成。

4、2012年8月19日，在紐卡斯爾舉行的城市運動會上，喬·奧克利(Joe Oakley)以13秒88的成績打破了用自行車試跑15欄的最快紀錄。