鬼步舞跑步教學

Ⅰ 關於鬼步舞，基礎的奔跑怎麼學

一、首先以人字站立為起始動作。

Ⅱ 鬼步舞原地奔跑要怎麼學我老是學不會

跑的還是少了，我就是一直卡不上節奏，但是就一直跟著跳，不知不覺就會了

Ⅲ 鬼步舞跑步自學怎麼樣練起

鬼步舞動作簡潔，快速有力，節奏感強，主要表現通過雙腳動作快速內切換，通過滑行，踢腿，踩踏容，轉身等動作完成的一種即興表演，自由度很高，個性十足的舞步。

shuffle的舞步，是通過核心兩個動作的快速切換完成一種即興表演，因此從剛開始學習shuffle的時候，需要練習兩個基礎舞步，Running Man(奔跑)，T-Step(側滑)。

學習一段時間後，我們會發現，要熟練掌握這兩個基礎舞步，並不簡單，這個時候我們需要大量的練習，才能使動作流暢和有力，最開始練習的一兩個月內建議慢速練習，以熟練和記憶動作為主，太過於心急會起到反效果。

Ⅳ 鬼步舞的基本奔跑如何才能連貫

1、首抄先，抬起左腿，成弓步懸腿。弓步盡力弓向直角。與此同時，右腿後滑半步。記得要同步進行，如下圖所示。

Ⅳ 急求、高手講解鬼步舞原地奔跑的技巧！

我雖然不懂這方面 但參考下他人的 最最基本，也是最重要的就是「奔跑」動版作！鬼步舞的權基礎！不會這個動作根本沒法子跳！分兩個步驟，一、兩腳左右分開站立，右腳抬起，同時左腳向後擦地一小步；二、右腳放下，同時左腳再向後擦地一小步，兩腳前後分開站立，結束。連起來就可以了，這東西不是一兩天能練出來的，多加練習。 個人也知道一點點 這個「奔跑」動作 腿是要伸直的 還有腳不要抬太高 詳情請參考那些高手視頻的 最好是中國人的能聽懂

Ⅵ 有人知道鬼步舞側滑和奔跑怎麼做的嗎，詳細

鬼步側滑首先要理解八字步，雙腳外八字、內八字、外八字、內八字……並且同時在變換八字方向的時候其中一腳腳尖著地另一腳腳跟著地，這樣你就能緩慢而基本地移動了。（無法非常形象地說明，領悟一下）
做到以上內容後，並且熟練規則後，建議抬起一隻腳（一般從右腳著地開始吧，左撇子的話抬右腳），用另外一隻腳獨自練習。（傾斜重心，用著地腳所構成的半個八字交換方向以及改變著力點）起初會看起來很蠢，熟練後動作會非常迅速且幅度小，看上去就像平移一樣。注意法國面具男的腳下都會一直抖的對吧，就是這個了。（一定要去看法國面具男的視頻，很有學習價值，包括音樂節奏之類，網路應該能搜到很多）
注意，這時候你就會發現重心不穩的情況了。右腳著地只能向左移動，反之左腳著地只能向右移動，所以最後兩只腳都是要練會的，請不要偷懶。
單腳平移也能熟練做到後，請讓先前抬起的另一條腿也派上用場。根據著地腿著力點（腳尖與腳跟的切換）變化的節奏，另一條腿配合著小幅度地抬起落下，只是用腳板在地上輕輕敲擊也沒問題。配合調整重心，以及花哨動作，增加節奏感等等。不過說到底也只是個輔助功效，就像籃球的雙手投籃一樣，一手托著，一手推球。

另外一說，為什麼不雙腳一起用呢？那是因為就像最開始練習時那樣，那樣非常蠢，而且無法傾斜重心，做不到高速移動，會被看穿，並且無法控制。就像雙手投籃時，不能用雙手推球一樣，所謂俗稱的三八推是不行的，試試就知道哪個准了。
到這里我相信側滑就差不多了，基礎部分理解後還是很簡單的。接下來跟著視頻練很快就會上手，當然自己的思考以及刻苦都很重要，又或者有老師願意手把手教你也可以。（一般不會有吧，僅通過語言這里有很多說不清楚）

前面說了很多都是有關側滑的，為什麼呢，因為奔跑那個動作實在是太簡單了，簡單到幾乎沒什麼好說的。實際上原理跟太空步很相似，甚至還要簡單上非常多。
首先雙腳站立，然後把重心挪到一邊，左右腳的其中之一上，另一角抬起。然後迅速在踩下抬起腳的同時向後抽掉另一隻腳——這就跑了一步了。
注意！！
接下來千萬不要跑第二步，因為所有人這時都非常容易犯一個錯誤——就是在才剛抬起先前剛撤回的那隻腳的時候，第二步就跑出去了——第二步撤腳早了！！
你要先等那隻腳抬起來，再同時去做抬起的腳踩下去，著地的腳撤出去的動作。說起來簡單，實際上非常難，因為「撤腳」總比「抬腳再踩下去」來得容易，所以經常導致動作不協調，第二三步就亂套了的情況。
練習起來非常難，異常艱難。請做好心理准備，因為這個幾乎沒什麼人能夠確切地指導你，因為這也確實沒什麼好說的，都是你自己控制的，請務必時刻掛念在心上。一邊是一個動作，另一邊則是兩個動作，但卻非要將這明顯不合理的左右兩邊協調在一起，這就是讓人產生你在原地奔跑時的魅力所在了。如果說奇跡是什麼，那就只能是這個了。因為真正的奇跡是不存在的，所以只能你自己去藉助不合理的力去欺騙周圍人的感官了。
如果以上都能操控良好了，那麼我想也該進入下一步了。在奔跑時調整你身體的重心。
在進行之前練習的時候，想必你一定注意到了，在模擬跑動這個過程的時候，你身體的重心總是不由自主地在垂直顫動，接下來我們必須要克服這個問題。
本來人在跑動的時候就一定會上下跳動，這是必然的，不然兩腿怎麼倒騰啊？
但是！！
我們這是假的，不是真跑，所以不想騎馬舞一樣一個勁哆嗦也是做得到的！！
請一定要放棄自己至今所走過人生之路上你所有奔跑的方式，切忌你不是在跑步，只是看上去像罷了，所以不用跳動下一隻腳也能跟上步伐。
首先你要克服心理障礙，就像你無法自己綳直身子著向後倒去一樣（就算你之後背後會有人接住你或者有一張柔軟舒適不會造成任何傷害的床也是一樣，不信你試試），你一定會在兩腿交替的同時誇大該動作所需的力度，導致你看上去像抽了羊癲瘋。
具體的做法是要控制好力量交替的節奏以及變換重心的時機，這個無法說明，只能靠當事人自己不斷摸索尋找竅門。

就是這些了。光憑說的看上去感覺還沒小學生應用題難呢，但是實際到了照著攻略書闖關、瞅著武功秘籍練功的時候就會發現根本就是——王上～～臣妾做不到啊～～真的做不到～～
此路非常艱辛，雖不用自宮斷後，但你很快就會發現那種只要切塊肉就能一了百了絕世武功到手的妄想是多麼令人嫉恨了。因為你不切，反而更加地生不如死。
這里是忠告，算是警告吧。
別以為看上去很帥，到自己這里做的時候就會很帥，到處都很帥。其實到底怎麼回事，你我心裡都明白的很，無需辯解。此路無人開，有買路費也沒用。如果你真想學會的話，就請努力練習吧，光是自己一個人看視頻也絕對是能學會的，因為原理其實真的很簡單，但就是有些時候原理會簡單到原子彈也不過就是一個小球碰碰碰的游戲。我想說什麼你知道。
如果你是為了男性的夢想，想要在某某女生面前拽一把，或者這樣就更能吸引懵懂無知好妹紙貼上來滿足虛榮心，又或者真想增加自己的可見價值，讓自己變的閃閃發光酷炫帥氣的話，還請你不要光想著那之後的結果，好好想想在那之前所必須經受的磨難比較好。
如果沒有勇氣的話，大概永遠也不會有。請你挑戰吧。

絕對原創，雖然我想要更多一點的分數。我想你看見我的誠意了。

Ⅶ 鬼步舞原地奔跑問題

奔跑是抬腳和落地時動作改變而產生的視覺反應、一般人走路先邁右腳、右腳起步、你在抬右版腳的同一時間左腳權向後滑半步、右腳落地的同一時間左腳在向後滑半步、這樣左腳就滑出一整步、當你抬左腳時右腳向後滑循環起來就好像在原地奔跑一樣、自己看視頻注意奔跑抬腿和落地幾天就能學會……忘採納

Ⅷ 早上起來跳鬼步舞來代替跑步可以嗎

這要看你的舞風了。如果是mas 硬派等風格，不適合，因為這些風格的舞步，會在版短時間權里消耗你的體力，也就是劇烈運動。早上，不適合劇烈運動，如果是小步流，應該可以。當然，任何事都不是絕對的，劇烈運動前如果能活動一下，比如慢跑（還是要跑，哈哈，其實做一些准備活動就ok了），然後再跳，應該可以。

Ⅸ 鬼步舞~~ 的滑步 跑步起來 為什麼哦

當地有舞團就行啊 類似青年宮 的地方。 鬼步，就是在滑步的基礎上多加了幾個拍子，造成不同的視覺效果，看起來更有間斷，爆發感，又有滑步的流暢感 http://video.sina.com.cn/v/b/35001642-1353229122.html 這個就是所謂的鬼步 鬼步舞是一種很難的舞步... 但只要努力就行 墨爾本鬼步舞，我只找到這個視頻... http://v.youku.com/v_show/id_XMTgwODk2OTU2.html 鬼步舞是墨爾本舞步或者墨爾本曳步舞的別稱。 它是來源於澳洲的一個舞種，舞者在重音樂鼓點的配合下跳舞。 鬼步舞，對於一種相當厲害的滑步的贊稱，一定要歸類的話大概可以和C walk頗有淵源。這么說吧，鬼步舞算得上是Cwalk科鬼步目的，是雜交品種。 曳步舞類是此種舞步的必修課，想練習的話最好先把之前提到的幾個練習好再說，不要直接上來就說「我要照著那個練」，如此一來的話反而容易走形或者費力，甚至受傷。正像當年安西教練對櫻木花道的教導一樣「你先把基本動作做好再說吧」。 另還有一種釋義。中國的道教和日本的神道教中某些儀式的步法也叫做鬼步舞。步法很多，基本原理是對應想要做的儀式（最常見的就是除鬼），踩踏地面相應的位置，通常是各個「門」和一些比較特殊的點，也有時候需要踏線。這些步法有些可以追述到陰陽道，雖然韓國人對此和我們有爭議（那是當然的），但是你知道這東西是從哪裡來的對吧？不過也許現代的道士和神官們可以試試用那種迪廳舞步去驅魔 簡介 墨爾本曳步舞英文全稱是Melbourne Shuffle ( Dance ) , 又曳步舞,拖步舞,滑步舞,超級滑步舞, 一種拖著腳走的舞步, 動作快速有力,和著電子音樂搖擺,舞蹈充滿動感活力,極具現場感染力 歷史起源 20世紀80年代興起於澳洲墨爾本一些地下舞場,其個性的舞步加上強勁的音樂,極其吸引人眼光,由此逐漸流行開來; 2002年12月，澳大利亞一家報紙在頭版講解了Melbourne Shuffle , 這是Shuffle首次出現在主流媒體。之後就流行到馬來西亞和汶萊,後傳播到英國,德國,泰國等國家,藉助於網際網路(Internet)、網路媒體uTube等在世界范圍內流行開來 21世紀00年代開始在國際流行(得益於2006年utube視頻網站) 動作風格 硬派風格舞蹈(HSD:Hard Style Dance) 注重腿和腳的動作 非常注重腿部和腳步動作，舞蹈具有非常快速的節奏 , 隨著音樂節拍快速踢，踩，跳，跺; 舞蹈其中一動作是快速橫向腳後跟上的腳扭前後腳,點綴的動作是身體旋轉,手舞和踢,其他動作比如手足舞蹈加360度連續旋轉; 熒光褲 步舞者的褲子類似喇叭褲，褲子旁邊都縫上一些在燈光下會反射的熒光飾物。 熒光褲(夜間效果) Running Man 一隻腳重踏前方地面緊接著向後連跳兩下,然後另一隻腳重復此動作,給人一種在跑步的幻覺(類似於M.J.的月球漫步,但實際是不同滴),同時伴隨手部動作,身體動作(比如旋轉,轉身等), Shuffle 一隻腳扭動同時伴隨著另一隻腳快速的橫向運動,舞蹈伴隨著手部動作,身體動作(比如旋轉,轉身等),腿腳踢踏 其它 不失個性的舞步，加上強勁有力的音樂，可以輕易讓觀看者也感染到愉快的氣氛，不自由主的隨著強勁的音樂搖擺身軀。墨爾本曳步舞並沒有指定的動作，舞者完全可以自由發揮，所以每個人都有自己的特色。有些舞者會在舞蹈中加入其他舞蹈的元素，創造出獨一無二的編舞。第一次觀看墨爾本曳步舞，發現舞者都非常注重腳步動作，舞者們隨著音樂快速的又踢，又踩，又跳，又跺，展現充滿活力的曳步舞，更會讓第一次看到這種舞蹈的人嘖嘖稱奇。墨爾本曳步舞也包含了身體整體性的控制，這種舞蹈至今發展出了一套全新的舞蹈風格，到目前還在不斷的發展中。曳步舞注重腳步動作，所以在服裝方面特別講究褲子的部分。 1992年,在海外其他地區舞蹈名字混亂,這年澳洲人開始將此舞蹈稱呼為Shuffle,名字被確定下來 2002年12月，澳大利亞一家報紙在頭版講解了Melbourne Shuffle , 這是Shuffle首次出現在主流媒體。之後就流行到馬來西亞和汶萊(在這兩個國家有Shuffle比賽); 2005年,出版有DVD專題紀錄片,介紹墨爾本曳步舞 2006年,使其迅速提高聲譽和知名度的媒體是uTube視頻網站 2008年9月6號,澳洲媒體network10報道Shuffle這種硬派風格舞蹈(HSD:Hard Style Dance) 2008年11月"So You Think You Can Shuffle"舞蹈秀在utube上展開 2009年"So You Think You Can Shuffle"舞蹈秀粉絲聚會、比賽圍繞在澳大利亞和德國等國展開