高掃腿視頻教學

Ⅰ 泰拳高掃腿的發力方式是怎樣的

我是這么理解的身體比較僵直、用小腿腓骨為主、轉腰提胯翻膝、支撐腳踮起腳跟內轉、手臂保持平衡、用轉體、腰、胯、腿、一同發力

Ⅱ 泰拳掃腿如何發出強大的力量

牛頓的運動力學第三定律指出，力的作用是相互的。這道理也完全適用於掃腿，為了踢出之腿盡可能有最大的力量，就需要運用一些與擰胯方向相反的一些動作。

在高掃腿中，反向力就產生於反向揮臂。比如，人要向前邁左腳，右臂自然就會向後擺。同樣，在擰身起左腳踢時，右臂就由原來的位置向下方斜著劃弧線擺動。這時的關鍵是要左於高抬，抬到距下頜只有幾寸的高度，以便於防衛其它可能襲向自己上體的攻擊。

戰術要領：

(1)突襲。相持之間，看準對方上路破綻，猝然發出高掃踢，甚至騰身高躍，以收出奇突擊之效。

(2)攻堅。先向敵臂膊猛烈攻踢，使其部分肌肉傷痛而難於抬手自衛，進而發高踢腿攻擊其頭部。

(3)虛實。先以下盤腿法(掃堂腿)作重復攻擊，一方面遏制敵方的攻勢，另一方面迫使其落手防衛下路，則突揮腿高踢攻擊其頭部。

(4)快擊。進擊間先用連拳攻打，引敵雙手前移防衛，迅速發腿追踢其頸側、耳根要害。

(2)高掃腿視頻教學擴展閱讀：

其他掃腿戰術：

(1)集中攻擊 :專門攻擊膝關節及足踝一段部位。腿成弧形踢向目標—腿側——而無需瞄準固定焦點，只要接連出腿，角度由下向上或自上砸下均可，唯不過膝位。在於不論對於失勢與否，仍不斷施以局步攻擊，目的在於破壞其腿力，使對手根本站立不穩。

(2)走馬出腿: 發動低掃踢時，必須走馬移位，以沖力帶動腰腿增勁，同時調校距離，使腿招准確，勁力集中。一招低掃之效能，乃基於發腿者之動馬速度、入位角度和腿招力度。

(3)掩目取意 :先用手法虛掩，分散敵注意力，始行施踢，使敵上下不能兼顧。手部動作，有虛拳、掌按、推壓等，目的在干擾敵方視野，令之下盤在無意識下中腿，效力倍加。

Ⅲ 如何破解高踢腿

一個掃堂腿就搞定了。

掃堂腿：武術招數，用一隻腿猛力橫掃以絆倒對方。也說掃腿。
例如版：右腿，先向權右微轉身體，迅速重心下移，屈膝，擺右腿，彈膝，掃對方的腳踝。

這個視頻26秒的地方可以看一下，雖然不是標準的掃趟腿，但實戰中能這樣用出來也不錯了！

http://tieba..com/f?kz=514119656

這個帖子最下面的一個視頻，26秒處。

Ⅳ 街舞掃腿怎麼學

鍛煉是必須的，倒立，仰卧起坐，俯卧撐。柔韌練習。等等 練好基礎，剩下的就是多練習，量變引起質變，加油吧。

Ⅳ 請教關於 泰拳 高掃腿

泰拳的掃腿好像很酷...可是人都是兩條腿，感覺掃腿應該是靠腰胯部位發力吧，基本上應該回是抬膝，送胯答，擺腿吧..正蹬一般沒什麼威力，感覺還是低掃膝蓋好，高掃沒用，一般打不著人，動作大.不過米爾科的左腿還是非常牛逼的！其實有了機會還是看你的本能反應了，別人打你，你急了，看見他彎腰在那臉沖下，你會發泄你所有的憤怒沖著他的臉去！當時的腿的動作什麼的應該是都會忘記的，但是威力是非常強大的.這就類似於機會，實戰機會一出，只要掌握發力就OK了.還有別試圖一拳能把對手打多重，只求能打到他！對手只要挨一拳，他就心理就會發慌，連挨幾拳會更發慌，把他的精神打垮了，趁機再來記重擊就OK了。

Ⅵ 前掃腿動作要領

掃腿時一定要蹲下去。雙手擺成十字，盡量往襠底下放，這樣旋轉力才會大，掃腿才會有效。

Ⅶ 請教泰拳教練一個掃腿動作要領的問題，

我不是教練，試著說說吧。斜向下那是一個運用比較普遍的標准，個別情況下會斜向上發力。你在視頻中看到斜向上，可能是因為泰拳教練給拿靶的時候往往會盡可能去迎合打靶者，讓打靶者更舒服（這一點根散打跆拳道明顯不同），所以靶面是斜向下的，踢靶的人自然是斜向上踢了。自己練空擊、踢沙袋的時候還是依照斜向下的方式來練。
泰拳掃腿大多需要運用重心移動來增加威力，而不是像鞭腿那樣僅靠轉腰轉支撐腿的發力方式。

如果感到斜向下不好練，可以先學學散打鞭腿的打法，同時練習側壓腿、翻胯，等胯靈活了在追求斜向下和重心移動。
關於重心移動，可以看看這個教學片，裡面很多鏡頭是從上往下拍的，從這個角度的鏡頭中可以看出示範者的身體重心有所左移 http://www.tudou.com/programs/view/1eAf1AgrInA/

斜向下可以看看這個視頻，雖然這個人是練空手道的，腿法原理和泰拳不一樣，但是他的動作有助於增強理解 http://video.sina.com.cn/v/b/1350363-1158292800.html

Ⅷ 泰拳低掃 ,中位掃踢,高位掃踢,動作要領,越詳細越好,不要復制。謝過

你自學？？？
泰拳低掃 ,中位掃踢,高位掃踢動作要領差不多。拳架站立。起腿45度（腿斜向上起腿，和支撐腿的角度為45度）。在到達要攻擊的高度後要進行二次發力，這個時候的支撐腿向外翻，身體也微微向支撐腿翻動的一面傾斜，攻擊腿與地面類似平行，然後發力，藉助轉身掃腿和二次發力的合力攻擊對手。
1.在練習的時候，你先做起腿45度的動作。起腿後支撐腿帶動身體在原地轉一圈，還原拳架。先練習好起腿。
2.在練好起腿的同時加入二次發力的動作。二次發力後還是支撐腿帶動身體在原地轉一圈，還原拳架。
3.把分解動作慢慢的練習熟練。然後在條件允許的情況下踢沙袋練習動作，剛踢沙袋時你不能一味的追求力量，還是感覺擊打沙袋時的協調性。最後才是功力的練習
中掃動作一樣，就是二次發力點高了一點而已。還有高掃。不過高掃的二次發力不太順，一般要看你在前兩個腿法練得怎麼樣和你掃腿的基礎好壞了
http://v.youku.com/v_show/id_XMTQ0MDUwNjA=.html
還有幾個腿法視頻怎麼找都找不到啊。給你說說吧，短片，歐美的吧。在出腿上起腿時會有十字的白線旋轉給你表達出一個旋轉軌跡。你要是能找到去看看吧！
就說到這，自學會出現的問題能想到的都說了下。加油吧

Ⅸ 掃腿要怎樣練

要是真的想練掃腿，柔韌性是次要的，主要的爆發力，只要動作對怎麼會練不好？練柔韌性是練高掃腿時才練，一般人都能踢到別人肋骨上，這就是中掃，低掃更別說，所以練掃腿只要爆發力和動作。

Ⅹ 怎麼練街舞里的掃腿

網路輸入「街舞掃腿」裡面有視頻，跟著學吧