大前鋒教學

1. 求大前鋒打法技巧視頻

大前鋒來（Power Forward）在隊上擔任的任務幾源乎都是以苦工為主，搶籃板、防守、卡位是他的主要任務，說到投籃、得分，他幾乎是全隊最後一個。所以說，大前鋒可以算是籃球場上最不起眼的角色了。
大前鋒的首要工作便是抓籃板球。大前鋒通常都是隊上籃板搶得最多的人，他要在禁區與中鋒配合進行卡位防守，同時也要挑起全隊的籃板重任。而在進攻時，大前鋒常常幫隊友掩護，在隊友出手投籃努力爭搶籃板球，為二次進攻做准備。
一般情況下，要求大前鋒單打進攻的時間很少，而大前鋒的進攻手段則主要是轉身投籃和小勾手之類的近距離進攻。由於大前鋒出手投籃次數少，而且他投籃的位置一般又很靠近籃框，所以大前鋒的投籃命中率也需要比較高，一般來說應該是場上五個位置中命中率最高的一個，一名合格的大前鋒投籃命中率應該達到50%以上。
相對於得分，大前鋒的籃板球一定要抓得多，防守時的蓋帽能力也是大前鋒所必備的，因為他們的任務就是鞏固禁區的防守。所以，大前鋒在場上的任務就是做好兩件事：籃板和防守。
隨著現代籃球打法的更新，對大前鋒的進攻能力要求有所提高，不過，一個好的大前鋒，還是以禁區內的防守為主要任務的

2. 誰有打大前鋒的建議或者大前鋒的籃球教學視頻（打包種子下載）

首先，你說要打大前鋒
那麼打比賽的時候為什麼要想突破呢？
大前鋒的職責里沒回有運球突破，那是後衛們的事。
是啊答，長得高當然好，在內線有優勢，特別是又壯又能跳的，但是因為高，在外線運球就更容易被斷，重心高也不容易突破。在乎別人怎麼說？
剛開始打球的人很多都不喜歡對抗，打了一段時間之後去適應對抗會漸漸不怕對抗的。

作為大前鋒，身體當然要有，就算對抗不行，也要去抗，並且要盡力去保護籃板。
對於那些說你進球完全是因為長得高不用理會，做好自己的籃板和防守，以及補防蓋帽，
畢竟沒打多久嘛，開始的時候總是會遇到很多挫折。努力地一點點做好，一個人的去練，慢慢的就都會好起來了。
作為大前鋒，練好籃板，蓋帽，籃下打板，最好是練練中投。
在籃下一定要敢對抗，敢跳起來。

3. 大前鋒籃球教學視頻

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4. 街頭籃球手游PF大前鋒資深教學 如何練

大前鋒(PF)應該是一直籃球隊里最默默無聞的一個位置了，在隊上擔任的任務幾乎都是以苦工為主，要搶籃板、防守、卡位都少不了他，但是要投籃、得分，他卻經常是最後一個。默默無聞並不代表毫無作用，好的大前鋒是中鋒最好的戰友，敵人內線最可怕的存在。

了解自己職責

PF首要工作便是抓籃板球。大前鋒通常都是隊上籃板搶得最多的人，在禁區卡位，與中鋒配合，往往要挑起全隊的籃板重任。而在進攻時，他又常要幫隊友擋人，然後在隊友出手後設法擠進去抓進攻籃板，做第二波的進攻。

盡量少運或者不運球

可能在排位低分局中，PF是最好的虐菜神器，強壯肉身，出色的對抗里都會讓人難以招架，可以是到了高分局，如果還想著自己一個人帶球突破對方後衛的防守，那麼對手後衛會分分鍾打你臉，在比賽中一次失誤就很有可能是致命的，失去的可能不僅僅是一場比賽，而是隊友對你的信任!

經常跑動

苦守籃筐並不是一名優秀的PF所應該做的事情，一名好的PF，除了能鎮守內線，游動也是很重要的，PF常是靠搶進攻籃板或簡單單打得分，命中率高，必要時他在禁區外遊走，空檔時也能投投中距離，不但加強了隊上的整體防守力，也讓敵方不能夠忽略了他的得分潛力。

一名真正的優秀的PF絕對是最可怕的內線怪獸，是一個團隊進攻的最前排，用自己強壯的身軀為隊友抗出最安心的內線。

5. 籃球個人位置前鋒技術教學與訓練

具體是小前鋒還是大前鋒？SF與PF的技術要求和訓練方法是不同的！
SF進攻時主要是箭頭作版用，在膠著狀態時撕開對權方的防守，讓防守出現漏洞，使得隊友有更大的空間。SF主要是身體素質要求比較高，速度、彈跳、中投、運球等都需要練。
PF進攻時主要是負責擋拆、沖搶籃板，背攻藍底為主。作為籃底主攻，配合C一起統治籃底。PF背籃進攻算是比較傳統的主攻方式，身體要求比較強。跑動能力要求比SF低。主要訓練力量和卡位方面。
具體的訓練需要根據每個人的不同作出調整的，技術教學和訓練是籠統的方法，現代的訓練是根據球員的特點來作出調整的，故而不能完全照搬。
以上為我的見解，一個有著25年球齡的老波棍的意見而已。順帶一句，我打PG的，但基本所有位置的都有練過。現在受傷了，不能跳了，基本打經驗流和地板流。哈哈~！

6. 大前鋒的籃下腳步和內線技術怎樣練啊

大前鋒司職籃來板及得分 主要源要有內線技術 背身單打 靠打 強打 這些技術都要會 順便問下 樓主是面筐型的還是背筐型的 一般背筐型的就要學鄧肯那樣 下盤要穩 防守不吃虧 進攻有利更有力 臂展要長 便於搶籃板跟蓋帽 體力好那就最好了 一場比賽至少要打三節左右才算是主力 大前鋒對速度要求不是很高 一般來說不需要大前鋒持球突破 只要能打好陣地戰就可以了(除非你喜歡太陽隊的小斯 喜歡炮轟戰術 要不一般的大前鋒還真沒有能跑那麼快的 練身體啊！！！要在內線討到便宜，說白了就是一個身體．有身體就有優勢，在內線往往會聚集大量的人，無論是搶籃板還是要補防都是以強壯的身體為基礎的．看看nba的大前鋒吧，最基本的就是有一副好身體，要嘛跳的超高，要嘛身體超壯，要是能有一手中投那就是明星球員了．除了要把身體練的壯壯的還要有管用的籃下招數，轉身和勾手是最基本的籃下招數，如果能把轉身和你精準的投籃相結合就最好了。但是，轉身跳投有很大的難度，對腰腹肌力量和手上的感覺要求很高．勾手從發明到現在一直是無解的招數，而轉身是在內線創造進攻空間最有效的方法

7. 我怎樣練籃球大前鋒，初二170厘米，55公斤

大前來鋒主要控制三秒源區邊緣的位置，依靠中距離投籃，突破上籃，近距離投籃得分，搶籃圈外圍的籃板。以樓主目前的情況，身高無優勢，體重無優勢，不要專注於搶籃板，可以專注於三秒區邊緣的進攻與防守。樓主平時要加強耐力，速度，爆發力，彈跳力的訓練，由於樓主的年齡還小，不推薦進行力量專項練習，如果力量素質過於薄弱，就進行俯卧撐，仰卧起坐，深蹲跳的練習，只利用自身體重即可，不能夠進行負重練習，那樣會影響身高的增長。籃球技術上主要加強運球突破，急停跳投，轉身過人，後仰投籃，帶球強攻，各種上籃方法，中距離投籃。練好這些技術，樓主就是一個合格的大前鋒了。如果樓主想進一步提高籃球水平，一定要進行全方位的籃球技術和身體素質練習。無論樓主打什麼位置，都需要有良好的身體素質和全面扎實的籃球技術，如果只僅僅局限於某個位置的常用技術訓練，是不會練成籃球達人的。

8. 大前鋒的教學

首先練好身體抄，要有襲足夠的對抗力量和體力，作為場上的主要防守隊員和籃板隊員這兩樣是必不可少的，防守時替中鋒堵槍眼，減少中鋒的犯規次數，練一種成功率較高的得分手段，必要時出手得分。比較全面的大前鋒可以參考波什和加內特，如果單單的藍領清道夫型大前鋒可以參考羅德曼，當然如果另類點的好可以學諾維斯基。

9. 籃球教學視頻 大前鋒 小前鋒 中鋒的

奧拉朱旺是技術最好最全面的中鋒 但是最經典的詮釋中鋒的人 奧尼爾
大前鋒從打球風格回和各方面最完美答詮釋這個含義的應該是鄧肯

小前鋒的話加內特到是可以 還有詹姆斯 皮蓬

當然我說的只是相對來說比較標准可以表示這個位置風格和定義的
比如你要是問組織後衛我一定會說保羅不會說庫里或者威少
雖然這賽季庫里比保羅強了很多，威少也很厲害，但是實際上他們偏得分後衛了

並不一定是打球最好看人氣最高最帥最可愛的
樓下那個傢伙只是出於自己的喜愛吧

按照因為按照奧拉朱旺的技術 打小前鋒都可以
而加內特可以打五個位置 技術風格根本算不上最標準的大前鋒
科比麥蒂人家打的根本就是得分後衛你不要鬧可以么

10. 中鋒或大前鋒進攻教學視頻

http://v.hoopchina.com/v14843.html http://v.hoopchina.com/v14841.html 這兩個視頻是內線球員進攻的精華版 希望對你有用權