心理障礙教案

1. 五年級心理健康教育教案

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『小學心理健康』小學心理健康教育活動設計小學分冊（全）

·心理輔導課教案選 提高你的觀察力 我們也有一雙靈巧手 1+1=? ......
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『小學心理健康』農村小學心理輔導活動課師生關系的構建

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『小學心理健康』小學心理活動課的設計與操作技巧

·心理活動課是進行心理健康教育的一種新的方式，是學校開展心理健康教育的一條主要途徑，它主要是根據有關心理學原理，通過設計一系列活動來提高學生對自我的認識，了解自我心理發展狀況，以形成......
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『小學心理健康』讓學生在心理輔活動課上動起來

·所謂心理輔導活動課，是指以團體心理輔導及其相關的理論與技術為指導，以解決學生成長中的問題為目標，以班級為單位的集體心理輔導活動的形式。它是近年來我國學校心理輔導工作者在實踐中創造出......
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『小學心理健康』心理健康教育活動案例《隔瓶吹燭與車船造型..

·一、目的 1.通過科技活動課的課堂教學，激發學生對科學技術的興趣，從而引發學生探求未知的慾望，並在探索中發揮自己的創造想像力。 2.通過動手實驗，培養學生科技活動的參與與合作意......
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『小學心理健康』小學心理健康教育 照鏡子

·一個自卑的人並非渾身缺點，但是他從來拒絕看到自己閃光的地方，而用放大鏡來尋找自己的短處；一個自負的人也並非渾身都是優點，但是他拒絕看到自己的缺點，而用放大鏡來尋找自己的長處。自卑的......
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『小學心理健康』小學心理健康教育 別了，「我不行」先生

·隨著上課鈴聲響起，我班新一屆幹部改選正式開始。選舉進行得很順利，中隊幹部依次選出，四名小隊幹部的候選人名單也寫在黑板上。經過民主投票，大家一致通過。同學們報以熱烈的掌聲表示祝賀。可......
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『小學心理健康』小學心理健康教育活動設計（全）

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『小學生心理健康』小學生常見心理問題及解決對策的研究

·然而,目前小學生的心理素質卻不盡人意.如果對小學生的心理疾病不予及時治療將會引起更多的社會問題.中共中央《關於...各實驗班開展各項心理訓練活動.如:無批評日活動,無零食周活動,通......
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『小學生心理健康』小學生心理自我教育

·小學生心理自我教育與以教師為施教主體的小學生心理教育(狹義的心理教育)的區別主要在於它肯定小學生具有心理自我教育...教育活動應該是人發展自己的實踐活動,必須讓學生以其自身發展的主......
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『小學生心理健康』心理輔導活動課實施方案

·《小學生心理健康自助手冊》第二模塊 快樂的雙休日 感受社會生活中的交往 角色體驗式調查報告 家人評價 《學校心理輔導活動指南》 找朋友 增添與別人交往的勇氣 氛圍式 自我評價同伴評......
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『小學生心理健康』淺談小學生心理健康教育

·給小學生帶來了很重身心壓力,小這樣的教學狀況勢必會促使許多的小學生產生一些心理問題,對於小學生的心理健康問題不能...3,班隊活動正常開展引導學生快樂成長 寓教育於活動之中,是學生......
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『小學生心理健康』小學生心理健康教育

·對小學生通過組織有關促進心理健康教育內容的游戲,娛樂等活動,幫助學生掌握一般的心理保健知識和方法,培養良好的心理素質.(3)開展心理輔導.對個別存在的心理問題或出現心理障礙的學生及......
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『小學生心理健康』淺談小學生心理健康教育

·二,對學生多一點愛心 加強小學生的心理健康教育,保護學生的心理健康,克服小學生的心理障礙,重要的是老師要有一顆...積極開展班級文體活動,使他們的過激情緒在文體活動中得到釋放,幫助......
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『小學生心理健康』小學生心理健康教育輔導2

·小學生健康心理輔導課應特別重視小學生的參與性和活動性,教師的主導作用和小學生的主體意識主要體現於參與和活動之中,離開了參與和活動就失去了健康心理輔導課的本質特徵.為此,小學生健康心......
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『小學生心理健康』淺談小學生心理挫折教育

·因此,如何讓成長中的小學生承受心理挫折,增強適應能力,這是目前小學階段心理健康教育的重要內容. 一,學生心理挫折的...3,開豐富多彩的活動,在活動中進行集體輔導.(1)開展"優點......
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『小學生心理健康』如何增進與維護小學生的心理健康

·因此家庭,學校,教師,社會都來關心小學生的交友活動,幫助他們建立健康,積極,活潑,團結,平等的同伴關系,幫助他們建立良好的正式及非正式組織,引導他們做健康,有意義的活動.脫離組織遠......
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『小學生心理健康』淺談如何矯治小學生的嫉妒心理

·這種損人不利己的行為竟然會出現在這么小的學生身上,這到底是種什麼心理,課後,我一直在思索這個問題. 小學生的好勝...教師可以多組織學生參加各種課內外的學習,文體,交遊,參觀等活動......
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『小學生心理健康』新課程理念下小學生心理問題分析及疏導之淺..

·我們可鼓勵這類學生培養自己的興趣愛好,多參加各項有益的活動:如郊遊,游泳,雙休去市內各旅遊景點遊玩,參加各種社區活動等等,勞逸結合,不僅緩解了心理緊張度,還開闊了視野,培養了社會活......
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『小學生心理健康』小學生心理健康測量——人生起步好向導

·神經生理學家巴甫洛夫認為,兒童個性的差異可用其高級神經活動類型來解釋.不同的神經活動類型,在環境的影響下會形成不...小學生心理健康的標准 根據世界心理衛生協會所提出的心理健康標准......
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『小學生心理健康』小學生常見心理問題,成因及對策

·持續含有兩層意思,一是心理健康教育活動系列化,一是要有長期的規劃和打算,要明確 心理健康教育不是應急任務,而把...小學生心理輔導室的環境布置除了符合心理輔導的要求,還要增加兒童的......
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『小學生心理健康』小學生心理問題

·但是,由於各種主客觀因素導致的許多心理問題,憑個體主觀能動作用難以或不能自我調節,又不能及時得到他人的幫助,引導和教育,就會呈現出持續性的不良心理症狀,產生心理偏差,情感偏差,人格......
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『小學生心理健康』健康心理專題 小學生性格輔導案例二

·如小動物,童話,實物等會使課堂生動活潑.另外也可適當增加活動性的內容,讓學生參加,會使他們的注意力集中到課堂上. 2...教會小學生經常進行自我鼓勵,自我暗示,如"沒關系,我能行"......
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『小學生心理健康』心理健康教育探索

·課堂是小學生心理健康教育的主渠道.包含兩個層面的意思,第一是指課堂教學,各學科的教學主要活動在教室中進行;第二是指班級,即學生的班級集體,班級集體活動有課外,校外活動,但主要還是在......
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『小學生心理健康』小學生常見心理問題與家教策略

·家庭教育對青少年的心理影響很大,根據對一些地區青少年的心理狀況調查和進行集體或個別心理輔導時,發現一些小學生的心理...小學生心理健康教育的途徑 1.開設心理健康教育(活動)課程 ......
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『小學生心理健康』學校心理健康教育輔導1

·開展心理咨詢,促進小學生良好個性的發展,提高小學生的心理健康水平; 開展豐富多彩的活動,加強小學生心理行為訓練. 五...歸因是某種活動之所以取得某種結果的原因的探求.歸因雖然是在......
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『小學生心理健康』心理健康教育重要文件的學習下載-自我成長

·健康的含義 《現代漢語詞典》對健康的解釋： ——生理機能正常，沒有缺陷和疾病（人體） ——情況正常，沒有缺陷（事物） 世界衛生組織 1948年 在成立 中指出： ——健康不僅是 疾......
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2. 心理健康教學教案

讓我們同行——中學心理教案
2004-4-30
活動理念闡述
處於青春期的高中生對於異性交往的問題是非常敏感而好奇的，本節課的設計就是要讓學生思考：在異性交往的過程中，每向前邁出一步我們都是需要慎重考慮的。教學活動過程
一、明鏡台：
1、看動畫《女人是老虎》，討論「為什麼小和尚覺得吃人的老虎最可愛？」
設計意圖：在青春期有異性交往的需要是正常的。
2、討論：在高中階段是男女同坐好還是同性別坐好，好在何處？
設計意圖：異性交往有其優點，如個性彌補，學業彌補。
二、智慧泉：
1、小游戲：學生自選一個自己喜歡的氣球吹起來。
思考：慢慢變大的氣球等待它的命運是什麼？氣球的大小寓意是什麼？
設計意圖：暗示學生男女異性交往有時就像逐漸變大的氣球，一旦掌握不好就會爆炸，變成碎片無法挽回。
2、看四幕小品劇《男生、女生》。第一幕：玩耍；第二幕：煩惱；第三幕：抉擇；第四幕：結局
第一幕場景：課後學生討論去遊玩。
問題：高中階段還有哪些屬於這類異性交往？
第二幕場景：一男生對一女生頗有好感，為此感到煩惱不已，於是向朋友請教是否應該向這位女生表達愛慕之心。
討論：如果你是這位男生的好朋友，你的態度是什麼？為什麼？
第三幕場景：男生表達了自己的好感，同時又委託他人詢問女生是否可以成為朋友？
討論：該女生是否應該與男生繼續深入交往下去？
第四幕場景：三種選擇：a.兩人有早戀傾向，頻繁互通電話，結伴郊遊。b.兩人還是普通同學。c.兩人見面也不打招呼。
討論：哪種結局比較好，為什麼？
設計意圖：針對每一幕出現的問題讓學生說出自己的想法。
教師介入總結：在異性交往過程中可能會出現的幾個階段。1、人際交往（友誼）———2、產生好感（愛慕）———3、表達好感（行動）———4、深入發展（深化）———5、進入角色（早戀）。
教師提問：（略）
三、啟思錄：
活動設計：
1、引用《十七歲不哭》里的一句話，表明教師觀點。
2、聽歌：《同桌的你》———回憶這種朦朧心境時的美麗情愫。
設計者：
馮冬怡，杭十四中學生心理健康教育的探索者，目前就讀於浙江大學心理系研究生課程班，並於2002年取得國家勞動部認可的心理咨詢員資格認證。曾榮獲杭州市心理輔導優質課比賽一等獎。

119中學心理健康教案
119中學心理健康教案
姓名 戴淑敏 性別 女 學校 哈119中學 學年 初一
年齡 45 教齡 26 科目 心理健康 時間 2005.4.
課題 托起你的夢想
教 學 目 標 知識目標： 1.感受「夢想催人前進和奮起」。 能力目標： 2.樹立自我成長的目標。德育目標： 3.學習自我目標管理，設計實現夢想的方法和途徑。過程與方法：1.教師簡述，導入本課 2.分享故事：「名字的故事」 3.游戲：「流星下的願望」 4.故事交流：夢想的價值 5.討論與分享：我們為什麼沒能達成自己的目標呢？ 6.教師總結
教學重點 讓學生感受夢想的美好
教學難點 讓學生學習如何去實現自己的夢想
教學用具 多媒體課件
教學方法 引導、分析、體驗、
教 案 設 計
學 生 活 動 教 學 記 實 教 師 活 動
看大屏幕學生講述「名字的故事」。小組交流，再集中全班交流。學生填寫「流星下的願望」。 閱讀「夢想的價值」。 小組展開情景討論和分享自己的經歷。全班交流。朗誦小詩：如果生命是一條小溪，你希望它湍急還是平緩呢？如果生命是一片綠野，你希望它廣闊還是狹小呢？如果生命是一角天空，你希望它高遠還是低矮呢？平緩的溪流只會使遠行船隻擱淺，狹小的草地長不出奇葩異草，低矮的天空又缺少一份深邃博大。開拓生命，其實就是托起你的夢想。 一、 導入新課二、講授新課 1、平凡的名字，蘊涵著偉大的夢想。我們每一個人都有自己的夢想，夢想是我們成長路上的一顆啟明星，催我們前進，催我們奮起！讓我們從今天起就播下夢想的種子。2、敢於夢想，是實現夢想的先決條件。現在，我們已擁有這么多美好的夢想，那麼，如何讓夢想不再遙遠呢？收回「流星下的願望」。隨機抽取，進行交流，教師進行適當指導和點評。3、小結：人因夢想而偉大，沒有夢想的人生是最枯燥乏味的人生。而那些只會做夢卻不去實踐的人，就像那個賣夢的孩子一樣，無論多麼美麗的夢想都會與他失之交臂。實踐夢想的第一步，當然是要把夢想轉化成一個個具體的目標！4、 師生歸納：讓「美夢成真」的秘訣：（1）、大處著眼，小處著手。（即把夢想轉化成一個個具體的目標和實際行動，不能好高騖遠。（2）、按部就班，循序漸進。（即切切實實地去落實一個個具體的目標，不能急於求成。）（3）、時時檢討，保持彈性。（即常常檢查目標落實情況，並因時因地因人適當調整目標，不能一成不變。）（4）、量力而為，適可而止。（即夢想和各個時期的目標都必須適合自己。目標不能過低，也不宜過高。一般說來，最適合的目標就像摘果子一樣，「跳起來才能摘到的果子最甜！」）（5）、長程短程，互相配合。（即長期目標和短期目標互相協調，銜接有序，實現夢想。）三、課堂小結1、 要想不斷成長，僅有遠大夢想是不夠的，還要有合理的目標和計劃。2、 計劃應有時間長度的區別，你需要10年乃至一生的長遠目標，也需要1年、1月、1天、甚至1小時的計劃，因為小計劃的實現，是實現大計劃的保證。3、 用積極的行動實實在在地落實你的目標。當你未能實現目標時，一定要分析原因，並加以改進。4、 可以從學習（包括將來的職業）、生活兩方面來設想你的未來。5、 為你自己制定一個一個月的改進計劃，就從今天開始。 教師簡述，倒入本課在美國一座黑人教堂的牆上，刻著這樣一句話：「在這世界上你是獨一無二的一個，生下來你是什麼，這是上帝給你的禮物，你將成為什麼，這是你給上帝的禮物。」你是什麼，是上帝給你的禮物，你無法選擇；你將成為什麼，則是你給上帝的禮物，全由你自己做主。那麼，你將成為什麼呢？你想過這個問題嗎？今天，我們就來探討這個話題。 要及時肯定學生名字故事中蘊涵著的「夢想」的美好和「夢想」對自我成長的積極影響。教師引導：古老相傳，當流星劃過天空時，我們許下的願望是可以實現的。假如現在流星正劃過天空，你有時間許下5個讓自己變得更美好的願望，這5個願望一定能在現在或將來實現。它們可以是具體的，可以是抽象的…從故事中你獲得了什麼想法和感受？你還聯想到了什麼？播放歌曲《蝸牛》。教師引導、組織，及時表揚，在歌曲聲中最後總結。「小小的天 有大大的夢想 我有屬於我的天 任風吹乾 流過的淚和汗 總有一天我有屬於我的天。」開拓生命，其實就是拖起我們的夢想。心中有明確的目標，堅定執著地朝著目標努力，你定能找到屬於自己的生命的藍天！
第五課 托起你的夢想板 1、我 Show 你 Show書 2、自我探索設 3、怦然心動計 4、心心點燈

3. 心理健康課的教案設計

換一種角度，換一種心情
——樹立正確看待、解決問題的觀念
教學目的：
1. 使中學生能正確認識各種事物、情緒（狂喜，悲傷）的發生，學會以不同的眼光（積極的）去看待它。
2. 幫助學生樹立以積極、全面的眼光去看待、解決問題。
教學重點：
應如何看待發生在自己周圍的事、情緒。
樹立正確的看待、解決問題的觀念。
教學難點：
幫助學生樹立以積極、全面的眼光去看待、解決問題
教學對象：處於青春期的初中，高中學生
教具：投影儀，電腦
教學方法：提問，討論，活動學習
教學過程：
1.問題導入：給學生看兩張心理學上的兩歧圖。提問：為什麼一開始沒有發現其中的奧妙？
2.闡述課題——換個角度看問題。
3.舉例說明任何事物從不同的角度看是不一樣的，產生不一樣的效果，引發不同的情緒和心境。（舉古人-花的例子，或半杯水的例子）
半杯水：樂觀的人，看到桌上的半杯水，會說：呵呵，還有半杯水啊，真好。
悲觀的人，看到桌上的半杯水，會說：咳，只剩下半杯水了。
4.強化主題。對剛才的例子讓學生討論，說說其產生的原因。再次引出課題，對其強化。
5.怎麼換個角度看問題才是科學的？
積極的看問題 改變注意、認知的對象 注意觀察、把握生活（美好的方面） 創新性
5.活動：邀請四個學生（最好是男生）上來，要求四個人不能用腳支撐身體也可以使四個人同時比較穩當的支撐在地面上。 備註：較好的方法四個人用手支撐在地上，腳放在另一個人的身上。
6.活動的思考：此看來，我們如果換一種思考的角度，往往會得到意想不到的收獲。因此我們要常常學會換一個角度去看待問題。
7.討論：怎樣樹立樹立正確的看待、解決問題的觀念
一是知足常樂。人生是否快樂，關鍵看你是否知足。俗話說欲壑難填，人的慾望是無止境的，一種慾望滿足了還會有更多的慾望滋生，若慾望太多太高，則永遠得不到滿足和快樂。在各種滿足不了的慾望面前，我們需要換一個角度去理解。這樣會讓我們好過不少。
其次是心理換位。各執己見往往是人與人之間矛盾沖突的重要原因。人們在生活中難免會與家人、朋友、同事、學生或者領導產生這樣那樣的矛盾和分歧。這種矛盾和分歧會使人傷心氣憤，若矛盾雙方都各執己見，互不相讓，可能還會導致過激的言行，致使人際關系惡化，而人際關系惡化是非常有害於心理健康的。要避免這種情況出現，需要心理換位：試著站到對方立場上去思考，你就會發現其實對方的觀點也不無道理。
第三是要學會轉移認知對象。當我們因某個問題而困擾，因某個偶發事件而過度緊張和焦慮時，不妨暫時將自己的注意力強行轉移到其他事情上去。有些問題百思不得其解，越想越煩惱，想得頭腦也僵化了，這時如果轉換一種活動內容，也就換了一種心情，你就有可能如釋重負。
第四是要合理宣洩。比如找人傾訴，當心裡感到困擾時，找個可以信賴的朋友說上一通，只要對方願意耐心傾聽，你的心理壓力就會減輕很多。又比如寫日記，當身邊沒有可傾訴的對象時，把滿腔的話語付諸筆端。另外，每個人總會有一些隱秘的東西是不能與人分享的，不妨拿出一紙一筆，在上面盡情揮灑，怎麼寫都不要緊，寫什麼都不要緊，寫出來的東西通順不通順都不要緊，寫完了，氣消了，寫下的「成果」 當場撕毀也好，留待日後細細咀嚼也好，都沒關系，但是你的心情卻可能輕松許多。再如聽聽音樂，唱唱歌，不過癮時大喊幾聲，以排遣心中久積的郁悶和慵怠。實在覺得沒法子，找個沒人的地方或者躲到被窩里大哭一場，也會有很好的效果。
第五是自我安慰。魯迅筆下的阿Q雖然愚昧可笑，但他那種自欺欺人的自我安慰卻使他雖然生活在社會最底層卻感覺不到痛苦。當我們遭遇突如其來的沉重精神打擊時，為防止精神崩潰，我們可以學學阿Q，不妨也來一個自欺欺人，對自己說一句：塞翁失馬，焉知非福？
8.教師總結，再次點題。

4. 中學心理教案

讓我們同行——中學心理教案
2004-4-30
活動理念闡述

處於青春期的高中生對於異性交往的問題是非常敏感而好奇的，本節課的設計就是要讓學生思考：在異性交往的過程中，每向前邁出一步我們都是需要慎重考慮的。教學活動過程

一、明鏡台：

1、看動畫《女人是老虎》，討論「為什麼小和尚覺得吃人的老虎最可愛？」

設計意圖：在青春期有異性交往的需要是正常的。

2、討論：在高中階段是男女同坐好還是同性別坐好，好在何處？

設計意圖：異性交往有其優點，如個性彌補，學業彌補。

二、智慧泉：

1、小游戲：學生自選一個自己喜歡的氣球吹起來。

思考：慢慢變大的氣球等待它的命運是什麼？氣球的大小寓意是什麼？

設計意圖：暗示學生男女異性交往有時就像逐漸變大的氣球，一旦掌握不好就會爆炸，變成碎片無法挽回。

2、看四幕小品劇《男生、女生》。第一幕：玩耍；第二幕：煩惱；第三幕：抉擇；第四幕：結局

第一幕場景：課後學生討論去遊玩。

問題：高中階段還有哪些屬於這類異性交往？

第二幕場景：一男生對一女生頗有好感，為此感到煩惱不已，於是向朋友請教是否應該向這位女生表達愛慕之心。

討論：如果你是這位男生的好朋友，你的態度是什麼？為什麼？

第三幕場景：男生表達了自己的好感，同時又委託他人詢問女生是否可以成為朋友？

討論：該女生是否應該與男生繼續深入交往下去？

第四幕場景：三種選擇：a.兩人有早戀傾向，頻繁互通電話，結伴郊遊。b.兩人還是普通同學。c.兩人見面也不打招呼。

討論：哪種結局比較好，為什麼？

設計意圖：針對每一幕出現的問題讓學生說出自己的想法。

教師介入總結：在異性交往過程中可能會出現的幾個階段。1、人際交往（友誼）———2、產生好感（愛慕）———3、表達好感（行動）———4、深入發展（深化）———5、進入角色（早戀）。

教師提問：（略）

三、啟思錄：

活動設計：

1、引用《十七歲不哭》里的一句話，表明教師觀點。

2、聽歌：《同桌的你》———回憶這種朦朧心境時的美麗情愫。

設計者：

馮冬怡，杭十四中學生心理健康教育的探索者，目前就讀於浙江大學心理系研究生課程班，並於2002年取得國家勞動部認可的心理咨詢員資格認證。曾榮獲杭州市心理輔導優質課比賽一等獎。

119中學心理健康教案
119中學心理健康教案
姓名 戴淑敏 性別 女 學校 哈119中學 學年 初一
年齡 45 教齡 26 科目 心理健康 時間 2005.4.
課題 托起你的夢想
教 學 目 標 知識目標： 1.感受「夢想催人前進和奮起」。 能力目標： 2.樹立自我成長的目標。德育目標： 3.學習自我目標管理，設計實現夢想的方法和途徑。過程與方法：1.教師簡述，導入本課 2.分享故事：「名字的故事」 3.游戲：「流星下的願望」 4.故事交流：夢想的價值 5.討論與分享：我們為什麼沒能達成自己的目標呢？ 6.教師總結
教學重點 讓學生感受夢想的美好
教學難點 讓學生學習如何去實現自己的夢想
教學用具 多媒體課件
教學方法 引導、分析、體驗、
教 案 設 計
學 生 活 動 教 學 記 實 教 師 活 動
看大屏幕學生講述「名字的故事」。小組交流，再集中全班交流。學生填寫「流星下的願望」。 閱讀「夢想的價值」。 小組展開情景討論和分享自己的經歷。全班交流。朗誦小詩：如果生命是一條小溪，你希望它湍急還是平緩呢？如果生命是一片綠野，你希望它廣闊還是狹小呢？如果生命是一角天空，你希望它高遠還是低矮呢？平緩的溪流只會使遠行船隻擱淺，狹小的草地長不出奇葩異草，低矮的天空又缺少一份深邃博大。開拓生命，其實就是托起你的夢想。 一、 導入新課二、講授新課 1、平凡的名字，蘊涵著偉大的夢想。我們每一個人都有自己的夢想，夢想是我們成長路上的一顆啟明星，催我們前進，催我們奮起！讓我們從今天起就播下夢想的種子。2、敢於夢想，是實現夢想的先決條件。現在，我們已擁有這么多美好的夢想，那麼，如何讓夢想不再遙遠呢？收回「流星下的願望」。隨機抽取，進行交流，教師進行適當指導和點評。3、小結：人因夢想而偉大，沒有夢想的人生是最枯燥乏味的人生。而那些只會做夢卻不去實踐的人，就像那個賣夢的孩子一樣，無論多麼美麗的夢想都會與他失之交臂。實踐夢想的第一步，當然是要把夢想轉化成一個個具體的目標！4、 師生歸納：讓「美夢成真」的秘訣：（1）、大處著眼，小處著手。（即把夢想轉化成一個個具體的目標和實際行動，不能好高騖遠。（2）、按部就班，循序漸進。（即切切實實地去落實一個個具體的目標，不能急於求成。）（3）、時時檢討，保持彈性。（即常常檢查目標落實情況，並因時因地因人適當調整目標，不能一成不變。）（4）、量力而為，適可而止。（即夢想和各個時期的目標都必須適合自己。目標不能過低，也不宜過高。一般說來，最適合的目標就像摘果子一樣，「跳起來才能摘到的果子最甜！」）（5）、長程短程，互相配合。（即長期目標和短期目標互相協調，銜接有序，實現夢想。）三、課堂小結1、 要想不斷成長，僅有遠大夢想是不夠的，還要有合理的目標和計劃。2、 計劃應有時間長度的區別，你需要10年乃至一生的長遠目標，也需要1年、1月、1天、甚至1小時的計劃，因為小計劃的實現，是實現大計劃的保證。3、 用積極的行動實實在在地落實你的目標。當你未能實現目標時，一定要分析原因，並加以改進。4、 可以從學習（包括將來的職業）、生活兩方面來設想你的未來。5、 為你自己制定一個一個月的改進計劃，就從今天開始。 教師簡述，倒入本課在美國一座黑人教堂的牆上，刻著這樣一句話：「在這世界上你是獨一無二的一個，生下來你是什麼，這是上帝給你的禮物，你將成為什麼，這是你給上帝的禮物。」你是什麼，是上帝給你的禮物，你無法選擇；你將成為什麼，則是你給上帝的禮物，全由你自己做主。那麼，你將成為什麼呢？你想過這個問題嗎？今天，我們就來探討這個話題。 要及時肯定學生名字故事中蘊涵著的「夢想」的美好和「夢想」對自我成長的積極影響。教師引導：古老相傳，當流星劃過天空時，我們許下的願望是可以實現的。假如現在流星正劃過天空，你有時間許下5個讓自己變得更美好的願望，這5個願望一定能在現在或將來實現。它們可以是具體的，可以是抽象的…從故事中你獲得了什麼想法和感受？你還聯想到了什麼？播放歌曲《蝸牛》。教師引導、組織，及時表揚，在歌曲聲中最後總結。「小小的天 有大大的夢想 我有屬於我的天 任風吹乾 流過的淚和汗 總有一天我有屬於我的天。」開拓生命，其實就是拖起我們的夢想。心中有明確的目標，堅定執著地朝著目標努力，你定能找到屬於自己的生命的藍天！
第五課 托起你的夢想板 1、我 Show 你 Show書 2、自我探索設 3、怦然心動計 4、心心點燈

5. 心理課教案-珍愛生命

一 、導入新課：

同學們，在上課之前我先給大家說說邰麗華

15歲初中畢業，隻身一人赴回武漢求學，答……被評為2005十大感動中國人物

……未來就在你自己手中，我們要依靠自己的力量，給自己創造一個美好的未來。

二、新課：今天我們來共同探討人生價值、生命意義。

……

2．請你填寫生命線（附後）。……

3．請你填寫墓誌銘。

我們先一起看看張海迪和金庸的墓誌銘。

……

最後我要與同學們分享一首詩

要了解一年的價值，去問問考試不及格的學生。

要了解一月的價值，去問問早產兒的媽媽；

要了解一天的價值，去問問報紙的編輯；

要了解一小時的價值，去問問等待見面的情侶；

要了解一分鍾的價值，去問問錯過火車的乘客；

要了解一秒鍾的價值，去問問得奧運銀牌的選手。

世上最長又最短，最慢又最快，最平凡而又最寶貴的，莫過於時間。

但只有緊緊追趕時間的人，才會真正明白時間的價值。

三、結束語：

同學們你們正處在人生最美麗的季節，……

6. 變態心理學 第四章 焦慮障礙的教案該怎麼寫 好難哦

確實不錯，很難寫得好，可能動動腦子吧，別人寫的不一定是和你好好的想一想吧。

7. 小學生心理健康 教案 如何克服自卑心理

1、是否有充分的安全感。 2、是否對自己有較充分的了解，並能恰當地評價自己版的行為。 3、自己的生活權理想和目標能否切合實際。 4、能否與周圍環境事物保持良好的的接觸。 5、能否保持自我人格的完整與和諧。 6、能否具備從經驗中學習的能力。 7、能否保持適當和良好的人際關系。 8、能否適度地表達和控制自己的情緒。 9、能否在集體允許的前提下，有限地發揮自己的個性。 10、能否在社會規范的范圍內，適當地滿足個人的基本要求。

8. 如何解決厭學問題 心理健康教案

解決孩子厭學首先要找到孩子厭學的原因，從這些原因著手，才可以內解決問。根據我容的了解，現在的孩子厭學主要的原因還是這幾個方面：
1.學生自身對於學習沒有明確的目標，學習帶有盲目性，自然就缺乏學習的動力了。
2.缺乏良好的學習習慣和方法。於是不管怎麼努力都不會有好成績的苦悶心理，進而自我放棄學習。
3.學校中人際關系惡劣是很多學生厭學心理產生的誘因。
從這幾個方面著手，多跟孩子溝通，真正了解孩子是什麼原因導致厭學，這才是最好的辦法。我之前發表過幾篇相關的文章，《如何高效解決作業拖拉、上課分神？一學期成績提高20名，他是這樣做到的......》、《優秀的父母為何卻養出「問題」兒子？（上下集）》想了解的話可以看一下

9. 二年級上冊心理健康教育遇到困難要求助教案

隨著社會的飛速發展，人們的生活節奏正在日益加快，競爭越來越強烈，人際關系也變得越來越復雜；由於科學技術的飛速進步，知識爆炸性地增加，迫使人們不斷地進行知識更新；「人類進入了情緒負重年代」，人們的觀念意識、情感態度復雜嬗變。作為現代社會組成部分，在大學院校生活和學習的大學生，對社會心理這塊時代的「晴雨表」，十分敏感。況且，大學生作為一個特殊的社會群體，還有他們自己許多特殊的問題，如對新的學習環境與任務的適應問題。對專業的選擇與學習的適應問題，理想與現實的沖突問題，人際關系的處理與學習、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業的選擇問題等等。如何使他們避免或消除由上述種種心理壓力而造成的心理應激、心理危機或心理障礙，增進心身健康，以積極的、正常的心理狀態去適應當前和發展的社會環境，預防精神疾患和心身疾病的發生，加強對大學生的心理健康教育，就成為各高校迫切的需要和共同關注的問題：
一、心理健康的定義
心理健康是指這樣一種狀態，即人對內部環境具有安定感，對外部環境能以社會上的任何形式去適應，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調，能以適當的行為予以克服，這種安定、適應的狀態就是心理健康的狀態。衡量心理是否絕對健康是非常困難的。健康是相對的，沒有絕對的分界線。一般判斷心理是否正常，具有一下三項原則：其一，心理與環境的統一性。正常的心理活動，在內容和形式上與客觀環境具有一致性。其二，心理與行為的統一性。這是指個體的心理與其行為是一個完整、統一和協調一致的過程。其三、人格的穩定性。人格是個體在長期生活經歷過程中形成的獨特個性心理特徵的具體體現。而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調。它出現在當代大學生身上大多數是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協調的矛盾等出現，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩；個別則時間長、程度較重，最後不得不休學甚至退學。心理障礙的表現形式多種多樣，主要表現在心理活動和行為方面。表現在心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面和焦慮、冷漠、固執、攻擊、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。
二、對大學生進行心理健康教育的意義
1、進行心理健康教育是提高學生綜合素質的有效方式
心理素質是主體在心理方面比較穩定的內在特點，包括個人的精神面貌、氣質、性格和情緒等心理要素，是其它素質形成和發展的基礎。學生求知和成長，實質上是一種持續不斷的心理活動和心理發展過程。教育提供給學生的文化知識，只有通過個體的選擇、內化，才能滲透於個體的人格特質中，使其從幼稚走向成熟。這個過程，也是個體的心理素質水平不斷提高的過程。學生綜合素質的提高，在很大程度上要受到心理素質的影響。學生各種素質的形成，要以心理素質為中介，創造意識、自主人格、競爭能力、適應能力的形成和發展要以心理素質為先導。在復雜多變的社會環境中，保持良好的心理適應狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實現自我調節的關鍵。正是從這個意義上可以說，大學生綜合素質的強弱，主要取決於他們心理素質的高低，取決於學校心理健康教育的成功與否。
2、進行心理健康教育是驅動學生人格發展的基本動力
心理健康教育與受教育者的人格發展密切相關，並直接影響個體人格的發展水平。一方面，學生以在心理健康教育過程中接受的道德規范、行為方式、環境信息、社會期望等來逐漸完善自身的人格結構；另一方面，客觀存在的價值觀念作為心理生活中對自身一種衡量、評價和調控，也影響著主體人格的發展，並且在一定條件下還可轉化為人格特質，從而使人格發展上升到一個新的高度。同時，心理健康教育不是消極地附屬於這種轉化，而是在轉化過程中能動地引導受教育者調整方向，使個體把握自我，對自身的行為進行認識評價，從而達到心理優化、健全人格的目的。
3、進行心理健康教育是開發學生潛能的可靠途徑
教育的目的之一就是要開發受教育者的潛能。良好的心理素質和潛能開發是相互促進、互為前提的，心理健康教育為二者的協調發展創造必要條件。心理健康教育通過激發受教育者的自信心，幫助主體在更高的層次上認識自我，從而實現角色轉換，發展對環境的適應能力，最終使潛能得到充分發展。
三、當代大學生心理問題的現狀
當代大學生的心理素質不僅影響到他們自身的發展，而且也關繫到全民族素質的提高，更關繫到跨世紀人才的培養，一項關於當代人主要素質的調查表明，當代人的素質不能適應社會進步和發展的需要，最欠缺的是心理素質，具體表現為意志薄弱，缺乏承受挫折的能力、適應能力和自立能力，缺乏競爭意識和危機意識，缺乏自信心，依賴性強等。究其原因，與教育不重視人的心理素質的培養與塑造有關。在大學生中，有人因自我否定、自我拒絕而幾乎失去從事一切行動的願望和信心；有人因考試失敗或戀愛受挫而產生輕生念頭或自毀行為；有人因現實不理想而玩世不恭或萬念俱灰；有人因人際關系不和而逃避群體自我封閉。大量調查表明，目前我國大學生發病率高的主要原因是心理障礙，精神疾病已成為大學生的主要疾病。具體表現為恐怖、焦慮、強迫、抑鬱和情感危機、神經衰弱等。我校每年對新生進行心理健康狀況調查，結果表明每年有大量大學生心理素質不良，存在不同程度的障礙。土木水利學院 2002級學生入學第一年便因心理問題休學4人，他們四人分別因為：1、追求女生遭到拒絕而情緒不穩定；2、長時間懷疑同學背後議論自己、鄙視自己，因而不敢面對別人；3、對生活目標喪失信心，低糜消沉，抑鬱；4、狂躁不安，行為異常。最終都不能繼續學業。常見的大學生心理問題還表現為環境應激問題、自我認識失調、人際關系障礙、情緒情感不穩、感情適應不良等。當代大學生心理問題不容忽視。 四、對當代大學生心理問題的原因分析
大學生心理素質方面存在的種種問題一方面是與他們自身所處的心理發展階段有關，同時也與他們所處的社會環境分不開。大學生一般年齡在十七、八歲至二十二、三歲，正處在青年中期，青年期是人的一生中心理變化最激烈的時期。由於心理發展不成熟，情緒不穩定，面臨一系列生理、心理、社會適應的課題時，心理沖突矛盾時有發生，如理想與現實的沖突、理智與情感的沖突、獨立與依賴的沖突、自尊與自卑的沖突、求知與辨別能力差的沖突、竟爭與求穩的沖突等等。這些沖突和矛盾若得不到有效疏導、合理解決，久而久之會形成心理障礙，特別是當代大學生，為了在激烈的高考竟爭中取勝，幾乎是全身心投人學習，家長的過度保護、學校的應試教育、生活經歷的缺乏使這些學生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在學習、生活、交友、戀愛、擇業等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受，以致出現心理疾病，甚至離校出走、自殺等。從環境因素看，竟爭的加劇、生活節奏的加速，使人產生了時間的緊迫感和壓力感；個人對生活目標的選擇機會增多，難以兼顧的矛盾加劇了內心的沖突，產生了無所適從的焦慮感。凡此種種，對變化的環境適應不良而出現的各種困惑、迷惘、不安、緊張在明顯增加，社會的變革給正在成長著的大學生帶來的心理沖擊比以往任何一個時代更強烈、更復雜。各種生理因素、心理因紊、社會因素交織在一起，極易造成大學生心理發展中的失衡狀態。心理素質低劣的人自然不能適應高速度、高科技、高競爭的環境，心理負荷沉重便容易導致各種心理疾病。

1、客觀方面
與中學比，大學時期的學習、生活、人際關系都發生了很大變化。
1）學習的任務、內容、方法發生了變化。 中學學的是基礎知識，目的是為今後繼續深造或就業做准備；大學學的是專業知識，目的是把學生塑造成建設祖國的高級專門人才。中學課程幾年一貫學習僅有的幾門高考課程，中學有老師天天輔導，日日相隨；大學要有較強的自學能力，獨立地思考和解決問題。新大學生往往不適應這種變化了的學習生活，不知道如何適應和支配時間。
2）生活環境發生了變化。 部分新生在中學有寄讀經歷，但多數新生仍然是上學到學校，放學同家人居住在一起。進入大學後，班集體成為主要生活環境，宿舍成了主要的生活區，日常生活全要自理，這對那些平時習慣於依靠父母、家庭的人來說，確實是個難題。這種變化給他們帶來了一定的精神壓力。
3）人際關系較中學時代要復雜。 大部分新生在中學時期居住的比較集中，從小學到中學，都有一些從小在一塊兒的夥伴；班主任一任數年，天天相見。熟悉的面孔、相似的語言、習俗，構成自己熟悉的生活環境。跨進大學，周圍的人來自不同地區，素昧平生，語言、習俗各不相同；同學間由原來的熱熱鬧鬧、親密無間變得陌生，有想法也難以啟齒。這對年齡僅有十七八歲的新生來說，是極不習慣的，因此，每逢節假日就會想家、想同學，會產生孤獨感。
4）對待社會工作的態度發生了變化。 中學的工作和活動多是在老師指導下開展，由少數同學承擔的。大學強凋學生的自我管理，班裡事情多，社團活動多，學生除了要搞好自身的學習外，還要擔負一定的社會工作，關心班集體建設。新生往往不大適應這種較大工作量的生活，缺乏工作主動性，在其位又不知如何謀其政，感到壓力大。
2、主觀方面
新生物質生活的依賴性與精神生活的獨立意識發生著矛盾；日益增強的自主自立意識以及主觀願望上的自主自立與客觀條件上的可能性及能力之間發生著矛盾。這兩方面的原因使那些適應新環境能力不強的新大學生很容易產生如下心理問題：
一是盲目自滿與自我陶醉 。因為考取了大學，老師表揚，同學羨慕，親友誇獎，父母慶賀，部分學生在這種自我陶醉中漸漸鬆懈了鬥志，終日悠哉游哉，認為自己是中學的尖子，大學里成績也不會差，從而放鬆了對自己的要求，盲目自滿。
二是失望與失寵感 。有的學生入學前把大學生活過於理想化、神秘化，入學後感到理想與現實差距太大，因而產生失望感，有的學生曾是中學的尖子，是家庭與學校的重點保護對象，進入大學一下子不受重視了，就會產生失寵感。
三是松氣情緒與歇腳心理。 有的同學認為考上大學就是端上了鐵飯碗，長期拼搏的目標已經達到，心理上得到了滿足，生理上希望得到休整。加上進入大學後奮斗目標不明，適應能力不強，競爭的氣勢也有所減弱，便產生了「鬆口氣，歇歇腳」的心理，再也鼓不起前進的勇氣了。
四是畏首畏尾。 因為環境變化而瞻前顧後畏縮不前，社會活動不參加，運動場不光顧。整日除了學習之外，無所事事，生活單一，有礙個性發展。 五、對大學生心理問題的教育措施
人的心理素質不是天賦的，而是取決於後天的教育與訓練，教育對心理素質的提高起著決定性的作用。我校在大學生心理素質教育方面進行了許多探索和嘗試，開展了一系列工作，並取得良好效果，但同時也有許多不足的地方有待改進。以下是行之有效的教育措施：
1、充分發揮學校心理咨詢作用。
學校心理咨詢是增進學生心理健康、優化心理素質的重要途徑，也是心理素質教育的重要組成部分。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認和接受，越來越多的大專院校，甚至中學開始設置心理咨詢機構。心理咨詢可以指導學生減輕內心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發身心潛能。還能幫助學生正確認識自己、把握自己，有效地適應外界環境。近年來，心理咨詢機構不斷完善，增設了多種形式的服務，已成為大學生心理素質教育最有效的途徑。
2、開展大一新生心理健康調查，做到心理問題早期發現與預防。
開展心理素質教育的前提是了解掌握學生心理素質的狀態，從而有針對性地提出教育措施與方案。我校每年對新生進行心理健康普查，採用「心理健康問卷」從中篩選出有心理症狀的學生，主動約請他們到心理咨詢中心進一步通過面談分析診斷，每年約有 10％的新生被約請面談，根據面談分析，區別不同的問題類型與程度，採取不同的應對措施，防患於未然，做到了心理問題早期發現、及時干預，使學生在入學之初就能得到具體的心理健康指導。
3、 把心理素質教育滲透在各科教學之中。
通過各科教學進行心素質教育既是學校心理教育實施的途徑，也是各科教學自身發展的必然要求。各科教學過程都包括著極其豐富的心理教育因素，因為教學過程是經社會歷史積淀的文化知識、道德規范、思想價值觀念為內容和主導的。教師在傳授知識過程中，只要注重考慮學生的心理需求，激發學生學習的興趣，並深入挖掘知識內在的教育意義，就能夠把人類歷史形成的知識、經驗、技能轉化為自己的精神財富，即內化成學生的思想觀點、人生價值和良好的心理素質，並在他們身上持久紮根。
4、開設心理教育必修課，增強自我教育能力。
心理素質的提高離不開相應知識的掌握，系統學習心理、衛生、健康等方面的知識，有助於學生了解心理發展規律，掌握心理調節方法，增強自我教育的能力。心理素質教育的效果在很大程度上取決於學生自我教育的主動性和積極性，取決於學生自我教育能力的高低。因此，心理素質教育就是要注重培養學生自我教育的能力。
5、加強校園文化建設，為大學生健康成長創造良好的心理社會環境。
大學生的健康成長離不開健康的心理社會環境，大學生心理素質的培養離不開良好的校園文化氛圍。校風是校園文化建設的重要內容，也是影響學生心理發展的重要條件。良好的校風會潛移默化地優化學生的心理品質，如團結友愛的校風是學生形成群體凝聚力、集體榮譽感的土壤，有利於使人與人之間保持和諧的人際關系，促進同學之間相互溝通、相互幫助。豐富多彩的校園文化活動有助於培養學生樂觀向上的生活態度和健康愉悅的情緒特徵。因此，學校應該花力量抓校園文化建設，開展形式多樣的文體活動和學術活動，形成健康向上的氛圍、寬松理解的環境，有助於學生深化自我認識，充分發展個性，改善適應能力。
六、大學生心理素質教育是培養二十一世紀人才的基礎
二十一世紀的晨鍾已經敲響，在這新舊世紀交替之際，培養跨世紀人才是時代賦予高等學校的歷史重任。如何培養跨世紀人才，其核心是加強對青年學生基本素質的教育和培養，全面提高他們的整體素質。二十一世紀人才應具有良好的思想道德素質、全面的科學文化素質和健康的生理心理素質，且相互和諧統一，這也是健全人格的科學內涵。我們應該反思以往的教育工作，人們往往偏重的是科技文化、學識才能素質，而較為忽視的是思想道德素質，特別是心理素質，即使在比較注重思想政治教育工作的今天，仍未對心理健康教育這一「心理衛生角」引起足夠的重視，其結果是導致學生中出現了大量的心理問題，嚴重擾亂了學校正常的教學、生活秩序，影響了人才的整體素質，阻礙了高教目標的全面實現，給國家帶來無可挽回的損失。因此，保持健康的心態，不僅關繫到廣大學生健康生理、心理的發展，良好思想道德的養成和完美人格的塑造，而且關繫到人才素質的整體提高、高教目標的全面實現、直至現代化建設的順利進行。
優良的心理素質在青年學生全面素質的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對二十一世紀人才的質量產生積極而又深遠的影響。健康的心理是一個人全面發展必須具備的條件和基礎。加強對大學生心理素質的教育與培養，全面提高跨世紀人才質量已成為高等學校所面臨的迫切任務。二十一世紀是一個思想文化激盪、價值觀念多元、新聞輿論沖擊、社會瞬息萬變、的世紀，面對如此紛繁復雜的世界，未來人才都可能在某一時刻出現心理危機。二十一世紀人才的心理承受能力將經受更為嚴峻的考驗。為此，就要不斷加強對青年大學生的適應性、承受力、調控力、意志力、思維力、創造力以及自信心等心理素質的教育與培養，使他們真正懂得：要想佔有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰勝各種困難挫折的心理准備，從而引導他們科學地走出自我認識的誤區，更新觀念，突破時空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟，參與國際人才競爭，迎接新世紀的挑戰！

10. 心理與精神護理教案

第 8 單元(Unit) 第 9 周(Week) 4 學時(Periods)

單元標題 (Title) ： 心境障礙患者的護理

教學地點 (Place) ：教學樓

教學目標 (Teaching Target) ：
了解：心境障礙產生的原理
理解：心境障礙的分類及發作特點：單項心境障礙；雙項心境障礙
掌握：抑鬱發作和躁狂發作的表現；單項與雙項心境障礙的區別。

教學方法 (Teaching Approaches) ：講授法；舉例法

教學材料及工具 (Teaching Materials & Aids) ：
《心理與精神護理》 李麗華 主編 人民衛生出版社
衛生職業教育教學指導委員會審定 2010年3月第2版

考核與評價方式 (Testing & Evaluating Mode)：
1、課堂提問
2、課後思考題

主要教學內容及過程
Main Teaching Contents & Proceres

復習舊課內容 （7min）
方式:提問，常見的精神症狀中，情感障礙有哪些表現？什麼是情感淡漠，什麼是情緒低落？
引入新課內容 （5min）
方式：舉例提問，引發學生討論，哪一種精神疾病導致的自殺率最高？
答：抑鬱症。那麼，如果一個人一會兒抑鬱，一會兒亢奮，這又是一種什麼精神疾病呢？今天就給大家介紹一種我們比較陌生、但很多時候就發生在我們身邊的精神疾病：心境障礙。
具體講授新課內容 （70min）
心境障礙患者的護理

心境障礙 (mood disorder)又稱「情感性精神障礙」，是一種以心境紊亂作為原發性決定因素或者成為其核心表現的病理心理狀態，心境障礙是指悲傷或情緒高漲顯得十分強烈，並且持久，一般時間超過半年，其症狀表現超過了對生活事件應激反應的程度。心境障礙有雙相(有抑鬱與躁狂期)及單相(只有抑鬱)心境障礙。雙相障礙的發病年齡較輕，周期較短，發作頻率較高。雙相心境障一般從抑鬱開始，而在病程中至少有某一個時期顯得情緒高漲。單相心境障礙(重症抑鬱障礙)是復發性的抑鬱發作，但有1／3病例可能終生只發作一次。以抑鬱作為首次發作的病例，約1／5最後證實是雙相型。本病屬中醫「癲」、「狂」范疇。

發病的危險因素：
性別
女：男=2：1.性別的差異與男女的思維模式不同以及行為模式不同之外還與性激素有關。例如婦女分娩後由於內分泌的變化，很容易引起抑鬱發作。但是女性發病率高自殺死亡率低，而男性發病率低自殺死亡率高。
年齡
一般認為心境障礙發病年齡為21—50歲。雙相障礙比單相抑鬱障礙發病要早，5—50歲，平均30歲。而單相抑鬱發病平均40歲。近年發現重症抑鬱障礙在20歲以下有所上升，可能與年輕人飲酒與濫用精神活性物質有關。
種族
無明顯差別。（美國報道白人>黑人）
婚姻
一般認為離異或單身患抑鬱症較多.有研究指出婚姻不和諧者抑鬱症較對照組高25倍。
社會、經濟狀況和文化程度
低社會階層患病危險高2倍。經濟狀況好的患雙相障礙的高於平均值。郊區比城鎮更多見抑鬱症。
生活事件和應激
人們在經歷可能危及生命的事件後6個月內，抑鬱症發病的危險系數增加6倍。負性生活事件如：喪偶、離婚、婚姻不和諧、失業、嚴重軀體疾病均可導致抑鬱症的發生。其中，喪偶是與抑鬱症關系最密切的應激源。
遺傳
單、雙相患者一級親屬患病率很高，約為15—20%。說明與遺傳關系密切。

臨床表現
單項心理障礙
1．單相心境障礙：可見抑鬱、激惹、或焦慮，或者是它們的混合表現。然而在隱匿型抑鬱症中，卻可以相反地在意識中體驗不到抑鬱心境。取代這種抑鬱心境而出現的是軀體不適，甚至會用笑嘻嘻的面貌作為防禦性面具(微笑型抑鬱症)。有的可能訴述各種各樣的疼痛，害怕發生災難，或害怕自己發瘋。有些病例因為病態感情已經達到•欲哭無淚」的深度，如能重新恢復哭泣能力，表示病情有所好轉。患有這種抑鬱症的病人會訴述自己不能體驗普通的情緒—包括悲哀、歡樂和愉快，並且感到世界已變得毫無光彩，死氣沉沉。病態心境可伴有自咎自責，往自己臉上抹黑的想法，不能集中思想，猶豫不決，對日常活動興趣減少，社交退縮，無助和失望，以及反復想到死亡和自殺等。在單相和雙相型的抑鬱期，都會出現明顯的精神運動和植物神經系體征。患者表現精神運動性遲緩，或思維、語言及一般動作的緩慢，甚至會發展到抑鬱性木僵的地步，此時所有自主動作完全消失。約有15％抑鬱症可有精神病性症狀，最多見於憂鬱症。
雙項型障礙
2．雙相型障礙bipolar mood disorder：躁狂症典型的心境是情緒高漲，但是激惹性較高，具有敵意、脾氣暴戾和難駕馭等現象也很常見。病人的整個體驗和行為都帶上這種病態心境色彩，使他們相信自己正處在最佳精神狀態。此時病人顯得不耐煩，愛管閑事，頻頻打攪他人，如果遭到反對，便大吵大鬧。結果便與他人產生摩擦，可能由此產生繼發性的偏執性妄想，認為自己正被人迫害。精神運動功能的加速，使患者體驗到思想像在賽跑一樣，可以稱為意念飄忽，如果很嚴重的話，很難與精神分裂症的思維散漫相區別。注意很容易隨境轉移，患者常常會從一個主題轉向另一個主題。思想與活動的境界都很開闊，進而發展成為妄想性誇大。有時在躁狂極期會出現一時性的幻聽或幻視，但均與病態心境具有可以理解的聯系。睡眠需要明顯減少。躁狂症病人各種活動中都顯得不會疲倦，活動過度，憑感情沖動行事，並且不顧有無危險。在病情達到極端時，可能顯得十分瘋狂，以致在情緒與行為之間沒有什麼可以理解的聯系，呈現為一種無意義的激越狀態，稱為譫妄性躁狂。

躁狂發作
（manic episode）
特點；情緒高漲，思維奔逸，精神運動性興奮。
發作形式：輕型躁狂，無精神病症狀躁狂，有精神病症狀躁狂，復發性躁狂症。
抑鬱發作
（dpressive episode）
特點：情緒低落，思維緩慢，語言動作減少和遲緩。
發作形式：輕型抑鬱症，無精神病症狀抑鬱症，有精神病症狀抑鬱症，復發性抑鬱症。

躁狂相 抑鬱相
情感 高漲 欣快 低落 憂傷
思維 聯想快 聯想慢
動作語言 增多 減少

抑鬱發作的典型症狀：

典型症狀 附加症狀
幾乎整天心境抑鬱，幾乎天天如此 缺乏自信心或自尊
對日常活動缺乏興趣或愉快感 不合情理的自責
精力減退、易疲勞 反復出現自殺或想死的念頭
思維能力減退、注意力不集中
精神運動性改變，激越或遲滯
睡眠障礙
食慾改變

雙相障礙
（bipolar disorder）
表現為情緒高漲與情緒低落交錯發作。
持續性心境障礙（persistent mood disorder）
特點：持續性並常有起伏的心境障礙，每次發作極少嚴重到足以描述為輕躁狂，甚至不足以達到輕度抑鬱。
發作形式：環性心境障礙（反復出現心境高漲或低落），惡劣心境（持續出現心境低落），混合狀態（躁狂和抑鬱症狀在一次發作中同時出現）。

病例：周小姐最近半個月情緒突然高漲，多晚失眠，並唱歌吵至夜深，鄰居忍受不了，最後周小姐給送往醫院治理。周小姐五年前首次病發，當時剛上大專，沒多久因為失戀而情緒低落了數月，功課也追不上，於是非常絕望，並企圖自殺。其後進住精神病醫院，逐漸康復過來。出院後，周小姐回校復課，過了一學期已可應付。可是，到了學期考試前，病勢又轉壞。周小姐沒有專心溫習，反而四處逛街，購物揮霍，狂簽信用卡，又穿得花枝招展，戴著彩色帽子，到處惹來奇異目光。

一個雙相心境障礙患者的心情日記
附：課外拓展————抑鬱症狀的患者的生活狀態。
他們宅在家裡；飲食不規律，或暴食，或絕粒；晝夜顛倒，晚上睡不著，白天睡不醒；情 緒低落，自我貶抑，對很多事失去興趣；喜歡泡在網上；很少和朋友聯絡；習慣把事情拖到最後一刻；對生活看不到意義，也看不清未來。
他們為什麼寧肯睡在垃圾上，也不願意起身打掃房間？他們說需要幫助，但為什麼不論別人的勸慰多麼苦口婆心，辭情懇切，似乎都不能撼動他們分毫？他們安靜的聽著，卻顯然根本沒打算聽從任何建議。對於那些關切或指責，他們常常保持沉默。
如果能夠推心置腹，他們會說，他已經感覺不 堪重負了，對這種狀態，他真的無能為力，也許只有某種強大的外力才能指引他逃離困境。這些說辭，可能讓人很惱怒。為什麼他們自己不能振作一點，而要放任情緒控制他們的生活 ，或者把期待完全寄託在別人身上？
他們是想振作起來。你不知道他們的願望有多強烈，強烈到有時候，他們覺得自己幾乎要『五內俱焚』。可是他們真的做不到。他們好像被卡住了，無法拿出足夠的力量做任何事。就 像中國神話里的捆仙索，一旦縛住，手腳俱在，意識清醒，但卻不能動彈，也無法掙脫。
如果對他們說：出去散散心吧，一切會好的。多做運動，曬曬太陽，堅持住，加油！.. 他們的回應常常是沉默以對，或者笑笑不再說什麼。他們明白你說的都對，只是，越是向他們的 意願呼籲，他們就越是感到，單純有意願還是做不成什麼。
因為，他們病了。

歸納總結，強調重難點 （5min）
1、心境障礙的分類及發作特點：單項心境障礙；雙項心境障礙；
2、抑鬱發作和躁狂發作的表現；單項與雙項心境障礙的區別。