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低手上籃教學視頻中文

發布時間:2021-02-14 11:02:03

1. 低手上籃要點

手腕用力,手指調整

2. 籃球左手上籃教學視頻

練習左手上籃 我給來你個建議自看哥們你都開始想學左手上籃了 應該不是新手了 如果是新手也沒事=.=交叉步過人 應該知道的吧右手運球 向左拍 同時右腳發力 右腳向左邊做交叉步側身 就是右腳向左前方邁右肩往前送重心前移到右腳 這個時候球從右手拍向了左手 左手接球直接起三步這個時候重心在右腳上 右腳發力起三步 右腳起第一步 最後就是右腳起跳 然後用左手送球做低手上籃 這個是我多年打籃球的經驗 應該對你有幫助 這招比較容易上手 因為長期使用右手上籃一般都不習慣左手的 把這招用熟了 以後再發揮別的把: )

3. 求低手上籃的技巧

在身體即將做動作的時候,一定要記得控制球的穩定性,當時我們在校隊回訓練時,教練經答常告訴我們:在帶球突破過程中,無論是高位上籃還是低手挑籃,一定要首先控制好球的穩定性,這是突破後的第一要素,這樣做能分能投都能隨心所欲。
再就是不能正面和防守隊員靠近,因為每個內線球員都是身強力壯,而你又是手中有球,他們的注意力一定會在你身上,要側身做動作,或是背靠做動作。
第三就是實在突不到最好的籃下位置,就要學會提前出手,也就是球員常說的拋投,帕克的招牌動作。就個動作就要求你的起跳一定要比防守隊員早。或是出其不意,要麼就要空中閃躲。
總的一句話,想突破,個人的身體素質一定要出眾。要麼有速度,要麼有力量。

4. 怎樣快速的學會低手上籃

在身體即將做動作的時候,一定要記得控制球的穩定性,當時我們在校隊訓版練時,教練經常告訴我們:在帶權球突破過程中,無論是高位上籃還是低手挑籃,一定要首先控制好球的穩定性,這是突破後的第一要素,這樣做能分能投都能隨心所欲。
再就是不能正面和防守隊員靠近,因為每個內線球員都是身強力壯,而你又是手中有球,他們的注意力一定會在你身上,要側身做動作,或是背靠做動作。
第三就是實在突不到最好的籃下位置,就要學會提前出手,也就是球員常說的拋投,帕克的招牌動作。就個動作就要求你的起跳一定要比防守隊員早。或是出其不意,要麼就要空中閃躲。
總的一句話,想突破,個人的身體素質一定要出眾。要麼有速度,要麼有力量。

5. 行進間單手低手上籃訓練方法

1.練習帶球行進,半場折返練習.
2.不面對藍筐的低手手腕練習

6. 籃球行進間單手低手上籃怎麼教初中生

第一,強調腳步。右手球員起跳腳為左腳,左手為右腳。並強調三步上籃不是走三步,而是兩步,落地算一步。接著就是腳步講解,右手開始跨步的腳為右腳,接著換左腳起跳,左手相反。
第二,強調距離。每個人的跑動,腳跨距離,跳躍能力都不一樣,讓他們清楚的知道自己在什麼位置上是最輕松的。
第三,強調手型。雖然三步上籃簡單,腳步學會之後跳起來又高又遠,但是最終能不能進才是關鍵。那麼就要保證手型的正確。球性熟悉是必須的,這個不多說了。由於單手低手有別於肩上,所以它的發力也會有些區別。肩上主要是先手肘再手腕再手指,低手是先手臂後手腕後手指力量,手腕要是彎曲擇發力疲軟,球上出去不穩定。
第四,動作要領。當腳步熟悉之後在結合手。1,三步起跨第一步,以右手球員為例。第一步時是右腳,這是將球舉在頭的右側,在換腳的過程中把手伸直,手腕也必須是直的,接著換完腳起跳。並要求有起跳高度,低手上籃如果沒有起跳高度是保證不了後面手上動作的,跳起之後如果覺得力量不夠將手臂放下一點在往上挑,挑出去時手腕回收讓球在手指末端經過。

希望對LZ的教學有幫助。

7. 求標准左手三步上籃教學視頻鏈接,盡量清晰,當然越清晰越好,我是新手

直接看波什,吉諾比利或是哈登的上籃回放就可以,精彩進球里也有,巴閃躲去掉就行,還有左手和右手一樣就是突破方向不同

8. 低手上籃與高手上籃的手勢區別,最好有圖。

低手上籃適用於任何人,尤其是初學者。這種上籃方式簡單易練習回。上籃時,當答三步籃的最後一步跳起時,上籃的那支手自然地從胸前向上向前抬,此時手不要托著球在球的正下方,要托住球的中下部,出手時用中指與無名指撥出球,讓球有旋轉。當然,這些動作要一氣呵成。
高手上籃是具有一定經驗或彈跳出色的人上籃的一種方式,主要是為了擺脫防守球員而用。高手上籃時,前面過程與低手上籃相同,不同的是空中時的動作。當挑起滯空時,手先伸直托球,然後用腕力將球撥進籃框,此時用食指與中指發力。望採納,謝謝!

9. 低手上籃的要領

你先拿個乒乓球練,等熟悉了換大球。多練才能看到效果,你還得和同學多打對抗,在實戰中才能鍛練出高手。注意一點,低手上籃要把胳膊升直,這樣動作不僅看起來漂亮而且很有效果!最後,祝你早日成為一名籃球高手!

10. 如何上籃(主要是低手上籃)

在身體即將做動作的時候,一定要記得控制球的穩定性,當時我們在校隊專訓練時,教練屬經常告訴我們:在帶球突破過程中,無論是高位上籃還是低手挑籃,一定要首先控制好球的穩定性,這是突破後的第一要素,這樣做能分能投都能隨心所欲。
再就是不能正面和防守隊員靠近,因為每個內線球員都是身強力壯,而你又是手中有球,他們的注意力一定會在你身上,要側身做動作,或是背靠做動作。
第三就是實在突不到最好的籃下位置,就要學會提前出手,也就是球員常說的拋投,帕克的招牌動作。就個動作就要求你的起跳一定要比防守隊員早。或是出其不意,要麼就要空中閃躲。
總的一句話,想突破,個人的身體素質一定要出眾。要麼有速度,要麼有力量。

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