傣族舞教學8

Ⅰ 傣族8個基本手點陣圖解

需要注意的是，傣族舞基本手位只有七種，分別為：一位手、二位手回、三位答手、四位手、五位手、六位手和七位手。

一位手圖解如下：

在做動作時氣息需要保持下沉，肩膀放鬆，脖子拉長。所有動作出手時走最大路線，收手時走最近路線。

(1)傣族舞教學8擴展閱讀：

傣族舞基本腳位：

1、正步。兩腿直立並攏，雙腳緊靠，正對12點鍾方向。

2、八字步。兩腳跟靠緊，左右腳尖分別對准11點和1點鍾方向，兩眼平視前方。還有大八字步，腳跟不靠緊，其他保持不變。

3、丁字步。分左、右丁字步，均以動作時腳放置的位置命名。一隻腳的腳跟靠著另一隻腳的腳踝為丁字步。

傣族舞蹈坐姿體態：

雙膝並攏，臀部輕輕坐在腳跟上，注意不能把重心完全放鬆。上身直立，下巴磕微微內收，眼睛直視前方，目光柔和。

傣族舞的基本舞步： 走步、原地踏步、踏掂步、抖肩吸墊步、退掂步。

Ⅱ 舞蹈如何教幼兒8個方位

形體舞蹈中身體的方位分為八個方位：一位就是身體正前方，二位為以身體為中專心房間的右屬上角，三位為身體的正左面，四位為以身體為中心房間的右後上方的角，五位為身體的正後方，六位為以身體為中心房間的左後上方，七位為身體的正左方，八位為以身體為中心房間的左上角。

1、扶把訓練

即學員手扶把桿做舞蹈動作。分「單手扶把」和「雙手扶把」。

2、中間訓練

即站在訓練場地中間做練習。是相對「扶把訓練」而言。

3、對稱動作

指左、右相對的同一動作。如「右按手」的對稱動作即「左按手」

(2)傣族舞教學8擴展閱讀：

1、壓腿：這是基本功訓練中最為基本的訓練內容，分別為壓前、旁、後腿。壓腿時要注意腿部關節的直立，腳背向外打開綳直，胯關節要外開。剛開始壓可能難度有點高，但盡量每條腿都壓到，並在感覺疼痛時多控制一會。

2、踢腿：壓腿雖然很痛苦，但達不到什麼顯著的效果，最重要的還是踢腿。踢腿時要保持身體直立，腳背綳直，用腳背的力量帶動踢腿，剛開始踢不好不要著急，重點是動作要標准，前，旁，後都需要踢到。

3、壓肩：壓肩時，雙手臂伸直放在把桿上。兩腿之間的距離與肩同寬。頭部和脊柱都要放鬆，向下壓時能夠感覺到肩部韌帶被拉長。

Ⅲ 中國舞蹈8級彎腰的動作的說明

中國舞教材第8級教法資料
一、盤 手
1，正盤手
規格：按手位，手心向上開始，手腕帶動，手指外旋，手臂隨動至斜上位，完成8字上半圓；手指繼續內旋向下帶動手臂至腰旁，手心向上，完成8字下半圓。
2，反盤手
規格：手心向上開始，手腕帶動，手指內旋，手臂隨動至斜上位，完成8字上半圓。手指繼續外旋向下帶動手臂至腰旁，手心向上，完成8字下半圓。
盤手要領：手腕帶動手指，動作連貫，手眼身法步配合協調
二、傣族舞： 體態-三道彎：頭、肩、腰、胯、膝所形成的曲線
1，起伏步
規格：正步位，雙手叉腰以右腳為例，2拍一次起伏步。一拍半屈膝半蹲，第二拍的後半拍右腳踢起，右左交替後踢，保持臀與腳跟垂直。
要領：快踢輕落，落地後再半蹲，有附點，重拍向下，身體平穩，連綿不斷。
2，孔雀飛步
規格：正步位膝微屈，右腳前腳掌點地准備，前半拍左腳腳跟落地，逐漸壓至全腳，雙膝微屈，同時右腳離地，後半拍右腳掌踏地，左
腳稍離地面 。
要領：重拍向下，膝鬆弛，靈巧而不竄
3，旁點步
規格：以右腳為例，右丁字位準備，右腳沿腳尖方向移出，之間成一拳距離，前腳掌點地，胯根掖回，朝一點方向，雙膝屈。
要領 ：重心在主力腿上，腳跟上提時，不宜過高。
註：叉腰、准備位、旁下位按手、旁平位立掌、前平位領腕、托按位領腕動作示範准確。
三、圓場
1，女圓場
規格：正步位右腳落在左腳的腳尖前，由腳跟開始，壓至腳尖，重心自然向前移動，同時左腳腳跟自然抬起，壓至腳掌。移動過程中，大腿相靠，膝自然彎曲，左腳再向前上步，如此兩腳交替進行。
2，男圓場
規格：正步位雙腿彎曲，右腳勾腳落在左腳腳尖前一腳半距離，向前邁步，由腳跟開始壓腳至腳掌，重心自然向前移動，同時左腳腳跟自然抬起壓至腳掌，雙腳交替進行，移動過程中固定身體高度
要領：膝蓋以下鬆弛，保持平穩、連貫的行走。
四、維吾爾族舞：體態-立腰拔背，挺而不僵
1，女進退步 規格：自然位右腳踮腳上一步至左腳前，左腳隨即稍離地面，右腳踮腳後退一步，靠近左腳跟，如此交替進行，進與退均一腳距離 。
要領：注意平穩，膝部相靠，上下身配合協調
2，男進退步 規格：自然位半蹲，第一拍前半拍右腳前踵步，後半拍左腳原地平踏一步，第二拍的前半拍右腳腳掌著地，後退一步，後半拍左腳原地平踏一步。
要領：注意平穩，上下身配合協調。
3，三步一停 規格：自然位踮腳向前行進三步停一拍，上步於另一腳的腳尖前，退步於另一腳的腳跟後，走在一條豎線上。向前行進時男生全腳。
要領：注意平穩，在流動中保持舞姿。
訓練目的
一、平 轉：
通過平轉的單一練習，初步掌握平轉的正確方法和協調性。
二、維吾爾族舞：
初步掌握維吾爾族舞的基本體態、手型、手位和舞步，為進一步學習維族舞打下良好基礎 。
三、彎腰：
1、學會單腿重心的彎腰及轉腰，進一步解決腰的靈活性和柔韌性。
2、訓練學員在流動及連接過程中的韻律感和身體各部位的協調配合的能力。
四、蒙古族舞：
1、掌握蒙古族舞基本手型，學會硬腕的動作，並能運用到不同的舞姿中去，做到手型及手位的准確。
2、通過組合的練習，訓練學員腕部的靈活及控制能力和身體的協調感 。
主幹動作、難點及教學步驟
一、平 轉
主幹動作：甩頭、踮腳碎步轉、平轉 ★難 點：平轉
教學步驟： 1、原地練習左右甩頭，可加雙腳 、換重心。
2、扶把平轉1/2至1個平轉 ；
3、中間平轉1/2至1個平轉 ；
4、中間2個平轉 。
二、維吾爾族舞：
主幹動作：進退步、三步一停、攤手繞腕、頸橫移 ★難點：進退步
★教學步驟： 1、找到正確體態 ；
2、單一練習腳的進退步 。
3、單一練習攤手繞腕加體態的變化 ；
4、上下身配合 。
三、彎腰：
主幹動作：單跪後彎腰、單腿後彎腰、轉腰、涮胸腰 ★難 點：單腿後彎腰
教學步驟：1、先練習雙腳重心的後彎腰及呼吸 的正確方法 ；
2、單腿重心的胸腰 。
3、完整的單腿後彎腰。
四、蒙古族舞：
★難 點：硬腕
教學步驟：1、手型及手腕部力度的練習；
2、不同手臂位置上的硬腕單一練習；
3、流動中的舞姿及硬腕的配合練習。/轉文：非肢體舞蹈
有視頻 如需要可以附加郵箱

Ⅳ 求一份 大學傣族舞舞蹈教案

學內容：傣族舞的各種手形、手位，基本動作等。

教學目的：通過傣族舞蹈的教學，使學生初步了解和掌握傣族舞蹈的基本風格、動作特點等，擴大學生舞蹈的眼界，提高學生舞蹈的表現力。

課時：第一課時

教學准備：VCD機 電視機 卡座錄音機 磁帶 動作圖片等

教學過程：

一、 師生問好，完畢後，學生盤坐在地上。

二、 導入（5分鍾）

師：同學們，我們的生活是多麼的繽紛多彩，我們的世界是歡樂的舞蹈世界，歡迎你們再次來到舞蹈課堂，我們的口號是—

生：秀出自己！

師：是的，舞蹈不僅能陶冶人的身心，舞蹈更能擴大人的眼界與見識，我們每一次民族舞的學習，就好像經歷了一次難忘的旅行，因為我們都知道，學習一個舞蹈，光光模仿它的動作是遠遠不夠的，我們更要了解這個民族的風土人情，文化內涵等等，只有這樣，我們對這個舞蹈的理解才會深刻，動作才會飽滿有靈性，你們覺得是這樣嗎？

生：是的！

師：那麼，今天老師又要帶你們去那個民族旅行呢？讓我們先來看一段錄像。

（播放影音文件1，時間控制在一分半鍾）

完畢

師：對，是傣族，那麼，從現在開始，我的身份不但是一名老師，更是一名導游，也請你們暫時的拋掉學習的壓力，把自己 當作是一名快樂的旅行者，行嗎？好！請大家坐穩了，我們馬上出發，飛機即將起飛！

三、 新授（25分鍾）

（播放影音文件2：傣族人民生活的的畫面和一些傣族舞蹈片斷）

在播放的同時，師：歡迎大家乘坐本次航班，我是本次旅行的導游，本次航班的起飛地是在××學校，降落點是在西雙版納的傣族園，請大家系好安全帶（模仿系安全帶的動作），我將帶大家體驗一次愉快的旅行。現在，先由我來介紹一下傣族。傣族是雲南特有的民族，傣族人民主要居住在瑞麗、西雙版納、耿馬等地區，他們長期生活在群山環抱的河谷平壩區，人們在炎熱的亞熱帶氣候中勞動生活，所以他們更喜歡一種平穩、安詳的節奏，無論是挑擔、走路，都想在輕盈起舞，悠悠自得。傣族的「傣」字意為酷愛和平與自由的人，傣族的民族特色鮮明突出，人民普遍愛好歌舞，舞蹈形象生動，感情細膩，許多動作多為動物的模擬與美化，它那優美的舞姿，把人帶入詩一般的境界，登上大雅之堂，是大都市的人們為之而傾倒！

（音樂畢）

師：同學們，剛才聽了本導游的一番介紹之後，有什麼感受？

生：太美了……

師：是的，我們常說，越是民族的便越是世界的，一個好的舞蹈應該是雅俗共賞的，能夠給人們帶來美的享受，心靈的共鳴。現在，飛機已經平安降落在傣族園里，大家想不想和我學跳傣族舞？

生：想。

師：好！讓我們來揭開安全帶（模仿解開安全帶的動作），一同走進我們的傣族園。

（讓同學們站起來，並且插空站好）

師：我們學習一個舞蹈首先要從它的基本動作入手，因為本導游經常來雲南，所以我對傣族舞非常熟悉，傣族舞共有7種基本手形，8種基本手位，下面讓我們一塊來認識一下吧！

揭開黑板（黑板起先都被蒙著，揭開後，上面寫著幾種手形手位的名稱）：掌形 冠形 爪形 嘴形 葉形 曲掌 魚手

低展翅 平展翅 高展翅 順展翅 側展翅 雙合翅 反抱翅 抱翅

每介紹一個基本動作，就把相應的動作圖片貼到黑板上，便於學生形象掌握，教師在旁講解指導。 教師講解的時候注意：盡可能讓學生靈活掌握，每一個基本動作盡可能把它得出處、動作搭配等方面的內容講解並跟學。為下面的編創打下基礎。

四、 游戲（5分鍾）（用於鞏固前面的內容）

師：剛才認識了那麼多的手形手位，我相信大家都有非常深的印象，下面我們來玩一個簡單的游戲來考考大家，這個游戲叫做「心有靈犀」。

游戲規則：老師選三名同學甲、乙、丙上來，甲同學手拿事先老師准備好的卡片，每張卡片分別寫著不同的動作名稱，乙背對著甲，與丙面對面，丙看到甲出示的卡片，做出相應的動作或用語言加以提示，由乙來猜，在一分鍾之內猜得越多越好。

這個游戲可以選兩組同學進行比賽。

游戲完畢

五：實踐 （10分鍾）

師：大家玩得開心不開心？

生：開心！

師：通過了一番游戲，相信大家對傣族舞的基本動作一定深刻了不少，這些手形手位只是傣族舞蹈的基礎部分，它的很多動作是在這些基本動作的基礎上豐富起來的。現在呢，再交給大家一項任務：四個人一組，在不改變傣族舞蹈風格的前提下，以傣族舞的基本動作為基礎，每一組編一段4個8拍的舞蹈動作，希望大家多多動動腦筋，不要單純局限於老師剛才教的這些，你們可以大膽的創編，可以回憶一下以前電視里、或者是碟片里看過的一些傣族舞，吸收一些優美的動作為自己所用。現在師你們才藝表現的最好機會，看看哪幾組表現的最好！好！趕快行動！

（學生們開始創編，播放傣族音樂烘托氣氛。4分鍾）

創編完畢

抽幾組同學上來表演，首先予以肯定，再指出不足的地方，教師幫助其稍加修改，然後全體同學一塊來跟學。

六、 課堂小結

師：我們今天玩得高興嗎？

生：高興！

師：是呀！我也很高興，可惜天色已晚，我們不得不暫時的告別一下。今天的傣族之旅我們學到了很多東西，讓我們不虛此行，大家肯定是覺得不盡興，沒關系，既然我們來到了傣族園我們就多玩幾天，下節課繼續我們的傣族之旅！

Ⅳ 北京舞蹈學院中國舞考級8-13級教學法

（一）規格及要領部分
一、盤 手
規 格 正盤手：按手位，手心向上開始，手腕帶動，手指外旋，手臂隨動至斜上位，完成8字上半圓
手指繼續內旋向下帶動手臂至腰旁，手心向上，完成8字下半圓。
反盤手：手心向上開始，手腕帶動，手指內旋，手臂隨動至斜上位，完成8字上半圓。
手指繼續外旋向下帶動手臂至腰旁，手心向上，完成8字下半圓。
要 領 手腕帶動手指，動作連貫，手眼身法步配合協調
二傣族舞：
體 態 三道彎：頭、肩、腰、胯、膝所形成的曲線
規 格 起伏步：正步位，雙手叉腰以右腳為例，2拍一次起伏步。一拍半屈膝半蹲，第二拍的後半拍右腳踢起，右左交替後踢，保持臀與腳跟垂直。
要 領 快踢輕落，落地後再半蹲，有附點，重拍向下，
身體平穩，連綿不斷。
規 格 孔雀飛步：正步位膝微屈，右腳前腳掌點地准備，前半拍左腳腳跟落地，逐漸壓至全腳，雙膝微屈，同時右腳離地，後半拍右腳掌踏地，左腳稍離地面
要 領 重拍向下，膝鬆弛，靈巧而不竄
規 格 旁點步：以右腳為例，右丁字位準備，右腳沿腳尖方向移出，之間成一拳距離，前腳掌點地，胯根掖回，朝一點方向，雙膝屈。
要 領 重心在主力腿上，腳跟上提時，不宜過高。
註：叉腰、准備位、旁下位按手、旁平位立掌、前平位領腕、托按位領腕動作示範准確
三、圓場
規 格 女圓場：正步位右腳落在左腳的腳尖前，由腳跟開始，壓至腳尖，重心自然向前移動，同時左腳腳跟自然抬起，壓至腳掌。移動過程中，大腿相靠，膝自然彎曲，左腳再向前上步，如此兩腳交替進行。
規 格 男圓場：正步位雙腿彎曲，右腳勾腳落在左腳腳尖前一腳半距離，向前邁步，由腳跟開始壓腳至腳掌，重心自然向前移動，同時左腳腳跟自然抬起壓至腳掌，雙腳交替進行，移動過程中固定身體高度
要 領 膝蓋以下鬆弛，保持平穩、連貫的行走。
四、維吾爾族舞：
體 態 立腰拔背，挺而不僵
規 格 女進退步：自然位右腳踮腳上一步至左腳前，左腳隨即稍離地面，右腳踮腳後退一步，靠近左腳跟，如此交替進行，進與退均一腳距離
要 領 注意平穩，膝部相靠，上下身配合協調
規 格 男進退步：自然位半蹲，第一拍前半拍右腳前踵步，後半拍左腳原地平踏一步，第二拍的前半拍右腳腳掌著地，後退一步，後半拍左腳原地平踏一步。
要 領 注意平穩，上下身配合協調
規 格 三步一停：自然位踮腳向前行進三步停一拍，上步於另一腳的腳尖前，退步於另一腳的腳跟後，走在一條豎線上。向前行進時男生全腳。
要 領 注意平穩，在流動中保持舞姿
（一） 訓練目的
一、 平 轉：通過平轉的單一練習，初步掌握平轉的正確方法和協調性。
一、 維吾爾族舞：初步掌握維吾爾族舞的基本體態、手型、手位和
舞步，為進一步學習維族舞打下良好基礎
三、 彎 腰：1、學會單腿重心的彎腰及轉腰，進一步解決腰的
靈活性和柔韌性。
2、訓練學員在流動及連接過程中的韻律感和身體
各部位的協調配合的能力。
二、 蒙 古 族 舞：1、掌握蒙古族舞基本手型，學會硬腕的動作，
並能運用到不同的舞姿中去，做到手型及
手位的准確。
2、通過組合的練習，訓練學員腕部的靈活及
控制能力和身體的協調感
（二） 主幹動作、教學步驟及難點
一、 平 轉 ：★主幹動作：甩頭、踮腳碎步轉、平轉
★難 點：平轉
★ 教學步驟：1、原地練習左右甩頭，可加雙腳
換重心。
2、扶把平轉1/2至1個平轉
3、中間平轉1/2至1個平轉
4、中間2個平轉
二、維吾爾族舞：★主幹動作：進退步、三步一停、攤手繞腕、
頸橫移
★難 點：進退步
★教學步驟：1、找到正確體態
2、單一練習腳的進退步
3、單一練習攤手繞腕加體態的變化
4、上下身配合
三：彎 腰： ★主幹動作：單跪後彎腰、單腿後彎腰、
轉腰、涮胸腰
★難 點：單腿後彎腰
★教學步驟：1、先練習雙腳重心的後彎腰及呼吸
的正確方法
2、單腿重心的胸腰
3、完整的單腿後彎腰
四、蒙古族舞：★難 點：硬腕
★教學步驟：1、手型及手腕部力度的練習
2、不同手臂位置上的硬腕單一練習
3、流動中的舞姿及硬腕的配合練習

Ⅵ 傣族舞經典動作視頻 跪求~

http://video..com/v?word=%D4%C2%B9%E2%CF%C2%B5%C4%B7%EF%CE%B2%D6%F1%CE%E8%B5%B8&ct=301989888&rn=20&pn=0&db=0&s=0&fbl=800(這是月光下的鳳尾竹舞蹈視頻）

http://video..com/v?word=%B4%F6%D7%E5%CE%E8&ct=301989888&rn=20&pn=0&db=0&s=0&fbl=800
（這是傣族舞視頻）
去好好學吧～～

裡面有教程
獨舞更簡單拉
把教程的動作根究音樂節奏編排一下就可以了．．

Ⅶ 舞蹈考8級應注意什麼要詳細

每一級的內容分為兩大部分，即：把桿訓練部分和中間訓練部分。中間動作又分為CLASSICAL（古典舞）、FREE MOVEMENT（自由動作，實際上是比較簡單的現代舞訓練）和CHARACTER（性格舞，主要是俄羅斯舞、波蘭舞和匈牙利舞）。每一級的教學重點不同，但從下往上是循序漸進、承前啟後，具有一定的連貫性。

初級著重訓練芭蕾基本功，即腳位、手位、方位和將來組合中所要用到的舞蹈動作元素，訓練學生逐步熟悉芭蕾術語和芭蕾技術特點，培養學生對簡單組合的協調性、准確性、控制能力和對不同音樂風格的理解和表現，並且學會在舞蹈中表現自己的自信心和溝通表現能力。動作編排及音樂根據小孩子的特點具有一定的趣味性。

中級開始訓練比較復雜的組合，要求學生准確理解舞蹈語匯並進行表達，學生要對不同風格的舞蹈組合、不同風格的音樂進行展示，提高空間感和表演能力。有點基礎的成人可從這里開始。

高級要求學生全面綜合地理解和表現所學的芭蕾技術和技巧，舞蹈組合變得長而復雜，除了要自信地表現舞蹈內容、動作的流暢和連貫性、空間的把握等以外，還要表現出音樂要表達的情感和情緒，當然，允許不同的人對風格有不同的理解，因此可以進行不同的解釋（指用舞蹈來解釋，動作不變的情況下，作不同的細節處理，這和老師風格也有關系）。高級的另一個目的是拉近學生在業余舞蹈學習和專業舞蹈演出之間的距離，讓學生意識到在劇院里如何去欣賞芭蕾，並在平時訓練中也想像是在舞台上表演一樣。

考試形式：

考試的時候一般為四人一組。1~8級把桿都四人一起做。中間組合1~7級有四人的、兩人的和獨舞，四人全在考場內，沒輪到自己時在旁邊指定位置等候；8級中間組合全是獨舞，把桿集體完成後，一個一個進考場單練。

考試的時候不能化妝，要求頭發像舞蹈演員那樣盡量盤起來，如果頭發太短不能盤，也要盡量把頭發處理整齊，露出額頭和耳朵，不能披頭散發。頭上不能戴任何裝飾品，卡子只能用黑色的。身上也不能戴任何首飾和裝飾品。
服裝和道具：

平時的服裝沒有嚴格要求。考試時服裝為短袖緊身衣（LEOTARD），顏色為統一起見老師會指定，穿粉色軟鞋，一般考試的時候都會換新鞋穿。1~5級穿白色及腳踝的短襪。6~8級要穿肉粉色天鵝絨連褲襪，中間組合CLASSICAL和FREE MOVEMENT部分穿過膝的與緊身衣顏色相配的紗裙。CHARACTER從1~8級都穿黑色布面性格舞鞋，過膝的黑色性格舞裙，裙邊有彩色鑲邊。6級以後的FREE MOVEMENT還有帶紗巾的舞蹈，顏色也與緊身衣顏色相配。初級里還有要用到簡單道具的舞蹈，不過老師會提供的。

評分標准分為三大項：技術、音樂和表演。

技術方面：如正確保持重心、保持正確的外開、全身的協調、腿在地面和空中的伸展、清晰的腳下動作、落地控制、空間把握、展示身體線條的能力、旋轉的綜合協調控制等。

音樂方面：節奏准確、表現出輕重緩急、表現音樂的風格和情緒等。

表演方面：面部、身體和動作的表現力，對舞蹈的理解和表達，舞蹈中與觀眾交流的能力等。

學生考級
考試教程共分八級。對各級考試申報者的年齡規定如下：
一級 6——11歲 二級 7——12歲 三級 8——13歲
四級 9——14歲 五級 10——15歲 六級 11——16歲 七級 12——17歲 八級 13——18歲

考試：
1、北京及各地考級活動每年定期舉辦一次。具體日期，將由我中心與各地承辦單位商定。
2、參加考級的學生必須由獲得該級別資格的教師推薦。在符合年齡規定和推薦的前提下，不限制學生申請考試的次數和級別。
3、考試合格者可獲得該級別的證書。
4、考試委員由考級中心聘請專家擔任，負責對考生進行考試及評定成績。
5、各地考級的組織工作，由經該地區政府文化部門審批後的單位負責。
報名手續
1、填寫考級報名單（字跡清楚，姓名、出生日期必須准確無誤）
2、交二寸像片兩張
3、交納考級費

二、師資培訓
為了保證教學質量，考級中心不定期在北京以及具備一定條件的大中城市主辦不同級別的教師培訓班。經培訓和考試，成績合格者將取得該級的教師資格證書或實習證書。持有證書的教師均有資格推薦學生參加我中心每年度在該地區舉行的考級活動。

參加師資培訓應具備以下條件：
1、年齡17——40歲。
2、從事過舞蹈專業的演員、教員或受過三年以上專業舞蹈訓練的人員。
3、只有取得前一級教師資格證者才能參加下一級教師資格的培訓和考試。
4、持有實習證書的教師必須經過教學實踐、學生參加考級其合格率達到90%以上、或在兩年內通過復修考試合格後換取該級教師資格證書。
5、根據各地教學情況，中心將不定期的組織教師進行復修，逾期不復修者將取消其教師資格。

培訓內容
1、考級教程
2、芭蕾舞基本訓練
3、教學法

報名手續
1、填寫報名單，詳細說明本人專業學歷。
2、交二寸免冠像片兩張
3、交納培訓費
中國舞等級考試簡介:
認證機構：中國歌舞劇院考級委員會

北京舞蹈學院中國舞考級中心

宗旨及目標：中國舞是面向廣大幼兒、兒童、少年及青年的一種舞蹈類型，是將中國舞蹈的知識性、訓練性和娛樂性結合起來推行國民素質教育的舞蹈課程。
中國舞等級考試教材注重少兒的年齡特徵，把中國古典舞和中國民族民間舞中一些基本元素、韻律、舞姿、動作和舞步，按不同年齡劃分為13個等級，每一等級的內容與方法符合相應年齡學生的生理和心理特點，也有符合該級別學員身體條件的舞蹈基訓。
普及型級別：
一級（4-5歲）;二級（5-6歲）;三級（6-7歲）;四級（7-9歲） ;五級（8-10歲）;六級（9-11歲）;七級（10-12歲）;八級（11-13歲）;九級（12-14歲）;十級（13-15歲）
半專業型級別：
第十一級（初級課）適用於14-16歲青年
第十二級（中級課）適用於15-17歲青年
第十三級（高級課）適用於16-18歲青年
中國舞考級內容包括：中國古典舞基訓和身韻和身韻、中國民族、民間舞（漢、藏、蒙古、維吾爾、朝鮮、傣、苗、彝族）以及音樂節奏訓練。
舞蹈練習可以使身體變的挺拔，克服彎腰駝背等一些不良的身體姿態；科學化、規范化的舞蹈訓練還有助與少年兒童身體各圍度的均衡發展。使少年兒童的力量、柔韌性、控制、穩定性、協調性、靈活性和耐力等方面的身體素質都會得到提高。
因此，通過孩子對中國舞蹈的系統學習與訓練，不僅能夠使孩子們獲得舞蹈知識與技能，提高孩子認識美、掌握美、展現美的藝術品質，還能夠促進其身心健康發展，從而更加健康美麗。
考試須知 ：
一、各級學生報考，須由獲得北京舞蹈學院中國舞考級中心所頒發的《教師資格證書》的教師推薦。
二、參加考試的學生須分級報考。成績合格者，由北京舞蹈學院中國舞考級中心按所考級別頒發證書。
三、參加考試的學生，各級課程規定的課時數完成不足五分之四課時的學生不得參加考試。
四、參加考試的學生須交納考試費。
五、考生於考試前40分鍾報到。
六、考生進入考場前應佩帶好考試編碼。
七、課程每周一至兩次，須一年時間完成。報考舞蹈考級無起點級別限制，初級階段不要求級別連續，中高級階段不能越級，必須有級別的連續性。
八、考場內謝絕參觀，僅考試官及負責音樂伴奏的老師在場。

考試流程：

1、 考生考試要求：考生不要佩戴飾物，著裝整潔干凈，盤頭、統一體操服、長襪褲，表演可穿黑色長褲，掛牌入場。6---8人為一組，每組考試時間為15分鍾至20分鍾。（中、高班民族舞必須穿跟鞋），攜帶規定的教具（例：幼兒課的鈴、鼓、手絹等）。
2、 考試內容：基本功，組合、劇目表演兩個部分。表演要求從規定組合、自選組合中各選1---2個，組合進行匯報考試。高級要有完整的劇目，進行獨舞表演。

3、 每組考生應為雙數。如遇單數則替補一名已考完的學生，此考生身上不佩帶編號，僅在做雙人組合時上場。

證書相關：

一、中國舞等級考試《教師資格證書》及《學生考試合格證書》，是教師擁有教授《中國舞等級考試教材》資格的憑證及學生舞蹈水準認定的憑證，證書獲得者應珍惜、愛護、妥善保管。
二、「證書」遺失、損壞一律不予補發。如有特殊情況，須由本人說明理由提出申請，經核實後方予以補發。補發「證書」須重新交費：
《教師資格證書》 200元/級

《學生考試合格證書》 50元/級
三、如「證書」填寫有誤，經核實屬舞蹈考級中心工作人員疏忽所為，將免費予以補發。
如「證書」填寫有誤，經核實屬考試承辦單位填寫或提供姓名等資料不準確，則應由
承辦單位負責，按補發「證書」處理。
四、承辦單位在三個月內如未領取到證書，請盡快與證書製作部門張學麗老師聯系，核對郵寄地址。

Ⅷ figure8舞蹈教學分解

【轉自Ellie Goulding貼吧】
Figure 8
Ellie Goulding
Breathe your smoke into my lungs
把你的煙深深吸入我的肺中
In the back of a car with you I stare into the sun
在你車後我凝望著太陽
Still not too old to die young
想要早逝 還不算太遲
But lovers hold on to everything
但情人們堅持所有
And lovers hold on to anything
情人們堅持一切
I chased your love around a figure 8
我圍繞著8字輪回追逐你的愛
I need you more than I can take
我需要你更甚於我所能承受的
You promised forever and a day
你承諾永遠 而有一天
And then you take it all away
你卻把它徹底帶走
Place a kiss on my cheekbone
請在我的臉頰留下一吻
When you vanish me I'm buried in the snow
當你讓我消失 雪把我埋葬
But something tells me I'm not alone
但有些事物告訴我 我並不是孤單一人
But lovers hold on to everything
而情人們堅持所有
And lovers hold on to anything
情人們堅持一切
I chased your love around a figure 8
我圍繞著8字輪回追趕你的愛
I need you more than I can take
我需要你更甚於我所能承受的
You promised forever and a day
你承諾永遠 而有一天
And then you take it all away
你卻把它徹底帶走
So lovers hold on to everything
而情人們堅持所有
And lovers hold on to anything
情人們堅持一切
So lovers hold on to everything
而情人們堅持所有
And lovers hold on to anything
情人們堅持一切
I chased your love around a figure 8
我圍繞著8字輪回追逐你的愛
I need you more than I can take
我需要你更甚於我所能承受的
You promised forever and a day
你承諾永遠 而有一天
And then you take it all away
你卻把它徹底帶走
I chased your love around a figure 8
我圍繞著8字輪回追逐你的愛
I need you more than I can take
我需要你更甚於我所能承受的
You promised forever and a day
你承諾永遠 而有一天
And then you take it all away
你卻把它徹底帶走
away...
帶走
away...
帶走
away...
帶走
And then you take it all away
你卻把它徹底帶走
away...
帶走
away...
帶走
away...
帶走
-------END--------

Ⅸ 傣族舞有什麼基本動作

基本抄動作：

1、傣族舞一位手：大拇指向回扣，放在大腿前側。

2、旁一位手：雙手手腕蛇回來，手要有點弧度，大拇指向回扣，手臂微微彎曲，在大腿2側。

3、後一位手：雙手放在臀部後面，不能*在一起，稍稍分開，手不能離身體太遠，手要有點弧度，大拇指向回扣，手臂微微彎曲。

4、側一位手：雙手放在身體的一冊，和一位手差不多。

5、重拍向下沉，慢慢的沉，向下走的要均勻，脊椎要垂直，蹲的時候不能前侵也不能後仰，脊椎對著腳後跟下沉，向上提的時候慢慢的，傣族舞的動作要柔中帶剛。

(9)傣族舞教學8擴展閱讀：

1、傣族的居地大多與緬甸、寮國、越南等國接壤，傣族人民善於吸收來自四方的文化精華，並能融於本民族古老的文化中，經過長期發展，形成了傣族舞蹈品種繁多、形式多樣的特點。

2、孔雀舞在傣族舞蹈中是最具特點的表演性舞蹈，在德宏地區、西雙版納地區及景谷、孟連、耿馬等縣都有流傳。孔雀舞，在德宏傣語為「嘎洛永」，在西雙版納傣語為「凡糯永」。「嘎」和「凡」都是跳或舞之意；「洛永」和「糯永」都是「孔雀」之意。