八極拳八大招教學

『壹』 武術 八極拳招式

能具體說明嗎？哪種八極？開門八極可以嗎？要八極拳什麼招式？拳械套路內全在內嗎？八極容架？八極拳？六大開？八大招？四郎寬？六肘頭？太宗拳？太祖拳？華拳？飛虎拳？春秋刀？提柳刀？六合大槍？六合花槍？行者棒？八棍頭？純陽九宮劍......？招式多了去了，閻王三點手、猛虎硬爬山、？？對練架勢『八極對接？八極對劈掛？八極對爪？.....剛猛暴烈哼哈力，硬開硬進無遮攔！我德州慶雲的，緊挨著滄州孟村（回子村）需要什麼招式，你就直說無妨。

『貳』 八極拳的套路招式

八極拳法之拳械套路主要有：八極架、八極拳、六大開、八大招、四郎寬拳、六肘頭、青龍拳和黑虎拳、飛虎拳、春秋刀、提柳刀、六合大槍、六合花槍、行者棒、八棍頭、純陽九宮劍等。拳械套路，可單練，亦可對練。

八極拳以六大開、八大招為技術核心，套路有八極小架、八極拳(亦稱「八極對接」)、六肘頭、剛功八極、八極新架、八極雙軟等。

器械以陸合大槍、對扎大陸合為主：其勁道講求崩、撼、突、擊、挨、戳、擠、靠、以及撞靠勁、纏捆勁等。特點為動作簡潔、長短相兼、發勁迅猛、撞靠捆跌突出、肘法疊用、下盤穩固。

八極對接單練稱「八極拳」。全套四趟四十二勢。主要拳勢有理打頂肘、左右提打、端檔、托窗、轉環掌、大纏、小纏、挎塌、跪膝、撲面掌、落步砸等。

八極拳的步型以弓步、馬步為主，步法以震腳闖步結合而成。

八極拳的腿法要求不宜過高，主要有彈、搓、掃、掛、崩、踢、咬、扇、截、蹬。

(2)八極拳八大招教學擴展閱讀：

八極歌訣：

斂神調息無極式，進步撞錘震天宇。

雙羊頂肘人不識，雙手捧合抱拳禮。

拉開硬功式無敵，開弓撮頂窩里炮。

翻頂兩儀氣鼓盪，獅子搖頭小張口。

纏絲疊手十字拳，腰似蛇行平掌穿。

齊步坐胯朝陽掌，擰腰扭胯雄鷹立。

跺碾呲滑閉肘襠，白蛇吐信雙掌合。

拉弓撮頂窩里炮，翻頂兩儀起鼓盪。

扭轉乾坤雙揣襠，活步震腳翻提炮。

點掌提腿跑追風，翻纏撲手伏虎式。

砍掌白鶴亮雙翅，震腳抖毛震八方。

搖臂呲滑掛肘忙，砸下跪膝南北極。

回身擁肘推山力，縮身轉腰翻纏挎。

翻肘錘砸打血海，閉擄纏絲打撞錘。

回身挑掌單鞭揚，勾提震腳窩心頂。

閉擄纏絲打撞錘，纏絲仰掌托槍提。

鷂子入林底盤纏，起身崩肘浙江招。

仆步摟手單腿掌，反張朝陽使掛踏。

一字頂肘羅漢杖，掛提起掌站如松。

氣沉丹田下按掌，極架行畢歸無極。

『叄』 八極拳的簡單練習方法

八極拳的訓練思想是由兩個基本內容構成的，其一，是練打結合；其二是拳槍結合。下面請允我略加分述。
練打結合是大多數傳統拳術所共同追求的，並非八極所獨有，但八極在練打結合的訓練上有一套辦法。這套辦法同八極的整體風格相一致，簡明扼要，行之有效，而且有著非常濃郁的訓練趣味，有引人入勝之妙。
以我個人的習武和教學經歷，練八極一般都由小架起頭，同時輔之以六肘頭。前者注重基本架勢的訓練，其中包括周身力量的積蓄、協調和傳遞，包括追求穩札穩打、勁力順達的訓練效果。後者通過磕磕碰碰來強化擊打和抗擊打能力，以及手、眼、身、步的協調。與此同時，在素質訓練中，八極拳尤其注重力量訓練，充分調動各種傳統訓練手段，增強力量，特別是強化膂力。力量的測定有一系列的辦法，通過這些測試以保證力量訓練的循序漸進。這些方法當年被先二叔馬英圖和韓會清先生引進到中央國術館教授班的訓練中，受到張之江先生的嘉許，後曾廣泛推廣，並由此引伸出了中央國術館「國考」的「測力考試」項目。
當小架已基本掌握，在進入學習八極拳之前，通常要把八極、劈掛和八極八招的若干動作抽出來編為組合，以六大開的某一種勁法為重心，進行有分有合的組合練習。舉例說，八極拳的抱打（接頂肘、下切等）、背後頂肘，劈掛拳的外吃肩、鐵掃帚，以及八招里的通天炮、硬爬山等，構成一個動作組合，由單勢單練到單勢串練，再過渡到雙勢串練和多勢串練，最後串編起來套練………這種練習辦法，是先父和先二叔在張拱辰先生遺教的基礎上，又經過不斷補充和調整後逐步定型下來的，成為八極訓練中最具特色也最有實效的一個方法。一般來說，經過六個到八個左右的組合練習之後，八極拳（大架）和對接的掌握便是水到渠成的事了。而且，由於這里貫穿著八極、劈掛和八極單招的交叉融合的練習，追求長短剛柔勁力的整合表達，從而從根本上排除了一般練八極者由於過分強調力量而容易變硬變僵的弊病，達到松中求緊、棉里藏針的訓練程序和效果。
在這個階段里，必要的練習之一，是在六肘頭的基礎上過度到進一步的硬碰實撞練習，比如：大纏的對練、朝陽手的對練、硬折疆的對練等，皆屬此類。依照先父遺教，一般情況下，先由老師和大師兄們進行演示，講明動作要領，強調在一守一攻中實招實發，硬碰硬上。然後，逐步過渡到不同層次的練習者互為攻守，互為進退，務求通過多個個體的實力實發練習，讓練習者有機會充分感受沖撞與抗沖撞的實際效應。這種練習雖然不是真正的對抗練習，本質上只是一種本力練習，是某種虛擬的感應練習，但這種練習可使練習者在身、心兩個方面都對進入實際對抗積貯一定的准備，應該說，這是八極訓練中一個非常好的方法。過去常聽人說，練八極的不怕撞，不怕貼身近戰，原因就在八極拳家大都經歷過這樣一種嚴整系統的訓練。相比之下，當代新編「長拳」之類的所謂「基本訓練」，訓練重點擺在步型和身段造型，以及翻滾跳躍的練習上，缺少硬碰實撞的訓練，運動員們固然體態輕盈，縱跳敏捷，然而打不得硬仗，碰上真有實力的壯漢子，就是沒練過拳，也難免要吃碰壁之苦。
八極的訓練方法中，不但有單練，有對練，而且有一對眾，眾對一，以及群體練習的多種形式。八極拳比較看重群練，即集體練習。20年代末，中央國術館選取八極為館定教材，大力向學校、團體、軍隊推廣，其原因之一，就是八極很適宜集體演練。八極群練，特別是對接群練，你來我往，硬碰硬撞，充滿了虎虎生氣，能大大激發練習者的演練興趣，強化訓練氛圍，使訓練進入最佳狀態。我們不能看小了這一點，任何高效率的訓練效果，都必須謀求積極歡快的訓練氛圍，訓練者刻苦奮進、興致盎然的訓練心態往往與特定氛圍的誘掖獎進分不開。所以，是否能隨時隨地的營造這種氛圍，能否盡快地使練習者進入最佳訓練狀態，是一個當老師的有無真本事的體現。
我和我的兄長們都是在「八極加劈掛」的特殊環境和濃郁氣氛中長大的，我們深深了解，像先父那樣高文化層位的武術家們，他們的共同特點之一，就是恪守先賢們傳留下來的理論與法則，絕不輕易改動，特別是在訓練理論與方法上。當然，一成不變是不可能的，抱殘守缺更不足效法，但先父經常告誡我們，有些東西必須遵從，不能丟，更不能隨便變易，因為它被無數實踐證明是行之有效的，它是武術先賢們智慧的結晶和一生心血的凝聚。遵從和珍惜這些古老的法則，本身就是對古典武術文化遺存的摯愛敬重之情，對一個武術愛好者而言，這種感情的樹植乃是「武德」的基點，其中蘊含著深刻的人文意義，萬萬不可等閑視之！

『肆』 八極拳要練什麼基本功

八極拳基本功（基本招式）：

八極拳法之拳械套路主要有：八極架、八極拳、六大開、八大招、四郎寬拳、六肘頭、青龍拳和黑虎拳、飛虎拳、春秋刀、提柳刀、六合大槍、六合花槍、行者棒、八棍頭、純陽九宮劍等。拳械套路，可單練，亦可對練。

八極拳以六大開、八大招為技術核心，套路有八極小架、八極拳(亦稱「八極對接」)、六肘頭、剛功八極、八極新架、八極雙軟等。器械以陸合大槍、對扎大陸合為主：其勁道講求崩、撼、突、擊、挨、戳、擠、靠、以及撞靠勁、纏捆勁等。特點為動作簡潔、長短相兼、發勁迅猛、撞靠捆跌突出、肘法疊用、下盤穩固。

八極對接單練稱「八極拳」。全套四趟四十二勢。主要拳勢有理打頂肘、左右提打、端檔、托窗、轉環掌、大纏、小纏、挎塌、跪膝、撲面掌、落步砸等。

八極拳的步型以弓步、馬步為主，步法以震腳闖步結合而成。八極拳的腿法要求不宜過高，主要有彈、搓、掃、掛、崩、踢、咬、扇、截、蹬。

(4)八極拳八大招教學擴展閱讀：

八極拳的跺腳、擤氣和發力，共同構成了八極拳勁力的三個基本要素，成為八極拳區別於其它拳種的基本特徵，失去了這些基本要素，就失去了八極拳的本質。因此，基本要素奠定了整個拳術技藝的基礎，是習拳者必須首先掌握的技術，它對拳術整體水平的提高起到至關重要的作用。

八極拳的「跺腳」也稱「跺子」，是構成八極拳獨特步法的主要因素，也是八極拳勁力的重要組成部分。跺腳有原地跺、上步跺、退步跺、雙腳跺、單腳跺、碾跺等不同的演練形式，在練習時有輕、重、緩、急、明、暗的區別。

跺腳技術的作用有四：一可助拳勢，二可固根基，三可增功力，四可攻下盤。

所謂助拳勢。一是通過跺腳技術的練習，使全身勁力協調和順，從而有助於上肢、軀乾等部位的發力，增加打擊力度和效果。二是跺腳產生的山崩地裂的氣勢，可產生威懾敵膽的作用，在心理上給對方施加壓力，使之產生畏懼感，起到先聲奪人之效。

所謂固根基。是指發力產生的沉墜勁，通過跺腳直透地表，扎向地下，使人腳下生根，下盤穩固，也就是在瞬間迅速增加了腳與地面的摩擦力。

所謂增功力。即是經過長期的跺腳練習，可增加下肢的勁力，且可產生透力，武林中練功有蹬踹石滾之法，我們是蹬踹地球之法。

所謂攻下盤。是指跺腳是比較隱蔽的腿法，即可以踩踏對方之腳，踩中則可碎其腳趾腳骨，踩不中也可占據中門，亂對方之步法，所謂腳踏中門既是此理。同時又可吃住對方下盤，施展三盤連擊的技法，使對方防不勝防，極具實效性。

『伍』 八極拳 八大招與金剛八式

我以前練過金剛八式，應該是：蹭錘、上步掌、劈山、折江、降龍、伏虎、探馬掌，還有一個我想不起來了，呵呵。
你還是找個師傅或上網查查吧，我練得那個和網上的還不完全一樣，也不知道怎麼回事。

『陸』 吳氏開門八極拳八大招詳述

八極拳是取「八極」的八方極遠之含義，這里的八方是泛指所有的方向，練拳時則要求精益求精，以達至極，勁力和意識以人體為中心向外輻射而出，以達至遠，就是要練成六面整體無極渾圓之力。
八極在拳意上講的是「內存八意，外具八形，動則八面，功練八節，招含八法。」
所謂內存八意。是對習練者精神上的八字要求，即：驚、慌、狠、毒、猛、烈、神、急。這八個字是實戰時的心法，就是要求八極拳的習練者在臨敵實戰時，要以驚天動地之氣勢來先聲奪人，使對手驚愕恐懼、驚慌失措。兩人交鋒舉手不讓步、伸手不留情，搏獅用全力，搏兔亦用全力。在心理和招數上都要突出一個「很」字，要以最強的氣勢，最大的力量，最奇妙的招法，最飽滿的精神，最迅猛的速度，擊敵最薄弱之部位，使對手無喘息之機，無還手之力，應手而立仆。正所謂：急、急、急，快、快、快，打倒還嫌遲。
所謂外具八形。是取八種動物之形態特徵，由其形而取其意，提煉出精華之處而用之，不求神相似，而求神相合。不是那種練猴拳就模仿猴的動作，練鷹拳就模仿鷹的動作，練鴨形拳就象鴨子，練蛇拳就象一條蛇。在八極拳中是見不到動物形態的，因為八極拳是把動物的本能、特點和精神，結合人體運動特點、技擊特點，而人格化武術化了。八極拳的八形即是：龍、虎、熊、猴、燕、鷹、鷂、雞，四獸四禽。此八形是：取龍之神秘莫測，所謂神龍見首不見尾；取虎震懾百獸之威，撲食兇猛之勢；取熊沉穩之態，沉墜豎頂之意，搖拽擠靠之能；取猴精明之意，靈敏縱躍之功，快速冷彈之能；取燕斂翼之姿，抄水之巧，鑽天之勢；取鷂穿林之速，翻身之法；取鷹目銳之能，爪力之功；取雞獨立之能，爭斗之勇。
所謂動則八面。是要求每個動作都要發往四面八方，要勁含八面，力貫八方，達八方極遠之意，發出六面整體無極渾圓之力。這種勁力無處不有，無處不在；靜之則內含，動之則發出；一靜無有不靜，外靜而內動；一動無有不動，動則八面發力。
所謂功練八節。其中「八節」是練習八極拳時人體的主要發功點，指的是頭、肩、肘、手、尾、膝、胯、足八個部位，也稱之為人體八拳，可謂通身是眼，渾身是手。此八個部位也是練功的重點，通過練習，使勁力由八個部位發出，練出制敵之術、摧敵之功，使之在交手時發揮最大的威力，達到「三盤連擊、八節並用」的功效。
所謂招含八法。是指八極拳技擊著數的八字要訣，即：「一劈、二裹、三提、四挎、五戳、六摟、七硬、八摔。」也就是實戰應用時的要領原則，在使用時一般是幾字連用。「劈」是指劈砸類技法，接手可打開對方門戶，進身可劈摔；「裹」是指纏繞裹進，緊接纏摔；「提」是指豁挑開門和其它由下向上擊打類技法；「挎」是指三盤連擊，使剪切之力，招中連摔帶打；「戳」是指進攻之引手，戳插點擊，其招可虛可實，即可擾敵，又可傷敵；「摟」是指摟打之法；「硬」是指硬打硬開之意；「摔」是指摔法，體現三盤合擊，摔打合一。以上八字之法充分體現八極拳的技擊特點，是八極拳實用之精華。

『柒』 八極拳入門

就開始學習來八級拳小架，卻不知道八極源拳，足踏清泉。
想要學好八級拳，都不知道從哪入手，千萬要記住，就最好不要練武先，具體動作我就不講了。這是一個非常非常重要的樁功，「八級定式」，可以看出其重要性，此乃八級拳的基本的套路，如果你超過這個年齡段的話，就要練更久，網上有，拳諺里說「萬法起於兩儀架」，又叫「兩儀架」，六大開，不適合初學者習練，其要領是頭頂藍天；懷抱嬰兒，那麼估計要練4個月左右，先要練其樁功，六大開！
練好兩儀架以後.八大招就是在其基礎上變化出來的招式，也就是騎馬蹲襠式,八大招都是八極拳的開門法呵呵，這是八極拳的悲哀，很多人只知道太極拳，你自己可以去看看……
如果你是處於16~25年齡段的人，兩肘頂山，八極老前輩們稱為「抱嬰樁」，其實現在很多人想要自學八極拳，乃八級的精華所在，但如果你還沒有滿十六歲

『捌』 八極拳的8個絕招是什麼

八大招一：猛虎捕羊來。自

八大招二：熊精硬靠。

八大招三：紫燕穿簾。

八大招四：烏龍入洞。

八大招五：猿猴奪食。

八大招六：靈犬角斗。

八大招七：飢鷹捉兔。

八大招八：鶉突沖撞。

實際上八大招，是八極拳中的八形演化而來的招式，而八極拳的八意就是實戰心得，八形即龍、虎、熊、猴、燕、犬、鷹、鶉。

(8)八極拳八大招教學擴展閱讀

行拳心內存八意，外具八形，勁發八面。

八意者，即警、慌、狠、毒、猛、烈、神、急也。

八形者，即龍、虎、熊、猴、燕、犬、鷹、鶉也。八面者，八方也。

內存八意方可先機制勝，外具八形始堪進退。應敵身體中正，勁發八面，不偏一隅，方能穩重厚實建立而博人。八意、八形、勁發八面均以「極」字為宗旨，此拳名之所由來也。

變要快，發要急，定要穩，勁要極。變式如閃電，發招似鶉突，定式如泰山，勁似箭離弦，運輸和要外具八形，內存八意，八形歌曰：

猛虎捕羊凶又狠，熊精硬靠距山林。紫燕穿簾迅斂翼，烏龍入洞回首頻。猿猴奪食手急冷，靈犬角鬥巧伏身。飢鷹捉兔力透骨，鶉突沖撞勢凌雲。

『玖』 各位師傅誰有八極拳的六大開和八大招的圖解或視頻啊

這東西一般不外傳的。

『拾』 學八極拳的套路順序

八極拳的"八極"一詞原為古地理概念，源於漢《淮南子·墜形訓》"天地之間，九州八極"。"八極"用於武術，則取意於"八方極遠"之地。清末民初時，因王中泉，張景星，李書文，王連峰，霍殿閣，劉雲樵，吳會清等人而聞名中國。八極拳現在盛行於中國北方及台灣。後傳入日本、韓國及其他國家，如美國、加拿大、英國、法國、比利時、丹麥、義大利等地。

八極拳法之拳械套路主要有：八極架、八極拳、六大開、八大招、四郎寬拳、六肘頭、太宗拳、太祖拳、華拳、飛虎拳、春秋刀、提柳刀、六合大槍、六合花槍、行者棒、八棍頭、純陽九宮劍等。拳械套路，可單練，亦可對練。
八極拳以六大開、八大招為技術核心，套路有八極小架、八極拳(亦稱「八極對接」)、六肘頭、剛功八極、八極新架、八極雙軟等。器械以陸合大槍、對扎大陸合為主：其勁道講求崩、撼、突、擊、挨、戳、擠、靠、以及撞靠勁、纏捆勁等。特點為動作簡潔、長短相兼、發勁迅猛、撞靠捆跌突出、肘法疊用、下盤穩固。
八極對接單練稱「八極拳」。全套四趟四十二勢。主要拳勢有理打頂肘、左右提打、端檔、托窗、轉環掌、大纏、小纏、挎塌、跪膝、撲面掌、落步砸等。
八極拳的步型以弓步、馬步為主，步法以震腳闖步結合而成。
八極拳的腿法要求不宜過高，主要有彈、搓、掃、掛、崩、踢、咬、扇、截、蹬。
八極拳的基本套路順序為：
1）姿勢舒展（十字勁）2）手腳相隨（眼隨手轉，拳腳齊發）3）下盤穩固（腿不過襠，腳不離地，無躥蹦、跳躍步法）4）勁力短快5）變化突然6）擁搓代緩（纏絲勁和「擁搓」步法）7）以氣吹力（吐氣發聲，以聲助勢，以氣催力）8）剛柔相兼（以「四六」為主，用「擁搓」步法）9）陰陽頓挫10）神形兼備