十三式太極刀分解教學

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太極文化博大精深，修學太極拳的目的是修養身心，修養身心的主要途徑是太極思維。太極文化所推崇和傳播的太極拳，講究練拳時「找舒適」，找到舒適「舒適練。」普及太極拳，對緩解壓力，放鬆身心、促進氣血循環，幫助實現延年益壽很有好處。在不知不自覺中進入練太極的美好意境，能自然而然地獲得健康，精神更會在不知不覺中得到滋養。
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『伍』 求助十三式太極刀 帶口令純音樂板 mp3

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『柒』 練楊式太極刀十三式十三刀有竅門嗎

有區別，太極刀用硬刀較好，
這樣可以不受太極拳復雜招式的限制，
而且可以由此看出自己的動作是否流暢，
等有了一定的功底後再用軟刀練

『捌』 楊氏十三刀口訣

對於楊氏十三刀刀法口訣的敘述，說法不一，有的則不止十三字。

茲列出以下幾種:

砍、剁、剗、截、刮、撩、扎、捛、劈、纏、搧、攔、滑。

（陳炎林《太極拳刀劍桿散手合編》）

砍、剁、劈、截、撩、扎、刺、纏、扇、攔、滑、劃、刮。

（楊振鐸《中國楊氏太極》）

砍、剁、劈、搠、扇、刮、推、撩、擋、架、捛、攔、滑。

（蔣玉堃傳，張金普整理《健身太極刀》）

砍、剁、撩、撇、刮、扎、搧、捛、截、滑、劃、剗、纏。

（宋志堅《太極拳學》）

劈、砍、剁、截、挑、撩、椎、扎、托、切、抹、斬、帶、攔、掃。

（傅鍾文傳《楊式太極拳、刀、劍資料匯編》）

劈、砍、劀、截、挑、撩、推、扎、托、切、抹、斬、掛、帶、攔、掃。

（謝秉中《中國太極拳的學與術》）

(8)十三式太極刀分解教學擴展閱讀：

楊氏太極刀譜：

第一組: 七星跨虎交刀式  

1、上步打拳    

2、退步撐掌    

3、弓步交刀

第二組: 騰挪閃展意氣揚 

4、弓步斜刺    

5、弓步平刺   

6、弓步撩刀    

7、換步推刀     

第三組: 左顧右盼兩分張 

8、獨立劈刀     

第四組: 白鶴展翅五行掌 

9、弓步撩刀        

10、架刀推掌         

第五組:風卷荷花葉內藏

11、轉身扎刀 

第六組:玉女穿梭八方勢 

12、纏頭劈刀    

13、弓步平推    

14、返身藏刀    

15、弓步上刺

16、弓步平推    

17、返身藏刀    

18、弓步上刺    

19、弓步平推     

20、返身藏刀 

第七組:三星開合自主張  

21、獨立扎刀    

22、跳步按刀

第八組: 二起腳來打虎勢 

23、抱刀拍腳    

24、左抱刀貫拳    

25、右抱刀貫拳     

第九組: 披身斜掛鴛鴦腳      

26、抱刀分腳    

27、獨立劈刀

第十組: 順水推舟鞭作篙      

28、裹腦藏刀     

第十一組:下勢三合自由招      

29、弓步平推    

30、進步掃刀     

第十二組:左右分水龍門跳

31、轉腰撩刀    

32、獨立撩刀    

33、跳抱按刀     

第十三組:卞和攜石鳳還巢 

34、纏頭劈刀    

35、抱刀打拳    

36、收勢還原

太極刀訣（一）

七星跨虎意氣揚，白鶴晾翅暗腿藏。

風卷荷葉隱葉底，推窗望月偏身長。

左顧右盼兩分張，玉女穿梭應八方。

獅子盤球向前滾，開山巨蟒轉身行。

左右高低蝶戀花，轉身捛撩如風車。

二起腳來打虎勢，鴛鴦腿發半身斜。

順手推舟鞭作篙，翻身分手龍門跳。

力劈華山抱刀勢，卞和攜石鳳回巢。

太極刀訣（二）

七星跨虎交刀勢，騰挪閃展意氣揚，

左顧右盼兩分張，白鶴展翅五行掌，

風卷荷花葉內藏，玉女穿梭八方勢，

三星開合自主張，二起腳來打虎勢，

披身斜掛鴛鴦腳，順手推舟鞭作篙，

下勢三合自由招，左右分水龍門跳，

卞和攜石鳳還巢。