⑴ 怎麼練習轉身過人,例:右手持球,向左轉。有視頻發一下
就是要轉身的時候用左手去運球,然後轉身過來後就將球從左手過渡到右回手,用自己的慣用手去運答球,記住,轉身時候注意保護球。可以找朋友一起練習,右手運球的時候身體靠住防守者,往右運,讓他覺得你會從右路過,覺得時機成熟就轉身,多練習就會熟悉。建議多練習正面交叉手運球,注意球在兩手過渡時候保護球!很實用!
祝你球技越來越好!努力練習,平時做好保護,不要傷了自己!祝你成功!
http://v.ku6.com/show/V60T6rUswU4ZLkTU.html
⑵ 科目二反s彎教學視頻
離合一定壓住,緩慢剛進s彎道右側。當左車頭左筋對准s彎道右側時向左打方向盤內,左車頭沿著s彎道容右側滑行,當左車頭離開s彎道右側時,馬上觀察左視鏡中車身與s彎道左側的距離,調整方向盤使車身與s彎道左側的距離保證30公分,此時能保證左後軲轆不壓線; 當右側車頭右筋對准s彎道左側時向右打方向盤,右車頭沿著s彎道左側滑行,當右車頭離開s彎道左側時,馬上觀察右視鏡中車身與s彎道右側的距離,調整方向盤使車身與s彎道右側的距離保證30公分,此時能保證右後軲轆不壓線,順利出s彎。
⑶ 向右轉走的動作要領
要領為:隊列練習——向右轉走 動作要領: 聽到口令後,動令落在右腳上,右腳向前走半步,腳尖稍向右,身體向右轉90度,出右腳向新方向行進。
口令:「向右轉——走」。
要點:向右轉第一步邁右腳。
(3)向左轉走教學視頻擴展閱讀:
隊列動作要領:
一、立正 兩腳跟靠攏並齊,兩腳尖向外分開越60度;兩腿挺直;小腹微收,自然挺胸;上體正直,微向前傾;兩肩要平,稍向後張;兩臂下垂,自然伸直,手指並攏自然微曲;拇指尖貼於食指第二節,中指貼於褲縫;頭要正,頸要直,口要閉,下頜微收,兩眼平視前方。
二、跨立 左腳向左跨出越一腳之長,兩腳挺直,上體保持立正姿勢,身體重心落於兩腳之間。兩手後背,左手握右手手腕,拇指根部與外腰帶下沿(內腰帶上沿)同高;右手手指自然彎曲,手心向後。
三、稍息 左腳順腳尖方向伸出越全腳的三分之二,兩腳自然伸直,上體保持立正姿勢,身體重心大部分落於右腳。
四、停止間轉法
1、向右(左)——轉 以右(左)腳跟為軸,右(左)腳跟和左(右)腳掌前部同時用力,使身體協調一致向右(左)轉90度,體重落在右(左)腳,左(右)腳取捷徑迅速靠攏右(左)腳,成立正姿勢。轉動和靠腳時,兩腳挺直,上體保持立正姿勢。
2、向後——轉 按照向右轉的要領向後轉180度。
五、齊步——走 左腳向正前方邁出約75厘米,按照先腳跟後腳掌的順序著地,同時身體重心前移,右腳按照此法動作;上體保持正直,微向前傾,手指輕輕握攏,拇指貼於食指第二節,兩臂前後自然擺動,向前擺臂時,肘部彎曲,小臂自然向里合,手心向內稍向下,拇指根部對正衣扣線,與第五衣扣同高,離身體約25厘米,向後擺臂時,手臂自然伸直,手腕前側距褲縫線約30厘米。行進速度每分鍾116至120步。
六、跑步——走 聽到預令(跑步),兩手迅速握拳(四指蜷握,拇指貼於食指第一關節和中指第二關節),提到腰際,約與腰帶同高,拳心向內,肘部稍向里合。聽到動令,上體微向前傾,兩腿微彎,同時左腳利用右腳掌的蹬力越出約85厘米,前腳掌先著地,身體重心前移,右腳按照此法動作;兩臂前後自然擺動,向前擺臂時,大臂略直,肘部貼於腰際,小臂略平,稍向里合,兩拳內側各距衣扣線約5厘米;向後擺臂時,拳貼於腰際。行進速度每分鍾170至180步。
七、立——定 齊步和正步時,聽到口令,左腳再向前大半步著地(腳尖向外約30度),兩腿挺直,右腳取捷徑迅速靠攏左腳,成立正姿勢。跑步時,聽到口令,再跑2步,然後左腳向前大半步(兩拳收於腰際,停止擺動)著地,右腳靠攏左腳,同時將手放下,成立正姿勢。
八.向右(左)看齊 要領:基準兵不動,其他士兵向右轉頭,眼睛看右鄰士兵腮部,前四名能通視基準兵,自第五名起,已能通視到本人以右第三名為度,後列人員先向前對正,後向右看齊。
九、報數-----橫隊從右至左依次以短促洪亮的聲音轉頭報數,最後一名不轉頭。數列橫隊時後列最後一名報「滿伍」或「缺**名」。
十、集合 指揮員應先發出預告或信號,如「全連注意」,然後站在預定隊形的中央前面向預定隊形成立正姿勢下達「成**隊---集合」的口令,所屬人員聽到預告或信號,原地面向指揮員成立正姿勢,聽到口令跑步到指定位置面向指揮員集合。在指揮員後側的人員應從指揮員右側繞過,自行立正看齊成立正姿勢。
參考資料:網路-隊列訓練
⑷ 隊列中,步伐變換,向左轉走,向右轉走和向後轉走,口令分別下在哪只腳
你說的「向左轉走,向右轉走,向後轉走」,這不是步伐變換,這是班隊列里的第六個內容:隊形變換(行進間的隊形變換)。再次,向左轉走(口令下在左腳);向後轉走 向右轉走(口令下在右腳)。
(4)向左轉走教學視頻擴展閱讀
基本隊形
隊列的基本隊形為橫隊、縱隊、並列縱隊。需要時,可以調整為其他隊形。
隊列人員之間的間隔(兩肘之間)通常約10厘米,距離(前一名腳跟至後一名腳尖)約75厘米。需要時,可以調整隊列人員之間的間隔和距離。
隊形的基本形態都與建制組織內在人員結構有著嚴格的對應關系。隊列隊形表現為軍隊的每一級建制組織及其成員都有著嚴格的位序關系;
以及確定的列隊形式,對建制部(分)隊隊列動作的要求,就是隊列隊形的組織結構與組織成員之間的協作要求,其目的是一致的就是建立高度有序的組織。
團的隊形
團的基本隊形,分為營橫隊的團橫隊、營並列縱隊的團橫隊和團縱隊。
摩托化步兵團的隊形、機械化步兵團的隊形
營橫隊的團橫隊,由各營的營橫隊依次向左並列組成。
營並列縱隊的團橫隊,由各營的營並列縱隊依次向左並列組成。
團縱隊,由各營的營縱隊依次向後排列組成。
團機關按照司令部、政治處、後勤處、裝備處的序列,根據團隊形性質,司令部編為三列(路),政治處和後勤處各編為二列(路),裝備處編為一列(路)隊形列隊。
團屬炮兵(坦克)營、連和直屬各連,應當採用同摩托化(裝甲)步兵營、連相應的隊形,按照編制序列列隊;團後勤分隊和裝備分隊,以建制為基礎,根據團隊形性質,按照三列(路)隊形進行編組,位於本團隊尾。
⑸ 向左轉向右轉動作要領視頻
向左轉:以左腳跟為軸,右腳尖著地,身體向左旋轉90度,然後右腳靠攏左腳,成立正姿勢。向右轉(動作相反)。
⑹ 軍訓左右轉法視頻教程
向左轉,左腳後跟著地,右腳前掌著地用力向左轉,向右轉,右腳後跟著地,左腳前掌著地用力向右轉。
⑺ 向左轉的動作要領是什麼講的具體一點好嗎
以左腳跟為軸,左腳跟和右腳掌前部同時用力,使身體協調一致向左轉90度,體專重落在左腳,右腳取捷徑迅速靠屬攏左腳,成立正姿勢。
口令:向右轉——走。動作要領:左腳向前半步(跑步時,繼續跑2步,再向前半步),腳尖向右約45度,身體向右轉90度時,左腳不轉動,同時出右腳按照原步法向新方向行進。半面向右轉走,按照向右轉走的要領轉45度。動時,保持行進時的節奏,兩臂自然擺動,不得外張,兩腿自然挺直,上體保持正直。
(7)向左轉走教學視頻擴展閱讀:
注意事項:
參加體育活動,首先要了解身體狀況,要學會自我監督,隨時注意身體功能狀況變化,若有不良症狀要及時向教師反映情況,採取必要的保健措施。
患有心臟病、高血壓等疾病的學生,禁止參加長跑等長時間劇烈運動的項目鍛煉。
檢查場地和器材:要認真檢查運動場地和運動器材,消除安全隱患。要注意場地中的不安全因素,如場地是否平整,要清除石頭土塊;檢查沙坑的鬆散度,是否有石子雜物等,檢查體育設施是否牢固安全可靠,器材的完好度等。不冒險,確保自身安全。