㈠ 單排輪滑怎麼加速
建議你提高腿部 的力量聯系 大腿和腳踝的蛙跳或者是跑樓梯都是很好的練習方式 加以每天在版練一小時的輪權滑到時候你就知道有多少提高了身體盡量壓低,前傾.滑動間距減小到1.5S左右.練時盡量避免刷街嗯 爆發力最好也隨帶著練一練只許一個小時額、不然俄沒你陪、會難過的、還有不許太努力、不許受傷、對嘞、還有身體盡量壓低,前傾.滑動間距減小到1.5S左右.練時盡量避免刷街</SPAN></SPAN>
㈡ 誰有加速跑的教程視頻，200米考試訓練
你現在的100 200 米速度多少啊，視頻教程沒有，看看你的身高，體重，還有平時成績專，及最好成績，可以看出你屬還有多少空間的加速。 追問： 50米7.2s最好有6s多 身高1.57m 體重55kg 回答： 50米的慢了點，其實100 200的跑法一樣，你的身高是不足的地方，多練爆發力，50米的應該可以到6秒。 追問： 我立定跳遠2.6m和立定三級跳都是滿分啊 回答： 滿分只能代表你在一定的標准內達到了基本要求，所謂的滿分你滿足嗎？我立地跳遠一般在三米這樣，我按照你的考試標准也是滿分，雖然比你跳得要遠0.3--0.4米。也是的個滿分。比滿分遠0.4m也是滿分，沒有滿分加1或者2分的，，。呵呵，那我們是一樣了。我以前體育所有項目都是滿分，。不止說是跑比，鉛球等也都是滿分，，但是當把你放到專門匯集的人才中後，或者說你可以到體校嗎? 到了那種環境你就會知道自己的不足了，或者說你就不會那麼計較一些東西，比如成績。
㈢ 輪滑怎麼樣加速才會不費力。（視頻）
我不告訴你~!
告訴你啊~! 你不跟內別過說啊~!
你跟別過說我就不告訴你拉地啊`!
你不跟別過說我就告訴你類~容!~!~
告訴你啊 ~!
你是個豬啊~! 類都不曉得~! 找一個高手把你拉起就不費力拉額~! 類都不曉得額~! 蠢蛋額`!
㈣ 速度輪滑正面起跑的基本姿勢和動作要領是怎樣的
正面起跑的基本姿勢：1.兩腳成外八字形開立，兩腳尖稍比肩寬
2.前腳尖離版起跑線5厘米左右
3.踝關節、膝關權節微屈
4.上體稍向前傾
5.身體重心落於兩腳中間
6.兩臂在體前自然下垂
7.兩眼向前平視，至起跑線7～8米的地方
正面起跑的動作要領：1.起跑前，到預備起跑線站好
2.聽到「各就位」的信號，慢滑起跑線站好
3.聽到預備口令時，按正面起跑姿勢站好，重心移到有力的一隻腳上
4.聽到起跑信號獎重心迅速前傾，重心腳用力蹬地，另一隻腳快速向前邁出，重心腳隨前腳邁出而快速離地
兩腳成外八字步跑出8～10步後，逐漸過度滑跑
兩臂隨重心移到，向側前方和側後方用力擺動。
㈤ 推薦幾個輪滑教學視頻的下載地址
bbs.66club.cn。中國大部分輪滑愛好者都是在這個網上的，各類大型的比賽也在這個網站通知。。。希望能跟你交個朋友，我秦皇島的
㈥ 求輪滑教學視頻，最全面、最權威、最技術
如果是平地花式的話，基礎可以參考韓國66個基本動作，很全面，也很權威，內基本上大家都是看容這個視頻，難度動作的話，可以多看比賽視頻等，把視頻放慢了看。在視頻網站上也能搜到別的隊伍自己拍攝的單個難度動作視頻。
如果是剎車視頻，就多看全國賽還有世錦賽的剎車比賽視頻
如果是速滑的，就多看比賽視頻了，特別是大型比賽的，然後找文字資料。
如果是極限的，就多逛逛龍卷風論壇以及國外視頻網站。
如果是輪滑球的，可以參考冰球的視頻，技術上還是比較接近的。
㈦ 輪滑速度的訓練有哪些方法
速度是指人體進行快速運動的能力，而速度素質又反映在反應速度內、動作速度，速度耐力三個方面容。反應速度是指人體對各種刺激發生反應的能力，要求鍛煉者對外界變化有迅速的判斷能力，大腦皮層有較高的靈活性，實現准確的運動反應。動作速度是指完成單個動作和整套動作的速度，通過身體素質的訓練來提高肌肉的反應速度，提高肌肉的力量，提高中樞神經系統的靈活性和協調性。速度耐力也不容忽視，不但要求提高整套自由滑和其他動作的速度，而且還要努力提高在結束部分的速度。
其他的訓練手段：小步跑；高抬腿跑；向側交叉步跑；30米、60米加速跑；順風加速跑；斜坡向下跑；沙地加速跑；上坡跑；上台階加速跑；100米、200米、400米跑。
㈧ 輪滑的視頻教程下載
我也是輪滑愛好者 我給你推薦 韓國66個平花動作
http://www.tudou.com/programs/view/9gCv7Ui0pkM/ 這是網址
你可以去看看 有慢內動作 對初高級學生確實有用容
這個教程可以說是輪滑者必看也是必學的一些花樣動作
你也可以下載一個土豆 把這些視頻都下載下來
經常看看 慢慢摸索 學習學習
要想把輪滑真的練到一個高度確實是很苦的
還有一個問題 你一定要買一雙平花鞋來學習這些動作 那會更容易
祝你能玩出完美的動作
㈨ 輪滑怎麼加速呢
雙推！
就是在滑行的過程中兩只腳分別向側後放用力蹬！
這個是在滑行的過程中的！
還有就是剛開始起跑的時候踩小碎步
就是盡量讓輪子不在地上滾，就跟你平時跑步那樣用力往前跑！
不過得注意兩只腳是八字往前跑的！
㈩ 哪位高手有極限輪滑比較好的教學視頻啊，或者給我講講怎麼入門。至為感謝。
你好，這些視頻是網上查的，至於入門是別處轉來的 是高手發的啊 有一定價值的， 要學極限需要做好一定的准備，加油 http://v.youku.com/v_playlist/f1608624o1p7.html 極限輪滑 http://v.youku.com/v_show/id_XMzU2ODkyMDA=.html 極限輪滑教學片 http://www.tudou.com/programs/view/3WcKji3VPeo/isRenhe=1 極限輪滑教學片完整版 極限輪滑入門（1）
既然是極限輪滑入門，最基本的是要有一雙極限輪滑鞋。目前世面上的極限輪滑鞋多是國外品牌。國內的也有，但是數量少，而且質量不及國外品牌。可是價格卻比國外的鞋便宜許多。具體選擇什麼鞋，還是按照自己的意向來選擇。
有了鞋，我們就可以開始極限了！！
極限輪滑分野街和道具。野街顧名思義，就是在街頭玩。可以找一些光滑的大理石台、樓梯的扶手等等，在上面打好蠟，然後就可以刺啦！當然除了刺台，也可以藉助高台階練習飛躍！這也非常爽！除了野街還有道具。道具就是常可以在電視里見到的像U池和街式。這里的街式就是從野街演變過來的！
極限輪滑的基礎就是跳躍。無論做什麼動作都要先跳才可以，所以應該先熟練掌握跳躍。 極限輪滑入門（2—跳躍）
向前跳：滑出一定速度後，開始慢慢下蹲。到半蹲的時候，猛的雙腿向上蹬地，雙臂順勢向上帶。身體騰空後將雙腿向上收。開始的時候可以只將雙腿彎曲，等到練熟了以後就可以將雙腿完全收起。並可以抱腿。落地的時候，腿要順勢完一下。這樣不僅可以平穩的落地，更不會是腳踝受傷，如果摔倒的話也不會摔的太狠！
轉身跳：轉身跳里最簡單的180度轉身跳，雖然說最簡單，可要把它做的漂亮了，好看了還需要一段時間的練習。
180度轉身：身體騰空後，上身大約只轉90~120度，因為臉還是要朝前看這點。這時候就要求雙腿要完全轉180度。然後就等著落地吧。落地的時候最好一腳前一腳後，這樣很穩。同樣腿還要順勢完一下。
360度轉身：身體騰空後，要用上身帶動下身在空中旋轉。最主要的是頭，和雙臂。利用雙臂加大旋轉速度，再用頭一帶身體就跟著帶過來了。剩下的動作還是腿要順勢完一下。
540度轉身：大致的要求跟360差不多。在起跳的時候身體就已經開始側轉，待雙腿離地後就開始用頭帶著身體在空中旋轉，此時雙臂要用更大的力氣帶著身體旋轉。落地的時候跟180一樣。
因為我還沒轉熟540度，所以許多地方說的不夠完善。還希望高手指點！ 極限輪滑入門(3---滑動平衡)
滑動平衡也可以叫流動平衡，但是一般情況下大多數Skater們還是管它叫「刺」。不知道是誰發明的這個詞，但是現在玩無論玩車還是玩板的，都管這些平衡動作叫刺。
輪滑中最基本的刺法是用鞋邊，卡在台或桿上做動作。其次是用鞋中間的凹槽刺，然後是用鞋架子搭。現在隨著時代的發展，還出現了刺內側鞋邊和搭內側的架子。
既然是入門就從最基本的動作說起吧！
我一開始的時候是練的是Mizou這個動作。我的正腳是右腳，所以就用右腳搭鞋邊，左腳橫放在後面，用中間的凹槽卡住台的邊緣。
要把重心放在兩腿中間，前面的腿彎曲到90度左右，後面的腿也盡量向下壓，身體盡量保持直立，這樣就可以刺遠了。
這動作我一個晚上就出來了，可是我不喜歡這動作。然後我就自己研究Soul grind這動作，就是我們非常熟悉的丁字平衡。這動作正好和Mizou相反，用右叫搭鞋邊，左腳放在前面，同樣也是用鞋中間的凹槽卡住台的邊緣。做這動作要注意的是要把大部分中心放在後面的腿上，同時後面的腿的膝蓋要向里頂，上身要前傾以保持平衡。
把這兩個動作做的非常熟練後，就可以出來一大堆動作：Acid、pornstar等等。