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48式太極拳是中國武術院組織專家集體精心編排的太極拳譜及套路。48式太極拳回是在繼承與發展傳統太極拳特答點的同時,本著提高與普及的理念,取其精華,更加體現了動作柔和,圓活飽滿,虛實分明,連綿不斷的運動特點及心靜體松,柔中寓剛的基本。要求,展現了它的優美,舒展及帶來人們健身強體的無窮享受。
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㈤ 48式太極拳吳阿敏4第二段分解教學
哇哇，喜歡學太極啊？
我們體育課老師一直在教，郁悶死了...
動作太慢，太溫柔..
不適合心浮氣躁的年輕人...
還是截拳道練起來更爽~~~
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㈧ 太極拳的教學視頻（高分）
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---找就找在點子上，找些沒用的糊弄眼球不如不找。
㈨ 吳阿敏48式太極拳
四十八式太極拳拳譜
第一段
1， 白鶴亮翅 2， 左摟膝拗步 3， 左單鞭 4， 左琵琶勢 5， 捋擠勢 6， 左搬攔捶 7， 左棚捋擠按
第二段
8， 斜身靠 9， 肘底捶 10，倒卷朧（四） 11，轉身推掌 12，右琵琶勢 13，摟膝栽捶
第三段
14，白蛇吐信 15，拍腳伏虎 16，左撇身捶 17，穿拳下勢 18，獨立撐掌 19，右單鞭
第四段
20，右雲手 21，右左分鬃 22，高探馬 23，右蹬腳 24，雙風貫耳 25，左蹬腳 26，掩手撩拳 27，海底針 28，閃通背
第五段
29，右左分腳 30摟膝拗步（二） 31，上步撇打 32，如風似閉 33，左雲手 34，右撇身捶 35，左右穿梭 36，退步穿掌
第六段
37，虛步壓掌 38，獨立托掌 39，馬步靠 40，轉身大捋 41，撩掌下勢 42，上步七星 43，獨立跨虎 44，轉身擺蓮 45，彎弓射虎 46，右搬攔捶 47，右棚捋擠按 48，十字手 收勢
㈩ 吳阿敏二十四式太極拳分解教學全部下載的。
可參照此視頻：吳阿敏二十四式太極拳分解教學