㈠ 形意拳訓練中抖大桿子的視頻 注意不是槍。是大桿子，不是請誤打擾
這個是門內功夫，不隨便教的
㈡ 形意拳三體式站樁的具體動作動作要領謝謝
三體式站樁是形意拳最重要的基本功。它把人體各部按照形意拳的要領安排成一個圓滿完整的姿勢，所有形意拳的動作都離不開這個姿勢的基本法則。各種拳路盡管變化萬端，但原理和要領與三體式是一致的，所以有「萬法出於三體式」之說。具體練法如下。
一、身體直立，兩臂自然下垂，頭要端正；兩腳腳跟靠攏，腳尖外展成90。眼向前平看(圖2-1)。
要點：精神集中，頭頸自然豎直，面部要自然，口要合閉，舌尖抵住上齶；不要挺胸或拱背，全身任何部分都不可緊張。
二，右腳不動，左腳以腳跟為軸向右扭轉45。，同時身體半面向右轉；兩臂仍垂在身
體兩側，眼仍看原來的方向(圖2-2)。
要點：左腳向右轉動時要和身體的轉動一致，避免身體左右搖擺或肩部歪斜。
三、兩腿慢慢向下彎屈，身體成半蹲姿勢，體重偏於右腿，隨即左前臂經體前向上提起，左手停於胸前(偏左)，手心向下，手指向前，右前臂也隨之向上提起，右手蓋在左手背上(右手食指對准左手中指)，兩肘微屈；眼仍平看前方(圖2—3)。
要點：身體不可俯仰，兩肩向下松垂，兩肘緊靠在兩肋外側，頭要向上頂勁，胯部要縮，膝部要屈，腰部要塌，身體要穩定。
四、身體方向不變，左腳前進一步，兩腳腳跟前後相對，相距約兩腳長，兩腿屈膝，重心偏於右腿；同時左掌前伸，肘部微屈，掌心向前下方，五指分開，掌心內含，高與胸齊；右手後撤落於腹前，拇指根節緊靠肚臍，手腕向下塌，眼看左掌食指(圖2—4)。
要點：1．上體要正直，不俯不仰，側向前方，與目視方向成斜45。。頭向上頂，頸要豎直，面部要自然，牙齒輕扣，下頰略向內收。2．兩肩向下松垂，肩窩處略向後縮，左臂(前手)肘部下垂，不可伸直，左手食指要向上挑勁，拇指盡力向外撐開，虎口成半圓形，掌心內含，右前臂靠在腹部右側，右手五指也要撐開，腕部要塌住。3．胸部略向內含，不要緊張用力，兩肋肌肉舒展(束肋)，心胸平靜空虛，腹部自然充實(沉氣)，但不要故意鼓腹，背部肌肉盡力向兩側伸展(拔背)，腰要塌住；臀部不可向外突出，肛門部位的括約肌注意向里收縮(穀道內提)。4．兩胯略向後收縮(縮胯)，兩膝微向里扣，前膝屈弓不要超過踝關節；臀部與後腳跟上下相對；兩腳腳趾扣地，重心偏重右腿；前腿既虛且實，承擔少部體重。5．呼吸要自然，精神要集中，身體力求穩固。
以上各部的要點，練習時務要處處安排好，不可忽略某一部分。這個姿勢對培養練習者的內在力量，調節呼吸很有幫助。更重要的是：它集中地體現了形意拳的基本要求和特點，初學者可以從這里體會到鍛煉的要點，打好基本功，給以後的練習鋪平道路。就是有一定基礎的人也要經常做這種「樁步」的練習，以便進一步掌握拳法要領，鞏固樁步根基。
三體式除上面介紹的側身單重練法外，還有側身雙重(體重平均落於兩腿)練法、正身單重(上體和兩腳皆直向前方)練法等不同形式。各種練法盡管形式有別，但對身體各部的要求是一致的。三體式的具體做法除上面介紹的做法外，各地流行的還有以下做法：1．身體正面直立，隨之屈膝半蹲，鑽出右拳(左拳抱於腰間)；再邁出左步，劈出左掌成三體式。2．身體正面直立，兩掌從身體兩側托起，復握拳按落於腹前，同時屈膝半蹲j隨之鑽出右拳，再邁出左步，劈出左掌成三體式。
三體式站樁是形意拳最重要的基本功。它把人體各部按照形意拳的要領安排成一個圓滿完整的姿勢，所有形意拳的動作都離不開這個姿勢的基本法則。各種拳路盡管變化萬端，但原理和要領與三體式是一致的，所以有「萬法出於三體式」之說。具體練法如下。
一、身體直立，兩臂自然下垂，頭要端正；兩腳腳跟靠攏，腳尖外展成90。眼向前平看(圖2-1)。
要點：精神集中，頭頸自然豎直，面部要自然，口要合閉，舌尖抵住上齶；不要挺胸或拱背，全身任何部分都不可緊張。
二，右腳不動，左腳以腳跟為軸向右扭轉45。，同時身體半面向右轉；兩臂仍垂在身體兩側，眼仍看原來的方向(圖2-2)。
要點：左腳向右轉動時要和身體的轉動一致，避免身體左右搖擺或肩部歪斜。
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三、兩腿慢慢向下彎屈，身體成半蹲姿勢，體重偏於右腿，隨即左前臂經體前向上提起，左手停於胸前(偏左)，手心向下，手指向前，右前臂也隨之向上提起，右手蓋在左手背上(右手食指對准左手中指)，兩肘微屈；眼仍平看前方(圖2—3)。
要點：身體不可俯仰，兩肩向下松垂，兩肘緊靠在兩肋外側，頭要向上頂勁，胯部要縮，膝部要屈，腰部要塌，身體要穩定。
四、身體方向不變，左腳前進一步，兩腳腳跟前後相對，相距約兩腳長，兩腿屈膝，重心偏於右腿；同時左掌前伸，肘部微屈，掌心向前下方，五指分開，掌心內含，高與胸齊；右手後撤落於腹前，拇指根節緊靠肚臍，手腕向下塌，眼看左掌食指(圖2—4)。
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要點：1．上體要正直，不俯不仰，側向前方，與目視方向成斜45。。頭向上頂，頸要豎直，面部要自然，牙齒輕扣，下頰略向內收。2．兩肩向下松垂，肩窩處略向後縮，左臂(前手)肘部下垂，不可伸直，左手食指要向上挑勁，拇指盡力向外撐開，虎口成半圓形，掌心內含，右前臂靠在腹部右側，右手五指也要撐開，腕部要塌住。3．胸部略向內含，不要緊張用力，兩肋肌肉舒展(束肋)，心胸平靜空虛，腹部自然充實(沉氣)，但不要故意鼓腹，背部肌肉盡力向兩側伸展(拔背)，腰要塌住；臀部不可向外突出，肛門部位的括約肌注意向里收縮(穀道內提)。4．兩胯略向後收縮(縮胯)，兩膝微向里扣，前膝屈弓不要超過踝關節；臀部與後腳跟上下相對；兩腳腳趾扣地，重心偏重右腿；前腿既虛且實，承擔少部體重。5．呼吸要自然，精神要集中，身體力求穩固。
以上各部的要點，練習時務要處處安排好，不可忽略某一部分。這個姿勢對培養練習者的內在力量，調節呼吸很有幫助。更重要的是：它集中地體現了形意拳的基本要求和特點，初學者可以從這里體會到鍛煉的要點，打好基本功，給以後的練習鋪平道路。就是有一定基礎的人也要經常做這種「樁步」的練習，以便進一步掌握拳法要領，鞏固樁步根基。
三體式除上面介紹的側身單重練法外，還有側身雙重(體重平均落於兩腿)練法、正身單重(上體和兩腳皆直向前方)練法等不同形式。各種練法盡管形式有別，但對身體各部的要求是一致的。三體式的具體做法除上面介紹的做法外，各地流行的還有以下做法：1．身體正面直立，隨之屈膝半蹲，鑽出右拳(左拳抱於腰間)；再邁出左步，劈出左掌成三體式。2．身體正面直立，兩掌從身體兩側托起，復握拳按落於腹前，同時屈膝半蹲j隨之鑽出右拳，再邁出左步，劈出左掌成三體式。... ...
㈢ 形意拳的招式有哪些
進退連環
立正起勢 上步劈拳 進步崩拳 退步崩拳 順步崩拳
白鶴亮翅 拗步炮拳 並步蓋掌 退步鑽拳 提步橫拳
落步劈拳 沖步橫拳 狸貓上樹 進步崩拳 狸貓倒上樹
(反復) 進步崩拳 退步崩拳 立正收勢
雞形四把
立正起勢 上步劈拳 雞 步※ 雞 形 金雞扦米
履手橫掌 並步馬形 烏龍攪柱 上步橫拳 金雞報曉
金雞扦米 捋手掖掌 轉身蛇形 烏龍攪柱 (反復)
轉身鑽拳 上步鑽拳 轉身提步鑽拳 落步劈拳 立正收勢
八式
立正起勢 上步劈拳 坐盤蹲捶 青龍出水 進步崩拳
退步崩拳 順步崩拳 白鶴亮翅 拗步炮拳 擰身滾肘
退步鷹捉 沖步橫拳 上步踢打 順步崩拳 白鶴亮翅
青龍出水 弓步鑽拳 轉身鑽拳 捋手掖掌 燕子抄水
捋手橫掌 (反復) 順步炮拳 進步崩拳 退步崩拳
立正收勢
熊形
立正起勢 出 洞 式※ 入 洞 式 上步托掌 摟 膝
進步崩拳 退步崩拳 順步崩拳 武松銬打 猛虎撲食
入 洞 式 上步鑽拳 進步劈拳 轉身豎肘 捋手橫掌
上步掖掌 (反復) 立正收勢
燕形
立正起勢 打 花※ 鳳凰單展翅 轉身蛇形 坐盤搓掌
金雞獨立 燕子抄水 上步飛腳 捋手掖掌 上步蛇形
燕子翻身 弓步鑽拳 轉身鑽拳 捋手掖掌
燕子抄水(下托) (反復) 打花收勢
雞形
立正起勢 上步劈拳 進步崩拳
退步崩拳 順步崩拳 金雞抖翅 拗步鷹捉 進步崩拳
轉身劈拳 (反復) 轉身劈拳 立正收勢
猴形
立正起勢 劈 拳 猴探掌(4) 倒攆猴(5) 劈 拳
猴探掌(4) 白猿獻桃 扣 腮 右擺蓮腿 旋 風 腳
猴 形 猴探掌(4) 倒攆猴(5) 劈 拳 猴探掌(4)
倒攆猴(5) 劈 拳 猴探掌(4) 白猿獻桃 扣 腮
右擺蓮腿 旋 風 腳 猴 形 猴探掌(5) 倒 攆 猴
劈 拳 轉身猴跳 立正收勢
㈣ 國內形意拳哪家教學好
形意拳都是怒發沖冠的精髓，鬼使神差，難以自控，盜墓掘墳的鬼術之傳害人無形。
㈤ 形意拳的招式
形意拳招式名稱大全
進退連環
立正起勢 上步劈拳 進步崩拳※ 退步崩拳 順步崩拳
白鶴亮翅 拗步炮拳 並步蓋掌 退步鑽拳 提步橫拳
落步劈拳 沖步橫拳 狸貓上樹 進步崩拳 狸貓倒上樹
（反復） 進步崩拳 退步崩拳 立正收勢
雞形四把
立正起勢 上步劈拳 雞 步※ 雞 形 金雞扦米
履手橫掌 並步馬形 烏龍攪柱 上步橫拳 金雞報曉
金雞扦米 捋手掖掌 轉身蛇形（2） 烏龍攪柱 （反復）
轉身鑽拳 上步鑽拳 轉身提步鑽拳 落步劈拳 立正收勢
八式
立正起勢 上步劈拳 坐盤蹲捶※ 青龍出水 進步崩拳
退步崩拳 順步崩拳 白鶴亮翅 拗步炮拳 擰身滾肘
退步鷹捉 沖步橫拳 上步踢打 順步崩拳 白鶴亮翅
青龍出水 弓步鑽拳 轉身鑽拳 捋手掖掌 燕子抄水
捋手橫掌 （反復） 順步炮拳 進步崩拳 退步崩拳
立正收勢
熊形
立正起勢 出 洞 式※ 入 洞 式 上步托掌 摟 膝
進步崩拳 退步崩拳 順步崩拳 武松銬打 猛虎撲食
入 洞 式 上步鑽拳 進步劈拳 轉身豎肘 捋手橫掌
上步掖掌 （反復） 立正收勢
燕形
立正起勢 打 花※ 鳳凰單展翅 轉身蛇形 坐盤搓掌
金雞獨立 燕子抄水 上步飛腳 捋手掖掌 上步蛇形
燕子翻身 弓步鑽拳 轉身鑽拳 捋手掖掌
燕子抄水（下托） （反復） 打花收勢
雞形
立正起勢 上步劈拳 雞 步※ 雞 形 進步崩拳
退步崩拳 順步崩拳 金雞抖翅 拗步鷹捉 進步崩拳
轉身劈拳 （反復） 轉身劈拳 立正收勢
猴形
立正起勢 劈 拳 猴探掌（4） 倒攆猴（5） 劈 拳
猴探掌（4） 白猿獻桃 扣 腮 右擺蓮腿 旋 風 腳
猴 形 猴探掌（4） 倒攆猴（5） 劈 拳 猴探掌（4）
倒攆猴（5） 劈 拳 猴探掌（4） 白猿獻桃 扣 腮
右擺蓮腿 旋 風 腳 猴 形 猴探掌（5） 倒 攆 猴
劈 拳 轉身猴跳 立正收勢
㈥ 求 比較好 比較完整 細致的形意拳 的教學視頻 謝謝
鄧福明的，你去搜，孫氏形意拳五行拳，
㈦ 形意拳初學者該怎麼學習
你好，建議你看看「張烈老師講武術」這個博客，網路可搜，這個是我見過講得比較詳細的。但是內家拳傳承是比較封閉的，不是真正傳人一般不得要領。內家拳細碎活特別多，一般不是門內的人，不會告訴你的，網上講的很少涉及真正的東西。按照書或者視頻自學更是困難，估計能理解到其中十分之一，這要悟性。特別是形意拳容易傷身，很多人練得不對傷了身體。最好是找個師傅
以後早上有空時 多去公園轉轉吧，一定要早一點，專業練家子，像現在這個季節，一般五點左右就出來了 ，最晚不能超過八點，，一般要是過來八點還在教學的，大部分就是收費的了， 其實要是收費不太離譜的話 還是可以花點錢的朋友，現在這個年代，要是百八十的塊錢左右一個月的話，象徵性的收點錢，也是可以接受的， 最主要是看看 師傅手底下 有沒有 硬東西， 如果你上去一試手，感覺自己好像小孩子似的，就拜師吧，如果感覺還不如自己呢，就不要去學了，因為一個人如果沒有真東西，哪怕花架子，也是練不好的，因為如果身體狀態對了，自然就出功夫了， 不過話說回來， 你要有個心理准備，朋友，高手 就算你碰到了 因為你沒有什麼搶眼的地方 ，也是不能吸引這些人們的眼球的， 說句實在話 我建議你 如果實在是找不到合適的師父，就先加強一下體能 和耐力訓練 練習練習基本功，基本功雖然是基本的，但是如果基本功練好了 就已經是高手了 套路 就是基本功化出來的，這樣當你 碰到高手時 才能被人家接受啊 兄弟， 要不然 你說這么多愛好武術的，但是大師那裡會收這么多學生啊，畢竟人家也不要你錢， 所以說你自己一定要有亮點 希望你能理解我的意思 朋友。
㈧ 形意拳全套教程
強烈不建議內家拳函授。。。。會練出問題的。
有很多東西必須現場教學甚至通過觀摩骨骼肌肉在動作、樁法中的樣子才可以模仿的。
光靠語言很難懂。
㈨ 誰有形意拳的教學視頻。。能給發個不。 要那種詳細的。。 我是沒有一點基礎的，想學形意拳。
http://www.tudou.com/playlist/p/l4416310.html
邸國勇形意五行拳教學視頻，邸老師的五行拳教的比較詳細，較適合在家自學。
http://www.tudou.com/programs/view/yFMx04-mhec/
形意十二形拳教學視頻
http://www.tudou.com/programs/view/3mKddgdrUIM/
形意拳五行劍教學視頻
http://www.tudou.com/programs/view/ZGkeLZdykN8/
形意五行槍教學視頻
http://www.tudou.com/programs/view/Tv-xBapuZec/
形意五行刀教學視頻
http://www.tudou.com/programs/view/umIf-7LsNEk/
形意拳五行棍法教學視頻
http://www.tudou.com/programs/view/8LrQMHxxlHo/
形意拳雜式捶教學視頻
這么多都是十分詳細地形意拳種教學，保證樓主滿意。