楊式40式太極拳教學

『壹』 楊氏太極拳40式的所有招式名稱

予備勢

01、起勢

02、攬雀尾

03、單鞭

04、提手上勢

05、白鶴亮翅

06、摟膝拗步

07、手揮琵琶版

08、搬攔捶權

09、如封似閉

10、斜飛勢

11、肘底捶

12、倒卷肱

13、左右穿梭

14、左右野馬分鬃

15、雲手

16、單鞭

17、高探馬

18、右蹬腳

19、雙峰貫耳

20、左分腳

21、轉身右蹬腳

22、海底針

23、閃通背

24、白蛇吐信

25、右拍腳

26、左右伏虎勢

27、右下勢

28、金雞獨立

29、指襠捶

30、攬雀尾

31、單鞭

32、左下勢

33、上步七星

34、退步跨虎

35、轉身擺蓮

36、彎弓射虎

37、搬攔捶

38、如封似閉

39、十字手

40、收勢

『貳』 求吳阿敏版楊氏40式太極拳教學，注意是可以下載的，不要在線觀看的

最好是買光碟吧，我給測試了下，網上的資源大多是不管用的

『叄』 太極拳流派 楊式40式太極拳是怎樣套路

40式太極拳
01、起勢 02、攬雀尾
03、單鞭 04、提手上勢
05、白鶴亮翅 06、摟膝拗步
07、手揮回琵琶 08、搬攔捶
09、如封似閉答 10、斜飛勢
11、肘底捶 12、倒卷肱
13、左右穿梭 14、左右野馬分中
15、雲手 16、單鞭
17、高揮馬 18、右蹬腿
19、雙峰摜耳 20、左分腳
21、轉身右蹬腳 22、海底針
23、閃通背 24、白蛇吐信
25、右拍腳 26、左右伏虎勢
27、右下勢 28、金雞獨立
29、指襠捶 30、攬雀尾
31、單鞭 32、左下勢
33、上步七星 34、退步跨虎
35、轉身擺蓮 36、彎弓射虎
37、搬攔捶 38、如封似閉
39、十字手 40、收勢

『肆』 怎樣練邱慧芳40式太極拳

如果想真正的練太極拳，就需要正兒八經的找個好的老師，拳理拳法都要懂的老師，這樣才能不誤入歧途，如果僅僅是想健身的話，可以隨便找個公園里看上去練的不錯的人隨便練練就行了。

『伍』 宗維潔的40式揚式太極拳示範

三十二式太極拳是廣受歡迎的一個太極拳典範套路。它是中國武術段位專制中四段太極拳技術考屬核的規定教材，屬於中段位太極拳。它吸取不同流派太極拳之精華，動作難度、風格變化較大，更能充分體現武術的健身性和表演性。 本片特邀太極名師李德印老師親自策劃、講解、示範，由全國太極拳、劍、推手冠軍宗維潔女士示範演練，對套路中的每個動作進行詳細的分解教學，直觀易學，是您學練三十二式太極拳最佳教材！

『陸』 楊式太極拳四十式競賽套路動作名稱及分動口令

楊式40式太極拳動作名稱及分動口令

01、起勢
02、攬雀尾
03、單鞭
04、提版手上勢
05、白鶴亮翅
06、摟權膝拗步
07、手揮琵琶
08、搬攔捶
09、如封似閉
10、斜飛勢
11、肘底捶
12、倒卷肱
13、左右穿梭
14、左右野馬分中
15、雲手
16、單鞭
17、高揮馬
18、右蹬腿
19、雙峰摜耳
20、左分腳
21、轉身右蹬腳
22、海底針
23、閃通背
24、白蛇吐信
25、右拍腳
26、左右伏虎勢
27、右下勢
28、金雞獨立
29、指襠捶
30、攬雀尾
31、單鞭
32、左下勢
33、上步七星
34、退步跨虎
35、轉身擺蓮
36、彎弓射虎
37、搬攔捶
38、如封似閉
39、十字手
40、收勢

『柒』 楊式太極拳四十式競賽套路動作名稱及分動口令是什麼

楊式40式太極拳動作名稱及分動口令

01、起勢
02、攬雀尾
03、單鞭
04、提手上勢
05、白鶴亮翅
06、摟版膝拗步權
07、手揮琵琶
08、搬攔捶
09、如封似閉
10、斜飛勢
11、肘底捶
12、倒卷肱
13、左右穿梭
14、左右野馬分中
15、雲手
16、單鞭
17、高揮馬
18、右蹬腿
19、雙峰摜耳
20、左分腳
21、轉身右蹬腳
22、海底針
23、閃通背
24、白蛇吐信
25、右拍腳
26、左右伏虎勢
27、右下勢
28、金雞獨立
29、指襠捶
30、攬雀尾
31、單鞭
32、左下勢
33、上步七星
34、退步跨虎
35、轉身擺蓮
36、彎弓射虎
37、搬攔捶
38、如封似閉
39、十字手
40、收勢

『捌』 楊式太極拳四十式口令

楊氏太極拳四十式口令如下：

01、起勢

02、攬雀尾

03、單鞭

04、提手上勢

05、白鶴亮翅

06、摟膝拗步

07、手揮琵版琶

08、搬攔權捶

09、如封似閉

10、斜飛勢

11、肘底捶

12、倒卷肱

13、左右穿梭

14、左右野馬分鬃

15、雲手

16、單鞭

17、高探馬

18、右蹬腿

19、雙峰摜耳

20、左分腳

21、轉身右蹬腳

22、海底針

23、閃通背

24、白蛇吐信

25、右拍腳

26、左右伏虎勢

27、右下勢

28、金雞獨立

29、指襠捶

30、攬雀尾

31、單鞭

32、左下勢

33、上步七星

34、退步跨虎

35、轉身擺蓮

36、彎弓射虎

37、搬攔捶

38、如封似閉

39、十字手

40、收勢

(8)楊式40式太極拳教學擴展閱讀：

楊式太極拳具有姿勢舒展簡潔，動作均緩柔和，輕靈沉穩，結構嚴謹剛柔，渾厚莊重的特點。

在練習方法上突出整體性、連貫性、圓活性和內外身心的統一性，動作簡潔，練法簡易，沒有明顯發力，縱跳動作，易學易練，因此深受廣大太極拳愛好者所喜愛。

本套楊式太極拳由太極名師吳孫雄示範，共四十式。動作舒展流暢，起程轉折明確，似高山流水，若深澗幽泉，一招一式都流露出仙風道骨的風范。是太極愛好者潛心修煉的最好教材。

『玖』 40式太極拳教學應依哪個版本

搬攔捶

38、如封似閉

10、左分腳

21、提手上勢

05、肘底捶

12、轉身右蹬腳

22、白蛇吐回信

25、閃通背

24、單鞭答

17、起勢

02、彎弓射虎

37、雙峰貫耳

20、右下勢

28予備勢

01、左右野馬分鬃

15、退步跨虎

35、右蹬腳

19、雲手

16、單鞭

04、高探馬

18、金雞獨立

29、左右伏虎勢

27、攬雀尾

31、右拍腳

26、左下勢

33、上步七星

34、白鶴亮翅

06、單鞭

32、十字手

40、摟膝拗步

07、手揮琵琶

08、斜飛勢

11、左右穿梭

14、搬攔捶

09、如封似閉

39、倒卷肱

13、轉身擺蓮

36、指襠捶

30、海底針

23、攬雀尾

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