① 街舞最基礎的應該從哪開始
不一定要很快復,但一定要有節制拍,然後再去應合它.
我不知道你說的擺跨是什麼,可能是BREAKING基本功TOPROCK吧,多聽歌,看視頻,腳尖受力.如果練BREAKING的話就要練習倒立了.之前是六步四步什麼的,最好找個有相同追求的人一起練.
如果學POPING的話我不是很了,但還是要從WAVE和POP練起.
(名詞不懂的網路一下,關鍵是多多練習啦)
② 什麼是街舞你真的理解嗎
每個人對街舞應該都有一個不同的詮釋吧。
畢竟它並不是一個固定的模式！除了舞步幾乎固定之外，剩下的完全取決於舞者。
我覺得街舞是一種內心世界的綻放！不能談得上理解！
身心熱愛就夠了！
③ 教你怎樣自學街舞
街舞現在是得到了中國各個春秋段人的關注。跳街舞不但可以鍛煉身體、塑身還可以鍛煉人的意志力。由於街舞不同於一般的跳舞，街舞的一些動作是比較難的，這些動作的訓練是要堅持不懈的努力的，沒有堅強的意志力是很難學會街舞的。現在良多人都喜歡街舞都想學習，可因為一些個人原因，沒有前提整體系統的去學習街舞，於是好多人選擇了自學街舞。本文就是講講怎樣自學街舞，自學街舞要留意什麼？ 首先，在學習街舞之前我們要先去了解一下街舞的基礎知識。好比街舞的種類，不同種類街舞的特點。這些最基本的東西，我們必需了解。只有了解了這些，你才可以找到街舞訓練的反向，同時這也是你選擇街舞類型的條件前提。 第二，根據個人的情況和興趣選擇適合自己的街舞種類。不同的人對街舞種類有不同的選擇，另外，不同的街舞對基礎的要求不一樣。好比breaking就對身體素質、氣力要求比較嚴格，而poping對氣力的要求要低一點，但對身體的協調性、音樂的節奏感要求強等。正由於街舞種類的差異，所以男生學breaking較多，女生學習jazz較多。當然還有其他街舞的種類我在這里就不逐一闡述了。 第三，先打好街舞的基礎。好比我們要訓練身體的柔軟性、協調性、舞感、氣力等街舞基礎。如訓練自身的氣力我們需要天天做俯卧撐、跑步等基礎運動；培養舞感我們要多聽街舞音樂 ，多隨著音樂舞蹈，鍛煉自己的樂感。 第四，找一些街舞光碟進行訓練。你也可以去專業的街舞網站上下一些街舞視頻學習，自己隨著視頻訓練。有前提可以請教自己學街舞的朋友，或是到網上和學習街舞的網友交流。有多個街舞朋友、網友對自己的街舞學習長短常有好處的，一個是我們碰到街舞題目的時候，可以相互匡助。另外，也可以相互鼓勵，給對對方精神的氣力。 第五，堅持訓練。學街舞言而不行是沒有用的。學跳舞樞紐仍是堅持訓練。天天堅持，不要鬆懈，不能碰到難題就退縮。 自學街舞要主意的地方 第一，訓練街舞時所用的音樂長短常有特點的Hip－Hop節奏，所以大家在訓練前首先要認識並適應伴奏音樂的特點。假如一聽到音樂，您就可以很正確、自如地踏上步點並與音樂合拍，那您便可以開始學習街舞了。 第二，街舞訓練有時是很枯燥的，好比進行腿部柔韌性訓練，的確枯燥乏味，尤其是練到一定程度，還會有腿、髖部酸痛的感覺，這是訓練者泛起的類似長跑運動員一樣的「疲憊期」，此時最重要的是自己要有堅強的意志，有苦恆之心，不可停歇。因腿功柔韌素質與腿功其它素質比較起來，輕易發展，也輕易消退。此時應善於自我調整，適當減輕下壓力度、幅度，減少壓腿時間，或是進行踢腿訓練，與壓踢結合等。只要堅持下去，酸痛的感覺會逐漸消失的，那時你會為自己取得的成績而高興的。 第三，街舞是一個有危險的跳舞，有些動作很輕易讓自己受傷。所以一定要留意安全。建議你練習的時候戴護具，好比護腕、護肘、護膝之類的，這個不是死規矩，可以根據自己的喜好佩帶，不外我仍是建議你戴上，對你有好處的，萬一傷到了，影響情緒和進度。 第四，要注重基礎的訓練，不能急於求成。碰到難題一定要堅持。
④ 我想在家自學街舞。跪求高清教學視頻下載
街舞要分好多種啊 poppin breaking loking什麼的 他們還要細分好多呢 你光說街舞 那就不好說了 我是跳breaking的 可以告訴你回先學答會倒立 然後去嘻哈中國這個論壇逛逛、、、 給你個視頻http://v.youku.com/v_show/id_XMjg5MjIwNjc2.html 他教的就很好 如果你要學 poppin（機械舞） 那你在優酷 土豆上 一找一大堆
⑤ 求街舞教學視頻下載
告訴你個方法什麼視頻都可以下載，不管是那個視頻網站的！
你去下個：碩鼠，最新版本的。然後去下個轉換器。轉換成你想要的格式！
⑥ 你好優酷有個簡單街舞教學的視頻的背景音樂是什麼
你在酷狗上打這個 「Breaking 舞曲 極品級的音樂哦 Tudou.Com」。就是了，這個曲子比較老了吧，我以前用過的
⑦ 街舞nike教學
我也在連這個動來作！源！！
我覺得熱身熱好！！！腰力（不然你側身就不到位），臂力（撐不起，或側剛剛倒立還來不及下架就不行了，要倒了）看視頻里的！！是有步驟的！！有個定格的過程！！先倒立要很穩！！不要急於下架！！！
還有，，你的腿的韌帶要每天要拉！！！你如果是右手撐地！！那麼當然你踢的就是左腿！！所以左腿的韌帶要練好！！！壓腿鍛煉法！！！很痛的！！！你要站著時候盡量腳要提到頭！！用你的左手去抓左腳尖！！就這樣反復練這幾個動作！！
倒了一定火候！！做起來就比較漂亮了！！
⑧ 學街舞基本動作是什麼
首先你得確定自己要學什麼舞種。 首先了解街舞的種類街舞的種類有很多：Hiphop嘻哈舞旋律輕快，節奏感強，男生女生都可以學習。JAZZ爵士舞，主要力量在於胸、腰、臀、跨，跳起來很SEXY也可以塑造好的身材，培養氣質。還有一種是Girl『s Hiphop女孩風格，從名字上定義就是JAZZ與Hiphop的結合，讓女孩子在塑造好身材的同時，看起來很帥（跳著看起來很霸氣）；還有男孩子可以選擇POPPIN（機械舞），就是MJ跳的那種，他的力量在於身上肌肉的震動；LOCKING（鎖舞）與機械舞風格相似，但是難度不大，旋律輕快；最有難度的Breaking（地板動作）相信你一定聽說過男孩子練這個很受女孩歡迎，但是像托馬斯、頭轉之類的動作很容易受傷。學街舞最重要的就是基本功，一些身體的律動，還有課前的伸展運動（說得簡單一點跟體育課前拉伸差不多）一定要認真拉伸，把韌帶拉開，能使身子在跳舞的時候不那麼僵硬。
Hip hop
是人們最常接觸的一種舞蹈，它有著幅度大而簡單的舞步，能夠表現出復雜的舞感。因為容易學習，跳起來也相當好看，所以很受大眾喜愛
Poping
機械舞，運用身體各部位的肌肉和關節，隨著音樂的節拍，加上自己豐富的想像力，創造出令人驚訝的舞步。屬於難度較高的街舞類型
Breaking
霹靂舞，也是一種難度較高的舞步，大體上可以分為兩種類型：用手、頭、身體在地上旋轉，稱為大地板；用肢體在地上踩出復雜變化的腳步動作，加上刁鑽的倒立，稱為小地板。當然，跳舞的同時也可以隨意去搭配你所想表現的動作
Free style
這是一種出神入化的舞步，它將各種類型的舞蹈混合在一起，隨心所欲地表現，沒有舞蹈風格的限定，脫離一般舞蹈的規范，可以說是一種個性化的街舞
House
隨著House音樂，運用復雜而神奇的步伐表現的一種舞步，它可以加上拉丁舞的扭腰、武術的空翻、踢踏舞的基本步以及芭蕾的轉圈，跳起來既可以十分優雅，也可以相當狂野.
以動作為標准，街舞分兩大類：Hip-Hop和Breaking。
Breaking
技巧型街舞，要求舞者具有較高的力量、柔韌性和協調性，屬於技巧性較高的體育舞蹈，所以最先為國內青少年所喜愛。跳這種類型舞蹈的青少年叫做B-Boy/B-Girl。
20世紀80年代，被稱為"Hip-Hop之父"的DJ Kool Herc創造了B-Boy的概念，也就是Breaking Boy
每年，全世界的許多國家都有一些為B-Boy們舉辦的比賽，較有名的是每年一度的BOTY（B-Boy of TheYear）和在英國舉辦的B-BoyChampion，超過10個國家的百名參賽選手會參加這樣的盛事。比賽的優勝者很快就會聲名遠播，成為青少年的明星。
Hip-Hop
舞蹈型街舞，有Poping、Locking、Electric、Turbo、House等多種風格。它們都不如Breaking那樣需要較高的技巧，但更要求舞者的動作協調性和舞感，以及肢體靈活性和控制力。好的Hip-Hop舞者同樣需要艱苦的練習。由於Hip-Hop Dance不如Breaking那樣技巧性強，也缺乏競賽性，以前沒有受到街舞愛好者足夠的重視，現在隨著舞蹈觀念的增強，這種情況得到了改變，甚至B-Boy也開始練習並出現了許多全能型的街舞好手。
還有一種說法是，街舞統稱為Hip-Hop,包括兩大類———Old Shool和NewShool。OldShoo
l舞蹈又包括Locking（鎖舞）、Poping（機械舞）、Breaking（霹靂舞）、Wave（電流），而NewShool一般更「溫和」，沒有太大幅度的腳下移動，只增加了許多頭部和手部動作，重視的是身體上半部的律動。同樣的一段節奏內，NewSchool顯得更多變而流暢，更加崇尚自然流露，而OldShool音樂節奏較密集。
在我國街舞目前被分為健身街舞和流行街舞兩大類。健身房裡的街舞叫做健身街舞，它是把流行街舞所涵蓋的內容中最基礎最簡單，並且有利於身心發展的部分提煉出來組合而成的。
⑨ 教你怎麼學習跳街舞
腰背用力將其直臂拉起，動作近程：雙手緊握杠鈴。至上體完全挺直，然後再沿原路慢慢返回，重復進行。 特別是突出鍛煉腰背部肌肉及大腿股二頭肌、臀大肌等。動作作用：此動作能使全身的大部分肌肉、肌腱、骨骼及關節等都受到較大的刺激。 腰部要挺直，動作要點：直腿硬拉要求不彎腿。不要弓腰。由於通常硬拉重量較大，所以初忌猛向上拉起，以防傷腰。 山羊挺身上體自然下垂，初始姿式：俯卧在山羊挺身架或跳箱上。雙腳固定在架上或由他人壓住，雙手抱頭。 使上體內上弓起，動作過程：收縮腰背肌肉。至頂點略停片刻，再緩慢沿原路返回，重復。 對臀大肌及大腿後群肌肉亦有較好的刺激作用。動作作用：主要鍛煉背長肌和背短肌。 向上弓身時要盡量收緊腰背部肌肉，動作要點：動作速度要均勻不可猛起猛落。有力量時雙手抱頭，無力量時可雙手背後放在腰上。 街舞的嘛...夠用就可以了..要曉得節制..下腰方法:站立.腰向後彎..直到手撐到地...再繼續讓手和腳的距離縮短..但是..如果是腰沒那麼軟的朋友..這樣做會跌倒..所以咧...就去找一塊比較帥的牆..離牆距離和腰的柔軟度成反比..然後向後彎..摸到牆以後就健身一直向下彎..這樣就不怕跌了..多加練習就可以了...練雜技的就得壓到頭可以從後面從兩腿間伸出來。. 練習方法:找件衣服或者找條毛巾..反正盡量找些有一點點彈性的東西..兩手拿著那東西...兩手的距離和肩膀韌帶的柔韌度成反比..手伸直..深呼吸..一挺胸一用力..把手壓到身後...哎..確很痛苦...然後...又一縮胸...把手從身後扭回身前...反復練習...會發現兩手距離越來越近..肩膀也會越來越痛..就說說開了肩的好處吧...開好肩膀後...卡腰..吊腰都會很輕鬆了..重要的..大回環也要肩膀柔韌的..所以..大家要練好肩膀現在..要說的身體素質基礎的第3個了..協調..
⑩ 跪求一整套的街舞視頻教學
中文視頻 http://www.youtube.com/view_play_list?p=E6C501B8B3D7F15D +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ Poppin 教學 -此文章大部分是轉載的(別人寫的), 我把它綜合起來,自己也改了和加了一些資料.. -建議大家把這文章Copy 或 Save 下來慢慢詳細的看.. ===================================================================== 注意: -讀完下面有關Pop的文章,大家必須看看這Popping Video.. http://youtube.com/watch?v=OpjG7i66Z2k -下面提到的人體肌肉圖,請看這里 http://img391.imageshack.us/img391/2383/200552485330849ly1.jpg 1.手 Pop 1、把兩只手擺成一個很像騎馬的姿勢，手指往下放，要感覺到很輕松的感覺 2、然後你手腕往下壓，可是手指頭部分要讓他往上，手腕向下壓的時候你是否看到你的小手臂有一個凹洞，就是軸那裡有個小洞（反復那樣練習就是了） 3、練習當中，你看看你手的上半部分，肌肉有沒有爆破出來，要是有，你再看看胸部與手臂相連的那部分有沒有跳動，還有背部的肌肉有沒有跳動？ 手腕向下壓時，胸前的肌肉稍微有點跳動的感覺是不是，但是要注意的是：不是胸部往前，而是胸肌向上跳動。要是有了上面的 幾點，那就正確了。 注意 : 練手的時候肩部不要用力，用力的都在手腕上，請各位嘗試一下是否有感覺。 手震成功的關鍵問題:爆點成功(就是15點肌肉發力). 判斷成功就在與15點肌肉的發力度..大或則小.. 很多新手喜歡用小臂(也就是下臂)發力,覺得那樣簡單.但是這樣的POP看起來沒有張力也沒有爆發力,出了肘部之外,其他地方都動不出來.這樣的POP,別說內行了,就是外行看起來都覺得不爽. 要練手 Pop , 可以學Fresno.. Fresno 這是一個經典動作.每個POPPER都必須練好來. 是EB創作的,名字是他們的家鄉FRESNO城. 創作這個動作時,他們感受到的,是悠閑舒適的感覺. 所以,練這個動作一定要有悠閑的感覺而去好好體會. Fresno 的 教學 Video [ 在3.35分鍾的動作就是 Fresno 了.. ] http://youtube.com/watch?v=BBiE7jP2bfE 這個動作的要領: 1.當左手抬起POP時,右手是放下的,注意,這時右手也是要POP的,很多人會忽略它,同時左腿也要POP,右腿放鬆,右手抬起是也是一樣,雙手POP,右腿POP. 2.重心要有移動,有點上上下下的感覺,又有點左左右右的感覺,象是胸口在盪鞦韆,但不要刻意去把胸部的移動表現出來. 3.腳跟可以有所移動,這個沒有要求. 這個動作的主要作用: 1.可以練架子. 2.可以練律動. 3.可以練腿部POP和臂部POP的組合應用. 4.可以作為SOLO開場慣用動作 2.腳 Pop 座在板凳或椅子上..參照人體肌肉圖19點發力.. 注意:座的時候很容易發力.. 建議座的時候發力的力度大一點.. 腳震成功的問題:膝蓋不彎曲..19點爆點成功.. 腳震時注意.. 不要給膝蓋用力多練練就是 腿部的POP另外也分OUT和IN兩種. OUT : 在直立的狀況下,大腿肌肉發力,膝蓋會自動迅速地彈射出去,記住,只是大腿肌肉發力而已,幅度不是特別大,但那是正確的.不要用膝蓋來POP,那樣很傷膝蓋的,膝蓋不要主動發力,而是被動彈出的. 在SOLO中,可以稍稍地動動膝蓋,來增強效果,但在訓練中應該用正確的POP來練習. IN : 在腿部彎曲的狀況下,用大腿後側的肌肉發力,膝蓋會被動的回收.大腿後側的肌肉,很多新手不會發力,其實也就是夾PP蛋,很簡單. 腿部POP的OUT和IN是分狀況的,不要混為一談. 3.肩 Pop 肩震時不能聳肩膀.. 就是從下往下拉那種方式.. 參照人體肌肉圖.. 把肩膀往下拉.. 然後46點用力(41點輔助.. 也可以之練46點) 注:肩膀沒拉開之前.. 建議不要學肩震 以免拉傷肌肉 4.胸 Pop 肩震可以帶動胸震.. 胸震時.. 收小腹.. 參照人體肌肉圖1點發力.. 注意:沒練好肩震以前不要練胸震.. 以免養成壞習慣.. 其實只要你的手 Pop 是正確的, 練到暴點了, 就會帶動到你的胸Pop. 5.頭 Pop 其實這個頭部分的練慣用打字的方法真的很難解釋清楚，下面就打個比方讓大家按這個來練習吧！ 其實也就是頭部往45度角的方向用力來達到的一種效果，可能我那麼說大家都有點迷惑，我就打個比喻吧 我們經常在路上碰見熟人的時候都會叫一聲「喂」，記得，頭部的POP有點像「喂」的一聲，怎麼說呢？當你在叫別人「喂」的時候，頭部是不是有點 稍微向上點了一下，就是那一「點」其實就是POP了，只是你要用力而且要短時間內完成而已。注意是先保持原來輕松的表情，突然叫別人喂的 一聲，反復練習就會學會頭部的POP，是不是有點感覺了呀！但是下顎別用力，用力是在後腦勺. 發力點是下巴到喉節之間的部位. 發力時有點張嘴又抑制張嘴的感覺. 對著鏡子做這個動作,會發現脖子抽筋的感覺.這就對了. Wave 電流舞 / 波浪舞 這是從四肢開始的波浪動作，就像一股無形的力量穿過整個身體。從一個地方開始，走過手掌、手臂，貫過 整個身體，最後停在你的腳。不像其它的舞蹈動作，這個動作是流暢連貫的動作，是充滿精 神力與律動感的。 大家可以參考這中文教學 Video, 里頭有教你 Arm Wave (從1個手傳到另1個手) , Body Wave ( 頭傳到腳 ). http://www.youtube.com/watch?v=Qw-G264Mpbk Roboting 機械舞 Robot的時候，身體是放鬆的，但是要有足夠的控制力。力氣小了，顯得沒有張力。力氣太大，就顯得僵硬了。 在 Roboting 中, Isolation 很重要, 就是例如當你動你的手, 其他部位比如腳,身體都不動, 保持原來的位置. Roboting 教學Video http://www.youtube.com/watch?v=i573MUZ74Fw 中文教學Video http://www.youtube.com/watch?v=n7UEsBawr_4 關於新手該如何練.. 1.只練手震和腳震.. 直到分別爆點成功後..不要急與練肩震和胸震.. 2.每天做俯卧撐 (按自己的身體量).. 新手們可以以20個為一組.. 每天做5組.. 3.不要急與模仿高難度動作.. 從基本做起.. 在這里提供大家兩首練習的音樂 ( Download不到通知我 ) 練Popping音樂 http://www.2shared.com/file/3331175/5d6142de/Poppin_Training.html 練Wave音樂 滑步教學 Video AirWalk空中漫步 和 Glide滑步 http://youtube.com/watch?v=GaCkzq-mnGQ 南賢俊教學 Slide, Glide, S字向前Walk, 向前Glide http://youtube.com/watch?v=UZejl15nIqg Moonwalk http://youtube.com/watch?v=1EEynvjfljU Moonwalk詳細版 http://youtube.com/watch?v=6cK3xB6MClI 最後,建議你去poppin吧(注意,是POPPIN,不是POPPING/POPING/POPIN),那裡有許多popper寫的好文章.. 去交流交流,使你對poppin更了解