情趣舞教學

1. 情趣震動環怎麼用

高血壓啊、不要老是指著吃葯啊，平時的食療作用也不能忽視。這個不要著急，吃點葯是避免不了的，不要一低下去就不吃葯了啊。血壓降下去不代表好了，需要穩定一段時間看看

2. 跳舞可以培養舞者什麼情趣

要看你跳的是什麼舞，如果是芭蕾和拉丁，有以下幾點好處：
1.讓舞者更自信，培養舞者氣質。
2.讓舞者心情愉悅。
3.刺激全身肌肉，可達到減肥的目的

3. 怎樣提高情趣

性生活不是一方對另一方的「給予」或一方簡單的「接受」，男女雙方都有責任和義務成為性生活中的主角。那麼，如何達到性生活的美滿和諧呢？這需要夫妻雙方的共同努力。
1、和諧的日常生活有助於促進性生活的美滿。日常生活中，夫妻之間相互關照，彼此了解，是加強夫妻感情，融洽情調，增進親密感的最好辦法。
2、對自己的性快感負責。主要是針對妻子而言，妻子有權對自己的性快感提出主動的要求。當精神不好、身體欠佳時，應該婉言謝絕丈夫。在性生活中，要自己為自己找快感，並努力使丈夫明白自己的需求。
3、不斷改變性生活的方式。長期用一種方式，容易產生厭倦感。雙方應不斷創新，可以嘗試不同時間、不同環境、不同進行地點、不同姿勢等。
4、不要等待性高潮。女性在難以達到性高潮時，不妨試試其它的性生活方式，如自我觸摸刺激、看些帶性內容的書畫等，這樣也許會有所幫助。
5、應有適當的性幻想。這樣，可以增加雙方的性快感。
6、不要將不滿情緒帶入性生活。如果因一時爭吵、生悶氣及發牢騷等，而在性生活中不配合對方，或暫時中止性生活，都會給今後的性生活帶來隱患。
7、有性生活問題要及時請教專家。如一方有性方面的問題，切不可怕羞而諱疾忌醫，否則會帶來更多的家庭煩惱。
8、不要次次都求完美。有的人（特別是男人）總期望每一次性生活都完美無缺，否則不是自責就是責備對方。要知道，就是這方面的專家也難以做到次次都完美。
9、不要把一時的性生活失敗看得過重。男子一時性陽痿，女性偶然達不到性高潮，都是正常現象，不必時時掛在心上，以免產生焦慮、緊張等，給以後的性生活帶來負面影響。
10、營造和諧的**環境。和諧的性環境對性生活的美滿程度有著積極的促進作用。雜亂的居室、噪音的干擾、無隔離的設施等，都會嚴重地影響性生活的質量和數量。

4. 舞蹈的少兒教學

舞蹈教師在教學中採用的方法，不應該是主觀隨意的。正如其他學科一樣，應該依據教學對象的年齡、能力所要教授教材的內容和要求制定相應的教學方法。舞蹈初學者一般多是十歲左右的少年。由於年齡的特徵，他們的模仿能力理解能力強，他們善於模仿教師的舞蹈動作，卻不易理解教師對動作所作的理論講解和分析。因此，對於初學的少年兒童應該更多地採用直觀教學（即教師給學生以反復的動作示範）。此外，初學者做動作時往往自我知覺比較遲鈍，不善於按照教師的要求自覺地對動作進行自我糾正。因此，教師要耐心細致地一個人一個人地、一個動作一個動作地糾正學生動作上的差誤。
一般來說，有兩年以上舞蹈訓練基礎的學員或學員，通過實踐對舞蹈動作的理解有了提高，對自身訓練時動作中存在的毛病進行自我糾正的能力亦相應提高。這時，教師除了做必要的示範外，應因勢利導對學生進行必要和適量的舞蹈動作理論分析，使學生在實踐的基礎上從感性認識向理解認識飛躍，促成舉一返觸類旁通。此外，教師可以加強訓練中的口頭提示，幫助學生及糾正動作，以節省時間。作為舞蹈教師，需要研究自己的教學對象和所要教授的舞蹈內容，制定與兩者相適應的科學的教學方法。實踐證明，當教學方法同教學對象相適應時，學生就能較快地、正確地掌握所教授的舞蹈動作，也會較自覺地及時糾正自己練習舞蹈動作時出現各種毛病，教學質量會顯著提高。下面談談幾種具體教學方法。 （1）教授新動作時，教師首先應當給學生正確的示範，同時要求教師講清動作規格和要領，說明動作的形態和用力的方法。教師在講解時語言要簡練，要精講多練，把大部分時間用在反復練習上。
（2）動作規格和概念要有步驟地提出。教授新動作時不能畢其功於一役，將全部要求一股腦兒交給學生。這樣做不僅學生記不住，而且也達不到預期的教學效果。一般來說學生掌握一個新動作往往是先會做，然後做到較好，最後才能達到精美，一蹴而就是不可能的，必須循序漸進，逐步提高。以跳躍為例：初學時要首先使學生掌握跳躍動作起落的正確方法，然後要求旋轉方法的正確，即起法與重心正確，然後逐步要求舞姿、速度和旋轉數量。一些簡單動作的規格與要領可用幾天時間全部提出，如手的位置、腰的動作等。有的動作則要經過幾周才能全部提出，如踢蹁蓋腿轉身、點步翻身。而有的動作甚至用幾年的時間進行連續訓練，不斷地提示，如飛腳、大蹦子等。一個舞蹈動作的教學程序，教師要精通，才能胸有成竹，方能在訓練的不同階段提出合理的要求，使學生不步驟地去掌握每一個動作。
（3）要選擇有效的訓練步驟。教授一個新動作往往要經過若干然後達到「完成體」，即經過由簡至繁、由易到難的過程。步驟過於繁瑣或者一開始即練習「完成體」顯然都是不適當的。前者不僅浪費時間，而且容易造成動作機械、不連貫的毛病；後者會使學生難以正確地完成動作。教學中應避免這兩種傾向。教師制定的訓練步驟要根據教學對象的年齡、能力、理解力來設計。例如探海轉可分三個步驟來教授：第二步做探海碾轉練習；第二步涮腰後停在探海舞姿上再接碾轉（也可在控制中練習）；第三步涮腰探海轉「完成體」。又如紫金冠跳在具有中間踢紫金冠能力的基礎上可分為兩步：第一步帶單起雙落輔助動作的雙起單落後腿跳（也可稱為「空法兒」練習）；第二步做帶單起雙落輔助動作的紫金冠跳。
（4）教授新動作或開技巧「法兒」，教師要認真備課。學生往往是先入為主。一個動作初學時養成的毛病，以後改正極為費力，甚至難以改正。例如：翻身動作容易出現塌腰翹臀的毛病，如果一旦成為習慣，爾後是極難糾正的。每一個新動作初學時是否正確掌握規格與方法，對學生以後能否很好掌握這一動作、繼而上升到精美的程度關系極大。教師在教授新動作前一定要熟記動作的規格和要領。
（5）教授新動作和新組合時都是要將節奏及動作記在腦子里。上課時不要當著學生的面不斷地翻備課本來進行教學。這樣做不僅浪費時間，而且十分影響教學效果。何況教師應當成為學生的榜樣，而教師是要求學生記住動作和節奏的。
（6）教授新動作時可先解說動作的做法，然後解說節奏，也可以由教師口數節拍讓學生練習，然後再配上音樂練習。某些較難的技巧，如串翻身、飛腳、旋子等，可先不配單薄進行練習，待達到一定水平後再配樂練習。
（7）教授一個新動作後（即使僅僅是動作的某一步驟），教師要在教室中選擇一個能縱觀全班學生練習動作的位置，觀察學生掌握動作的進程，以便對學生在練習動作時出現的問題和毛病及時指點、糾正。 糾正動作要有計劃、有目的、有重點。所謂「有重點」就是不能「頭痛醫頭，腳痛醫腳」，看見什麼毛病就糾正什麼毛病，這樣會造成課堂教學雜亂無章，使教師在忙於糾正動作中處於被動狀態。教師糾正動作一定要打主動仗。
（1）有計劃。教師在上課前必須預見到學生在訓練過程中可能出現的問題和毛病（基於對前一節課的分析），在備課時就計劃好：這堂課重點糾正什麼毛病，哪些動作需做細致的糾正，哪些動作在練習過程中口頭提示即可，哪些學生要重點糾正等。
（2）有重點。通過對重點動作和重點人的糾正，給其他學生作糾正錯誤動作的範例，給他們留下深刻的印象，使他們能從他人的毛病中汲取教益，從教師的糾正與指導中獲取自覺糾正動作的教益。對重點要揪住不放。對教師計劃重點糾正的毛病可以在一堂課中自始至終嚴格要求，鍥而不舍。如拔背，可以從把桿練習到中間練習，從第一個動作到最後一個動作，始終嚴格要求、嚴格訓練。在對某一重點動作進行重點糾正時，要全神貫注，全力以赴，即便發現了其他毛病、弱點，心中有數。在課前就計劃好在課堂上對哪個學生重點糾正，並通過對重點學生糾正，示範全班。
（3）邊做邊提示。經過了重點糾正的動作或毛病，為了求得鞏固，教師可在學生練習過程中再口頭提示。口頭提示語言要精簡，要有的放矢。為此教師要同學生建立共同的語言，即教師的一個字，一句話，一個手勢，一個眼色，學生都能心領神會，遵照進行。
（4）嚴格要求。沒有嚴格要求、嚴格訓練，就沒有質量。但是，嚴格要求並不是說提出要求越高越好，教師提出的要求應該在學生力所能及的范圍之內。有些要求是學生一開始訓練就可以做到的，如旋轉練習中甩頭、留頭。有的要求是學生較快掌握的，如手動眼隨。這時就一守要求學生務必做，要使學生感到，不達到要求教師是不罷休的。有的要求學生不可能很快達到，如正確的連續點步翻身。如果要求學生立即做到，是不合理的。我們所說的嚴格要求一琛要符合舞蹈教學的規律，違背了這一規律，既達不到教學效果，也會挫傷學生的學習積極性和學習信心。
（5）及時找原因。有的動作或技巧學生多次做還做不好時，教師要及時找出原因，究竟是學生能力不足還是完成動作的方法不對。如果是學生能力不足，可以暫時擱置這一動作或技巧，先做些輔助能力的練習；如果是動作的方法不對，則幫助學生找到完成動作的正確方法。能力與方法兩者缺一不可。只有能力沒有正確的方法不能做好動作；反之，只有方法沒有能力，也不奏效。
（6）糾正動作要著眼於動作的方法與用力是否正確，不能從外形出發。如要求學生下肢動作「開」，不能只看學生腳是否打開，要看大腿是否外旋；要求學生腿伸直時要看腿部肌肉是否充分伸長；翻身動作的手臂圓了，但是否存在塌腰翹臀等毛病。
（7）動作重復練習時要提出新的要求。教師不馭是用每天教授的動作去引起學生學習的興趣，也要用對動作的要求去吸引學生，使他們感到在每一堂課中總是有的要求，新的收獲，直是學無止境。教師要做一名帶領學生攀登藝術高峰的引路人，即使學生在攀登高峰時付出巨大的努力，又使學生在辛勤的努力中不斷加強繼續前進的興趣和動力，使學生看到在這攀登藝術高峰的歷程中，真是山外青山樓外樓，無限風光在前頭。 舞蹈是時間與空間的藝術，是用身體和節奏表現思想感情的。因此舞蹈教師在教學中要用生動的形象去指導和啟發學生，給學生反復地示範動作。教師示範要有充沛的感情與熱情，示範動作要力求准確無誤、節奏鮮明。示範包括單一動作和組合動作，也可以根據具體情況做局部動作示範，但局部示範應盡可能減少。此外，也呆以由教師帶領學生一起做，或者選一些學習優秀的學生示範。
教學方法是依據教學規律在實踐的基礎上逐步建立起來的。因此，教學必然隨著實踐的不斷深認識的不斷提高而日趨完善。人類對客觀世界的探索也認識是無止境的，教學方法的發展也是無限的。
體能是指舞者機體的運動能力，是舞者掌握各類舞蹈技巧的基礎，它包括：身體形態、身體機能、運動素質等內容。其中運動素質（諸如：力度、軟開度、靈敏度、耐力等）是構成體能各要素中最重要的決定因素。
首先，要了解兒童。所謂了解兒童，就是要了解兒童生理、心理的特點。從生理的角度上來看，兒童骨骼較軟，容易變形，彈力小，收縮力差，容易疲勞，而他們的大腦發育很快，容易興奮，而且彈跳力較好。所以，在兒童舞蹈教學內容的選擇時，就會考慮到兒童身體發展的自然規律，動作力求舒展，短促有力，節奏歡快，從而表現出了他們活潑可愛的性格。在上課中我發現，6歲以下的孩子，在做壓胯練習、壓腰的練習時，其軟度非常好，但感覺孩子在做動作時有氣無力，松鬆散散的。為了解決發現的問題，我在音樂的選擇上，兒童舞蹈教學要抓緊兒童特點選一些節奏鮮明、動感很強而且歌詞琅琅上口的音樂來配合練習，當孩子們在聽到音樂時，我先不刻意強調規范動作，而是先交流，我問孩子們：你們覺得這音樂聽起來是高興呢，還是難過？是有勁的呢，還是聽著就想休息？這時孩子會你一言我一語地來回答你提出的問題，描述他對音樂的感受。這樣讓孩子們聽覺上把音樂的位置感找著，然後讓孩子們自己去根據音樂做一些形體動作。比如在做地面壓腿時，我讓孩子們坐在地上，根據他們聽的音樂感覺去做，這時教師不要過分強調動作的規范，比如腳直，上身立等，然後從他們做的過程中發現問題、指出問題、改正問題。
其次，要通過教學的舞蹈內容解決兒童注意力不集中的問題。兒童好奇、好動、好模仿，易幻想，內心感情易外露，因此注意力不易集中。因此，我認為要善於從兒童的生活實踐經驗中，採用擬人化的動物動作，具有童話或科學幻想的舞蹈形式，用短小、形象、生動活潑、故事性強的舞蹈特點，培養兒童對舞蹈的興趣，使他們感到親切易學、易接受，並逐步養成良好的學習習慣。
第三，所謂兒童舞蹈就必須從內容上反映兒童的生活和他們的情趣，而不能是成人舞蹈的再版。所以在教學內容的選擇上，必須表現兒童的喜、怒、哀、樂，並加以提煉，成為反映兒童生活的舞蹈。 （1）暖身伸展運動（05-10分鍾）
（2）有氧舞蹈內容（20-40分鍾）：Jazz、Salsa、Funk、Hiphop內容。
（3）專門舞蹈練習（05-10分鍾）：腹、臀、臂、腰、髖、腿的力量或其它 。
（4）放鬆和伸展運動（5-10分鍾）
課程可根據學生的情況可以開學習課程，創編課程，表演課程等 （1）神經沖動的強度與頻率。
（2）肌肉對於神經沖動的反映力
（3）除上述之外，肌肉的形態組織結構不同，也會影響力量素質的提高。如：紅白肌纖維組織不同，肌纖維的數量與長度也受遺傳因素影響較大。再如：血睾酮水平與血皮質醇水平，均是影響力量素質提高的因素。

5. 如何進行有效的集體舞教學

一、什麼是集體舞？
集體舞是在音樂的伴奏下，全體幼兒共同參與，在集體活動中進行對形變化、人際交流的一種集體性舞蹈。
二、開展集體舞有什麼意義？
集體舞既是一種行動的藝術，又是一種集體參與的活動；既是一種情感的藝術，又是一種個性氣質的展現活動；既是一種表達交流的藝術，又是一種綜合能力的培養過程。
目前已經有越來越多的人認識到集體舞的教育價值，在集體舞中幼兒通過自己的身體動作與環境展開積極的交往和聯系，它不僅可以讓幼兒產生與他人的共鳴，而且也可以獲得集體的歸屬感。集體舞是幼兒園舞蹈教學中較難組織的一種形式，在集體舞中幼兒要感受理解樂曲，記憶動作、掌握動作的順序、隊形變化、同伴間的合作等，這些要求對於幼兒和教師來說，都是有極大的挑戰性的。
三、開展集體舞的主要目標是什麼？
幼兒藝術教學活動以幼兒為本，強調主動性，要改變幼兒被驅使進行藝術活動的被動地位，要避免僅僅重視表現技能或藝術活動結果，而忽視幼兒在活動過程中的情感體驗和態度傾向。我們在集體舞中努力改變以往重技能技巧訓練的傾向，教學的最終目標是培養幼兒感受美、表演美的情趣，豐富幼兒的審美經驗，體驗表現和創造的快樂。簡單地說也就是活躍身心、發展個性、發展動作、培養能力。
集體舞的基本元素了解了，那如何才能有效地開展好集體舞教學活動呢？她有什麼樣的操作要求呢？
a、內容和音樂
內容的選擇是關鍵一環,我們的選材要符合幼兒的年齡特點 、生活經驗,是幼兒喜聞樂見的。如大班集體舞《朋友舞》中我就設計了躲貓貓、蹺蹺板等簡單有趣的動作，為幼兒所喜歡，因此很快就掌握了。
在選擇音樂本身要求節奏鮮明、段落分明、長短合適，富有趣味性。當然有的音樂沒有歌詞，幼兒較難理解，表現起來就有一定的難度。
b、動作
動作又分生活動作和模仿動作，再簡單的動作，教師的示範也一定要准確到位。

6. 女人怎麼樣才能變的有情趣，我24歲，學過鋼琴，也學過舞蹈，但是別人說我情趣這方面有待提高，

我覺得你不用管別人說什麼，好好往自己專業上發展，做喜歡做的事情就行= =
情趣？什麼是情趣你可以問問說你的那人。我更沒「情趣」，我是理工科的，為人孤僻，人多誤會我有自閉症= =。雖然會鋼琴和畫畫不過也是自娛自樂，沒當它們是什麼「藝術」= =，然後有空就是啃啃大部頭或者睡覺=____=。我表示愛提什麼情趣的人其實是最不懂情趣的人，什麼叫如果女人思想太單純= =，我可以肯定的告訴你凡是偉人都有單純的一面，普通人倒不見得有，囧。不同的男人喜歡的女人類型不同，這是要看具體的人來的= =。有的男人恰恰很討厭所謂有情趣所謂思想復雜的女人，我就認識一個，憑我的印象，只有那些不學無術的文藝男才會這樣挑什麼情趣什麼浪漫女= =，我們辦公室只有20來個人只有仨女的，我看我那些男同事的女朋友沒誰有什麼「情趣」。男人和男人不同，我就找了個特沒情趣的，你可以想像下兩人看星星時討論的是黑洞，本來是生日卻為黑格爾的某句話爭得不可開交。巧就巧在都會彈琴，問題是半點不浪漫，多半是在爭論技術和哪個譜子更難= =。有什麼？情趣重要麼？其實我自己最討厭的就是那種文藝男，所以我找了個學數學的= =！另外女人沒有必要時刻都把自己當成女人，認為女人就該如何如何，女人可以考慮和討論任何她們有興趣的問題，關鍵在你興趣點何在= =。

至於你所說的思想，聽過一句話么，知識是可以學的，思想是學不來的。多想你喜歡想的問題，多涉獵你有興趣的知識，而不是有空就看小說之類。宇宙這么大，放開眼界和心胸去看問題，女人的頭腦某方面確實沒有男人優秀，因為後者很多時候並不只是著眼於生活，女人則不然，尤其是工作以後，大部分人老是在自己的小圈子裡打轉，不僅人，連腦子都是。這有點郁悶。但是，啥氣質品位毛的都是浮雲啦~附庸風雅以及半吊子的人多了，思想是重要的，哪些浮華的東西少看重為妙。

你可以找到你感興趣的問題去研究，有時候學會「鑽牛角尖」其實也是重要的。我喜歡的是邏輯學和哲學，呃，只是工作忙起來時會不堪重負，苦於沒時間，想學還很多其實很多。不求任何作為，作為一種消遣和娛樂還是不錯的，至少它們可以提供一種途徑讓我的生活有個出口，但這僅僅是我的方式而已，當然也不見得適合你。不用去理會別人怎麼說你，你覺得怎麼開心就怎麼過。我覺得你的那朋友自己可能也沒什麼思想內涵情趣，因為這不像是有思想有內涵有情趣的人說出的話。可能你的性格比較溫婉，要是換成我，我肯定會牙尖嘴利的給他頂回去。然後就是要有主見以及，自己的看法。如果聽別人說了什麼應該要想一想，比如你這朋友這樣說，那你就該問清楚，什麼是情趣？你認為怎樣才是有情趣？在得到答案之後你可以去分析他答案里的東西（我覺得你其實早有自己的看法），有哪些是合你想法的，有哪些是你認為歪的，理由又是什麼，從而得出你某個方面的一種。。理論，囧，然後他就一邊涼快去得了，以後誰要是說你這說你那，就得說出個道道來，不然反而會被你駁斥。慢慢的你自己的理論體系就可以建立起來，遇到問題多想多分析我覺得是個好習慣，敏銳是可以培養出來的，不說啥思想，常人只要有見解即可。最後送你福樓拜的一句話，人是渺小的，著作就是一切~

7. 交際舞有什麼要領

交際舞是一種社交性的舞蹈，需要男女兩人合舞，又稱交誼舞。因此，當紅男綠女虔誠地手之舞之足之蹈之滿場飛旋之時，每一個舞者都是快樂的小精靈——不管是上班族下崗族休閑族，不論大腕爺富姐婆或囊中羞澀者，也不管是在夜總會酒吧沙龍等高中低檔舞廳，人們盡顯的是自信是時尚是靚麗，得到的是享受是消遣是會友是健身。在輕松活潑、動感十足的舞蹈中，我們的身心會獲得一次洗禮，審美情趣也在舞蹈藝術的實踐中得到浸潤、滋養與升華。
交際舞之美主要表現在三方面：一是運動之美。舞蹈主要通過肢體語言表情達意，詮釋內涵，因此，舞者的舉手投足、神態情思無不表現出一定的藝術修養和文化底蘊。比如，對動作規范性的操練，對動作力度幅度的控制，對音樂節奏的把握，對進退速度的約束，對音樂旋律的領悟等等，都可以在握手、伸臂、摟腰、搭肩、踢腿、跳躍、旋轉、甩拉、滑步、蹬足、扭頭、側身、騰空、懸腕等動作中得到充分的體現。二是和諧之美。男女雙方構成交際舞的整體美，重在搭配合作的效果，如果雙方反差較大，對任何一方都將是一種十分尷尬的遭遇。和諧主要指舞藝的協調、舞姿的優美、舞步的輕盈、舞感的流露。它需要個體素質的增強與提高，也依賴於舞蹈實踐雙方的磨合與適應。三是默契之美。默契指雙方的意思沒有明白說出而彼此有一致的了解，交際舞中的默契應該是出神入化爐火純青的最高境界，非專業舞蹈演員很難達到這一步。它主要表現在藝術感悟力與心照不宣的情調上，一方的一個眼神、一個微笑、一次暗示、一次舉止，另一方立即心領神會，並給予積極主動的反饋與回應，這時，舞蹈者雙方就是一種舞蹈美神的化身了。總之，如果說達到運動之美是跨入舞蹈藝術之門，那麼和諧之美和默契之美則是進入舞蹈藝術殿堂的通行證了。

8. 急需小學3--6年級的舞蹈.4---14人的..最好反映熱愛祖國.有生活情趣的.

有一個
但是是民族舞
就是一共15人，3個人一組，分別為：
朝鮮族
傣族
藏族
維族
高山族
用愛我中華的音樂

北京勁松四小的網站里有視頻

9. 急急急急~ 有沒有算不算情趣的舞蹈~ 有分哦~

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