長板特技教學視頻

❶ 滑板教學，幾個基礎動作（初學者）

滑板教學，初學者幾個基礎動作如下：

1、上下滑板

站法有兩種：一種是左腳在前，腳尖向右，也叫正向站法；另一種是右腳在前，腳尖向左，也叫反向站法。大多數人玩滑板都是採用前一種站法。後面所述的技巧都是以此種站法為基準的。如果你認為這樣站不舒服，也可以換個方向，採用第二種站法。

（1）准備：兩腳立地，滑板平放於腳前的地上。上板：先把一隻腳放在滑板的前端，另一隻腳仍踩在地上。

（2）身體重心移到已上板的腳上，上體微微前傾，膝彎曲，手臂伸展，保持平衡。

（3）踩地腳輕輕蹬地，然後收到滑板上，放在滑板的後部，這時，整個身體和滑板就開始向前滑動。

下滑板時：

（1）當滑板沒有完全停下來，還在向前滑行時，將重心放在前腳上然後像起落架一樣把後腳放在地上。

（2）後腳落地後，重心隨即轉移到後腳，然後抬起前腳，讓兩腳都落在滑板的一側。當能自如地上、下滑板時，你就應該試著讓前後腳位置換一下，熟悉反向滑行的姿勢。

(1)長板特技教學視頻擴展閱讀：

安全

滑板是比較安全的運動。下面是1997 美國運動受傷人員對照表。可以看到滑板的受傷人數占總人數的比例相對其它運動來說是很低的，居然排在釣魚之後！

這有可能是因為滑板者通常戴上各種防護設備，比如頭盔，護膝，護肘，護掌等。通常在各種U池上運動的滑板手都需要佩戴所有這些裝備。由於這些裝備妨礙運動，而且街式滑板速度慢，沖擊小，很多街式滑板者不佩戴這些，但是建議至少應該戴上頭盔。

安全的另一方面來源於你自己。不要做超過自己能力的動作，不要在不熟悉的地點作出難度較大的動作。做各種技巧之前先查看地形，看附近是否有危險物品存在，比如碎玻璃，尖銳的柵欄頂部等，不要隨身攜帶尖銳物。

滑板選購指南隨著極限運動的推廣普及，越來越多的青年加入號稱極限至尊的滑板運動中來。由於滑板具有很強的觀賞性和易學的特點，很多愛好者躍躍欲試。首先要做的就是是選板。滑板一般是由板面、滑板支架、滑板輪為主要構件，也是費用較高的部分，好的滑板一般都需要自行配置。其他還有一些配件如軸承，沙紙，螺絲等小物件。

❷ 滑板所有招式

1.正常姿勢即左腳在前的regular姿勢與右腳在前goofy的姿勢。

2.倒滑姿勢即以regular姿勢向板尾方向滑行。

3.反腳即以與正常姿勢相反的姿勢（如你本來是regular則換為goofy）做各種動作。

4.空中轉體此動作極簡單，即身體跳起後於空中轉體180度再落於板上，一般與其他動 作如踢翻等結合。 （body varial）

5.內跳轉（backside 180 ollie）：與上一個動作類似，是轉向身體的內側。

6.滑後輪（manual）：即滑行並保持一定的速度後，以後腳壓板尾抬起前輪（板尾不著地）僅以 後兩輪滑 行。ollie manual則指ollie後再做此動作。

7.滑前輪（nose manual）：與上一動作類似，唯以前兩輪平衡滑行ollie nose manual則指 ollie 後再 做此動作。

8.倒板（pop shoveit）：這一般指向內倒板。站立姿勢如同ollie，後腳用力下壓板尾，然後以前腳撥板， 使之轉動，緊接著身體躍向空中，耐心等待板轉過180度，身體回到板上，曲膝以緩沖。 （pop shoveit）

9.踢翻（kickflip）：這是馬路式的基本動作。學習此動作前，必須練會ollie.後腳置於板尾（腳掌重心 置於板尾中心），前腳置於前橋螺釘附近，與板邊緣大致成45度，兩腳跟最好置於板邊緣以外。如同ollie, 後腳壓板打地，前腳向上帶板。不同的是在前腳腳尖到達板頭時輕輕向前外側踢出，同時身體躍向空中。耐 心等待板轉過360度，以後腳接板，然後身體站回板上，屈膝以緩沖。 （kickflip）

10.腳跟翻（heelflip）：與上一動作類似。但前腳站姿不同：前腳尖應置於前橋螺釘後一點的位置，以感 覺舒適為宜，腳趾頭位於板邊緣以外。 ollie後以前腳腳跟向前內側踢出，注意用力別太大，同時身體離開 滑板，待板垂直轉動360度後以後腳接板即可。

11.外跳轉5050：內跳轉5050做法類似，唯身體轉向不同。以小角度接近一障礙，做內跳轉，使板落於障礙物 上，兩個橋此時均位於障礙物上，前腳置於前橋處，後腳置於後橋與板尾之間，注意不要前仰後合。由於慣性 板將滑行，想落下或滑到頭時輕壓板尾，猶如manual落地，落下後注意屈膝保護。

❸ 哪個網站有比較全的長板教學視頻，長板視頻

你好，你可以到長板坡網站看看，那個網站是比較全的長板教學視頻集合網站，持續更新。

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_____________________________________關於長板玩法______________________________________

長板的玩法特別多樣。這些玩法在國際上並沒有一個嚴格的規定。

長板的玩法幾乎都是速度掛鉤，在downhill時，速度通常可達（30--120km/h）。現有世界紀錄為143.89km/h。

長板的樂趣在於：速降downhill，slide，drift（漂移）， dancing（在板面上做出各種技巧動作，形似跳舞），花式freestyle，過障礙slalom，代步等。

長板因其玩法，板型豐富多樣。

代步（cruising）

這是大多數人選擇長板的主要原因，長板有優於滑板的速度，優於輪滑鞋的便捷及路面適應能力，優於自行車的隨身攜帶，因此，長板在今後一定會成為新一代的綠色出行交通工具，甚至經常會有人用長板代步去橫穿國家，作為長途旅行的工具。

速降（down hill）

這類玩法是長板里最刺激，最有競技感的玩法，長板速降一般都是依靠重力來驅動，也就是說一定會找坡找山去玩，同時，速降在全世界有著類似IGSA之類的專業賽事，速降冠軍是每個專業長板滑手所夢想的榮譽。值得一提的是，長板速降世界紀錄達到了時速130公里！這類板子一般比較硬，長度適中，科技含量很高，輪子一般選用專業的速降輪，非常抓地，並會根據不同比賽路面調整輪子的硬度。

高速自由式（free ride）

這類玩法屬於非常高階的玩法，一般玩的時候都會找一個比較長的坡，在整個下降的過程中做出很多例如漂移，轉體之類的動作，這種玩法非常刺激，同時也伴隨著比較高的危險性，長板的極限性能夠從這種玩法充分的體現。同樣，因為速度，這類板子一般比較厚重，沒有彈性，腳窩鎖腳，輪子選擇要根據具體的速度來選擇。

漂移（slide/drift）

這也是長板比較特殊的一類玩法，因為長板速度非常快，同時沒有剎車系統，因此這類玩法玩的是高速時的減速和剎車技術，一般長板漂移玩家都會使用特殊的手套來輔助，這種玩法不論玩還是觀賞都非常刺激，非常酷！因為速度，這類板子一般比較厚重，沒有彈性，同時板子的腳窩會比較鎖腳，輪子會選用比較合適漂移的輪子。

舞蹈（dancing）

這雖然並不是字面上那樣踩著板子跳舞，但是這種在板子上來回挪動步伐，轉動身體的動作做出來確實像舞蹈一樣，飄逸，漂亮。這類動作對平衡有著很高的要求，看起來容易，做起來很難。這類板子一般很長，如果你看到板子超過了42英寸，那它一定是一塊dancing板！

平地花式（freestyle)

這類玩法其實和街式滑板類似，以花樣技巧為主，但是因為板子更長，更大，動作不會像街式滑板那樣靈活和高飛，大部分動作比較舒展和飄逸，同時，雙手在技巧里的應用更多。這類板子一般都會有上翹的板頭板尾，板身不會太大，太沉。

繞樁（pumping/slalom）

與輪滑繞樁類似，通過身體的扭動，使板子以S型線路滑行繞過立柱，具有很高的技巧性。這類板子多是較短的板面，使用靈活的正立軸支架，以及使用有角度的橋墊。

引自網路

❹ 漂移板各種特技教程

這個建議你關注閃靈，或者半雅的視頻。裡面這種動作很多可以多看。

❺ 滑板剛剛入門滑板 要學會哪些基本動作

首先是平衡，因為你不掌握好平衡的話，你是站不上板的。然後是盪板，學盪板主要是練習轉彎的。最後就是練跳板了，這都是最基本的動作。

如果你是初學者，上板之前，請先多看看基礎動作資料例視屏文章等。使心裡有個里底，到底重心放哪，腳咋擺位。要不愴然上板，如無頭蒼蠅，摔不傷才怪。

初學時一般摔倒都是重心不穩，若滑行時失去重心，乾脆跟重心，腳使勁壓板端或板尾，使板端或板尾察地急停。

若做技巧性的動作如騰空落地等時，且摔倒難已避免時，盡量綣身曲體，頸部張緊，向上伸遠離地面。記住物理公式，P=F/S，當身體摔地一剎那即已地面接觸面積越大時，承受的P才更少嘛，因你的G一定嘛。

所以呢，摔下時切記勿就用身體的一隻手掌呀啥子勞啥子部位撐地，背的話，喀嚓一聲，也許就骨折了。

建議去玩板的話，最好帶上護具，特別是初學者。

(5)長板特技教學視頻擴展閱讀：

滑板練習時，有很多問題都是屬於心態問題：

1、首先要知道滑板有一定的難度，這也是為何你要選擇滑板，因為你決定挑戰自己。如果你是那種無法接受挑戰的個性，也許你應該考慮放棄

2、練習要勤，地面最好要平沒有棱，頻率要高，不要到了都在聊天休息，看別人玩。就算想看高手錶演也是邊看邊練，不是一直坐下來看

3、主動跟人打招呼，也多認識同為初學的朋友，互相之間可以觀察、學習，每個地方多少都會有愛現又不和善的高手，不用因為這些人就害怕跟其他人交朋友，因為你需要有你可以聊滑板的朋友

4、不要怕丟臉，初學本來就要專心自己的練習，只要小心自己不要撞到人，或是擋到別人的路線，至於別人對你的看法不重要

5、不要想"愛現"。如果你當初決定玩滑板是想要"愛現"你會有很大的挫折，因為滑板不像是"唱歌""街舞"。

期待別人欣賞的眼光，滑板是對自我的挑戰，如果你的動作風格受人稱贊，這本來是件好事；但是如果你以別人的眼光來決定你玩滑板的心情，那就失去你最原始的初衷

6、不要動不動就希望別人可以教會你，這是不可能的，要問別人你為什麼跳不起來之前，最少已經練習OLLIE一萬次，再請別人幫你看什麼地方姿勢不對。

有的人OLLIE沒到十下，就一直問，就算別人告訴你真的原因，你也不一定聽的懂

7、練習要用腦，每次動作失敗都要在下次做改進，而不是重復失敗的動作，最後養成習慣，很難改，因為你就是只會失敗的動作了。

參考資料：網路-滑板

❻ 男生1.2米的長板，可以做一些簡單的特技嗎

當然能啦！

❼ 想學習長板有教學嗎初學者應該怎麼玩買多長的板 滑板長板那種

去各大視頻網站看就有
初步接觸長板的時候，你會發現長板有很多板型，水滴形，魚形，長方形，等等。。。甚至還會發現有些是正裝橋有些是反裝橋，你肯定在疑惑自己應該買什麼樣的，那麼我告訴你，形狀確實代表著這個板子適合的玩法，但是你諾是因為形狀而去購買長板的話，那麼你將體驗不到長板的多種樂趣

❽ 求說唱RAP的技巧，以及練習方法！

節奏：節奏是非常重要的，特別是你理解beat、伴奏的節奏、節拍。不管你是否有音樂樂理的基礎，去把握beat的節奏還是比較容易，你不一定需要理解那個4/4拍，多少BPM，你只要能把握住基本的每個鼓點就可以了，盡量讓你rap的節奏跟鼓點的節奏合拍。

押韻：如果你想讓你的rap好聽，琅琅上口，那就要使用詩歌裡面的押韻。比較簡單易用的是句尾單字韻腳，當然，押韻還有很多種形式。

中文歌詞：能夠即興freestyle出來歌詞，對於剛剛開始的人來說是挺難的。如果要想能夠freestyle出來，還是需要平常多練習，沒事的時候都能自己想，或者通過寫歌詞來練習。

英文歌詞：要加入英文說唱詞的話，首先學好英文，發音和連讀非常關鍵。因為在說唱中有很多連讀、失爆、吞音等情況出現。其次要掌握好節奏和Beat。個人認為這是最關鍵的。

關於練習方法：學rap有三個多：多聽，多想，多說開始練習的時候可以先練一些白人的rapper因為他們的說唱的節奏也就是beat相對固定，沒有什麼變化。

(8)長板特技教學視頻擴展閱讀：

多聽各種不一樣的FLOW,比如(e.g., rappers like Jin, Jay-Z, Fabolous, Benefit, Rakim, 和那些硬核的說唱)。

懂得用技巧，可以嘗試寫些韻角，有時候可以隨便念幾句.然後嘗試隨時FS，任何場地,時間,地點.記住要不停的嘗試。

當你意識到你可以開始BATTLE的時候，試著說一些很特別的事情。最開始最好和些認識你的好朋友BATTLE，因為即便輸了也無關緊要。

BATTLE時的一些技巧，找一些跟對手主題相呼應的東西，拿對手直接開涮,拿他來搞笑(比如發型,衣服,鞋子)，肢體語言，通過肢體更近一步的表達。

❾ 誰有山地車騎行技巧和花式特技的中文版教程視頻文字都行，不是攀爬車的，我的車是ATX770-D有的發下謝謝，

http://www.tudou.com/programs/view/l4dAu70eX7U/
攀爬車抄的動襲作技巧和山地車的動作技巧是相同的！不要以為攀爬車和山地車的動作不相同。攀爬車能玩的山地車都能玩（只是不如攀爬車那麼輕松）。還有你如果要玩動作的話需要一些改裝——
1）需要一個可以鎖死的前叉
2）需要一個大的腳踏，並且抓鞋力要強
3）需要一對好的抓地力強輪子。建議MAXXIS或者GEAX。
4）需要一個對摩擦力很大的握把（注意買的時候不要買的太硬否則會讓手磨出老繭，除非你帶手套）
5）一對好的全指手套。

❿ 長板的各種玩法

文字表達不出來的，建議你在網上多找一些視頻看好一些。長板(longboard)，是滑板的變體，類似於帶輪子的沖浪板/滑雪板。它和普通滑板相比，板面更長更寬，輪子更大更軟更寬，擁有更長的續航能力，更佳的路面適應能力及更快的上手時間和更好的操作感。 長板的長度通常在33-59英寸 (84到150cm) 之間，寬9.0-10.0英寸(22.8-25.4cm)之間。主要材質包括楓木，竹木，玻璃纖維，碳纖維，金屬等。

拓展：

1、關於長板的起源有兩種說法，一種是和滑板相近的說法，起源於沖浪。話說在60年代末，美國沖浪運動非常發達，但是天氣對於沖浪來說有著很大的制約，因此，有些玩家開始在沖浪板上按上旱冰鞋的輪子，在城市的馬路上滑行，這也就是為什麼長板中最基本的"魚形"板會非常像沖浪板的原因，我們叫它為surfway longboard。

2、而關於長板起源的另一種說法來自於一個板類運動的傳奇人物Sims。據說，sims本人是一個板類運動的超級達人，從沖浪，滑雪到滑板樣樣玩，樣樣精通。慢慢，他開始嘗試著去把三者結合在一起，並開始不斷發明各種不同的板型。時至今日， Sims公司依然在不斷發明及開創著長板的不同板型。