木蘭劍24式分解教學3

⑷ 木蘭 圈分解教學

請問在那可以找到木蘭單圈的教學呀。幫幫我吧。。謝謝了！

⑸ 24式太極拳分解教學一共有幾段

24式太極拳分解教學一共有八段
第一段
第一式 起勢
⑴左腳開立 ⑵兩臂平舉 ⑶屈腿按掌
第二式 左右野馬分鬃
⑴左野馬分鬃 ⑵右野馬分鬃 ⑶左野馬分鬃
第三式 白鶴亮翅
⑴跟步抱手 ⑵後坐轉體 ⑶虛步分手
第二段
第四式 左右摟膝拗步
⑴左摟膝拗步 ⑵右摟膝拗步 ⑶左摟膝拗步
第五式 手揮琵琶
⑴跟步展臂 ⑵後坐引手 ⑶虛步合手
第六式 左右倒卷肱
⑴右倒卷肱 ⑵左倒卷肱 ⑶右倒卷肱 ⑷左倒卷肱
第三段
第七式 左攬雀尾
⑴轉體撤手 ⑵抱手收腳 ⑶轉體上步 ⑷弓步掤臂
⑸轉體擺臂 ⑹轉體後捋 ⑺轉體搭手 ⑻弓步前擠
⑼後坐引手 ⑽弓步引手
第八式 右攬雀尾
⑴轉體分手 ⑵抱手收腳 ⑶轉體上步 ⑷弓步掤臂
⑸轉體擺臂 ⑹轉體後捋 ⑺轉體搭手 ⑻弓步前擠
⑼後坐引手 ⑽弓步前按
第四段
第九式 單鞭
⑴轉體運臂 ⑵勾手收腳 ⑶轉體上步 ⑷弓步推掌
第十式 雲手
⑴轉體松勾 ⑵左雲並步 ⑶右雲開步 ⑷左雲並步
⑸右雲開步 ⑹左雲並步
第十一式 單鞭
⑴轉體勾手 ⑵轉體上步 ⑶弓步推掌
第五段
第十二式 高探馬
⑴跟步翻手 ⑵後坐卷肱 ⑶虛步推掌
第十三式 右蹬腳
⑴穿手上步 ⑵分手弓腿 ⑶抱手收腳
⑷分手蹬腳
第十四式 雙峰貫耳
⑴屈膝並手 ⑵上步落手 ⑶弓步貫拳
第十五式 轉身左蹬腳
⑴轉體分手 ⑵收腳合抱 ⑶分手蹬腳
第六段
第十六式 左下勢獨立
⑴收腳勾手 ⑵屈蹲開步 ⑶仆步穿掌 ⑷弓腿起身
⑸獨立挑掌
第十七式 右下勢獨立
⑴落腳勾手 ⑵屈蹲開步 ⑶仆步穿掌 ⑷弓腿起身
⑸獨立挑掌
第七段
第十八式 左右穿梭
⑴右穿梭 ⑵左穿梭
第十九式 海底針
⑴跟步提手 ⑵虛步插掌
第二十式 閃通背
⑴提手收腳 ⑵弓步推撐
第八段
第二十一式 轉身搬攔捶
⑴轉身扣腳 ⑵坐腿握拳 ⑶擺步搬拳 ⑷轉體收拳
⑸上步攔掌 ⑹弓步打拳
第二十二式 如封四閉
⑴穿手翻掌 ⑵後坐引收 ⑶弓步按掌
第二十三式 十字手
⑴轉體扣腳 ⑵弓腿分手 ⑶交叉搭手 ⑷收腳合抱
第二十四式 收勢
⑴翻掌分手 ⑵垂臂落手 ⑶並步還原

⑹ 請問還有太極拳24式口令版的 木蘭拳系列規范套路之三 木蘭出征(單劍) 跟養生舞之類的 伴奏嗎

求木蘭出征mp3

⑺ 木蘭報春24式口令寫一下

第四十二回：蘅蕪君蘭言解疑癖，瀟湘子雅謔補余香

⑻ 沙氏24式太極劍教學

教學 這個 有么！！

⑼ 簡化太極拳分解教學：24式的作者簡介

張薇薇，女，出生於1957年，漢族。自幼隨父張品元，母徐淑貞習武。少年時代多次參加武術表演比賽，1996年在安徽省太極拳、劍錦標賽獲女子乙組42式太極劍第一名，42式太極拳第一名。2001年3月在首屆世界太極拳健康大賽獲24式太極拳一等獎，孔氏太極拳二等獎；1999年被合肥市人民政府評為群眾體育先進個人稱號；1998年在安徽省太極拳、木蘭劍（扇）錦標賽擔任裁判工作；1990年在安徽省太極拳（劍）錦標賽擔任裁判工作；2001年在安徽省太極拳、劍及木蘭系列比賽中擔任裁判工作：2002年在廬山舉辦的全國武術木蘭比賽中擔任裁判工作：2003年在安徽省太極拳、劍及木蘭系列比賽中擔任裁判工作；2004年在合肥市第八屆運動會武術比賽中擔任裁判工作；2004年在安徽省第一屆體育大會暨全省太極拳（劍）木蘭系列比賽中擔任副裁判長；2005年在安徽省太極拳、劍及木蘭系列比賽中擔任副裁判長；2005年在安徽省首屆傳統武術比賽中擔任裁判工作；2005年5月作為安徽省領隊帶隊參加全國武術太極錦標賽並取得優異成績；2006年在合肥市舉辦的安徽省太極拳、劍及木蘭系列比賽中擔任仲裁委員會副主任；2007～2008連續兩年在安徽省舉辦的太極拳、劍及木蘭系列比賽中擔任裁判長；2007年在江蘇太倉，2008年在浙江德清舉辦的全國木蘭系列比賽中擔任裁判工作：2007～2008連續兩年在合肥市舉辦的傳統武術比賽中擔任總裁判長；2008年在合肥市第九屆運動會武術比賽中擔任總裁判長工作：2006年至2008年作為合肥市武術段位評審委員會成員參加段位評審工作；2006年至2008年連續三年在中國香港國際武術比賽中擔任裁判工作；2007年被評為武術七段。

⑽ 求應美鳳版24式、48式木蘭劍、木蘭雙劍3套配樂。

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