㈠ 幼兒花樣傳球活動反思
hhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh
㈡ 體育課一堂課安排兩個內容上課教案
先跑步，再做准備活動，再讓同學們互掂排球，老師進行指導，最後進行傳球游戲，換著花樣傳。我們老師上次就這么上的，效果不錯，雖然我們就得很無聊。
㈢ 街頭籃球花樣上籃教學
第一課，PF基本介紹。
第一節，PF這個位置；
可以說是一個靈活多變的位置，進攻時可以在內線與C對抗搶籃板，籃下投籃，扣籃；有C的情況下，也可以代替SF中投，上籃，扣籃；防守時可以內線防守，蓋帽等身體對抗；也可以以中等速度在外線和中間區域跑動防守SF以及PG,SG；當然了，還有自己的同行PF們。可以說PF無處不在……
第二節，PF數值以及作用；
PF數值最出眾的，也是所有位置中最高的就是彈跳，彈跳代表的是跳起的最高點，可以說是灌籃，沖籃板，蓋帽的激活體。
彈跳高，灌籃出現幾率大（當然是輔助灌籃數值而言），沖搶籃板起跳時間可以縮短（因為跳得高，跳慢點也比其他位置先到最高點），蓋帽可以在距離遠的情況下蓋到3分球等至高球（就是對方3分時，跟對方倆人距離，也可以在球在頭上方時起跳蓋出）。其次數值出眾的是灌籃，不容置疑，聽名字就知道，灌籃用的，使其灌籃出現幾率少度提高，使其灌籃命中率大大提高（但在跟對方防守隊員身體對抗相差較大時，也會多次出現扣籃扣出的現象）。
PF內線數值分析，內線數值有籃板，身體對抗，彈跳，灌籃，蓋帽，近投，上籃。PF籃板數值是所有位置中第二高的，可與C對抗，當然比起C來，少了很多，籃板數值代表的是搶籃板時的范圍，可以說在不利用技巧時，同時起跳，誰數值高，誰先拿到籃板（但可利用PF的彈跳和移動速度來彌補與C對抗，下面籃板時我會講）。PF身體對抗和蓋帽方面跟C比起來就差的遠了，C是防守的霸主，這點不用討論了，幾乎這倆項數值，PF跟C比最接近的，也相差一倍上下呢。身體對抗的含義其實很簡單，誰身體對抗高，誰與防守隊員對抗進攻時，誰命中高，誰的沖撞力度就大，類推，誰低誰命中低。蓋帽也很簡單理解，就是指蓋帽時的范圍以及蓋帽把握時間上的快慢。（數值高，范圍大，反映慢一點，也能蓋到對方。）剩下的幾項也就不用細細解釋了，都是跟命中和出現幾率有關系的。
PF中間區域以及外線數值分析，中間區域以及外線數值就比較復雜了，幾乎除了籃板，剩下都跟外線有關系，大家看名字也能明白都是跟什麼有關系了，也不用多說了，終歸不是PF的強項.
第三節，PF技能；
PF的技能多為扣籃，什麼360度扣籃，大力扣籃等等，遠的近的，各種扣籃，多的不買技能槽肯本裝不下（商家賺錢的根本）。
其次是內線技能，卡位，分球，快速上籃，勾手，補籃，補扣等等，幾乎跟C同步。最要說的就是自由灌籃技能，PF的專屬技能，可以說生也扣籃，死也扣籃；用好了可以大大挫殺對方士氣，用不好了，就只能看你滿場到處滾了。剩下的還有中投技能以及F31技能橫向過人，定點投籃，跳起投籃等了。根據PF技能就可看出PF的進攻位置是多變化的，除了外線3分不會，只要進了2分線就是進攻點了。
以上就是第一課的內容，讓大家了解到PF的特點，其實不用我說，大家可能也早就明白了。但我是在上課啊，要按課
本來啊，嘎嘎~~~別拿臭雞蛋拽我啊，我會生氣地~
第二課，PF進攻套路。
第一節，PF扣籃技巧；
PF的扣籃也是不容置疑的，數值高，花樣多，再加上自由扣籃（F技能）可以說是扣籃王。常用的扣籃方法有3種；第一種，首先在籃下附近，按住W前進，這時，對方防守隊員就會在你前方擋住，同等級除了C能頂住你，其他頂不住地，不斷前進，到籃下一人距離時，後退小步，立即鬆手W（切忌不要按左右和D鍵，中途不要鬆手W鍵，否則就會不能移動了）；然後按一下A，不要按方向鍵，這就是空刷，迷惑對方防守用的；看對方防守隊員動作，對方隊員跳起，或者不知所措時，立即F扣籃；最可怕的就是對方隊員沒有任何反應，只是正對著你，這表示對方防守隊員很有經驗，可以算是冷靜蓋帽者了，這時你要小心了，可以輕按D一下，晃動近投假動作，不要多晃，一下就好，多晃，對方就能搶你的球了，那樣就直接處於被動了；如果對方還是沒做任何動作，你就只能放棄這次進攻了，看好自己隊友位置，找尋最近的隊友，方向鍵傳球（切忌不要盲目就傳球了，需要觀察下，因為都站好位置的情況下，很容易傳球從中間被對方防守隊員斷掉）。第二種，W頂人移動，同上，不同的是，這次到籃框45度角位置就停下，松開W同時，觀察對方人員位置，找個沒人的方向，按方向鍵，這時你出現的位置是跟對方防守隊員錯開的一個位置，立即F鍵，直接遠距離扣籃。第三種，在籃下，按A+方向鍵，不斷過人移動，就是在籃下不斷轉圈，找尋對方防守隊員漏洞，在對方防守隊員沒反應的同時F扣籃，主要是玩心理。以上3種是最常用的扣籃套路，還有一種是直接過人晃倒對方，然後扣籃，技術好的可以嘗試，但我不建議用，尤其是31級有了31級橫向過人後，過人技能太多，隨即出現一種，不好找位置，比如人貼人防守時，你想橫向晃動，不小心出現了前進過人，立馬就會被人撞倒，球也掉了。所以說不建議用，但也可以嘗試。
第二節，PF上籃以及中投技巧；
PF的上籃可以說是優勢項，中投呢也可以說是F的專有特點，但比起小前來遜色了不少。最常用的上籃方法有3+1種；第一種，三步上籃，也有人稱之為霸王步，算是所有進攻套路中難蓋的一種，使用方法會用了後認為很簡單，很趁手，但不會用時，就丑態擺出，認為很難了；我只能說下大概流程步驟，還需要不會的人自己去體會，因為屬於個人技術以及觀察力的一個體現；首先拿球後在籃框附近找尋突破點，找尋前方2人距離內沒有人在你前方的地方，立即按住方向鍵+D（方向鍵指籃筐方向），這樣就可以3步上籃了，但需要注意的是，一定要觀察對方防守隊員的位置，人貼人時一定要轉身錯開防守，否則就會出現傳說中的人才球了，也稱必殺和騎馬射箭式，嘎嘎，多難看啊！第二種，霸王步，在大聯盟前，沒改版時，霸王步十分流行，需要微操操作，但改版後，取消了操作，2下就可以出霸王步了，也沒什麼人用了，但關鍵時刻也是很有用的；除去3步上籃，霸王又分2種套路，一種為靜止霸王，就是在籃下，按住W，舉起籃球，觀察對方防守隊員位置，如果貼著你，或者跟你在一條線上，你就可以使用了，按籃筐方向鍵+D，直接一個從後到前的轉半圈上籃，上籃同時可以將對方防守隊員頂開，頂倒。一種為小碎步霸王，就是在籃下，對著籃框，左+上+右+上+？（籃筐方向）+D上籃，這種霸王的特點在於穿過對方隊員，使得無法蓋到你。第三種，花式上籃，這種花式上籃是前鋒的一個技能，操作為連著倆下D（D,D），既可以在籃框外，2分線內遠距離使用，也可以在籃下拉桿似的使用，總之是一種突然襲擊的套路，十分花哨，但命中不高，需要注意的是，對方防守隊員反應遲鈍的話，不要使用，這樣會導致羊入虎口，具體我下面的蓋帽篇會講到。下面該說下3+1其中的+1了，此項是31級以後才能使用，需要佩戴31級前鋒橫向過人技能，這項套路也可以說是前鋒31級以後的必殺技能，需要有3步上籃基礎以及很好的觀察能力，使用方法，在籃框附近，左+後+右+A，出現左右來回晃動的橫向過人技能，停下來的同時，立即找到空檔位置，籃筐方向鍵+D，3步上籃，成功的話，沒有大師級蓋帽技術的人都蓋不到，不過剋星也是有的，就是C，C有項蓋帽抓球技能，如果C蓋帽技術好的話，蓋到的頻率也很高。主要看個人技術，玩心理，筆者就經驗豐富，懂得對方蓋帽位置，能躲開對方蓋帽的位置。多加練習你也行的……剩下的該說下中投了，中投很簡單，只要是躲開防守，然後站穩投籃就可以了，但沒SF准，不過也很准了，可以找空檔，多利用。
第三節，PF籃下投籃技巧；
PF的籃下投籃技巧跟C相似，但沒C准，使用起來很簡單，最簡單的也是最難蓋的，這點你不能不承認，因為動作少，讓人摸不透你啥時出手，還是那句話，玩心理。分倆種，一種是正對籃筐，直接D投籃，出手時間就要看你心裡素質了，可以晃動幾下，但不能超過3下，3下後容易被斷，出手後，如果球沒進，會從籃筐上彈出，直接搶籃板，能比對方反應快，因為你知道你什麼時候投球，建議裝補籃，補扣技能，沒進就直接補籃補扣（使用方法，D,D).另一種就是勾手了，最難蓋的勾手位置是大概籃筐50度的位置，籃筐斜前方向，這個位置，防守隊員不好對位蓋帽；使用方法，相反籃筐方向鍵+正對籃筐方向鍵+D。
第四節，PF出其不意搬比分技巧；
這一項進攻套路聽起來是不是有點迷糊啊？嘿嘿，其實也要靠很大的運氣地。就是在比分相差很大的時候，己方G頻頻沒有3分得手，或者被對方防守隊員防守的不能出手，這時，你就要趁機跑位，找個沒人看的地方，站在3分線上，招手要球，站穩立即3分，哈哈，球進了，大家同時打出「……」，偷襲成功！哦耶！改版後3分每個位置都有所提高成功率，3分最準的時候，就是在沒人防守時，第一時間投球。包括任何位置，都能有45%成功率。但要注意是需要隊友傳球給你，最好是PG傳得球，自己跑出去投，不準地！只能算是一個小竅門，筆者經驗而已！
㈣ 才藝表演訓練一個月亮當皮球教案
設計意圖
隨著幼兒科學教育的不斷改革與發展，幼兒園的體育活動越來越受到社會和人們的重視。今天的孩子將是二十一世紀我國社會主義現代化建設各條戰線上的主力軍，因此，加強體育教育，增強幼兒體質和培養其健康的心理素質極為重要。在體育活動中不斷培養幼兒團結友愛、熱愛集體、不怕苦、不怕累、不怕困難的精神，並在活動中造就幼兒機智靈活、勇敢頑強的優良品質，是我們幼兒教師義不容辭的責任。開展了此次《皮球，我會玩》活動。根據幼兒年齡特點，為幼兒創設良好的體育活動環境，開展各項游戲活動，使每個孩子的身心與機體都獲得健康成長，也增強了其體質。
活動目標：
1、培養運球·拍球·傳球·接球的能力。
2、懂得利用各種工具，探索皮球的玩法。
活動准備：
跳繩·皮球·瓶子·棍子·呼啦圈·布等。
活動過程：
一、開始部分
組織幼兒在操場上集中，進行隊列隊形的變換。
要求：幼兒聽口令，有節奏的進行，挺胸抬頭擺起臂，眼看前方隊列整齊，左右轉彎為直角。。
二、基本部分
1、准備活動：簡單的熱身運動，有針對性的對玩球時會受傷的地方進行訓練。
如：膝關節·腕關節·裸關節
2、身體活動：球操
要求：做操時動作到位·用力
3、花樣玩球
寶貝們，今天老師帶來了很多器材，有呼啦圈，棍子·跳繩·瓶子·布等等，請寶貝們和你們的好朋友一起來試試，看看除了我們以前的玩法以外，還有沒有其他的玩法。老師觀察幼兒的活動，肯定幼兒的想法，鼓勵幼兒想出更多不同的玩法。老師在旁訓練指導，仔細觀察，示範其他的玩法，引導幼兒重點練習控球·行進拍球· 傳接球的能力。
三、傳球游戲
把幼兒分成六縱路，第一排的小朋友手拿著皮球在頭頂上，老師喊預備開始後，就從頭頂上傳給下一位小朋友，直到最後一名小朋友接到球後，迅速的跑到第一個小朋友的前面把手舉高，速度最快的小朋友將會得到一朵大紅花。
四、結束
鼓勵幼兒大膽發表自己今天的感想，學會了什麼，心情怎麼樣，互相交流。
活動延伸：
課余時間適當的增加這個游戲，鍛煉幼兒的手眼協調能力。
活動反思
在本次游戲中，讓幼兒觀察玩皮球的方法。教師和幼兒一起邊拍邊數，幫助幼兒熟練拍球的動作，對於有困難的幼兒要給予必要的指導，重在激發幼兒的興趣，能經常保持自己良好的情緒，知道高興有利於身體健康，掌握一些簡單的玩皮球的方法。
不足之處：
教幼兒動作時，把握的不夠好，沒有顧及到幼兒的整體，有些幼兒就離開了游戲，以後在這方面上要多加註意。
激發幼兒的學習興趣，使幼兒有興趣參與到活動之中。盡量運用可以讓幼兒都能參與的形式，我發現通過這樣的方法來引入教學，幼兒會在不知不覺中學會玩球。我認為這也是一種比較合適的教學方法，教學中可以充份發揮幼兒的主動性和創造性，根據他們的年齡和心裡特徵，捕捉他們的興趣愛好，融於活動，才能上好活動課。這樣既達到了段煉幼兒創新能力的目的，又利於幼兒茁壯成長。
㈤ 體育教案範文
體育優秀教案選登 第一課內 容： 跳短繩 重點：雙手甩繩與腳的協調配合游戲 組字接力 難點：跳繩身體的協調性學習目標：1、進一步掌握跳短繩的基本方法。2、讓學生在練習中掌握到一物多用的原理。3、通過游戲激發學生激興發揮動手，動腦的能力與他為相互合作的能力。學慣用具：短繩自備學 習 過 程一、集合整隊 師生問好1、集合做到快、靜、齊。2、認真聽老師講本課內容3、認真跟體育委員做好准備活動。頭部、體側、體轉、擴胸、振臂、大臂撓環、弓步壓腿、仆步、膝踝關節二．主教材 跳短繩1、按四列橫隊站開，老師講方法。2、學生先原地進行練習，注意動作的協調配合。3、學生原地自由練習跳短繩，自己掌握休息時間。4、老師輔導並檢查學生動作。5、學生分組進行練習，自由發揮，多樣練習。6、每組進行跳繩的展示，每組抽四為出來先練習，規跳繩，其他同學觀察好的同學跳繩的方法。然後各組進行花樣跳繩的練習、展示。三、游戲 組接力1、把學生分成四個隊進行。2、老師講游戲規則在同一起跑線上站好，先考慮本周組的什麼話。然後老師發令，一跑出在規定地方自己合作組一幅畫出來完後評比，要創意。3、完後請站在畫的外面，每組進行檢查，評出優秀獎和三個鼓勵獎。四、集合、放鬆、整隊、師生道再見1、集合做到快、靜、齊2、認真自行做放鬆運動3、認真聽老師小結。4、布置家作，1分鍾跳短繩平均心率：130-135次/分練習密度：30％
1． 聽令行動游戲目的： 1） 使學生在練習過程中充分熱身。 2） 把學生的積極性調動起來。 游戲方法：學生站好隊，老師通過手勢和哨音指揮學生，控制學生的運動方向。有向前、向後、向左、向右、向上跳和向下蹲。 在運動過程中，在這個運動方向上的相鄰兩個人之間，後者以觸摸前者為目標。 游戲規則： 學生必須按照老師發出的命令行動；在老師沒有發出下一個命令時，學生一直保持這種運動方向。 如果有人反應慢或者移動速度慢，被後面的人碰到則算輸。 2．打「鴨子」 游戲目的：培養靈活、敏捷、反應迅速能力，提高投擲的准確性。 游戲方法：將學生分成人數相等的2個隊。一隊學生均勻地站在圓圈線外，由1名學生持排球准備擲擊圈中的「鴨子」。第二隊站在圓圈內。游戲開始，教師發令後，圈外的人相互傳遞球，捕捉時機，擲擊「鴨子」。 「鴨子」則迅速奔跑躲閃，以避開來球。如果「鴨子」被球擊中，則離開圈內，圈外的人，再打其他的「鴨子」，直到鴨子被打完為止。之後，第一與第二隊互換角色，游戲繼續進行。 游戲規則： 1）擲擊者必須站在圈外。不得踏、越線。 2）只准擲擊「鴨子」的頭部以下部位。3）「鴨子」只能在圈內活動。 3．搶小球游戲目的： 1） 培養學生的判斷能力。2） 培養學生的團隊精神，互相配合的能力和果斷出擊的能力。游戲方法： 把學生平均分為兩隊，先由一方向對方發球，接球方要注意對接球隊員的保護和掩護，大家齊心協力迷惑發球方隊員，使本方能夠順利達陣得分。游戲規則： 1）發球方必須在接球方接到球並傳球以後才能過半場進行防守，防守時只能抱對方的上半身，不允許拉扯的擊打對方，不允許說話，一旦有人發現目標不能向其他隊員發信號，只能自己上去抱住持球隊員。2）接球方一旦開始進攻就不允許再傳球；持球隊員和無球隊員都必須把手方在體前成持球狀，不允許遮掩，一旦持球隊員被對方識破無球隊員可以抱住攻擊持球隊員的對手，同樣也只能抱其上身，持球隊員持球過對方底線後得一分。3）持球隊員一旦被抱住就算本次進攻失敗，雙方回到本方半場，由上次攻方發球。 教學要求：快、靜、齊，動作到位；教學方法：先示範後講解，邊示範邊提出要求、要領，學生聽口令集體練習；游戲結束時，被碰3次以上（含3次）的人做5次俯卧撐。場地器材：排球2個。在場地上劃1個直徑為10-12米的圓圈。要求：學生要嚴格按規則進行游戲。 在進行完一輪游戲後，增加一個排球，用兩個排球打「鴨子」，再進行一輪游戲。場地器材：網球一個；籃球場一塊。敗方做三個俯卧撐。要求：學生之間要密切配合，假動作要逼真，攻方隊員要清楚持球隊員是誰，好進行保護和掩護。
㈥ 關於基本籃球教學和花式籃球基本功
火線籃球文化介紹，全面介紹起源與發展、競賽規則、裁判法、戰術概念、籃球高級技巧、提高彈跳力等，內容豐富多采，讓你輕意走進籃球世界，了解籃球文化。
http://www.kkssmm.com/read.php?tid=1452
火線籃球技術教學，全面介紹籃球技術，分析到每個細節，配備了flash和視頻，輕松學習籃球技術，從這里開始。
http://www.kkssmm.com/read.php?tid=938
火線籃球戰術教學，全面介紹籃球基本戰術，這可不像郭十二的四十套戰術，不用你去背。一看，就能輕松理解，實用超強。也同樣配備了flash和視頻。
http://www.kkssmm.com/read.php?tid=1176
火線籃球視頻教學，即《學打籃球》，本片由國家籃協副主席白金申、李元偉、孫民治任顧問，劉玉民、匡魯彬任技術指導，原國家女隊教練黃頻捷任教練，詳細介紹了如何掩護、防守、快攻、傳球等戰略戰術，特別是如何配合，發揮集體精神等素質的培養。也附帶了《學打籃球》全集BT下載地址。
http://www.kkssmm.com/read.php?tid=1673
張衛平籃球視頻教學 ，集現代籃球理念、科技訓練思想方法之大成。對青少年學打籃球極有幫助。也附帶了《張衛平籃球視頻教學》全集BT下載地址。
http://www.kkssmm.com/read.php?tid=2051
NBA籃球視頻教學，收集Signature Moves、喬丹等系列視頻教學，以及NBA球星（科比、基德、納什、喬丹、麥迪等）的經典視頻教學，讓你感覺NBA球星打球風格與戰術。
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㈦ 小班小兔運球教案
【活動目標】
1、幼兒主動探索滾球、自拋自接、拍球、傳球等玩球的方法和技能。
2、樂意參加體育活動，體驗玩球的興趣。
3、提高幼兒控制能力，鍛煉幼兒手眼協調的能力。
【活動准備】
圈、皮球、體操墊、小椅子、球架、磁帶、紅黃綠大球若干
活動重難點：練習自拋自接球；按顏色進行分類
【活動過程】
情景：皮球廠生產了許多皮球，現在請小朋友幫助他們把皮球運到超市的球架上去，由於球總是亂滾，所以小朋友要想辦法把球行走，放到對面的椅子上，看誰辦法最多？
一、開始部分
導入游戲：教師邊演示邊對幼兒說：「大皮球真好玩，拍一拍，它就跳，滾一滾，到處跑，踢一踢，就前進。」（引發幼兒玩球的願望）
二、基本部分
1、幼兒探索玩球的方法。幼兒自由玩球鼓勵幼兒想出多種玩球的方法，並讓幼兒做示範（拍球、滾球、拋接球等）。
2、教師表演花樣玩球，吸引幼兒組織幼兒練習玩球的方法。
3、《奪球游戲》：三分之二的幼兒有球，要有球的孩子保護好球，沒球的孩子動腦筋把別人的球奪過來。
情景表演：《趕小豬》
隔壁王大爺家的養殖場的小豬跑出去了，他打電話給老師讓咱小朋友去幫忙，我們要助人為樂，幫王大爺把小豬趕回家。這里有一群小豬（紅黃綠若干大球），你喜歡什麼顏色就參加哪個隊，想各種辦法把小豬趕回家。
（1）集體趕：分三路縱隊進行滾球接力，哪隊先完成為勝。
（2）個別趕：請幼兒探索多種玩法趕小豬。
三、結束部分
播放音樂做放鬆活動。（教師領幼兒做皮球韻律操）
多元價值分析：
1、通過玩各種游戲，啟發幼兒動腦思考、動手操作，培養了幼兒的想像力。
2、通過游戲培養了幼兒助人為樂的良好品質，有助於幼兒的良好個性發展。
3、整個活動中，幼兒積極參加各種游戲，使幼兒的肌肉不同層次的得到了發展，幼兒也體驗到了玩球的樂趣。