射球教學

1. 射球的正確手勢是怎樣的

擺正手形，3個直角：
1.兩個大拇指在球面上相垂直90度
2.左手手臂的大小臂成垂直90度
3.右手手臂的大小臂成垂直90度

固定之後，多加練習，就可以了

2. 籃球射球最標準的姿勢教學

雷阿倫的姿勢也標准著視頻之類的各大籃球視頻網都有你注重提到的這些球員就行

不過個人認為標準的投籃姿勢是因人而異的

3. 四年級的籃球射球教學視頻

你好，這個網路一下就有很多了
希望能夠幫助到你~

4. 足球教學丨真正提高射門技巧必須要注意的幾個細節

每個人都喜歡直掛死角的剎那，但不能只是曇花一現，如果想讓你的球技再提高一個檔次，就必須要有穩定的射門能力。即使不能每次都直掛死角，但是也要讓我們的射門勢不可擋，因此我們還需要掌握一些正確的射門技巧。
首先我們需要清除腦海中一些錯誤的觀點，很多人認為射門只要將球射出去就可以了，至於到哪只能聽天由命了，這種想法是極其錯誤的，我們必須堅決摒棄。因為我們完全能夠控制射門的方向和力度，不是閉著眼睛掄出去就可以了。
很多人經常問的一個問題是：射門是不是需要有一支強壯的腿？是不是需要卯足了勁發力？都不用！射門完全是一個技巧問題。
我發現有些人射門時純粹就是使用蠻力，沒什麼控制，閉著眼睛抬起腳就掄，然後配上一句「走你」，然後球去哪都不知道了，其實射門時力量倒是次要的，關鍵是正確的技巧。
助跑:
下面我們就講講技巧，靜止的射門練習沒有任何意義，所以射門之前我們要將球撥出3-4步。
將球撥出3-4步，然後身子跟上去助跑，給自己一個初動能，這是一次漂亮射門的第一步。
支撐腳：
第二點是支撐腳，這是非常重要的一點也是很多球員最容易犯錯的地方之一，支撐腳決定著球的方向，雖然支撐腳不對准也能打准目標，但是練習時我們要養成習慣，支撐腳時刻對准我們的目標，這樣我們在激烈的比賽中身體就會是一個整體，一隻腳落地以後，另一隻腳自然也會朝著這個方向射門。
支撐腳朝向哪個角，我揮腳將球射出，球就會打向那個方向，因此支撐腳朝向那個方向，球就會飛向這個區域。
關於支撐腳的另外一個問題是我發現很多人要麼支撐腳離球要麼太近或者太遠，要麼太前或者太後，這樣都不利於我們保持平衡和發力。
你的支撐腳應該靠近足球，你仔細思考一下，射門時你是一隻腳保持平衡，另一隻腳是在空中需要完成射門的；

5. 籃球射球技巧.

3分和2分的投籃技巧並沒有什麼區別...採取跳投的姿勢..主要是看手型和身體是否平衡專的...手腕向後彎曲手臂屬與身體平行...同時手腕與手筆成90度直角.小手臂和大手臂...也是成90度直角...這是出手前畜力發力的方式..球出手的那一瞬間..手掌要延伸出去..用你習慣的指頭如中指或食指...撥動球讓它轉動..會有一個拋物線飛象籃筐...起跳時雙腿發力不能古猛...這樣會影響上肢的發力...總之多練習..向身邊會打球並且姿勢正確的人請教...可以有一些進步的...還有可以上網找那個張衛平教打球...他是原來國家對的主教練...交的基礎知識很好的..你可以試下

6. 正規的籃球射球手法是什麼，應該怎樣射

籃球是一項技術綜合性較強的運動項目，投籃得分的多少，決定著比賽的勝負。那麼，如何創造更多的得分機會，提高投籃的命中率，下面是在教學和訓練中的一些方法：

一、加強規范化投籃動作的練習。投籃的動作有單手和雙手，不論採用哪種方式，都要嚴格地按規范化動作去做。培養和掌握投籃時的肌肉感覺是優先於一切的先決條件，這就應加大規范化投籃動作的練習，最終達到動力定型。

二、提高身體的訓練程度。身體訓練程度是完成各種技術動作的基礎，對投籃命中率有明顯的影響。如身體訓練較差的隊員，運動量增大時，命中率就明顯下降。因此，應把投籃與身體訓練結合起來，在一定強度下限時限數投籃訓練，以便在緊張激烈的比賽中，有足夠的體力保證投籃命中率的穩定和提高。

三、選擇良好的投籃時機、果斷出手。良好的投籃時機，是提高投籃命中率的關鍵，一次好的得分機會是靠個人和全隊配合來創造的，要善於捕捉投籃的時機。投籃者要觀察防守隊員的重心、位置、防距，一旦防守者失掉了正常的防位，不能幹擾投籃時，或投籃者利用假動作誘使防守者失掉重心、位置和防距時，投籃者創造了投籃機會，果斷出手。利用全隊戰術創造出來的機會或利用攻防雙方出現暫時的時間差和空間差立即投籃。

四、要有強烈的投籃慾望和自信心。強烈的投籃慾望和自信心是提高投籃命中率的前提，對投籃起著重要作用。在教學中要使投籃者得以全面鍛煉，掌握各種投籃技巧，發揮他們的主觀能動性。在平時應對學生多一些關心、幫助，多一些鼓勵和表揚，培養投籃者的自信心。

五、加強全身協調性和出手動作穩定性的訓練。比賽中，常看到有些投籃者，在突然受到外力作用失去身體平衡時，仍能將球投進，這說明投籃者身體協調性好，在球出手的瞬間，身體和手是相對穩定的，投籃者的時空感強、手感好、自信心強，使整個投籃動作力量均勻、柔和，動作自然、連貫、流暢。

六、選擇合適的投籃出手角度和球的飛行路線。據科學和實踐證明，球的出手角度影響著球的飛行路線，球的飛行路線一般有低弧線、中弧線和高弧線三種，一般以中弧線為最佳。但由於投籃距離的遠近，隊員身材的高矮和彈跳素質的不同，因而在投籃時，球的飛行路線也就有所不同，在訓練中要根據實際情況來定。同時，穩定的心理因素也是至關重要的，學會自我調節和自我心理暗示，不要受裁判、場地、觀眾、氣氛和比分的影響，採取合理、果斷的行動進行投籃。

附圖如下：現役球員中，雷阿倫的投籃姿勢最為標准，堪稱活的教科書模板。

7. 足球教學射門技巧 如何精準射球

正腳背射門最有力。
射門動作大致分兩部分。
1，擺腿
2，上身前傾
如果要大內力射門，這兩個動作都要做的容充分，就是幅度大，速度快。
有個細節很重要。就是腳背要最大限度綳直。這樣一般不會射高，而且力量不會小。有時候擺腿幅度都不需要很大，只要腳背綳直，射門也會很有力。
觸球部位當然是球側面的正中央了。最好是踢出的球不旋轉，球速快，而且會有飄忽不定的感覺，守門員就算判斷正確也很難保證不失誤。

先不要太用力踢球,練習准頭.等准頭夠了再一點一點加力,這樣就會讓射出去的球又快又准了.要有信心,然後是鬥志,不認輸的韌勁,像基恩,坎通納一樣,我以前也是,經常比賽就行,射門一定要有信心,不要在意別人說你獨... 要有自己習慣的擅長的過人方式.
最後提醒你一個動作要領：力量型射門，在射門的一剎那，球的位置一定不要超前於支撐腿，也就是說支撐腿要邁在球的前面或者稍微等同。領悟了這個，你再充分做到擺腿順暢，就可以達到大力的效果。你可以參看巴蒂的大力射門圖片。這是踢出力量射門最重要的。

8. 足球教學篇：如何射弧線球

遠射和任意球都需要技術與力量的結合，現在我們逐步分析 遠射 遠射一般來說射外弧線會更容易進，力量、技巧、準星就是需要練習的，瞄準球門的地方最好在立柱的邊上（也就是所謂刁鑽的角度；四角）。 遠射大師大多數都來自中場球員，其中以傑拉德的百步穿楊最為文明，其中需要很大的力量，但不是說有力就OK了，有些球員力氣很大，但是遠射功夫卻不行，因為都「打飛機了」，他們都沒有吧球按低，其實如果把力量集中在球的中間在靠上一點的話（大概位置就OK了，那麼「打飛機」的可能性接大大減低，也許有功夫低的球員會有一點優勢，像李惠堂（20世紀30年代的中國球王，據說他有一雙大力金剛腿，他弟弟就是死在他的腳下，射點球時把球射在他的頭上，結果爆頭而死）。但也不是說，有力就行了，你看過西甲就知道，球員們都不是靠力踢球的，他們控制力度都控制的很好，也就是技術，有時候還需要觀察守門員的站位，守門員站位靠前的話，就可以選擇掛射，方法就是用腳尖勾球的中間靠下的部分，但是很容易高出橫梁，這就需要看你怎樣控制你的力量了。 任意球 射任意球時，球的飛行過程無非就是 球起——越/穿/繞過人牆——進球。 其實射任意球的難度在與第二步——越/穿/繞過人牆 穿過人牆：要穿過人牆，要注意的是人牆之間的空隙，如果好運的話，可以從高人牆底下穿過去，但是如果對方的人牆人數有五六個而且排得很密的話球是比較難穿過去的，所以這一般都不怎麼實際，所以只能指望對方的人牆排得不密或者跳高一些，尤其是在水平比較低的比賽，因為排人牆的的球員都跳得不高 繞過人牆：這種情況也發生過不少，但是這需要罰球球員射的球弧度必須很高，但是有時候守門員會多安排一兩個球員在旁邊預防對方的罰球球員企圖繞過人牆，如果那樣的話，練習加大球的弧度是比較重要的 越過人牆：這種方法是最多人用也是最普遍的，因為這種比剛才的那兩種都實際點兒，像儒尼尼奧、貝克漢姆、中村俊輔都習慣這種方式，但是有時候一不小心就會把球打飛或者打在人牆上，尤其是貼近禁區線的任意球，所以控制皮球的高度也是至關重要的，要越過去這太容易了，但是如果力量不足和球速太慢的話，守門員就會接球接得十分輕松。想越人牆所需要練的是力量的控制 射任意球在不同的位置用不同的方式去射會比較好，例如，靠左路的任意球一般比較適合貝克漢姆這種類型的，而靠右路的任意球一般比較適合中村俊輔這類型的球員來射，而射落葉球的球員適用的位置范圍就比較廣一些，位置比較遠的就應該選擇射大力任意球。

9. 射球有什麼技巧

1.手腕發力，（如果你抄是力氣大的人）。不然就用手臂發力（但是這樣很容易不過網）不然就用球拍自身的重量來打。但是威力不大。
2.找空位，如果是在單打的時候看對手在哪個位置，然後打他的反方向，比如他在右方，就打左方。
3.射球也有第二種方法，打他的身體附近，最好打身體，讓他難以回擊。
4.如果球在很高的位置或者在你的右（左）上方。最好跳起來射球。如果你很高的話，那這種辦法很贊。如果矮的話，很容易不過網。
5.球在前場，最好就不要跳殺，因為很容易觸網。用第一種方法打球。在後場，本人不建議射球，因為那必須很高的人再跳起來殺球，並且力氣必須很大，即使這樣，也無法給對手致命一擊。所以最好吊前場就可以了。
就這樣，希望樓主的球技越來越進步！
5.

10. 怎樣練好射球手法

你好，投籃是一個連貫性動作，由下肢發力，通過力的傳遞到手指，下邊是正規教科書的投籃動作講解及錯誤動作糾正方法。（希望對你有所幫助）
原地單手投籃
動作方法：右手投籃時，右腳在前，左腳稍後，兩膝微屈，重心落在兩腳掌上。右手五指自然分開，翻腕持球的後部稍下部位，左手扶在球的側下面，將球舉到頭部右側上方位置，目視球籃，大臂與肩關節平行，大、小臂約90度角，肘關節內收。投籃時，由下肢蹬腿發力，身體隨之向前上方伸展，同時抬肘向投籃方向伸臂，用手腕前屈和手指撥球動作，使球柔和地從食、中指端線投出。球離手時，手臂要隨球自然跟送，腳跟提起。
動作要點：翻腕持球於肩上，抬肘要領切莫忘，蹬伸屈撥要柔和，中指食指控方向。
原地投籃的教學步驟
首先抓持球投籃的准備姿勢和出手動作，掌握投籃手法。
教師通過講解示範，使學生對投籃動作的方法與要求建立正確概念。
徒手做原地投籃動作的模仿練習，體會全身的協調配合和出球的指腕動作
面對牆、籃板或二人對面相距2-3m，持球隊做投籃動作練習。
站在籃圈下面，舉球到投籃出手部位投籃，體會投籃出手時指腕動作。
★抓投籃動作的連貫性，掌握投籃的協調用力。學生兩人一組面對面相距3-4m。用原地單手或雙手投籃方法傳有弧度的球，然後，逐漸拉長距離，體會改變距離後投籃時蹬腿、伸臂、出球的全身協調用力動作。在投籃手法基本掌握後，可採用固定投籃角度，變換投籃距離（由近及遠，由遠及近），體會目測的距離和恰當的用力。
★在上述基礎上，提高投籃准確性。學生二人一組，規定投籃點，一人連投，一人傳球，規定次數兩人互換。
★進行與其他技術結合的投籃練習和配合投籃練習。
★在對抗的條件下，加大投籃練習的難度和強度，提高投籃的應變能力，以適應比賽的要求。
原地投籃易犯錯誤
★持球手型不正確，掌心未離球體，手指端未貼在球體，持球不穩。
★肘關節外展，致使上肢各關節運動方向不在一條線上。
★投籃時，肘關節過早前伸，形成拋物線偏低。
★投籃出手時，抬肘伸臂不充分，缺乏隨球跟送動作，出球動作僵硬。
★雙手投籃時，兩手用力不平均，肩關節緊張，手臂伸展不充分，食指、中指撥球動作不明顯。
原地投籃易犯錯誤的糾正方法
☆重復講解和示範投籃動作的要點，使學生了解投籃動作的基本結構，建立明確概念。
☆針對存在的問題，採用各種專門性練習，如對照鏡子做模仿練習，觀察自己投籃的全身協調用力動作和投籃出手的手指、手腕動作。
☆針對肘關節外展錯誤，可讓學生以投籃的手臂側靠牆，徒手做投籃模仿動作。
☆針對投籃時肘關節前伸過早，弧線偏低的缺點，讓學生坐在地上持球做投籃動作，教師站在學生對面用手捂住球的上方，讓學生體會投籃投籃時先抬肘，後伸臂、壓腕、指撥投籃出球的動作順序。
☆練習投籃時，要啟發學生動腦思考，善於鑒別哪次投籃動作是正確的，哪次是不正確。