『壹』 體育教案範文
體育優秀教案選登 第一課內 容： 跳短繩 重點：雙手甩繩與腳的協調配合游戲 組字接力 難點：跳繩身體的協調性學習目標：1、進一步掌握跳短繩的基本方法。2、讓學生在練習中掌握到一物多用的原理。3、通過游戲激發學生激興發揮動手，動腦的能力與他為相互合作的能力。學慣用具：短繩自備學 習 過 程一、集合整隊 師生問好1、集合做到快、靜、齊。2、認真聽老師講本課內容3、認真跟體育委員做好准備活動。頭部、體側、體轉、擴胸、振臂、大臂撓環、弓步壓腿、仆步、膝踝關節二．主教材 跳短繩1、按四列橫隊站開，老師講方法。2、學生先原地進行練習，注意動作的協調配合。3、學生原地自由練習跳短繩，自己掌握休息時間。4、老師輔導並檢查學生動作。5、學生分組進行練習，自由發揮，多樣練習。6、每組進行跳繩的展示，每組抽四為出來先練習，規跳繩，其他同學觀察好的同學跳繩的方法。然後各組進行花樣跳繩的練習、展示。三、游戲 組接力1、把學生分成四個隊進行。2、老師講游戲規則在同一起跑線上站好，先考慮本周組的什麼話。然後老師發令，一跑出在規定地方自己合作組一幅畫出來完後評比，要創意。3、完後請站在畫的外面，每組進行檢查，評出優秀獎和三個鼓勵獎。四、集合、放鬆、整隊、師生道再見1、集合做到快、靜、齊2、認真自行做放鬆運動3、認真聽老師小結。4、布置家作，1分鍾跳短繩平均心率：130-135次/分練習密度：30％
1． 聽令行動游戲目的： 1） 使學生在練習過程中充分熱身。 2） 把學生的積極性調動起來。 游戲方法：學生站好隊，老師通過手勢和哨音指揮學生，控制學生的運動方向。有向前、向後、向左、向右、向上跳和向下蹲。 在運動過程中，在這個運動方向上的相鄰兩個人之間，後者以觸摸前者為目標。 游戲規則： 學生必須按照老師發出的命令行動；在老師沒有發出下一個命令時，學生一直保持這種運動方向。 如果有人反應慢或者移動速度慢，被後面的人碰到則算輸。 2．打「鴨子」 游戲目的：培養靈活、敏捷、反應迅速能力，提高投擲的准確性。 游戲方法：將學生分成人數相等的2個隊。一隊學生均勻地站在圓圈線外，由1名學生持排球准備擲擊圈中的「鴨子」。第二隊站在圓圈內。游戲開始，教師發令後，圈外的人相互傳遞球，捕捉時機，擲擊「鴨子」。 「鴨子」則迅速奔跑躲閃，以避開來球。如果「鴨子」被球擊中，則離開圈內，圈外的人，再打其他的「鴨子」，直到鴨子被打完為止。之後，第一與第二隊互換角色，游戲繼續進行。 游戲規則： 1）擲擊者必須站在圈外。不得踏、越線。 2）只准擲擊「鴨子」的頭部以下部位。3）「鴨子」只能在圈內活動。 3．搶小球游戲目的： 1） 培養學生的判斷能力。2） 培養學生的團隊精神，互相配合的能力和果斷出擊的能力。游戲方法： 把學生平均分為兩隊，先由一方向對方發球，接球方要注意對接球隊員的保護和掩護，大家齊心協力迷惑發球方隊員，使本方能夠順利達陣得分。游戲規則： 1）發球方必須在接球方接到球並傳球以後才能過半場進行防守，防守時只能抱對方的上半身，不允許拉扯的擊打對方，不允許說話，一旦有人發現目標不能向其他隊員發信號，只能自己上去抱住持球隊員。2）接球方一旦開始進攻就不允許再傳球；持球隊員和無球隊員都必須把手方在體前成持球狀，不允許遮掩，一旦持球隊員被對方識破無球隊員可以抱住攻擊持球隊員的對手，同樣也只能抱其上身，持球隊員持球過對方底線後得一分。3）持球隊員一旦被抱住就算本次進攻失敗，雙方回到本方半場，由上次攻方發球。 教學要求：快、靜、齊，動作到位；教學方法：先示範後講解，邊示範邊提出要求、要領，學生聽口令集體練習；游戲結束時，被碰3次以上（含3次）的人做5次俯卧撐。場地器材：排球2個。在場地上劃1個直徑為10-12米的圓圈。要求：學生要嚴格按規則進行游戲。 在進行完一輪游戲後，增加一個排球，用兩個排球打「鴨子」，再進行一輪游戲。場地器材：網球一個；籃球場一塊。敗方做三個俯卧撐。要求：學生之間要密切配合，假動作要逼真，攻方隊員要清楚持球隊員是誰，好進行保護和掩護。
『貳』 第三套廣播體操七彩陽光伸展運動教案
一、第三套小學生廣播體操：第預備節---八節整理運動二、游戲：運球接力
任 務
一、復習第三套小學生廣播體操：預備節到第八節整理運動培養學生正確身體姿態和規范性。二、加強隊列訓練特別是報數、跑步走、立定，游戲培養學生靈敏性和奔跑能力。三、培養學生勇敢堅強不怕困難等優良品質。
內容
課的內容
組織與教法
練習與要求
次數
時間
預備部分
1、 課堂常規（略）2、 預備部分3、隊列、慢跑4、復習預備節，第一、二、三、四、五、六、七、八節
1、體委組織整隊2、教師宣布本課內容，任務3、教師指揮，口令4、組織：四列橫隊
1、學生聽口令站隊2、學生聽口令練習、模仿3、要求：動作整齊一致
3
2
5
5
基本部分
復習第三套小學生廣播體操：
預備節：（4拍×4）
第一節：伸展運動
（8拍×4）
第二節：擴胸運動
（8拍×4）
第三節：踢腿運動
（8拍×4）
第四節：體側運動
（8拍×4）
第五節：體轉運動
（8拍×4）
第六節：腹背運動
（8拍×8）
第七節：跳躍運動
（8拍×8）
第八節：整理運動
（8拍×8）
結束動作（5拍）
二、游戲：運球接力
1、組織：成廣播體操隊形
2、教師鏡面示範整節完整動作
3、教師分拍講解鏡面示範動作4、教師領做。
5、學生兩人一組練習第一節動作。相互指導動作。
6、聽教師口令學生練習教師巡迴糾正錯誤。
7、對於出現錯誤較多的節拍重點講解。
8、組織：
* * * * *
* * * * *
* * * * *
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▲*
教法：教師講解游戲規則
2、游戲開始
一、練習：1、認真觀看2、學生模仿練習3、學生練習＊、
要求：動作 到位
1、學生聽懂游戲規則要求。2、按要求做游戲。
結束部分
一、放鬆活動二、總結三、下課
1、教師組織領做2、指出本課優點與缺點3、組織：四列橫隊
一、練習：隨教師做放鬆操* 要求：動作輕松自然
『叄』 體育課教案表格
課 時 計 劃
年級：2004級 系別： 第 4 次課 2006年3月日星期一
教學內容 復習改進背後運球技術
二、復習運球急停急起投籃技術
三、學習持球突破技術
四、身體素質練習： 教學任務 1、熟練掌握背後運球及急停急起投籃技術。做到動作正確、熟練。
2、初步掌握持球突破技術。
3、發展學生下肢力量和身體協調能力
課的結構 教學內容 運動負荷 組織教法及教學要求
時間 次數 強度
開始部分20 一、組織工作
1、集合整隊,檢查人數
2、任課教師講述本學期
教學內容，任務，要求。
3、重復強調課堂常規。
二、准備活動
1、慢跑：2 X 400米
2、徒手操：（4 X 8拍）
伸展運動、 擴胸運動
踢腿運動、 體側運動
體轉運動、 全身運動
跳躍運動、 活動各關節 ， 隊形：
☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆
▲
1、學生按照高低個，成兩排隊形：高個站右，低個站左。
2、體育委員清點人數，向任課教師報告。
3、任課教師點名，宣布本次課教學計劃及考試內容和方法。
4、宣布本次體育課課堂要求。
隊形：
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
▲
組織：學生成體操隊形站立。
徒手操要求：
1、注意力集中。
2、動作整齊一致。
3、幅度由小到大按拍節進行。
基本部分 三、籃球技術
1、復習改進背後運球技術
隊形1：
××××××××
××××××××
隊形2
※ ※
※ ※
※ ※
※ ※
※ ※
隊形3：
××××
××××
2、腳步動作練習:滑步、變向跑,變速跑,後退跑
3、持球突破技術：（交叉步）
要領：（略）
要點：運球轉身時要降低重心，拉球動作與轉身動作要連貫
身體素質練習
發展上肢力量練習和身體協調能力 60， 組織：
全班成兩路縱隊（體操隊形）
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
▲
組織:
教師先示範，後全體學生復習。
1、滑步、變向跑,變速跑,後退跑練習
2、原地高低運球練習、左右 變向運球練習（隊形1）
3、行進間直線運球急停急起練習（隊形2）
4、原地單手肩上投籃練習（左右手）（隊形2）
5、交叉步持球突破練習
交叉步突破徒手練習
自己持球突破練習
量熱一組一人防守一人持球突破練習，輪換進行。
教學要求：
1、教師做邊示範邊講解注意個 別糾正錯誤動作。
2、全班分成六組進行投籃練習每兩組之間進行投籃比賽。
3、學生要認真練習，按照動作規格進行。
組織與方法：蛙跳練習＋立卧撐
練習要求：積極活動、充分施展自己的上下肢力量。
結束部分10『 六、放鬆活動
七、組織下課 』 自編放鬆操（學生體操隊形）：
1、扣擊大小腿操（4×8拍）。
2、甩臂、甩手操（4×8拍）。
組織：
1、體育委員集合整隊。
2、任課教師小結上課情況。
3、宣布下次課內容、任務。
4、組織歸還體育器材。
5、宣布下課。
場地器材 籃球若干、籃球場地2—4塊 審
閱
意
見
課後小結
『肆』 小班健康《跑一跑,轉一轉》教案
活動目標 :1、能模仿大鴨子（走大步）、小鴨子（走小步）走路的動作。2、能按照口令進行走路、跑步的交替動作。活動准備：1、池塘、荷葉、小草、小花等。2、歡快音樂 。活動過程：1、引入角色
師：寶寶們看我是誰？（鴨媽媽）真聰明！我今天來做你們的鴨媽媽，你們來做小鴨子，我們一起去春遊好嗎？（教師帶幼兒模仿小鴨子走路隨音樂入場）
2、熱身運動
師：小鴨子們！跟著媽媽一起做運動吧！（教師帶領幼兒做熱身運動）
3、鼓勵幼兒模仿大鴨子、小鴨子走路的樣子。
①教師鼓勵幼兒模仿小鴨子走路
師：剛才我發現有隻小鴨子走路走的可漂亮了!(幼兒示範鴨子走路，集體模仿)
看看媽媽是怎樣學小鴨子走路的，小手放兩邊，膝蓋彎一彎，腳尖向外翻，走起路來邁小步。（幼兒模仿教師糾正姿式）寶寶們跟媽媽去草地散步嘍！（帶領幼兒練習模仿小鴨子走路）
②教師鼓勵幼兒模仿小鴨子走路
師：寶寶們真棒！你們看看媽媽是怎樣走路的，小手放兩邊，膝蓋彎一彎，尖向外翻，走起路來邁大步。你們學一學媽媽走路的樣子。（幼兒模仿教師糾正姿式）寶寶們前面有一個小池塘，我們去池塘里玩吧，池塘里有這么多荷葉，我們在荷葉上走一走，找到一片荷葉坐下來，咱們一起玩水。
4、聽指令散步
師：春天到了，天氣暖和了，和媽媽出去做游戲吧。（模仿小鴨子走路）起風了，快跑呀！風停了，我們接著做游戲(幼兒模仿大鴨子走路)下雨了，和媽媽快快跑回家。
5、游戲：狐狸來了
師：天晴了，我們出去玩吧。（模仿小鴨子走路，大鴨子走路）狐狸來了，和媽媽快快跑回家。
6、放鬆活動
寶寶們玩了這么常時間，很累了吧,我們一起來放鬆一下。（放鬆四肢）
活動反思：
游戲是最適宜於促進幼兒主體性和個性化教育的形式，因此，教師應積極地將理念轉化為行為，注重在活動中觀察、捕捉幼兒的興趣，把握時機及時引導，促使孩子們更深入進行游戲，讓孩子在健康游戲中得到更多的發展。例如：運用兒歌和游戲的方式，幼兒能夠通俗易懂，能夠跟隨我的引導，由簡單到復雜的形式，完成了整個活動的目標，孩子們很願意參與其中。（廣饒縣西劉橋社區幼兒園 張佳麗）