宗光耀蓮花扇分解教學

『壹』 有沒有蓮花廣場舞今生相愛背面分解動作

上傳巨鹿霓裳依依廣場舞 《今生相愛》 （原創編舞、分解教學）mp4視頻與大家分享。（視頻上傳到，點擊本貼右邊的綠色框框即可登陸網盤下載。文件較大，可能因網速原因無法在線觀看，請下載後播放。）

『貳』 蓮花太極扇的介紹

蓮花太極扇介紹《蓮花太極扇》包含單扇和雙扇兩個套路。這兩套扇是宗老師為喜迎澳門回回歸而創答編的，因而有回歸扇的美稱。兩個套路均以楊式太極拳架為基礎，採用了傳統的民間扇術技術，整套動作舒展大方、剛柔相濟，扇面時開時合，武舞共融，瀟灑飄逸，富有情趣，深受廣大太極拳愛好者的喜愛。在1999年澳門回歸的慶典中，1200名太極拳友集體表演的蓮花太極單扇，氣勢宏偉，盛況空前，成為整個慶祝活動中的重頭戲。澳門人至今引以自豪。作者介紹宗光耀，1937睥出生於陝西省定邊縣，獲西安外國語學院和芬蘭赫爾辛基大學雙學士學位，長期從事外交工作，曾任新華社澳門分社副社長、中央駐澳門聯絡辦副主任十餘年，現為國務院退休幹部。師從著名武術家李天驥先生，四十餘年來，堅持學練並義務教授太極拳。所創編的蓮花太極扇深受太極拳愛好者的歡迎，廣為流傳，並在慶祝澳門回歸的活動中發揮了積極的作用。現為中國武術七段，獲得國家武術管理中心頒發的推廣太極拳貢獻獎。此外，對五禽戲、八段錦、易筋經有較深的研究和體會。

『叄』 42式蓮花太極扇口令

42式蓮花太極扇口令有以下：預備勢

1 聞雞起舞 22 猛虎下山

2 鳳凰展翅 23 大鵬展翅

3 柳穗迎風 24 力劈華山

4 美人照鏡 25 聲東擊西

5 丹鳳朝陽 26 獨立跨虎

6 豹子回頭 27 轉身擺蓮

7 翻身斬蟒 28 順水推舟

8 坐馬觀花 29 犀牛望月

9 左右攔掃 30 風擺荷葉

10 老鷹啄食 31 一柱擎天

11 神龍探爪 32 金龍吐珠

12 迎風破浪 33 撥草尋蛇

13 左右還擊 34 銀龍昂首

14 白猿獻果 35 泰山壓項

15 推窗望月 36 一字天平

16 烏龍擺尾 37 金童獻寶

17 海底撈月 38 白蛇吐信

18 懷中抱月 39 獅子搖頭

19 白鶴亮翅 40 孔雀開屏

20 肘底藏花 41 風調雨順

21 仙人指路 42 九九歸一

『肆』 太極扇分類

太極扇抄是新潮時尚的大眾健身運動，在中國的城市縣鄉流行范圍非常廣！太極扇是把扇子的揮舞和太極的運動技巧相結合，加入快速有力的長拳、南拳、京劇舞蹈動作元素，再配以武術歌曲旋律，用載歌載「武」的形式，達到娛樂健身的目的。

自九十年代開始，太極扇興起後便颳起創編風，如李德印主編第一套第二套（夕陽美）太極功夫扇，楊麗創編楊氏太極扇、 宗光耀創編蓮花太極扇、曾乃梁創編華武太極扇，馬春喜創編陳氏太極扇，吳孫雄創編雲波太極扇等等....