楊藝交誼舞慢三步教學視頻

⑴ 如何跳好慢三步（交誼舞）

1、跳來好交宜舞慢三，需要先源掌握好相互之間的姿勢，兩個人站立姿勢保持在相對的1/2重合位置，男士的左手與女士的右手相握，虎口握虎口，男士右手放在女士的肩甲位置，女士左手搭在男士的肩膀上或大臂位置。

⑵ 楊藝教你學跳舞慢三哪兒有

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2010年5月1日 楊藝教你跳慢三(華爾茲) 發布日期：/9/14 17:41:19 來源： 作者： 交誼舞大全☆歡迎您☆本站申明:純屬公益,楊藝教你學跳舞慢三永久免費☆歡迎您☆學跳交誼舞☆
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⑶ 怎樣跳慢三步舞 舞廳慢三步初級教學

跳慢三步舞方法：

它多以旋轉為主配合其他舞步花樣，舞姿起伏迴旋和舒展，高雅流暢。以3/4拍為樂曲，節奏為強 → 次強 → 弱。

每步佔一拍，一個小循環跳三步。第一步落在強的一拍上，舞步步幅為大，中，小。邁第一步，左腳後跟柔和地先著地，步幅大重心低；第二步、第三步，中心逐漸升高，前腳掌著地。

1． 正直進，直退（男左女右交替運步）

預備姿勢：閉式舞姿。

直退步與直進步舞步基本相同，方向相反

2．縱向折角進，退步（交叉步或「之」字步）

預備姿勢：正步，閉式舞姿。

3． 方步合子步包括進、退兩種

4．左轉體90°跳法

預備姿勢：正步，閉式舞姿。

男手勢：男伴在第2拍轉體90°同時，右手與左手配合暗示，女伴左轉體，並控制其轉體的角度。

5．右轉體90°的跳法

預備姿勢：正步，閉式舞姿。

男手勢：男伴第2拍轉體90°的同時，男伴的右手與左手配合暗示女伴右轉體並控制其轉體角度。

6． 左轉體180°跳法

預備姿勢：正步、閉式舞姿。

男手勢：男伴第2拍轉體180°的同時，男伴的右手與左手配合暗示女伴左轉，並控制其轉體角度。

7．右轉體180°跳法

預備姿勢：正步、閉式舞姿。

男手勢：男伴在第2拍轉體180°的同時，男伴右手與左手配合暗示女伴右轉，並控制好轉體角度。

8．左連續轉體180°跳法

預備姿勢：正步、閉式舞姿。

男手勢：男伴在第2拍左轉180°的同時，男伴的左手與右手相配合暗示女伴左轉，並控制好轉體角度。

男伴在第4拍時，左手配合右手暗示女伴左轉體，並控制好轉體的角度。

9．右連續轉體180°跳法

預備姿勢：正步、閉式舞姿。

男手勢：男伴第2拍右轉180°的同時，男伴的右手與左手配合暗示女伴右轉，並控制其轉體角度。男

伴在第4拍時，左手配合右手按時女伴右轉體，並控制好轉體的角度。

相信大家按照上面的方法練習，一定能夠跳好慢三步舞。

(3)楊藝交誼舞慢三步教學視頻擴展閱讀

慢三步舞姿勢：

頭:朝著舞程線方向或目視舞伴正直，堅挺

肩:橫平豎直,與頭頸一致,男伴以肩示意來帶動女伴可保兩人姿態穩定,男伴較省力,

胸:兩人相距一拳,太遠則旋轉時易分離,姿態走樣,太近則

背:含胸拔背太累,反正不能是駝背，要麼190%=%150

手:松緊適度，手掌不能按實，著力多以指根始，指、掌緣輔，在必要時方可作示意

肘:自然下垂，不夾不張，熟練後做點誇張動作也是可以的

腰:在做大動作時挺考腰的力量，bf的有力，gf的柔韌

腹:比賽時的教練總說兩人腹部似貼非貼，接連轉圈時可不偏中軸，穩定，轉速高

胯:不能左右搖擺,上下跳動.特殊舞步例外，隨節奏平穩地將重力在兩腳間移動

膝:步幅大時為保證移動平穩，有時要曲膝調整，但不能騰跳，

跗:掌握舞步起伏的關鍵，與膝配合，完成身姿低、高、再高（立腳掌）的變換

趾:抓地要緊,觸覺要靈敏，應當立腳掌時還能掌握方向 。

⑷ 有誰知道視頻教學慢3步交誼舞。

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⑸ 初學慢三步基本步分解示範

第一，自己要下定決心，學習慢三步舞。不能別人一說這不好那不好，就不學了，那樣你永遠學不會慢三舞步。注意看看視頻，現在網路很發達，你可以在網路上看看基本要求。

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口訣

第一步：

男生上前引導女生，先前進左腳，右腳腳後跟抬起，左手舉起。

女生則後退右腳一步，身體前傾一點，舉起又有抓住男生左手。

第二步：

男生以左腳著地為中心旋轉180度，右腳在前，左腳側面伸直。

女生以右腳著地為中心旋轉180度，左腳退後一步。

第三步：

男生向左側轉，左手牽住女生左手，右腳伸直站立，左腳抬起。

女生向右側轉，左腳伸直站立，右腳向上抬起。

⑹ 楊藝交誼舞快三步

我們這教的就是沿直線，三步一百八十度。
起勢：向左四十五度；第一步右腳沿直線向前邁出，第二步左腳到右腳前面，完成轉身；第三部右腳調整，身體完成向左四十五度的姿勢；後退可類推。

⑺ 如何跳好交誼舞慢三步，跳交誼舞慢三的技巧

1、跳好交宜舞慢三，需要先掌握好相互之間的姿勢，兩個人站立姿勢保持在相內對的1/2重合位置，容男士的左手與女士的右手相握，虎口握虎口，男士右手放在女士的肩甲位置，女士左手搭在男士的肩膀上或大臂位置。

⑻ 交誼舞慢三步的基本舞步

交誼舞慢三步的基本舞步：就是每一小節有三拍，重音在第一拍，後兩拍是弱音，節奏是" 強，弱，弱"。

慢三，是屬於三步。三步，顧名思義，就是每一小節有三拍，重音在第一拍，後兩拍是弱音，節奏是" 強，弱，弱"。

我們說過，在男士請了女伴之後，擺好舞姿，男舞伴前進左腳，女舞伴後退右腳。那麼，在慢三中，對於男士，第一小節的重音在左腳，第二小節的重音就換到了右腳，以後都是重音在左右腳輪換.。

對於女舞伴亦是一樣，第一小節的重音在右腳，第二小節的重音就換到了左腳，接著輪換. 這是與慢四非常明顯的不同。

慢三最簡單的舞步是直步，初學者往往以為是跳舞，就不知道腳該往哪兒放了。其實，慢三舞步和走路差不多，只不過是加上了對音樂的理解。對於慢三，我們說，第一拍即重拍，步子要大一些，二三拍為弱拍，步子作為調整。

男士出腳，應直著往前伸。

有的初學者怕踩著女伴的腳，腳步往旁邊走，即不符合慢三的跳法，又顯得不好看。其實，只要男女雙方和著音樂的節奏，同時前進或後退，是不會踩著對方的腳的。

慢三中的內側旋轉，也是基本步之一，男女舞步都是一樣的，只不過是，男舞伴先出的是左腳，女舞伴先退右腳. 首先，女舞伴側退右腳，男舞伴出左腳在女舞伴兩腳之間，這時，男舞伴以左腳為軸，女舞伴以右腳為軸，旋轉180度後，男舞伴後退右腳，女舞伴前進左腳,這是第二拍了。

最後一拍，男舞伴後退左腳，並在右腳左側，女舞伴前進右腳，並在左腳右側，兩人的舞姿成閉位。

注意，旋轉了360度後，為了保持舞程線的方向，男舞伴在以後的跳法中應後退，若想還原，再旋轉180度即可。這時男舞伴應後退右腳，女舞伴前進左腳，同前面一樣。

基本步其實很簡單，所有的花樣都是從基本步中演變而來，掌握好了基本步，才能更好地掌握更多的花樣。當然，這些都是紙上談兵，大家還要多與「舞」林高手們切磋，這才是真著。

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跳好交誼舞的十大要訣：

1、高雅的風度來自挺拔的體態

2、風格的展現顯示出美的追求

3、默契配合的前提是自我平衡

4、領舞的最高技巧是運用整個身體

5、提高音樂修養是使舞步產生迷人魅力的必由之路

6、「躍動感」是擺脫「走舞」形態的根本途徑

7、側身技巧是通向完美流動的橋梁

7、理想的升降必須消滅階梯型過渡

8、傾斜是一種多功能的技巧手段

10、重心轉移技術是「不露痕跡」

運步方法：

運步方法，是跳好交誼舞的重要基本功之一。不同的舞種，對運步方法都有一些不同的特殊要求:

第一，雙腳平行、直進直遲。腳尖必須指向身體的正前方，絕對不要指向身體的旁側。即使在驕位上同步前進，也必須遵循這一基本的方法和原則。

第二，依序落地，進退有別。向前運步時，第一隻腳要先落腳跟，然後依序放下腳心腳掌腳趾；第二隻腳則要先抬起腳跟,經腳掌和腳趾推地移動。向後運步則正相反，第一隻腳先落腳尖，然後依序放下腳趾腳掌腳跟；第二隻腳需先抬起腳尖，然後用腳跟推地移動。

第三，腳到重心到。上身必須永遠保持在重心腳的垂直線上運動，決不能出現「試探狀出腳」的「重心遲誤」狀態。

初學入門者，在未進入舞種學習前，最好運用已經學到的標腦握持及其四種體位關系，按上述三個要點，進行不同體位的八種方向的運步練習。在練習中，人們肯定會實際地感受到：雙腳不平行，就很容易被對方踩住腳；不依腳跟、腳尖的程序運步，就很難做到「腳到重心到」。

而腳到重心不到，則難免出現「撅臀」、「挺腹」、「俯仰上身」等推拉磕碰現象、使標准握持的規范很難保持。可見，運步方法的正確與否，是至關重要的。