喬丹防守教學

⑴ 喬丹的防守能力怎麼樣

提起喬丹大家首先會想到他是很厲害的得分後衛，得分能力十分強，但是實際上喬丹也是一個很出色的防守者，職業生涯9次入選最佳防守陣容一陣，另外還有三次搶斷王的榮譽。

⑵ 看看當年的活塞是怎麼防守喬丹的視頻

「喬丹規則」的基本內容大致如下： A.當喬丹一對一時，防守者盡量逼他朝左回移動，因為根據錄象研究，答他的右側突破更為可怕；B.當他試圖搞個擋拆時，包夾他（經常是211公分高的黑手薩利或壞蛋蘭比爾），利用身高限制他的傳球，其間切記保持身體接觸；C.當喬丹背身單打時，用三人包夾，杜馬斯在後，托馬斯在前，內線巨人封鎖底線。D.當喬丹依靠掩護無球跑動擺脫時，杜馬斯貼身緊逼，蘭比爾上步逼迫喬丹遠離籃筐；

⑶ 看看喬丹當年面對的是什麼樣的防守！——活塞隊的「喬丹法則」

「喬丹規則」的基本內容大致如下： A.當喬丹一對一時，防守者盡量逼他朝左移動，因版為根據錄象權研究，他的右側突破更為可怕；B.當他試圖搞個擋拆時，包夾他（經常是211公分高的黑手薩利或壞蛋蘭比爾），利用身高限制他的傳球，其間切記保持身體接觸；C.當喬丹背身單打時，用三人包夾，杜馬斯在後，托馬斯在前，內線巨人封鎖底線。D.當喬丹依靠掩護無球跑動擺脫時，杜馬斯貼身緊逼，蘭比爾上步逼迫喬丹遠離籃筐；E.當喬丹被迫在翼側接球時，托馬斯與杜馬斯上前雙人包夾…… 以及：當底特律運用喬丹規則時，托馬斯會在外線來回跑動，造成一種「我會夾擊你喲」的威脅。他並不總是直接來夾擊喬丹(這樣會漏空他防守的對象)，他的反復移動確切的說就是非法防守，也就是2001年之後才被允許的聯防。只是，他採取了一種擦邊球的方法，用積極跑動來掩蓋活塞用聯防對付喬丹的事實。 戴利（時任活塞隊主教練-已故）對付喬丹的並不只是身體接觸，還包括活塞的整體聯動，對防守策略的細致執行，快速輪轉。

⑷ 活塞「壞孩子軍團」，是如何防守巔峰喬丹的

想必了解喬丹的球迷都知道，喬丹之所以能夠封神，除了力壓90年代一眾巨星，完成兩次三連冠之外，最大的一點就是在硬碰硬中摧毀了當年惡名遠揚的活塞“壞孩子軍團”，如果沒有這群惡棍的存在，喬丹的偉大也會失去一些色彩，那大家知道，除了著名的“喬丹法則”外，當年的活塞是怎樣防守喬丹的嗎？“喬丹法則”又是怎麼樣進行的？下邊小編就給大家科普一下，當年的活塞隊是如何防守喬丹的。

從喬丹進入聯盟開始，一直到“壞孩子軍團”的消失，包括季後賽在內，喬丹一共和他們打了59場比賽，在這59場比賽中，喬丹場均可以拿到31.2分6.3籃板5.9助攻2.2搶斷的數據，這樣看來，即使是臭名昭著的“喬丹法則”也不能阻止喬丹對於勝利的追求，所以神之所以是神，是因為他做到了別人做不到的事，戰勝了別人恐懼的對手。

⑸ 喬丹的防守能力是什麼水平

籃球之神喬丹在得分方面的統治力相信大家都非常了解了，不說其他的，就是他那十個得分王的紀錄，我們有生之年都不一定能看到其他球員破掉。除了得分能力，其實喬丹的防守同樣是統治級，畢竟能拿DPOY的後衛歷史上一隻手都能數過來。下面我們就一起來看看喬丹是怎麼通過防守來贏下比賽的。

最後這一球是奇才時期快40歲的喬丹了，那個時候的喬丹其實身體狀態已經下滑了不少。但即便如此也不要低估了喬丹的防守，上籃的這位公牛後輩就沒有意識到這點，他的球也不可避免地被老流氓抓了下來。

⑹ 怎麼防住巔峰喬丹

Jordan參加了NBA對華盛頓隊的第一場比賽。喬丹的第一場比賽16,5場得到16分，7次助攻，6個籃板和1次被阻止的數據，幫助球隊以109比93擊敗了對手。從那時起，他在NBA傳奇中開創了自己的歲月。在新秀賽季，約旦新秀賽季平均每場38.3分鍾，命中51.5%。28.2分，6.5個籃板，5.9次助攻，贏得了年度最佳新秀，並被選為NBA第二隊。那個賽季，Jordan在7場比賽中得分40分，在30場比賽中打入30場。

如何保衛約旦的巔峰？科比說：「喬丹導師約旦對手進球我猛誇。

1985年2月5日，公牛隊對陣凱爾特人隊。邁克爾喬丹不能得到42分，12個籃板，7次助攻和4次。最後104公牛110對陣波士頓，在比賽中只打了42分鍾，鳥評論比賽約旦證明能力說，依然充滿贊美裝逼的語氣和新秀喬丹：「我休息6分鍾，看Jordan的表現不錯。」

如何保衛約旦的巔峰？科比說：「喬丹導師約旦對手進球我猛誇。

對於約旦新秀賽季，超級明星伯德評論了約旦，這一評價充滿了贊揚：「我從來沒有見過一個球員能有一個顛覆世界的球隊，公牛變得更好，都是因為約旦。新來的約旦比我做得多。我和他打了一個球。他用右手握著球，然後把球拉下來，然後舉起球，我犯規了，但他仍然得分。那時，他正懸在空中。你一定是跟他談過了，知道這有多難。真見鬼。他怎麼能這樣得分？我以前看過他打球，但我沒有這種印象。我知道他很強壯。我不知道他是否能如此堅強。他什麼都能做。他擅長公牛，對整個聯賽都有好處。公牛的每一個球都會滿的，無論是主場還是客場，都會因他而充滿。

如何保衛約旦的巔峰？科比說：「喬丹導師約旦對手進球我猛誇。那時，Bode真的是他自己的巔峰。伯德領先約旦28.7分，在聯賽中得分第二，小鳥可以去這樣一個新秀的誇獎，你可以看到那隻鳥真的看到了Jordan身上所蘊含的超級天才。從新秀賽季，約旦一飛沖天，在NBA輝煌的日子裡開啟了屬於自己的賽季。湖人傳奇人物Byron Scott曾經在節目中沉思過他是如何防守約旦的。史葛說，保衛約旦絕不能激怒約旦。我從不發怒，Jordan。自我史葛說，每次我在約旦進球，我都會告訴約旦說，好吧，好吧。如果你想跟他打嘴仗，噴垃圾話，這是60分。

如何保衛約旦的巔峰？科比說：「喬丹導師約旦對手進球我猛誇。

Byron Scott分享了他關於保衛約旦的最有趣的故事。在92-93賽季，湖人隊對公牛隊的比賽。史葛扭傷了腳踝，因傷缺席。比賽前，Jordan跑到史葛面前跟他打招呼，看看誰來為自己辯護。史葛說，「安東尼皮勒」Jordan對史葛說：「告訴他，50分。」

如何保衛約旦的巔峰？科比說：「喬丹導師約旦對手進球我猛誇。

這場比賽的結果，Jordan在安東尼的防守下39機21,54分，13個籃板和7次助攻，但最後湖人最後120至118勝公牛。安東尼和削皮器最終幫助湖人贏得比賽，勉強維持Jordan。

⑺ 打籃球如何練習防守

1、實用防守姿勢很重要。

成功的防守者，必須要有很實用的防守姿勢，比如前NBA火箭隊的防守大將巴蒂爾，在防守時，始終將雙手在對方面前一上一下的晃動，即干擾對方的視線，也能防止對方突然加速在兩邊突破。而且身體重心很穩，好似扎馬步，這就是籃球的基本防守姿勢，很實用的。

(7)喬丹防守教學擴展閱讀：

第一、長期打籃球的人，一定要注意自己的力量訓練。因為如果你打籃球的時候，力量不足的話，不僅僅籃球技術難以進步，在籃球對抗的時候，也容易受傷，所以打籃球一定要進行力量訓練，這是相輔相成的事情。

第二、我們打籃球的需要注意自己的鞋子，有些人打籃球的時候，十分隨便的穿鞋，這樣的話很容易造成腳踝的扭傷。因此建議大家買運動鞋的時候，要買高腰運動鞋，這樣可以保護的腳踝，避免在運動中受到傷害。

第三、我們在打籃球期間，還要注意自己的熱身情況，大家可以看到NBA的運動員，一開始上場打球的時候，身體已經是大汗淋漓。其實這就是他們在打籃球之前的熱身運動，大家也要做到打籃球之前多活動身體！

第四、打籃球的時候要有自我保護意識，特別是在雙方對抗的時候，一定要保護好自己的身體。比如你持球過人的時候，手部要對自己的身體有一個保護的動作，也就是手部擋住防守人的身體，避免肢體接觸造成傷害！

第五、打籃球一定要扎實的基本功，比如三步上籃、起跳投籃的節奏。這些基本功不僅僅是為了籃球技術的提高，更重要的是能夠合理的運用身體，不會造成身體意外受傷害。

⑻ 喬丹籃球教學完整版

喬丹教你打籃球系列

http://www.ballive.com/n1296c25.aspx

第1頁：喬丹教你如何利用掩護跑位版投籃
第2頁：喬丹教你如何利用身體保護權球
第3頁：喬丹教你如何利用身體保護球2
第4頁：喬丹教你練習後仰投籃
第5頁：喬丹教你如何罰球
第6頁：喬丹教你如何防守
第7頁：喬丹教你練習傳球
第8頁：喬丹教你盯人

⑼ 喬丹當年到底遭遇了怎樣強度的防守

喬丹當年到底遭遇了怎樣強度的防守? 第四個哥們確定是來打球的?

喬丹當年受到的防守動作有多誇張，6張圖告訴你答案。

作為世界籃球第一人，邁克爾-喬丹的地位無法被撼動，這里說的不僅僅是其取得的各種成就，而是在當年的防守強度下仍能達到如今絕大多數球員所不能達到的成就！兩次三連冠，10個得分王頭銜，還有種種數據，隨便拿出一個來都是神一般的存在。作為當年的聯盟第一人，為了打敗他，各隊使出了渾身解數，各種拳腳相加以及各種惡犯，但都無法擊敗喬丹。就是在這樣如擂台般的防守下，喬丹成為了神，偉大二字來形容他不足為怪，接下來瞧瞧當年的喬丹是面對怎樣的防守，如今動不動就輪休的球員，你們臉紅不？

喬丹無愧偉大之名！