1. 在什麼地方可以下載太極養生舞慧海福源的第二套MP3音樂
2. 能發下陳氏太極拳陳正雷教學篇[太極拳][教程]-陳式太極拳養生功的種子或下載鏈接么
陳氏太極拳陳正雷教學篇[太極拳][教程]-陳式太極拳養生功種子下載地址：回
3. 太極拳教學 修煉太極拳如何加強腿上功夫
喜歡練拳的朋友總希望自己獨立時站得穩，蹬腳時蹬得高，可總是不那麼如意。
1、准備姿勢
身體直立.中正.兩腳分開與肩同寬，兩手叉腰，兩眼平視正前方。
太極拳是一種緩和的有氧運動，有的人練拳半個小時也不覺得累，但是修煉中我們要適當的休息，太極拳會消耗掉身體里很多能量。
2、旋腳運動
重心移至左腿，向前提起右膝.大腿與地平行，小腿自然下垂，以踝關節為軸，腳尖稍用力，先順時針向外畫圓圈，旋轉l6圈，再由外向內逆時針旋轉l6圈。
然後換左腳按照同樣方法旋轉。這樣做的好處是既有利於在動中控制平衡，又有利於踝關節柔韌度和小腿肌肉群力量的練習。
3、轉膝運動
兩腳分開與肩同寬，上體前屈兩手扶膝.兩膝彎曲稍下蹲，以膝蓋不過腳尖為宜。先兩膝同時按順時針方向旋轉16圈，再按逆時針方向旋轉16圈。
我們觀察太極拳運動，我們可以發現，在練習中，身體多處於半蹲狀態，關節承受整個身體重量，因此，腿部扎實有力才能支撐身體重量。
然後兩膝分別同時由外向內旋轉16圈，再由內向外旋轉16圈。這樣做的好處是有利於關節磨合升溫，減少關節和肌肉群的惰性。
4、踢腳運動
兩手叉腰.先重心在左腳.右腳稍向後抬腳尖點地.再向前踢出，踢16次，再換左腳踢出l6次。踢出的同時腳尖一定要下扣，這能加強大小腿的肌肉力量特別是小腿肌肉的收縮力量。
5、蹬腳運動
姿勢和方法同第4動，只是向前向上蹬腳時.腳尖盡力向膝蓋方向勾起.腳跟用力蹬出而且要蹬直。左右腳各蹬l6次。這對大腿和小腿的力量練習極為重要。
6、踢腿運動
姿勢和方法同上。兩腿分別向前向上勾腳尖盡量高踢16次。膝蓋不可彎曲。
7、下蹲運動
姿勢和方法同第1動。兩腳跟離地，身體向上和向下壓蹲顫動8次。這對腳趾、腳掌、踝關節、膝關節和腿部也是一種極好的鍛煉。
4. 古月武舞養生健身操視頻播放
「古月派·養生武舞」現已推出套路一《慧海福源》、套路二《福滿乾坤》、套路三《吉祥如專意》、套路四《天清屬地泰》、套路五《和諧之光》、套路六《八福獻瑞》（武舞功夫扇之一）、套路七《德潤心田》和套路八《五運亨通》（武舞功夫扇之二）；套路九正在編創當中，不久便可問世，繼續為人類的健康事業貢獻力量。
5. 有太極舞<福滿乾坤>的教學可以看嗎
簡介：福滿乾坤—以導引養生為運動目的，以傳統武術和中國古典舞為動作基楚版，以意境高雅的民族權音樂為韻律，形成的一種風格獨特的健身運動，其動作舒緩圓活，既穩健莊重又不失愉悅..完整介紹 簡介：福滿乾坤—以導引養生為運動目的，以傳統武術和中國古典舞為動作基楚，以意境高雅的民族音樂為韻律，形成的一種風格獨特的健身運動，其動作舒緩圓活，既穩健莊重又不失愉悅歡快，用攸美的音樂語言及豐富的形體語言，是身心靈舞蹈，也是修心養性的運動
http://www.56.com/u11/v_NDg0NTYwNjY.html
http://www.tudou.com/programs/view/jthlqgYJ1eM/
6. 求元極舞回春大地，養生舞慧海福源。和諧之光MP3格式，謝謝！
朋友：
我是「瓢城棍王」。請用360壓縮工具解壓解壓後使用!我每天都在做同版樣的事，那就權是我與我素不相識得人發送太極音樂。可能您也認為我傻，但是我仍痴心不改。我並不圖對方有太大的回報，只希望對我的行動作出肯定就足矣！
太極文化博大精深，修學太極拳的目的是修養身心，修養身心的主要途徑是太極思維。太極文化所推崇和傳播的太極拳，講究練拳時「找舒適」，找到舒適「舒適練。」普及太極拳，對緩解壓力，放鬆身心、促進氣血循環，幫助實現延年益壽很有好處。在不知不自覺中進入練太極的美好意境，能自然而然地獲得健康，精神更會在不知不覺中得到滋養。祝您及您的家人、朋友都能從我的這些音樂和太極口令中得到快樂、健康。
你對我發的這些音樂如滿意請在「我的提問」一欄，打開以後會顯示你所提的問題，在相關為題後面有「處理」二字，點擊一下，在頁面的最下方有「處理提問」的四種方式，請點擊下面回答中的「選為滿意回答」按鈕，表示對我工作的支持和鼓勵。我將不勝感激！謝謝！今後如有太極方面的疑問盡可提問。我和我的團隊將盡力為您答疑解惑！請點擊下面回答中的"選為滿意回答"按鈕，確定滿意回答。
7. 求太極養生舞（含慧海福源等）視頻，最好另有教學的！ 謝謝！！！
你可以先上網搜一下太極操與太極拳的區別，然後你再想想要不要學這些太極養生舞的東西吧。不要以為有太極兩字就等於真正的太極，太極拳是一種很神奇的武學，練好了比你練太極養生舞好上幾百倍
8. 24式太極拳（養生太極拳）分解教學rmvb
表示你可快去優酷網上看，多的很，什麼陳氏了之類的。而且在淘寶上也有賣的，很便宜。
9. 求養生太極扇第一套背面教學
劍譜什麼的倒是沒有，光碟大概有。我老媽就練這個，去年學的太極劍，和太極扇。