『壹』 我是一名業余乒乓球愛好者，直改右手橫拍，搓球技術很差，救助。不知什麼網站能找到視頻教學錄像
手腕不要太靈活了，稍微固定些，否則容易吃球；小臂帶動大臂擊球的中下部。擊球時注意板形。
『貳』 求 陳偉華-羽毛球教學視頻
在線看的話我這邊普遍優酷的比較快不會卡，http://www.youku.com/playlist_show/id_2335633.html這是陳偉華的羽毛球教學視頻全集。還有肖傑和趙劍華的《專家把脈》也不錯
在線
http://www.youku.com/playlist_show/id_959776.html
可以直接在優酷下載，有時候比迅雷快的多
《專家把脈》目錄
第1集：肖傑
起動的第一步
正手發球
第2集：趙劍華
後場正手三種擊球步法
後場反手擊球（反手發力方法）
第3集：肖傑
後場反手擊球（反手球起動和步法、握拍與發力）
前後場基本步法與回動
第4集：趙劍華
前場正手挑高球
正手挑球與勾對角
第5集：肖傑
後場擊球點位置
正手劈球
正手發球
第6集：趙劍華
反手接殺球
反手被動推擊球
第7集：肖傑
後場高手位擊球
前場反手擊球
第8集：趙劍華
正手吊球（速度與弧線）
後場殺球
第9集：肖傑
混雙接發球站位
混雙進攻時的封網策略
第10集：趙劍華
後場跳起殺球
前場反手推球
第11集：肖傑
前後場基本步法（大對角步法）
正手吊球（速度與落點）
反手搓球
第12集：趙劍華
混雙基本站位
網前基本技術
第13集：肖傑
後場滑板吊球
前場正手推球
第14集：趙劍華
後場擊平高球
後場反手擊球（反手發力方法及握拍的注意事項）
第15集：肖傑
全場移動步法
後場球的手腕作用
第16集：趙劍華
後場正手吊球
中場接殺勾對角
第17集：趙劍華
後場擊高遠球
後場反手擊球（合理的反手發力方法）
羽毛球運動常識
第18集：肖傑
後場正手高遠球
前場正手挑球
第19集：趙劍華
全場移動步法
前場擊球技術（技術）
第20集：肖傑
中場接殺技術
後場正手被動擊球
第21集：趙劍華
正手後場頭頂吊球
反手網前挑球（反手放小球）
第22集：肖傑
反手網前撲球技術
後場頭頂擊球移動取位
如何打破相持局面
第23集：趙劍華
提高反手擊球的攻擊性
跳起殺球、搓球
第24集：肖傑
反手發小球
雙打網前推撲球
第25集：趙劍華
雙打抽擋
雙打基本跑位（攻防轉換）
第26集：肖傑
雙打基本跑位（輪轉站位及兩人分工的基本原則）
雙打基本擊球（接近身殺球和封網技術）
第27集：趙劍華
前場移動步法（移動的連續性）
網前反手撲球（運用撲球技術完成致命一擊）
第28集：肖傑
如何在擊球時運用手指
如何在打球時建立正確的擊球意識
第29集：肖傑 趙劍華
如何防止運動損傷
如何加強羽毛專項身體素質
如何提高反手擊球技術
第30集：肖傑 趙劍華
如何挑選合適的羽毛球裝備
不同的心態與策略會對比賽產生什麼影響
羽毛球的禮儀